中医防治流感日常预防科普插画，国风水墨养生风格，画面以"扶正祛… - 图片创意预览

中医防治流感日常预防科普插画，国风水墨养生风格，画面以"扶正祛…

中医防治流感日常预防科普插画，国风水墨养生风格，画面以"扶正祛邪"为核心展开四组日常预防意象；中央是一个人形轮廓，周身环绕温暖的金色正气光晕，像屏障一样把外界的清淡云雾挡在外面，代表扶正固卫、抵御疫毒

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2026.09.05
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[画面] 白露食疗推荐与饮食禁忌页，竖版长图，上下两部分构图。上半部分：推荐食疗四款食谱展示——川贝雪梨羹、杏仁百合粥、红枣银耳汤、山药鸡汤，用四个精美中式食器插画呈田字格排列，每碗热气腾腾有食欲。下半部分：饮食禁忌三大要点，用三个带警示图标的信息卡横向排列。背景暖米杏底，上方有桂花枝点缀，下方有淡墨菊花纹样，整体雅致。 [视觉] 套系策略：风格=中式雅致养生风，国潮轻水墨质感；标题字=中式书法宋体，苍劲温润；正文字=现代简洁宋体，清晰易读；主色=暖米杏+赭石秋棕；背景延展=暖米杏底色做深浅渐变，叠加宣纸纹理、淡墨晕染；强调色=朱砂红，仅用于小面积印章、重点标注、分隔线；标题色=深赭石棕；正文色=暖炭灰；组件=圆角米白信息卡、细金线分隔、中式印章点缀、叶片形图标；光影=柔和侧上方暖光，通透自然。 [文字] 上半部分标题「推荐食疗」，副标题「润燥不寒凉、温补不燥热，适配白露凉燥气候」，四款食谱名称分别为「川贝雪梨羹」「杏仁百合粥」「红枣银耳汤」「山药鸡汤」。下半部分标题「饮食禁忌」，三个禁忌点：第一点「忌寒凉」，内容「白露后阳气渐弱，所有冰镇食物、生食凉菜、寒性瓜果（西瓜、甜瓜）均需忌口，避免引发咳嗽、腹泻、宫寒、关节痛」；第二点「忌辛燥」，内容「辣椒、烈酒、油炸、烧烤等食材，会加重肺燥，导致干咳无痰、咽喉肿痛、便秘上火」；第三点「忌过咸过甜」，内容「过咸伤肺、过甜生痰，易加重呼吸道负担，诱发痰多、咳嗽等不适」。全部横排。 [规格] 竖版长图比例3:4，4K分辨率，避免冷蓝色调、现代科技感元素、卡通Q版风格、文字竖排、错字。[画面] 白露食疗推荐与饮食禁忌页，竖版长图，上下两部分构图。上半部分：推荐食疗四款食谱展示——川贝雪梨羹、杏仁百合粥、红枣银耳汤、山药鸡汤，用四个精美中式食器插画呈田字格排列，每碗热气腾腾有食欲。下半部分：饮食禁忌三大要点，用三个带警示图标的信息卡横向排列。背景暖米杏底，上方有桂花枝点缀，下方有淡墨菊花纹样，整体雅致。 [视觉] 套系策略：风格=中式雅致养生风，国潮轻水墨质感；标题字=中式书法宋体，苍劲温润；正文字=现代简洁宋体，清晰易读；主色=暖米杏+赭石秋棕；背景延展=暖米杏底色做深浅渐变，叠加宣纸纹理、淡墨晕染；强调色=朱砂红，仅用于小面积印章、重点标注、分隔线；标题色=深赭石棕；正文色=暖炭灰；组件=圆角米白信息卡、细金线分隔、中式印章点缀、叶片形图标；光影=柔和侧上方暖光，通透自然。 [文字] 上半部分标题「推荐食疗」，副标题「润燥不寒凉、温补不燥热，适配白露凉燥气候」，四款食谱名称分别为「川贝雪梨羹」「杏仁百合粥」「红枣银耳汤」「山药鸡汤」。下半部分标题「饮食禁忌」，三个禁忌点：第一点「忌寒凉」，内容「白露后阳气渐弱，所有冰镇食物、生食凉菜、寒性瓜果（西瓜、甜瓜）均需忌口，避免引发咳嗽、腹泻、宫寒、关节痛」；第二点「忌辛燥」，内容「辣椒、烈酒、油炸、烧烤等食材，会加重肺燥，导致干咳无痰、咽喉肿痛、便秘上火」；第三点「忌过咸过甜」，内容「过咸伤肺、过甜生痰，易加重呼吸道负担，诱发痰多、咳嗽等不适」。全部横排。 [规格] 竖版长图比例3:4，4K分辨率，避免冷蓝色调、现代科技感元素、卡通Q版风格、文字竖排、错字。
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[画面] 白露食疗养生食材页，竖版长图，三栏分区构图。画面分上中下三个食材板块，每个板块左侧放食材插画组合，右侧放文字说明。顶部板块：润燥食材组——秋梨、葡萄、蜂蜜、百合、杏仁、沙参的精美插画；中部板块：温养肺气食材组——白果、银耳、山药、南瓜、红枣的精美插画；底部板块：固表御寒食材组——牛肉、桂圆、枸杞的精美插画。背景为暖米杏宣纸底，角落有淡墨竹叶点缀，整体温润有食欲。 [视觉] 套系策略：风格=中式雅致养生风，国潮轻水墨质感；标题字=中式书法宋体，苍劲温润；正文字=现代简洁宋体，清晰易读；主色=暖米杏+赭石秋棕；背景延展=暖米杏底色做深浅渐变，叠加宣纸纹理、淡墨晕染；强调色=朱砂红，仅用于小面积印章、重点标注、分隔线；标题色=深赭石棕；正文色=暖炭灰；组件=圆角米白信息卡、细金线分隔、中式印章点缀、叶片形图标；光影=柔和侧上方暖光，通透自然。 [文字] 页面顶部大标题「食疗养生」，副标题「滋阴润肺，温补防凉」。三个板块分别：第一板块标题「主打润燥食材」，内容「秋梨、葡萄、蜂蜜、百合、杏仁、沙参，缓解凉燥引发的干咳、咽干、口鼻干燥、皮肤粗糙」；第二板块标题「温养肺气食材」，内容「白果、银耳、山药、南瓜、红枣，温和养肺、补益气血，增强肺脏防御能力」；第三板块标题「固表御寒食材」，内容「牛肉、桂圆、枸杞，温和温补，提升机体阳气，抵御外界寒凉」。全部文字横排，左文右图或上文下图布局清晰。 [规格] 竖版长图比例3:4，4K分辨率，避免冷蓝色调、现代科技感元素、卡通Q版风格、文字竖排、错字。[画面] 白露食疗养生食材页，竖版长图，三栏分区构图。画面分上中下三个食材板块，每个板块左侧放食材插画组合，右侧放文字说明。顶部板块：润燥食材组——秋梨、葡萄、蜂蜜、百合、杏仁、沙参的精美插画；中部板块：温养肺气食材组——白果、银耳、山药、南瓜、红枣的精美插画；底部板块：固表御寒食材组——牛肉、桂圆、枸杞的精美插画。背景为暖米杏宣纸底，角落有淡墨竹叶点缀，整体温润有食欲。 [视觉] 套系策略：风格=中式雅致养生风，国潮轻水墨质感；标题字=中式书法宋体，苍劲温润；正文字=现代简洁宋体，清晰易读；主色=暖米杏+赭石秋棕；背景延展=暖米杏底色做深浅渐变，叠加宣纸纹理、淡墨晕染；强调色=朱砂红，仅用于小面积印章、重点标注、分隔线；标题色=深赭石棕；正文色=暖炭灰；组件=圆角米白信息卡、细金线分隔、中式印章点缀、叶片形图标；光影=柔和侧上方暖光，通透自然。 [文字] 页面顶部大标题「食疗养生」，副标题「滋阴润肺，温补防凉」。三个板块分别：第一板块标题「主打润燥食材」，内容「秋梨、葡萄、蜂蜜、百合、杏仁、沙参，缓解凉燥引发的干咳、咽干、口鼻干燥、皮肤粗糙」；第二板块标题「温养肺气食材」，内容「白果、银耳、山药、南瓜、红枣，温和养肺、补益气血，增强肺脏防御能力」；第三板块标题「固表御寒食材」，内容「牛肉、桂圆、枸杞，温和温补，提升机体阳气，抵御外界寒凉」。全部文字横排，左文右图或上文下图布局清晰。 [规格] 竖版长图比例3:4，4K分辨率，避免冷蓝色调、现代科技感元素、卡通Q版风格、文字竖排、错字。
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[第4屏] 文化内涵场景适配，展示国药传承五福文化。 [氛围/风格] 中式水墨意境，水墨渐变背景搭配古典祥云纹理，文化底蕴深厚，典雅大气。 [元素布局] 整体分为上下两个区域，上半部分展示历史渊源，下半部分展示场景适配。背景为水墨渐变，叠加浅金色古典祥云暗纹。整体无边框满铺。 [光影质感] 柔焦逆光，祥云纹理朦胧雅致，文字清晰，整体氛围感强。 [配色色系] 全局底色：#232330（水墨渐变深色）；主体配色：金色文字+浅灰祥云纹；延续首屏字色规范，仅使用金色和白色两种。 [视角构图] 平视排版，分区清晰，文字和留白均衡。 [文字版式] 顶部居中大金色主标题“国药传承・五福文化”，字体和字效与首屏保持一致。上半部分带对勾标注：“✅ 五行相生，五福临门，五种食材呼应吉祥寓意 ✅ 食材均为《本草纲目》《神农本草经》记载的传统滋补珍品”，文字为米白色。下半部分分三块说明场景适配：礼赠：长辈祝寿、节日拜访，体面传递健康祝福；自用：日常调理、熬夜恢复、秋冬滋补，泡水 / 煲汤 / 泡酒均可；适配人群：注重养生的中老年人、高压职场人士、体质虚弱需调理者，每个模块前加粗标题。底部金色文字标注“以国药精粹，致美好生活”，右下角小字标注“国药药材・臻品五福礼盒”。字体沿用首屏体系，字色不超过两种。 [比例分辨率] 宽度800px，比例3:4，分辨率2K，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 文字错乱，祥云纹理杂乱，配色不协调，产品变形，水印。[第4屏] 文化内涵场景适配，展示国药传承五福文化。 [氛围/风格] 中式水墨意境，水墨渐变背景搭配古典祥云纹理，文化底蕴深厚，典雅大气。 [元素布局] 整体分为上下两个区域，上半部分展示历史渊源，下半部分展示场景适配。背景为水墨渐变，叠加浅金色古典祥云暗纹。整体无边框满铺。 [光影质感] 柔焦逆光，祥云纹理朦胧雅致，文字清晰，整体氛围感强。 [配色色系] 全局底色：#232330（水墨渐变深色）；主体配色：金色文字+浅灰祥云纹；延续首屏字色规范，仅使用金色和白色两种。 [视角构图] 平视排版，分区清晰，文字和留白均衡。 [文字版式] 顶部居中大金色主标题“国药传承・五福文化”，字体和字效与首屏保持一致。上半部分带对勾标注：“✅ 五行相生，五福临门，五种食材呼应吉祥寓意 ✅ 食材均为《本草纲目》《神农本草经》记载的传统滋补珍品”，文字为米白色。下半部分分三块说明场景适配：礼赠：长辈祝寿、节日拜访，体面传递健康祝福；自用：日常调理、熬夜恢复、秋冬滋补，泡水 / 煲汤 / 泡酒均可；适配人群：注重养生的中老年人、高压职场人士、体质虚弱需调理者，每个模块前加粗标题。底部金色文字标注“以国药精粹，致美好生活”，右下角小字标注“国药药材・臻品五福礼盒”。字体沿用首屏体系，字色不超过两种。 [比例分辨率] 宽度800px，比例3:4，分辨率2K，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 文字错乱，祥云纹理杂乱，配色不协调，产品变形，水印。
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中国传统水彩工笔插画风格，古典宣纸米黄色底，朱红金色为主色调，精细手绘插图，古典卷轴边框装饰，竖版3:4比例，中医药人参信息图谱排版，高收藏价值感。六段式纵向布局，金色线条分隔各区。顶部：描金卷轴展开，深朱红横幅上毛笔大字"人参"，两侧朱砂印章，下方行书小字标注《中国药典》功效"大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智"。右上角精细水彩写实人参插图，旁配青花瓷药罐，顶部外框描金双线回纹边框，四角云纹角花。来源产区区：左侧水彩绘制人参原草本植物，右侧流程图展示人参采收、清洗分级、加工、包装四步工艺，底部简化东北地图标注长白山等道地产区。性味归经区：左侧淡墨中医经络人体图，金色虚线标注脾经、肺经、心经、肾经四条归经路线，右侧五个朱红圆框功效图标，分别对应五大功效图案与文字。配伍区：中央人参大图向外放射六条金色连线，末端绘白术、附子、麦冬、茯苓、鹿茸、五味子六味药材小图，标注对应配伍方剂名称。注意事项区：橙黄色底框配朱红警示三角，列出人参使用注意事项。底部描金卷轴内书写行书"百草之王，补气第一，调元阴阳，延年益寿"，右下角小字标注科普提示。整体朱红金黄米黄主色调，局部翠绿深蓝点缀，宣纸做旧边缘晕染，高级手工典籍质感。中国传统水彩工笔插画风格，古典宣纸米黄色底，朱红金色为主色调，精细手绘插图，古典卷轴边框装饰，竖版3:4比例，中医药人参信息图谱排版，高收藏价值感。六段式纵向布局，金色线条分隔各区。顶部：描金卷轴展开，深朱红横幅上毛笔大字"人参"，两侧朱砂印章，下方行书小字标注《中国药典》功效"大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智"。右上角精细水彩写实人参插图，旁配青花瓷药罐，顶部外框描金双线回纹边框，四角云纹角花。来源产区区：左侧水彩绘制人参原草本植物，右侧流程图展示人参采收、清洗分级、加工、包装四步工艺，底部简化东北地图标注长白山等道地产区。性味归经区：左侧淡墨中医经络人体图，金色虚线标注脾经、肺经、心经、肾经四条归经路线，右侧五个朱红圆框功效图标，分别对应五大功效图案与文字。配伍区：中央人参大图向外放射六条金色连线，末端绘白术、附子、麦冬、茯苓、鹿茸、五味子六味药材小图，标注对应配伍方剂名称。注意事项区：橙黄色底框配朱红警示三角，列出人参使用注意事项。底部描金卷轴内书写行书"百草之王，补气第一，调元阴阳，延年益寿"，右下角小字标注科普提示。整体朱红金黄米黄主色调，局部翠绿深蓝点缀，宣纸做旧边缘晕染，高级手工典籍质感。
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第五轻尘0211第五轻尘0211
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「图片1」「图片1」尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴 统一视觉规范 底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹 字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体 配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称 主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心 顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质 第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款） 页面分区布局（从上至下） 【头部主视觉区 占页面 1/6】 画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图 文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期 小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理 板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图） 适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重 组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次 警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用 板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍） 适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒 组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗 饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮 警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶 板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍） 适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢 组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收 警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁 板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍） 适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒 组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗 饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用 警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖 板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍） 适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足 组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发 警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用 页面底部留白小字（第 1 页收尾） 温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍 第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜） 页面分区布局（从上至下） 【头部主视觉区 占页面 1/6】 书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃 配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图 小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题 板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍） 对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻 组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次 禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻 板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍） 对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻 组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎 禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用 板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍） 对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力 组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草 用法：煮 15 分钟分两次温饮 禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用 板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍） 对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足 组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶 禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮 板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍） 对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干 组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮 禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡 板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍） 对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏 组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养 禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停 第二页页面底部收尾板块（通栏） 右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图 底部宣传文案： 三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气 对症饮用，温和调理虚寒湿重体质 咨询线下专业医师，按需搭配饮用 配套物料药材配图要求（海报嵌入小图） 每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字； 组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄； 种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图； 芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图； 红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。「图片1」「图片1」尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴 统一视觉规范 底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹 字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体 配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称 主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心 顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质 第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款） 页面分区布局（从上至下） 【头部主视觉区 占页面 1/6】 画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图 文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期 小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理 板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图） 适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重 组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次 警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用 板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍） 适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒 组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗 饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮 警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶 板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍） 适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢 组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收 警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁 板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍） 适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒 组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗 饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用 警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖 板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍） 适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足 组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发 警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用 页面底部留白小字（第 1 页收尾） 温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍 第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜） 页面分区布局（从上至下） 【头部主视觉区 占页面 1/6】 书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃 配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图 小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题 板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍） 对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻 组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次 禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻 板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍） 对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻 组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎 禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用 板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍） 对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力 组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草 用法：煮 15 分钟分两次温饮 禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用 板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍） 对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足 组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶 禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮 板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍） 对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干 组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮 禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡 板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍） 对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏 组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养 禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停 第二页页面底部收尾板块（通栏） 右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图 底部宣传文案： 三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气 对症饮用，温和调理虚寒湿重体质 咨询线下专业医师，按需搭配饮用 配套物料药材配图要求（海报嵌入小图） 每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字； 组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄； 种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图； 芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图； 红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。
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清新手绘水彩风格的养发科普内页图，小红书笔记内页质感，版式精美，信息层级清晰。浅米色水彩纸张质感背景，淡淡的水彩晕染纹理。顶部暖橘色水彩笔触标题「真正能把头发养厚的科学方法」。内容分三个部分：「⑥ 泡脚、放松、稳情绪」大标题，序号暖橘色水彩圈出。正文：压力大、焦虑、紧张的时候，体内皮质醇水平会上升，会直接抑制毛发生长。泡脚、听轻音乐、深呼吸，都能让激素水平稳定。旁边配水彩手绘插画：一个小人坐在椅子上泡脚，旁边有茶杯和音乐符号。下方橙色文字：睡前泡脚15分钟，加艾叶或生姜，一周坚持几次，对睡眠和掉发都有帮助。然后是「⑦ 调气血，给毛囊供养」大标题，正文：女生掉发多，还和气血不足、肝肾虚弱有关。经期后或长期熬夜的人尤其明显。旁边配水彩手绘插画：一个小人端着一杯热茶，旁边有核桃和杏仁。下方三个黄色手指图标列表：每周喝2次当归红枣茶，补血补气；每天吃一点核桃+杏仁，润发、养肝肾；饮食别太素，头发最怕营养不够。然后是「⑧ 少扎高马尾，换真丝枕套」大标题，正文：发际线后移、掉发多，很多时候就是绑太紧。头发湿的时候也不要绑，容易折断真丝摩擦小，能减少断发、保护头皮，而且贴肤也更舒适。整体左右分栏排版，左边文字右边小插画，清新水彩手绘风，柔和温暖治愈。画面比例3:4，竖版。清新手绘水彩风格的养发科普内页图，小红书笔记内页质感，版式精美，信息层级清晰。浅米色水彩纸张质感背景，淡淡的水彩晕染纹理。顶部暖橘色水彩笔触标题「真正能把头发养厚的科学方法」。内容分三个部分：「⑥ 泡脚、放松、稳情绪」大标题，序号暖橘色水彩圈出。正文：压力大、焦虑、紧张的时候，体内皮质醇水平会上升，会直接抑制毛发生长。泡脚、听轻音乐、深呼吸，都能让激素水平稳定。旁边配水彩手绘插画：一个小人坐在椅子上泡脚，旁边有茶杯和音乐符号。下方橙色文字：睡前泡脚15分钟，加艾叶或生姜，一周坚持几次，对睡眠和掉发都有帮助。然后是「⑦ 调气血，给毛囊供养」大标题，正文：女生掉发多，还和气血不足、肝肾虚弱有关。经期后或长期熬夜的人尤其明显。旁边配水彩手绘插画：一个小人端着一杯热茶，旁边有核桃和杏仁。下方三个黄色手指图标列表：每周喝2次当归红枣茶，补血补气；每天吃一点核桃+杏仁，润发、养肝肾；饮食别太素，头发最怕营养不够。然后是「⑧ 少扎高马尾，换真丝枕套」大标题，正文：发际线后移、掉发多，很多时候就是绑太紧。头发湿的时候也不要绑，容易折断真丝摩擦小，能减少断发、保护头皮，而且贴肤也更舒适。整体左右分栏排版，左边文字右边小插画，清新水彩手绘风，柔和温暖治愈。画面比例3:4，竖版。
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[第4张] 7味本草精粹成分拆解页-当归/首乌/侧柏等草本成分。本张为成分专页，无需产品主图。 [氛围/风格] 东方草本新中式风格，温润高级，成分大画面呈现，京东专业严谨调性。 [元素布局] 画面中央为7味本草成分环绕式布局，每种草本植物以写实插画形式呈现（当归、何首乌、侧柏叶、人参、生姜、黑芝麻、川芎），成分元素占画面60%以上；中心区域为圆形主标题区；背景为米白色底，深棕色水墨晕染纹理点缀，草木绿线条装饰；每种成分旁有小标签标注名称和功效。 [光影质感] 均匀柔和自然光，草本植物质感真实，叶片纹理清晰，整体自然温润。 [配色色系] 全局底色米白#F5F0E6；主色深棕#3E2723、草木绿#556B2F；辅助色金色点缀。 [视角构图] 中心环绕式构图，阅读动线中心标题 → 环绕7味成分顺时针阅读。 [文字版式] 中心圆形区域主标题「7味本草精粹」，副标题「古方传承 科学萃取」；环绕7种成分分别标注：「当归 滋养发根」「何首乌 乌发润发」「侧柏叶 控油净屑」「人参 强韧发丝」「生姜 活化头皮」「黑芝麻 补养发芯」「川芎 舒缓调理」；成分名称用深棕宋体，功效用草木绿黑体，标签清晰不遮挡植物主体。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，成分模糊，水印，医疗化表述，绝对化用语，背景杂乱。[第4张] 7味本草精粹成分拆解页-当归/首乌/侧柏等草本成分。本张为成分专页，无需产品主图。 [氛围/风格] 东方草本新中式风格，温润高级，成分大画面呈现，京东专业严谨调性。 [元素布局] 画面中央为7味本草成分环绕式布局，每种草本植物以写实插画形式呈现（当归、何首乌、侧柏叶、人参、生姜、黑芝麻、川芎），成分元素占画面60%以上；中心区域为圆形主标题区；背景为米白色底，深棕色水墨晕染纹理点缀，草木绿线条装饰；每种成分旁有小标签标注名称和功效。 [光影质感] 均匀柔和自然光，草本植物质感真实，叶片纹理清晰，整体自然温润。 [配色色系] 全局底色米白#F5F0E6；主色深棕#3E2723、草木绿#556B2F；辅助色金色点缀。 [视角构图] 中心环绕式构图，阅读动线中心标题 → 环绕7味成分顺时针阅读。 [文字版式] 中心圆形区域主标题「7味本草精粹」，副标题「古方传承 科学萃取」；环绕7种成分分别标注：「当归 滋养发根」「何首乌 乌发润发」「侧柏叶 控油净屑」「人参 强韧发丝」「生姜 活化头皮」「黑芝麻 补养发芯」「川芎 舒缓调理」；成分名称用深棕宋体，功效用草木绿黑体，标签清晰不遮挡植物主体。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，成分模糊，水印，医疗化表述，绝对化用语，背景杂乱。
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