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[第2屏] 产品概念介绍-强调是菜不是药。 [氛围/风格] 清新科普风，浅绿背景，文字清晰易读，整体干净通透。 [元素布局] 左侧展示完整的板蓝根青菜植株，保持外观颜色与输入参考图一致，占据画面左侧约

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2026.05.25
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[第1屏] 详情页头图-板蓝根青菜新品宣传海报。 [氛围/风格] 清新自然生鲜风，浅绿色背景，突出新鲜健康，商业摄影质感，画面干净明快。 [元素布局] 新鲜采摘的板蓝根青菜放在画面中下区域，占据画面60%-70%主体。保持叶片翠绿、茎秆嫩绿的外观和颜色与输入产品图一致。背景上方保留充足标题留白，底部可加入竹篮和水珠作为前景装饰，整体无边框满铺。 [光影质感] 上方柔和主光照亮青菜叶片，叶脉清晰，茎秆通透，整体明亮通透，产品边缘清晰真实。 [配色色系] 全局底色：#F0F9F0（浅绿）；主体配色：#2E7D32（深绿叶）+#81C784（嫩绿茎）；辅助色：#1B5E20（标题深绿）+#FFC107（黄色装饰块）。 [视角构图] 正面平视，主菜位于中下区域，顶部区域完整留给标题和卖点。背景干净有自然设计感。 [文字版式] 顶部放主标题「板蓝根青菜 创新品种」，副标题「板蓝根与油麦菜结合 药食同源新蔬菜」，居中对齐，主标题字号为画面宽度8%-10%，不超过顶部区域高度20%。标题下方3个卖点圆形图标「高钙」「维C」「清甜」，浅绿色块圆形+深绿色文字，均匀分布，文字不遮挡产品主体。字形选圆角黑体，全套复用，字色仅使用深绿和黄色两种，主标题使用纯色填充，全套沿用此风格。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，2k 分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 叶片变形，颜色偏差，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱。[第1屏] 详情页头图-板蓝根青菜新品宣传海报。 [氛围/风格] 清新自然生鲜风，浅绿色背景，突出新鲜健康，商业摄影质感，画面干净明快。 [元素布局] 新鲜采摘的板蓝根青菜放在画面中下区域，占据画面60%-70%主体。保持叶片翠绿、茎秆嫩绿的外观和颜色与输入产品图一致。背景上方保留充足标题留白，底部可加入竹篮和水珠作为前景装饰，整体无边框满铺。 [光影质感] 上方柔和主光照亮青菜叶片，叶脉清晰，茎秆通透，整体明亮通透，产品边缘清晰真实。 [配色色系] 全局底色：#F0F9F0（浅绿）；主体配色：#2E7D32（深绿叶）+#81C784（嫩绿茎）；辅助色：#1B5E20（标题深绿）+#FFC107（黄色装饰块）。 [视角构图] 正面平视，主菜位于中下区域，顶部区域完整留给标题和卖点。背景干净有自然设计感。 [文字版式] 顶部放主标题「板蓝根青菜 创新品种」，副标题「板蓝根与油麦菜结合 药食同源新蔬菜」，居中对齐，主标题字号为画面宽度8%-10%，不超过顶部区域高度20%。标题下方3个卖点圆形图标「高钙」「维C」「清甜」，浅绿色块圆形+深绿色文字，均匀分布，文字不遮挡产品主体。字形选圆角黑体，全套复用，字色仅使用深绿和黄色两种，主标题使用纯色填充，全套沿用此风格。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，2k 分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 叶片变形，颜色偏差，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱。
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[单张主图] 板蓝根青菜 爆款促销感主图，抖音高点击电商主图，传递产品卖点吸引点击。 [参考比对] 用户参考图采用大标题+产品展示+卖点卡结构，配色为清新绿浅米黄，突出天然新鲜属性，生成时沿用此版式逻辑。 [画面主体] 新鲜板蓝根青菜捆扎好居中放大展示，占画面约60%，保持板蓝根青菜外观颜色新鲜度与输入产品图一致，菜叶翠绿茎秆嫩绿，状态新鲜水灵，无遮挡完整呈现，左上角保留产品包装品牌信息"板蓝根青菜 菘油1号"，字形颜色比例与原图一致。 [构图版式] 采用左文右品标签参数型版式，左侧35%区域放标题和核心卖点，右侧产品主体占60%，底部通栏信息条放合规说明。 [场景元素] 背景浅绿渐变到米白，干净清新，突出产品新鲜，左侧搭配3个功能胶囊标签，底部浅绿通栏放合规说明文字，整体自然不抢产品主体。 [文案版式] 左侧分三行，大字主文案：新型营养蔬菜 板蓝根青菜，最粗黑色字体最大；下方依次是三个卖点标签：高钙超牛奶，高维c抗氧化，优质蛋白全营养，深绿色字浅绿底圆角标签；底部通栏文字：是菜不是药 保留天然营养，白色文字浅绿背景。主文案最大，卖点标签中等，底部说明最小，层级清晰。 [光影质感] 左侧自然柔光做主光，右侧辅光补亮，整体光线均匀柔和，突出菜叶新鲜纹理和质感，产品清晰通透，背景虚化，商业摄影质感，画面干净高级。 [配色字体] 主色浅绿清新色，辅助色米白浅底，强调色深绿字黑色字，字体粗黑无衬线，对比清晰容易识别。 [比例分辨率] 1:1 比例，2k分辨率，文字清晰锐利，超高清。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，错字，夸大医疗功效文案，主体遮挡[单张主图] 板蓝根青菜 爆款促销感主图，抖音高点击电商主图，传递产品卖点吸引点击。 [参考比对] 用户参考图采用大标题+产品展示+卖点卡结构，配色为清新绿浅米黄，突出天然新鲜属性，生成时沿用此版式逻辑。 [画面主体] 新鲜板蓝根青菜捆扎好居中放大展示，占画面约60%，保持板蓝根青菜外观颜色新鲜度与输入产品图一致，菜叶翠绿茎秆嫩绿，状态新鲜水灵，无遮挡完整呈现，左上角保留产品包装品牌信息"板蓝根青菜 菘油1号"，字形颜色比例与原图一致。 [构图版式] 采用左文右品标签参数型版式，左侧35%区域放标题和核心卖点，右侧产品主体占60%，底部通栏信息条放合规说明。 [场景元素] 背景浅绿渐变到米白，干净清新，突出产品新鲜，左侧搭配3个功能胶囊标签，底部浅绿通栏放合规说明文字，整体自然不抢产品主体。 [文案版式] 左侧分三行，大字主文案：新型营养蔬菜 板蓝根青菜，最粗黑色字体最大；下方依次是三个卖点标签：高钙超牛奶，高维c抗氧化，优质蛋白全营养，深绿色字浅绿底圆角标签；底部通栏文字：是菜不是药 保留天然营养，白色文字浅绿背景。主文案最大，卖点标签中等，底部说明最小，层级清晰。 [光影质感] 左侧自然柔光做主光，右侧辅光补亮，整体光线均匀柔和，突出菜叶新鲜纹理和质感，产品清晰通透，背景虚化，商业摄影质感，画面干净高级。 [配色字体] 主色浅绿清新色，辅助色米白浅底，强调色深绿字黑色字，字体粗黑无衬线，对比清晰容易识别。 [比例分辨率] 1:1 比例，2k分辨率，文字清晰锐利，超高清。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，错字，夸大医疗功效文案，主体遮挡
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[单张主图] 板蓝根青菜 爆款促销感主图，抖音高点击电商主图，传递产品卖点吸引点击。 [参考比对] 用户参考图采用大标题+产品展示+卖点卡结构，配色为清新绿浅米黄，突出天然新鲜属性，生成时沿用此版式逻辑。 [画面主体] 新鲜板蓝根青菜捆扎好居中放大展示，占画面约60%，保持板蓝根青菜外观颜色新鲜度与输入产品图一致，菜叶翠绿茎秆嫩绿，状态新鲜水灵，无遮挡完整呈现，左上角保留产品包装品牌信息"板蓝根青菜 菘油1号"，字形颜色比例与原图一致。 [构图版式] 采用左文右品标签参数型版式，左侧35%区域放标题和核心卖点，右侧产品主体占60%，底部通栏信息条放合规说明。 [场景元素] 背景浅绿渐变到米白，干净清新，突出产品新鲜，左侧搭配3个功能胶囊标签，底部浅绿通栏放合规说明文字，整体自然不抢产品主体。 [文案版式] 左侧分三行，大字主文案：新型营养蔬菜 板蓝根青菜，最粗黑色字体最大；下方依次是三个卖点标签：高钙超牛奶，高维c抗氧化，优质蛋白全营养，深绿色字浅绿底圆角标签；底部通栏文字：是菜不是药 保留天然营养，白色文字浅绿背景。主文案最大，卖点标签中等，底部说明最小，层级清晰。 [光影质感] 左侧自然柔光做主光，右侧辅光补亮，整体光线均匀柔和，突出菜叶新鲜纹理和质感，产品清晰通透，背景虚化，商业摄影质感，画面干净高级。 [配色字体] 主色浅绿清新色，辅助色米白浅底，强调色深绿字黑色字，字体粗黑无衬线，对比清晰容易识别。 [比例分辨率] 1:1 比例，2k分辨率，文字清晰锐利，超高清。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，错字，夸大医疗功效文案，主体遮挡[单张主图] 板蓝根青菜 爆款促销感主图，抖音高点击电商主图，传递产品卖点吸引点击。 [参考比对] 用户参考图采用大标题+产品展示+卖点卡结构，配色为清新绿浅米黄，突出天然新鲜属性，生成时沿用此版式逻辑。 [画面主体] 新鲜板蓝根青菜捆扎好居中放大展示，占画面约60%，保持板蓝根青菜外观颜色新鲜度与输入产品图一致，菜叶翠绿茎秆嫩绿，状态新鲜水灵，无遮挡完整呈现，左上角保留产品包装品牌信息"板蓝根青菜 菘油1号"，字形颜色比例与原图一致。 [构图版式] 采用左文右品标签参数型版式，左侧35%区域放标题和核心卖点，右侧产品主体占60%，底部通栏信息条放合规说明。 [场景元素] 背景浅绿渐变到米白，干净清新，突出产品新鲜，左侧搭配3个功能胶囊标签，底部浅绿通栏放合规说明文字，整体自然不抢产品主体。 [文案版式] 左侧分三行，大字主文案：新型营养蔬菜 板蓝根青菜，最粗黑色字体最大；下方依次是三个卖点标签：高钙超牛奶，高维c抗氧化，优质蛋白全营养，深绿色字浅绿底圆角标签；底部通栏文字：是菜不是药 保留天然营养，白色文字浅绿背景。主文案最大，卖点标签中等，底部说明最小，层级清晰。 [光影质感] 左侧自然柔光做主光，右侧辅光补亮，整体光线均匀柔和，突出菜叶新鲜纹理和质感，产品清晰通透，背景虚化，商业摄影质感，画面干净高级。 [配色字体] 主色浅绿清新色，辅助色米白浅底，强调色深绿字黑色字，字体粗黑无衬线，对比清晰容易识别。 [比例分辨率] 1:1 比例，2k分辨率，文字清晰锐利，超高清。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，错字，夸大医疗功效文案，主体遮挡
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[第2屏] 核心种植优势展示屏，朴物良食生态种植基地，无公害蔬菜种植标准。 [氛围/风格] 开阔自然的农场氛围，真实田园实景，阳光明媚，生机盎然，商业摄影干净通透质感。 [元素布局] 上半部分展示【图11】韭菜田间生长实景，占据画面上50%区域，保持韭菜浓绿修长叶片和棕黄土质与实拍图一致；下半部分左文右图，左侧三个卖点文字卡片，右侧放置【图1】青梗菜田间采摘实拍特写，叶片鲜嫩饱满，保持原有绿色和形态与实拍图一致。整体布局层次分明，信息密度充足，不留白空洞。 [光影质感] 自然太阳光从顶部照射，整体明亮通透，叶片纹理清晰，泥土质感真实自然，明暗层次分明。 [配色色系] 全局底色：#F2F9F0（浅嫩草绿）；主体配色：自然翠绿+棕黄泥土；辅助色：#FFFFFF（白色卡片底）+ #2D5024（深绿文字）；字形与字效沿用首屏圆角粗黑体，纯色填充，仅深绿一种字色。 [视角构图] 上远景下近景，远景展示整片种植基地，近景特写展示新鲜蔬菜，上下构图，阅读流畅自然。 [文字版式] 顶部大标题「生态种植 天然好味」深绿圆角粗黑体居中；下半部分三个竖向卖点卡片左对齐排列：「✓ 基地遵循无公害标准」「✓ 拒绝化学农药激素化肥」「✓ 有机肥养护物理防虫」每个卖点卡片为浅白底深绿字，图标+文字清晰排列；右侧蔬菜特写占比约40%，文字不遮挡主体。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 蔬菜变形，颜色偏差，结构错误，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，虚假宣传，绝对化用语。[第2屏] 核心种植优势展示屏，朴物良食生态种植基地，无公害蔬菜种植标准。 [氛围/风格] 开阔自然的农场氛围，真实田园实景，阳光明媚，生机盎然，商业摄影干净通透质感。 [元素布局] 上半部分展示【图11】韭菜田间生长实景，占据画面上50%区域，保持韭菜浓绿修长叶片和棕黄土质与实拍图一致；下半部分左文右图，左侧三个卖点文字卡片，右侧放置【图1】青梗菜田间采摘实拍特写，叶片鲜嫩饱满，保持原有绿色和形态与实拍图一致。整体布局层次分明，信息密度充足，不留白空洞。 [光影质感] 自然太阳光从顶部照射，整体明亮通透，叶片纹理清晰，泥土质感真实自然，明暗层次分明。 [配色色系] 全局底色：#F2F9F0（浅嫩草绿）；主体配色：自然翠绿+棕黄泥土；辅助色：#FFFFFF（白色卡片底）+ #2D5024（深绿文字）；字形与字效沿用首屏圆角粗黑体，纯色填充，仅深绿一种字色。 [视角构图] 上远景下近景，远景展示整片种植基地，近景特写展示新鲜蔬菜，上下构图，阅读流畅自然。 [文字版式] 顶部大标题「生态种植 天然好味」深绿圆角粗黑体居中；下半部分三个竖向卖点卡片左对齐排列：「✓ 基地遵循无公害标准」「✓ 拒绝化学农药激素化肥」「✓ 有机肥养护物理防虫」每个卖点卡片为浅白底深绿字，图标+文字清晰排列；右侧蔬菜特写占比约40%，文字不遮挡主体。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 蔬菜变形，颜色偏差，结构错误，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，虚假宣传，绝对化用语。
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【封面页】 主标题： 控糖密码 大数字： 500111 副标题： 记住这组数字，血糖稳稳的 底部标注： 专家来源：中国医学科学院阜外医院 李光伟教授 研究背景：大庆研究（全球首个证明生活方式干预可预防糖尿病的研究） 【页面2：总览·6个数字】 标题： 🔓 500111 = 6把控糖钥匙 六宫格布局（3×2）： 位置 图标 数字 一句话口诀 1 🏃 5 每周运动5天，每天半小时 2 🥤 0 不喝甜饮料 3 🍽️ 0 晚饭后零进食 4 🍚 1 每餐少吃1两主食 5 🥬 1 每天蔬菜至少1斤 6 🍜 1 每周外出就餐≤1次 底部加注： 这套法则来自“大庆研究”——中国科学家用30年证明：生活方式干预能让糖尿病风险下降43% 【页面3：数字“5”】 标题： 🏃 5 · 运动篇 大数字： 5 大字内容： 每周运动5天 · 每天至少30分钟 详细说明： 项目 内容 运动时长 每天30分钟 运动频率 每周5天 强度大（打球/游泳） 30分钟足够 强度轻（慢跑/骑车） 可适当延长时间 最佳时段 餐后40分钟开始，降糖效果最好 注意框： ⚠️ 不要在空腹或注射胰岛素后立即运动 ⚠️ 以“微微出汗、轻度疲劳、次日能恢复”为宜 建议配图： 散步/打太极/游泳的插画 【页面4：数字“0”（第一个0）】 标题： 🥤 0 · 饮料篇 大数字： 0 大字内容： 不喝甜饮料 数据警示（用红色突出）： 饮料类型 糖尿病风险增幅 含糖饮料 ↑ 29% 无糖/代糖饮料 ↑ 31% 100%纯果汁 ↑ 12% 替代选择： ✅ 白水（每日1500-2000ml） ✅ 淡茶 ✅ 黑咖啡 ✅ 低脂牛奶 【页面5：数字“0”（第二个0）】 标题： 🍽️ 0 · 晚餐篇 大数字： 0 大字内容： 晚饭以后不再进食 时间建议： 项目 建议 晚餐时间 18:00-20:00 睡前状态 胃里食物基本消化完毕 原因说明： · 晚餐后再进食 → 夜间血糖升高 → 空腹血糖超标 · 容易导致体重增加 例外提醒框： 💊 注射胰岛素的糖友，需根据血糖水平遵医嘱决定是否睡前加餐 【页面6：数字“1”（第一个1）】 标题： 🍚 1 · 主食篇 大数字： 1 大字内容： 肥胖者每餐减少1两主食（50克） “好”主食 vs “坏”主食（对比表格）： ✅ 好主食（多吃） ❌ 坏主食（少吃） 糙米 白米饭 藜麦 白馒头 燕麦 白面包 全麦制品 糕点、饼干 杂豆 精制面条 搭配建议： 🍚 每餐主食总量控制在一拳大小 🍚 粗细搭配：白米占2/3 + 粗粮占1/3 🍚 先吃菜肉，最后吃主食，延缓血糖上升 【页面7：数字“1”（第二个1）】 标题： 🥬 1 · 蔬菜篇 大数字： 1 大字内容： 每天蔬菜至少1斤（500克） 蔬菜“三阶梯”推荐： 等级 类别 举例 特点 🥇 首选 深色绿叶菜 小白菜、油麦菜、菠菜、卷心菜 富含多酚、VC、镁，对抗胰岛素抵抗 🥈 次选 菌菇类 香菇、蘑菇、木耳 膳食纤维丰富 🥉 可选 海藻类 海带、紫菜 低热量、升糖慢、饱腹感强 关键原则： 🥬 蔬菜量必须大于肉量 🥬 每天蔬果品种4-6种为佳 【页面8：数字“1”（第三个1）】 标题： 🍜 1 · 外食篇 大数字： 1 大字内容： 每周最多外出就餐1次 为什么？ 问题 说明 油盐超标 餐馆用油用盐是家里的2-3倍 勾芡多糖 为提升口感，常加糖和淀粉勾芡 分量过大 容易吃撑 外出就餐点菜技巧： ✅ 多点清蒸、炖煮、凉拌 ✅ 少选红烧、糖醋、油炸 ✅ 可要求“少油、少盐、少糖” ✅ 下午五六点先吃点主食垫底，外食只吃肉和菜 【封底页：一句话总结 + 速查卡】 大标题： 📝 贴冰箱上 · 每天照着做 速查卡（简洁版）： 数字 含义 一句话 5 每周运动5天 每天半小时 0 不喝甜饮料 喝白水/淡茶 0 晚餐后零进食 18-20点吃完 1 每餐减1两主食 换成粗粮 1 每天吃1斤蔬菜 深色绿叶菜优先 1 每周外食≤1次 在家吃最安全 底部金句： 用6年时间，把糖尿病“关入牢笼” —— 李光伟教授 · 大庆研究 【排版配色方案】 模块 推荐色号 用途 主色调 #2E7D32（深绿） 标题、大数字 数字强调 #1565C0（蓝色） 5、0、1等数字 警示强调 #D32F2F（红色） 数据警示、禁忌 背景色 #FFF9F0（米白） 整体背景 卡片背景 #F5F5F5（浅灰） 内容卡片 金句框 #FFF9C4（淡黄） 重点提醒【封面页】 主标题： 控糖密码 大数字： 500111 副标题： 记住这组数字，血糖稳稳的 底部标注： 专家来源：中国医学科学院阜外医院 李光伟教授 研究背景：大庆研究（全球首个证明生活方式干预可预防糖尿病的研究） 【页面2：总览·6个数字】 标题： 🔓 500111 = 6把控糖钥匙 六宫格布局（3×2）： 位置 图标 数字 一句话口诀 1 🏃 5 每周运动5天，每天半小时 2 🥤 0 不喝甜饮料 3 🍽️ 0 晚饭后零进食 4 🍚 1 每餐少吃1两主食 5 🥬 1 每天蔬菜至少1斤 6 🍜 1 每周外出就餐≤1次 底部加注： 这套法则来自“大庆研究”——中国科学家用30年证明：生活方式干预能让糖尿病风险下降43% 【页面3：数字“5”】 标题： 🏃 5 · 运动篇 大数字： 5 大字内容： 每周运动5天 · 每天至少30分钟 详细说明： 项目 内容 运动时长 每天30分钟 运动频率 每周5天 强度大（打球/游泳） 30分钟足够 强度轻（慢跑/骑车） 可适当延长时间 最佳时段 餐后40分钟开始，降糖效果最好 注意框： ⚠️ 不要在空腹或注射胰岛素后立即运动 ⚠️ 以“微微出汗、轻度疲劳、次日能恢复”为宜 建议配图： 散步/打太极/游泳的插画 【页面4：数字“0”（第一个0）】 标题： 🥤 0 · 饮料篇 大数字： 0 大字内容： 不喝甜饮料 数据警示（用红色突出）： 饮料类型 糖尿病风险增幅 含糖饮料 ↑ 29% 无糖/代糖饮料 ↑ 31% 100%纯果汁 ↑ 12% 替代选择： ✅ 白水（每日1500-2000ml） ✅ 淡茶 ✅ 黑咖啡 ✅ 低脂牛奶 【页面5：数字“0”（第二个0）】 标题： 🍽️ 0 · 晚餐篇 大数字： 0 大字内容： 晚饭以后不再进食 时间建议： 项目 建议 晚餐时间 18:00-20:00 睡前状态 胃里食物基本消化完毕 原因说明： · 晚餐后再进食 → 夜间血糖升高 → 空腹血糖超标 · 容易导致体重增加 例外提醒框： 💊 注射胰岛素的糖友，需根据血糖水平遵医嘱决定是否睡前加餐 【页面6：数字“1”（第一个1）】 标题： 🍚 1 · 主食篇 大数字： 1 大字内容： 肥胖者每餐减少1两主食（50克） “好”主食 vs “坏”主食（对比表格）： ✅ 好主食（多吃） ❌ 坏主食（少吃） 糙米 白米饭 藜麦 白馒头 燕麦 白面包 全麦制品 糕点、饼干 杂豆 精制面条 搭配建议： 🍚 每餐主食总量控制在一拳大小 🍚 粗细搭配：白米占2/3 + 粗粮占1/3 🍚 先吃菜肉，最后吃主食，延缓血糖上升 【页面7：数字“1”（第二个1）】 标题： 🥬 1 · 蔬菜篇 大数字： 1 大字内容： 每天蔬菜至少1斤（500克） 蔬菜“三阶梯”推荐： 等级 类别 举例 特点 🥇 首选 深色绿叶菜 小白菜、油麦菜、菠菜、卷心菜 富含多酚、VC、镁，对抗胰岛素抵抗 🥈 次选 菌菇类 香菇、蘑菇、木耳 膳食纤维丰富 🥉 可选 海藻类 海带、紫菜 低热量、升糖慢、饱腹感强 关键原则： 🥬 蔬菜量必须大于肉量 🥬 每天蔬果品种4-6种为佳 【页面8：数字“1”（第三个1）】 标题： 🍜 1 · 外食篇 大数字： 1 大字内容： 每周最多外出就餐1次 为什么？ 问题 说明 油盐超标 餐馆用油用盐是家里的2-3倍 勾芡多糖 为提升口感，常加糖和淀粉勾芡 分量过大 容易吃撑 外出就餐点菜技巧： ✅ 多点清蒸、炖煮、凉拌 ✅ 少选红烧、糖醋、油炸 ✅ 可要求“少油、少盐、少糖” ✅ 下午五六点先吃点主食垫底，外食只吃肉和菜 【封底页：一句话总结 + 速查卡】 大标题： 📝 贴冰箱上 · 每天照着做 速查卡（简洁版）： 数字 含义 一句话 5 每周运动5天 每天半小时 0 不喝甜饮料 喝白水/淡茶 0 晚餐后零进食 18-20点吃完 1 每餐减1两主食 换成粗粮 1 每天吃1斤蔬菜 深色绿叶菜优先 1 每周外食≤1次 在家吃最安全 底部金句： 用6年时间，把糖尿病“关入牢笼” —— 李光伟教授 · 大庆研究 【排版配色方案】 模块 推荐色号 用途 主色调 #2E7D32（深绿） 标题、大数字 数字强调 #1565C0（蓝色） 5、0、1等数字 警示强调 #D32F2F（红色） 数据警示、禁忌 背景色 #FFF9F0（米白） 整体背景 卡片背景 #F5F5F5（浅灰） 内容卡片 金句框 #FFF9C4（淡黄） 重点提醒
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[第1屏] 详情页头图，朴物良食5斤装当季新鲜混合蔬菜箱新品宣传海报。 [氛围/风格] 清新自然原生态，明亮通透的生鲜氛围，商业写实摄影质感，突出蔬菜的新鲜健康。 [元素布局] 混合蔬菜木箱礼盒放置在画面中偏下区域，占据画面65%-70%主体位置。参考【图12】整箱蔬菜组合效果，同时保证每种蔬菜的颜色、外形质感与【图1-图11】用户实拍产品图保持一致，箱外搭配摆放几款代表性蔬菜：樱桃萝卜、西葫芦、螺丝椒、茼蒿，丰富视觉层次。背景上半部分为浅绿渐变田园背景，隐约透出农田实景虚化，左上预留充足标题留白，底部为浅木色自然台面，整体无边框满铺设计。 [光影质感] 左上方柔和主光照亮蔬菜叶片表面，凸显鲜嫩质感，右下方形成自然柔和投影，整体画面明亮通透，蔬菜边缘清晰真实，水珠效果自然逼真。 [配色色系] 全局底色：#F2F9F0（浅嫩草绿）；主体配色：以各类蔬菜自然绿色、紫色、红色为主；辅助色：#8B5A2B（木箱棕）+ #2D5024（深绿文字）。 [视角构图] 正面微俯视视角，蔬菜礼盒位于画面中偏下区域，顶部区域完整留给主标题和副标题，背景干净通透有自然设计感，阅读动线从上到下清晰流畅。 [文字版式] 上标题下产品布局，顶部主标题「朴物良食 好菜新鲜直达」深绿字，居中对齐，字号约为画面宽度的8%-10%，不超过顶部区域高度的25%；主标题下方副标题「5斤装生态种植 农场直供」深绿色小字，居中，字距略宽，字号约为主标题的30%；底部浅绿信息条标注「新鲜健康 安全安心」，白色文字居中，文字不遮挡蔬菜主体。字形使用圆角粗黑体，字色仅深绿一种，纯色填充，全套沿用此设置。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 蔬菜变形，颜色偏差，结构错误，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，虚假宣传，绝对化用语。[第1屏] 详情页头图，朴物良食5斤装当季新鲜混合蔬菜箱新品宣传海报。 [氛围/风格] 清新自然原生态，明亮通透的生鲜氛围，商业写实摄影质感，突出蔬菜的新鲜健康。 [元素布局] 混合蔬菜木箱礼盒放置在画面中偏下区域，占据画面65%-70%主体位置。参考【图12】整箱蔬菜组合效果，同时保证每种蔬菜的颜色、外形质感与【图1-图11】用户实拍产品图保持一致，箱外搭配摆放几款代表性蔬菜：樱桃萝卜、西葫芦、螺丝椒、茼蒿，丰富视觉层次。背景上半部分为浅绿渐变田园背景，隐约透出农田实景虚化，左上预留充足标题留白，底部为浅木色自然台面，整体无边框满铺设计。 [光影质感] 左上方柔和主光照亮蔬菜叶片表面，凸显鲜嫩质感，右下方形成自然柔和投影，整体画面明亮通透，蔬菜边缘清晰真实，水珠效果自然逼真。 [配色色系] 全局底色：#F2F9F0（浅嫩草绿）；主体配色：以各类蔬菜自然绿色、紫色、红色为主；辅助色：#8B5A2B（木箱棕）+ #2D5024（深绿文字）。 [视角构图] 正面微俯视视角，蔬菜礼盒位于画面中偏下区域，顶部区域完整留给主标题和副标题，背景干净通透有自然设计感，阅读动线从上到下清晰流畅。 [文字版式] 上标题下产品布局，顶部主标题「朴物良食 好菜新鲜直达」深绿字，居中对齐，字号约为画面宽度的8%-10%，不超过顶部区域高度的25%；主标题下方副标题「5斤装生态种植 农场直供」深绿色小字，居中，字距略宽，字号约为主标题的30%；底部浅绿信息条标注「新鲜健康 安全安心」，白色文字居中，文字不遮挡蔬菜主体。字形使用圆角粗黑体，字色仅深绿一种，纯色填充，全套沿用此设置。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 蔬菜变形，颜色偏差，结构错误，水印，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，虚假宣传，绝对化用语。
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设计Mr潘👑设计Mr潘👑
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[第6屏] 蔬菜单品介绍屏，展示紫甘蓝、西芹，整体介绍礼盒营养搭配理念。 [氛围/风格] 清新自然高级风，简约干净版式，新鲜食材质感。 [元素布局] 页面上半部分分左右两个区域，分别展示紫甘蓝和西芹，下半部分通栏介绍营养搭配理念。每个单品区域上半部分放对应蔬菜新鲜实景图，下半部分放文字介绍；下半部分搭配小面积多种蔬菜组合实景图作为背景装饰。 [光影质感] 均匀柔和布光，所有食材都清晰自然，还原真实新鲜色泽。 [配色色系] 全局底色 #F2F7EF，主色绿色，辅助色深绿文字，浅绿色块分隔区域。 [视角构图] 上半部分分两栏，下半部分通栏，整体排版均衡整齐，信息层级清晰。 [文字版式] 顶部主标题「均衡搭配 健康饮食」，左区紫甘蓝：特色色泽艳丽，富含膳食纤维，口感脆甜；吃法凉拌、清炒、做沙拉。右区西芹：特色茎秆粗壮，质地脆嫩，清香爽口；吃法清炒、凉拌、榨汁。下半部分：本礼盒甄选十四种当季新鲜蔬菜，科学搭配，满足全家日常饮食营养需求，新鲜直达，送礼自用皆适宜。字体统一使用温润宋体，标题加粗，正文清晰适中，保证手机端可读。 [比例分辨率] 宽度750px，高度1000px，比例3:4竖版，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 蔬菜变形，文字错乱，文字过小，布局混乱，水印，颜色失真[第6屏] 蔬菜单品介绍屏，展示紫甘蓝、西芹，整体介绍礼盒营养搭配理念。 [氛围/风格] 清新自然高级风，简约干净版式，新鲜食材质感。 [元素布局] 页面上半部分分左右两个区域，分别展示紫甘蓝和西芹，下半部分通栏介绍营养搭配理念。每个单品区域上半部分放对应蔬菜新鲜实景图，下半部分放文字介绍；下半部分搭配小面积多种蔬菜组合实景图作为背景装饰。 [光影质感] 均匀柔和布光，所有食材都清晰自然，还原真实新鲜色泽。 [配色色系] 全局底色 #F2F7EF，主色绿色，辅助色深绿文字，浅绿色块分隔区域。 [视角构图] 上半部分分两栏，下半部分通栏，整体排版均衡整齐，信息层级清晰。 [文字版式] 顶部主标题「均衡搭配 健康饮食」，左区紫甘蓝：特色色泽艳丽，富含膳食纤维，口感脆甜；吃法凉拌、清炒、做沙拉。右区西芹：特色茎秆粗壮，质地脆嫩，清香爽口；吃法清炒、凉拌、榨汁。下半部分：本礼盒甄选十四种当季新鲜蔬菜，科学搭配，满足全家日常饮食营养需求，新鲜直达，送礼自用皆适宜。字体统一使用温润宋体，标题加粗，正文清晰适中，保证手机端可读。 [比例分辨率] 宽度750px，高度1000px，比例3:4竖版，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 蔬菜变形，文字错乱，文字过小，布局混乱，水印，颜色失真
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[第3屏] 蔬菜单品介绍屏，分四块展示娃娃菜、贝贝南瓜、蒜苔、宽扁豆四种蔬菜。 [氛围/风格] 清新自然高级风，简约干净版式，新鲜食材质感。 [元素布局] 页面分为上下两排共四个方形区域，每种蔬菜占一个区域。每个区域上半部分放对应蔬菜的新鲜实景图，下半部分放文字介绍。图片清晰明亮，展示蔬菜新鲜状态，占每个区域约60%面积。 [光影质感] 均匀柔和布光，每块蔬菜都清晰自然，还原真实新鲜色泽。 [配色色系] 全局底色 #F2F7EF，主色绿色，辅助色深绿文字，浅绿色块分隔区域。 [视角构图] 网格排版，2行2列，整体均衡整齐，每个单品独立展示互不干扰。 [文字版式] 顶部主标题「单品详解 新鲜呈现」，每个区域：标题蔬菜名，接着特色描述，再简单食用方法。娃娃菜：特色叶片嫩白帮薄，味甜爽口；吃法清炒、做汤均可。贝贝南瓜：特色粉糯香甜，营养丰富；吃法蒸、烤、煮粥都可。蒜苔：特色质地脆嫩，香气浓郁；吃法清炒、腌渍皆宜。宽扁豆：特色荚厚肉嫩，口感绵软；吃法干煸、清炒。字体统一使用温润宋体，标题加粗，正文清晰适中，保证手机端可读。 [比例分辨率] 宽度750px，高度1000px，比例3:4竖版，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 蔬菜变形，文字错乱，文字过小，布局混乱，水印，颜色失真[第3屏] 蔬菜单品介绍屏，分四块展示娃娃菜、贝贝南瓜、蒜苔、宽扁豆四种蔬菜。 [氛围/风格] 清新自然高级风，简约干净版式，新鲜食材质感。 [元素布局] 页面分为上下两排共四个方形区域，每种蔬菜占一个区域。每个区域上半部分放对应蔬菜的新鲜实景图，下半部分放文字介绍。图片清晰明亮，展示蔬菜新鲜状态，占每个区域约60%面积。 [光影质感] 均匀柔和布光，每块蔬菜都清晰自然，还原真实新鲜色泽。 [配色色系] 全局底色 #F2F7EF，主色绿色，辅助色深绿文字，浅绿色块分隔区域。 [视角构图] 网格排版，2行2列，整体均衡整齐，每个单品独立展示互不干扰。 [文字版式] 顶部主标题「单品详解 新鲜呈现」，每个区域：标题蔬菜名，接着特色描述，再简单食用方法。娃娃菜：特色叶片嫩白帮薄，味甜爽口；吃法清炒、做汤均可。贝贝南瓜：特色粉糯香甜，营养丰富；吃法蒸、烤、煮粥都可。蒜苔：特色质地脆嫩，香气浓郁；吃法清炒、腌渍皆宜。宽扁豆：特色荚厚肉嫩，口感绵软；吃法干煸、清炒。字体统一使用温润宋体，标题加粗，正文清晰适中，保证手机端可读。 [比例分辨率] 宽度750px，高度1000px，比例3:4竖版，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 蔬菜变形，文字错乱，文字过小，布局混乱，水印，颜色失真
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哲觉笔记哲觉笔记
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