[第5屏] 本屏功能定义：辟谷的"三个不一样"，激发用户行动。背景搭配浅景深田园户外场景，晨光透过菜园树叶，营造自然温和轻养氛围。 [氛围/风格] 极简层次风，沉静温暖，清晰突出核心观点，柔和自然光影
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2026.05.29[第5屏] 本屏功能定义：辟谷的"三个不一样"，激发用户行动。背景搭配浅景深田园户外场景，晨光透过菜园树叶，营造自然温和轻养氛围。 [氛围/风格] 极简层次风，沉静温暖，清晰突出核心观点，柔和自然光影
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2026.05.29![[第2屏] 本屏功能定义：概念解读页，一句话讲透什么是轻辟谷。
[氛围/风格] 简约自然温润风，干净留白，柔和晨光，沉静温暖，传递传统养生的温和感。
[元素布局] 顶部大标题「什么是「轻辟谷」？」，中间放三段核心文案，居中排版，背景搭配浅景深原木茶桌实景，角落放新鲜果蔬和养生陶壶，不遮挡文字，保持整体干净透气，传递自然温和轻养的感觉。
文案内容：
以《黄帝内经》顺时作息为纲，药食同源为养。
少食多餐 + 清体排毒 + 内观静心。
让脾胃放假，让阳气回归。
每段文字之间留出充足行距，背景虚化不抢文字焦点。
[光影质感] 窗边柔和自然光，整体明暗柔和，文字清晰，背景朦胧，营造安静温暖的轻养氛围感。
[配色色系] 全局背景：浅原木色自然茶室；标题：#3A5A30（深草绿）；正文：#5A7A50（中草绿）；装饰：浅陶色+草绿色，保持低饱和度自然感。
[视角构图] 竖版全屏，文字居中排列，背景实景浅景深虚化，留白充足，呼吸感强。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，正文三段居中对齐，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，每段之间留出行距，保持视觉透气，文字不遮挡核心装饰元素。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，中医元素过度夸张。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/dc74babe-11a3-464a-8da1-3e70da9ec6451648.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第1屏] 本屏功能定义：莹想陪训营·轻辟谷项目宣传头图。主标题：莹想陪训营·辟谷，副标题：轻断五谷 · 不断元气，slogan：不是传统辟谷，不硬饿、不苦修。只断主食，保留时令果蔬、养生汤茶、坚果羹水。一边排浊，一边养人。
[氛围/风格] 自然温润养生风，田间果蔬清晨实景，柔和晨光，暖调通透氛围感，轻松温暖，传递不饿不苦轻松排毒的温和感。
[元素布局] 背景为清晨田园蔬果架，晨光穿透薄雾，整体构图居中偏上，主标题在最上方居中，副标题在主标题下方居中，slogan分四行在副标题下方排版，整体留白充足，背景朦胧虚化突出文字，营造温和养元气的辟谷氛围。前景可保留竹编托盘，放置新鲜绿叶蔬菜和陶瓷养生壶增加自然层次。
[光影质感] 清晨柔和侧主光，雾气漫射，整体明暗均匀柔和，文字区域清晰明亮，背景朦胧透气，氛围温暖轻松，让人愿意尝试温和辟谷。
[配色色系] 全局底色：#F2EFE5（米暖灰）；主体文字颜色：#3A5A30（深草绿）；辅助文字颜色：#7A986F（浅草绿）；背景晨光：暖金色薄雾。
[视角构图] 竖版全屏构图，居中对称排版，阅读动线从上到下自然流畅，上下留白充足。
[文字版式] 主标题"莹想陪训营·辟谷"超大字号加粗，居中排版；副标题"轻断五谷 · 不断元气"中等字号，居中；slogan分四行排版，字号适中，行间距宽松，所有文字不遮挡核心背景意境，保持呼吸感。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，违规表达，字体模糊，文字拥挤，元素杂乱，过度营销夸张，压抑暗沉。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/9ae8bb03-cbaa-4ea3-8f0b-e6129cb9f4c61569.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3屏] 本屏功能定义：项目特色亮点，展示六大核心体验。
[氛围/风格] 简约干净自然养生风，柔和自然光影，清晰透气留白，温润舒适。
[元素布局] 顶部放小标题「为什么选这里？」，下方排列六个特色亮点，每个亮点配emoji图标加短句，两行三列卡片式排版，每个卡片有浅米色圆角边框，保持间距宽松不拥挤，整体画面透气舒适。
六大内容为：
1. 🥬 只断五谷，不断营养 —— 果蔬汤茶坚果，一日多餐不挨饿
2. 🌿 温和不极端 —— 不强迫不熬意志，轻松坚持
3. 📖 经典诵读养气 —— 文字能量也是滋养
4. 🧘 内观+跪炙+禅行 —— 辟谷更要静心，心静则气足
5. 🌞 二十四节气作息 —— 寅起晒背，借天时排毒
6. 🎵 歌舞会 + 沐心手禅 —— 动中养静，释放情绪
[光影质感] 整体均匀柔和光，卡片文字清晰，背景柔和干净，无生硬阴影。
[配色色系] 全局底色：#F2EFE5（米暖灰）；标题文字：#3A5A30（深草绿）；内容文字：#5A7A50（中草绿）；卡片边框：#E8E5DD（浅米色）。
[视角构图] 竖版全屏，从上到下排版清晰，阅读顺序从上到下，每行两卡间距均匀。
[文字版式] 顶部小标题加粗居中，字号占画面宽度6%；每个亮点图标+文字左对齐，图标与文字间距适中，字号清晰可读，手机端一目了然。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，违规表达，字体模糊，卡片拥挤。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/a0144c0b-fdc5-4006-baa0-76a4ccd102a31594.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。
[氛围/风格] 温和共鸣风，自然温润简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。
[元素布局] 顶部标题"这样的你，正适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：轻辟谷，重养气。不折磨自己，也能干干净净。
问题内容：
· 想辟谷但怕饿、怕虚、怕坚持不下来
· 身体沉重、皮肤暗沉、容易疲倦
· 对传统辟谷的"硬熬"望而却步
· 愿意用几天时间，让脾胃彻底放个假
每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。
[光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。
[配色色系] 全局底色：#F2EFE5（米暖灰）；标题：#3A5A30（深草绿）；问题文字：#5A7A50（中草绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。
[视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。
[文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅草绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，夸大宣传。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/a5af92ee-1bc3-48e0-8650-108b42bbe30b1707.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第5屏] 本屏功能定义：清体的"三个不一样"，激发用户行动欲望。背景搭配浅景深山林茶园户外场景，晨光透过树叶，营造清新自然轻养氛围。
[氛围/风格] 极简层次风，沉静清新，清晰突出核心观点，柔和自然光影，留白充足，传递轻松清养的愉悦感。
[元素布局] 顶部标题"清体的"三个不一样""，下方垂直排列三大核心特点，每个观点用序号+大标题+短解释，每个观点之间留出呼吸感间距，从上到下依次排列，背景虚化不抢文字焦点。
简化内容为：
1. 不是饿出来的瘦
每日四顿茶歇，遵循18+6轻养节奏，让身体舒服清体
2. 不是苦出来的净
读经典、手作、歌舞会——清体也可以轻松有趣
3. 不是短期突击
3天入门，7-10天深层调理，给身体时间，它还你惊喜
每个观点左侧搭配淡淡的浅茶绿圆形作为装饰，半透明不遮挡文字。
[光影质感] 整体均匀柔和林间晨光，文字清晰明亮，背景朦胧柔和，虚实对比突出文字主题。
[配色色系] 全局背景：浅绿调茶园晨雾；大标题：#2D4D32（深茶绿）；解释文字：#4A6A4F（中茶绿）；装饰圆：#E2E9E4（浅茶绿半透明）。
[视角构图] 竖版全屏，观点从上到下居中排列，每个观点占比均匀，上下留白充足。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，每个观点序号+标题加粗，解释文字常规字重，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，层次分明，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，实景清晰度过高抢焦点，夸大宣传，医疗术语，宗教内容，减肥承诺。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/d3a1fe90-01bb-4f85-b226-819c1588ece21428.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第5屏] 本屏功能定义：隐学的三个核心特点，展示和其他养生方式的区别。背景搭配浅景深山林户外场景，晨光透过竹林，营造温润自然养生氛围。
[氛围/风格] 极简层次风，沉静高级，清晰突出核心观点，柔和自然光影，留白充足，传递自然养生的轻松感。
[元素布局] 顶部标题"隐学的三个特点"，下方垂直排列三大核心观点，每个观点用序号+大标题+短解释，每个观点之间留出呼吸感间距，从上到下依次排列，背景虚化不抢文字焦点。
内容为：
1. 清体不饥饿
每日多餐轻食，遵循轻养节奏，让身体温和调理
2. 养生不硬熬
动静结合调理，身体舒展放松，内心自然安定
3. 方法实用不虚空
源自传统养生理念，生活化调理，日常也能坚持
每个观点左侧搭配淡淡的浅松绿圆形作为装饰，半透明不遮挡文字。
[光影质感] 整体均匀柔和林间晨光，文字清晰明亮，背景朦胧柔和，虚实对比突出文字主题。
[配色色系] 全局背景：浅绿调林间晨雾；大标题：#2D3D32（深松绿）；解释文字：#4A5A4F（中松绿）；装饰圆：#E2E9E4（浅松绿半透明）。
[视角构图] 竖版全屏，观点从上到下居中排列，每个观点占比均匀，上下留白充足。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，每个观点序号+标题加粗，解释文字常规字重，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，层次分明，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，实景清晰度过高抢焦点，夸大宣传，医疗术语，宗教内容，中医玄学表达。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/e41ae83b-7f3d-4c8e-9192-60682e3a3d1b1190.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[食用方法指南页] 2:3竖版电商黄芪详情第11屏，延续轻国风养生风，食用方法可视化呈现，不展示完整产品。画面主体为三种食用方法的步骤展示：分别对应泡水、煲汤、煮茶，每种方法搭配简约的食材/器具图标，背景为浅米色搭配浅绿细节点缀。主标题"简单食用 轻松养生"，副标题"3 种经典吃法 新手也能上手"。排版为步骤图上下分层排列，每步搭配简短清晰的文字说明，主标题使用琥珀黄无衬线字体，副标题为黑色无衬线体。设计感强调步骤简洁直观，画面布局清晰易读，整体色调米白+琥珀黄+浅绿，画面美观易懂，可让用户30秒内看懂食用方法。商业设计质感，画面清晰精致，2k分辨率，文字清晰可辨，超高清。负面提示词：避免步骤图模糊、文字说明不清晰、排版拥挤、色调不协调、风格不统一、画面杂乱无章，水印，文字错乱](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/0b89934f-216e-4b61-ae3f-2014f996afa822316.jpg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第2屏] 本屏功能定义：概念解读页，一句话讲透什么是清体。
[氛围/风格] 简约清新自然风，干净留白，柔和晨光，沉静通透，传递自然养生的轻松感。
[元素布局] 顶部大标题「什么是「清体」？」，中间放三段核心文案，居中排版，背景搭配浅景深茶园窗边实景，原木桌面留白，角落放透明玻璃壶泡绿茶，不遮挡文字，保持整体干净透气，传递自然轻养的清新感。
文案内容：
以《黄帝内经》为基，药食同源为料。
多餐少食 + 十二时辰作息 + 禅修静心。
不是减肥营，是让身体恢复出厂设置。
每段文字之间留出充足行距，背景虚化不抢文字焦点。
[光影质感] 窗边柔和自然光，整体明暗柔和，文字清晰，背景朦胧，营造干净通透的轻养氛围感。
[配色色系] 全局背景：浅原木色窗边茶室；标题：#3A5A3F（深茶绿）；正文：#5A7A5F（中茶绿）；装饰：浅绿茶色，保持低饱和度自然感。
[视角构图] 竖版全屏，文字居中排列，背景实景浅景深虚化，留白充足，呼吸感强。
[文字版式] 顶部大标题加粗居中，正文三段居中对齐，字号清晰适配手机阅读，行间距宽松，每段之间留出行距，保持视觉透气，文字不遮挡核心装饰元素。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，字体模糊，中医元素过度夸张。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/1dd67b7f-2433-43a0-927f-49e2528250fa1493.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。
[氛围/风格] 温和共鸣风，自然清新简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。
[元素布局] 顶部标题"这样的你，正适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：清体，清的是身，醒的是心。你来了，身体会谢谢你。
问题内容：
· 想瘦但受不了饿、受不了苦运动
· 身体沉重、代谢慢、容易肿
· 对《黄帝内经》、二十四节气养生感兴趣
· 想找一个地方，把手机收走，认认真真养自己一周以上
每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。
[光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；标题：#3A5A3F（深茶绿）；问题文字：#5A7A5F（中茶绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。
[视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。
[文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅茶绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，夸大宣传。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/4b574b8a-7fad-40c6-87d8-2016e8a96daf1303.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3屏] 青稞低GI多谷物麦片科学配比解析屏。本屏使用【图1】作为商品参考。
[氛围/风格] 清晰条理科普风，天然食材质感，专业可信。
[元素布局] 顶部主标题，下方分三区块展示不同谷物，每个区块上方放置对应谷物实拍图，下方配文字说明，三种谷物从上到下依次排布，结构清晰；每个谷物原料实拍占比约25%，整体视觉均衡。
[光影质感] 均匀布光，每种谷物纹理清晰可辨，整体明亮干净。
[配色色系] 全局底色#F5F0E6，主色谷物自然色系，辅助色深棕色文字，浅米色区块底衬。
[视角构图] 纵向分块布局，每种谷物独立区块，从上到下阅读动线清晰。
[文字版式] 顶部主标题「科学五谷营养配比」，加粗圆角深棕色黑体；每个区块标注谷物名称和核心优势：「青稞+黑青稞 · β-葡聚糖核心来源」「龙爪稷≥5% · 西藏特色高钙谷物」「绿豆粉+黑豆粉 · 补充植物蛋白」，文字清晰不拥挤，字体统一。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 谷物纹理模糊，排版混乱，文字过小，颜色偏差，医疗功效夸大，水印](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/45dea755-efd9-46f3-8398-cf0b19ebde193664.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。
[氛围/风格] 温和共鸣风，自然禅意简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。
[元素布局] 顶部标题"这样的你，正适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：隐学，是藏起来的养生智慧。你来了，身体就懂了。
问题内容：
· 想排毒清体，但受不了饿和苦
· 知道熬夜不好、焦虑不好，但停不下来
· 对《黄帝内经》、二十四节气养生感兴趣
· 不想上课、不想社交，只想安静地养自己几天
每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。
[光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；标题：#3A4A3F（深松绿）；问题文字：#5A6A5F（中松绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。
[视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。
[文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素，夸大宣传。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/bb4a9ea5-a24e-481f-8b4c-da65cf846fe61306.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 天然营养｜低钠低脂全龄谷物
主标题：原生谷物营养 0钠低脂更健康
副标题：天然好食材，适配全年龄段膳食
排版：左长条营养表实拍，右上文案、右下三张小图渐次放大横向排布。
设计：奶白铺浅黄谷粒暗纹，实拍图双层绿+金轻奢边框，场景卡暖杏半透底，营养数值橘金高亮。
[氛围/风格] 干净健康轻奢风，通透自然
[光影质感] 窗边柔光俯拍，表格细节清晰，场景图暖光写实，整体光影柔和干净
[配色色系] 全局底色：奶白铺浅黄谷粒暗纹；主体配色：绿+金+橘金；辅助色：#BC5A64，延续统一配色
[视角构图] 左图右文，右下三图横向排布，信息层次清晰
[文字版式] 顶部主标题「原生谷物营养 0钠低脂更健康」，细宋加浅鎏金描边；副标题「天然好食材，适配全年龄段膳食」薄荷青色；左侧营养表保留完整信息，右侧标注「0钠低脂 适配宝宝辅食、中老年养生、上班族日常主食」文字清晰。全程字色不超过2种
[比例分辨率] 2:3竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 表格错乱，文字模糊，颜色偏差，结构错误，水印，背景杂乱](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/6619ed77-a164-4a8d-935d-eefe94054a572996.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
