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2026.07.10
竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题「牛肉虾仁芦笋紫米饭」，小字副标题「食材准备 & 制作流程」，右上角小标签「1人份」。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：紫米饭130g、瘦牛肉90g、鲜虾仁70g、芦笋110g，下方调味文字：调味：橄榄油、白胡椒粉、生抽、生粉、黑胡椒、盐少许。右上成品大图区域：成品俯拍图：黑色竖纹木纹桌面上，黑色圆盘盛放牛肉虾仁芦笋，旁边一碗紫米饭，牛肉切片、虾仁、芦笋颜色鲜亮，表面有少量油润高光，画面右下角放置红色方形 Michelin 2026 图标，图标文字为"MICHELIN 2026"，旁边摆放深色镶金筷子，整体构图与参考实拍图完全一致。左下营养参考区域：金色小标题「营养参考」，三行营养文字：蛋白质≈40.9g、脂肪≈10.5g、碳水≈43.7g，底部小字「整份约434kcal」。中下4格等分步骤卡片：步骤1：食材预处理，画面：分堆摆放切好的牛肉片、去虾线虾仁、削根切段芦笋，文字：牛肉切片，虾仁去虾线，芦笋削老根切段；步骤2：腌制牛肉+焯水芦笋，画面分为两小部分：①牛肉加白胡椒粉、生抽、生粉、食用油抓匀腌制；②沸水锅加盐油，芦笋下锅焯水，文字：牛肉调料抓匀腌制；水烧开加盐油，芦笋烫30秒捞出；步骤3：煎炒所有食材，画面：少油热锅煎牛肉至微焦盛出，再炒虾仁至卷曲，下入焯好的芦笋翻炒，文字：煎香牛肉、炒虾仁，放入芦笋一同翻炒；步骤4：混合装盘完成，画面：紫米饭搭配牛肉、虾仁、芦笋摆盘，撒少许黑胡椒，文字：搭配紫米饭，撒黑胡椒调味装盘。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题「小贴士」，正文：牛肉生粉上浆锁住汁水，口感更嫩滑；芦笋放油盐焯水，长久保持翠绿色泽；紫米杂粮饭搭配双蛋白，饱腹稳血糖。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格。竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题「牛肉虾仁芦笋紫米饭」，小字副标题「食材准备 & 制作流程」，右上角小标签「1人份」。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：紫米饭130g、瘦牛肉90g、鲜虾仁70g、芦笋110g，下方调味文字：调味：橄榄油、白胡椒粉、生抽、生粉、黑胡椒、盐少许。右上成品大图区域：成品俯拍图：黑色竖纹木纹桌面上，黑色圆盘盛放牛肉虾仁芦笋，旁边一碗紫米饭，牛肉切片、虾仁、芦笋颜色鲜亮，表面有少量油润高光，画面右下角放置红色方形 Michelin 2026 图标，图标文字为"MICHELIN 2026"，旁边摆放深色镶金筷子，整体构图与参考实拍图完全一致。左下营养参考区域：金色小标题「营养参考」，三行营养文字：蛋白质≈40.9g、脂肪≈10.5g、碳水≈43.7g，底部小字「整份约434kcal」。中下4格等分步骤卡片：步骤1：食材预处理，画面：分堆摆放切好的牛肉片、去虾线虾仁、削根切段芦笋，文字：牛肉切片，虾仁去虾线，芦笋削老根切段；步骤2：腌制牛肉+焯水芦笋，画面分为两小部分：①牛肉加白胡椒粉、生抽、生粉、食用油抓匀腌制；②沸水锅加盐油，芦笋下锅焯水，文字：牛肉调料抓匀腌制；水烧开加盐油，芦笋烫30秒捞出；步骤3：煎炒所有食材，画面：少油热锅煎牛肉至微焦盛出，再炒虾仁至卷曲，下入焯好的芦笋翻炒，文字：煎香牛肉、炒虾仁，放入芦笋一同翻炒；步骤4：混合装盘完成，画面：紫米饭搭配牛肉、虾仁、芦笋摆盘，撒少许黑胡椒，文字：搭配紫米饭，撒黑胡椒调味装盘。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题「小贴士」，正文：牛肉生粉上浆锁住汁水，口感更嫩滑；芦笋放油盐焯水，长久保持翠绿色泽；紫米杂粮饭搭配双蛋白，饱腹稳血糖。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格。
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「图片1」把这个图制作成图二的效果「图片1」，具体要求如下： 竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域： 大号烫金标题「豆芽炒牛肉」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示： 生杂粮米 100g 瘦牛肉 220g 绿豆芽 200g 线椒 60g 大蒜 6 颗 下方调味文字： 调味：盐、黑胡椒粉、生抽 右上成品大图区域： 成品俯拍图：黑色竖纹细木纹桌面，上方白瓷小碗盛放紫黑杂粮饭，下方白瓷圆盘盛放豆芽线椒炒牛肉，盘中包含薄牛肉片、透亮豆芽、青线椒、整颗蒜粒；深色木质金边筷子横置于两碗中间，画面右下角斜放红色方形 Michelin 2026 图标，实拍光影、构图和参考图完全匹配，无多余光斑。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈63.0g 脂肪≈7.8g 碳水≈90.0g 底部小字「整份约 671kcal，膳食纤维≈3.8g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理 画面：杂粮米、牛肉、豆芽、线椒、大蒜分堆摆放 文字：杂粮米浸泡蒸熟备用；牛肉切薄片；豆芽洗净沥干；线椒切段；大蒜去皮拍扁 步骤 2：爆炒牛肉 画面：少油下牛肉炒至变色盛出 文字：新鲜牛肉不用洗，直接切片，热锅热油快炒变色 步骤 3：爆炒配菜 画面：下蒜、线椒、豆芽大火快炒 文字：蒜椒豆芽大火爆炒至断生 步骤 4：混合装盘 画面：炒牛肉倒回锅中翻匀，搭配杂粮饭分盘摆放 文字：牛肉与配菜混合翻炒调味，搭配杂粮饭即可食用 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 减脂人群可减少杂粮米至 60g 生重，降低碳水热量； 牛肉选纯瘦部位，低脂高蛋白适合健身； 豆芽大火快炒保留脆感，出水少不影响口感； 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格。右上角的图用图一原图，不准二创。「图片1」把这个图制作成图二的效果「图片1」，具体要求如下： 竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域： 大号烫金标题「豆芽炒牛肉」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示： 生杂粮米 100g 瘦牛肉 220g 绿豆芽 200g 线椒 60g 大蒜 6 颗 下方调味文字： 调味：盐、黑胡椒粉、生抽 右上成品大图区域： 成品俯拍图：黑色竖纹细木纹桌面，上方白瓷小碗盛放紫黑杂粮饭，下方白瓷圆盘盛放豆芽线椒炒牛肉，盘中包含薄牛肉片、透亮豆芽、青线椒、整颗蒜粒；深色木质金边筷子横置于两碗中间，画面右下角斜放红色方形 Michelin 2026 图标，实拍光影、构图和参考图完全匹配，无多余光斑。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈63.0g 脂肪≈7.8g 碳水≈90.0g 底部小字「整份约 671kcal，膳食纤维≈3.8g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理 画面：杂粮米、牛肉、豆芽、线椒、大蒜分堆摆放 文字：杂粮米浸泡蒸熟备用；牛肉切薄片；豆芽洗净沥干；线椒切段；大蒜去皮拍扁 步骤 2：爆炒牛肉 画面：少油下牛肉炒至变色盛出 文字：新鲜牛肉不用洗，直接切片，热锅热油快炒变色 步骤 3：爆炒配菜 画面：下蒜、线椒、豆芽大火快炒 文字：蒜椒豆芽大火爆炒至断生 步骤 4：混合装盘 画面：炒牛肉倒回锅中翻匀，搭配杂粮饭分盘摆放 文字：牛肉与配菜混合翻炒调味，搭配杂粮饭即可食用 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 减脂人群可减少杂粮米至 60g 生重，降低碳水热量； 牛肉选纯瘦部位，低脂高蛋白适合健身； 豆芽大火快炒保留脆感，出水少不影响口感； 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格。右上角的图用图一原图，不准二创。
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竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题"牛肉杂蔬杂粮炒饭"，小字副标题"食材准备 & 制作流程"，右上角小标签"1 人份"。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示生杂粮米100g，瘦牛肉180g，鸡蛋2颗，三色彩椒90g，洋葱120g，香菜80g；下方调味文字：调味：盐、黑胡椒粉、生抽、蚝油。右上成品大图区域：成品俯拍图，使用图一原图内容，黑色竖纹细木纹桌面，复古粗陶浅盘盛放牛肉杂蔬杂粮炒饭，米饭混合紫黑米、牛肉丝、鸡蛋碎、彩椒丁、洋葱丁、香菜段；盘子上方摆放一杯装满冰块的浅金色气泡饮品，深色木质金边筷子横置于盘顶，画面右下角斜放红色方形 Michelin 2026图标，实拍光影，构图和参考图风格完全匹配，无多余光斑。左下营养参考区域：金色小标题"营养参考"，三行营养文字：蛋白质≈63.5g，脂肪≈17.0g，碳水≈93.8g，底部小字"整份约 769kcal，膳食纤维≈3.8g"。中下4格等分步骤卡片：步骤1：食材预处理，画面：杂粮米、牛肉、鸡蛋、彩椒、洋葱、香菜分堆摆放，文字："杂粮米提前浸泡蒸熟放凉；牛肉切丝；彩椒洋葱切小丁；香菜切段；鸡蛋打散备用"；步骤2：滑炒鸡蛋牛肉，画面：平底锅少油，先炒散鸡蛋盛出，再下牛肉丝翻炒至变色，文字："冷锅少油，鸡蛋炒熟盛出，牛肉丝大火翻炒断生"；步骤3：爆炒配菜，画面：锅中下洋葱、彩椒丁翻炒出香，倒入香菜段简单翻炒，文字："洋葱彩椒丁下锅炒软，最后放入香菜段快速提香"；步骤4：混合炒饭出锅，画面：倒入杂粮米饭、鸡蛋、牛肉，加调味翻炒均匀装盘，文字："倒入杂粮饭、鸡蛋牛肉，加生抽蚝油盐黑胡椒炒匀即可"。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题"小贴士"，正文：减脂人群可减少杂粮米至 60g 生重，降低碳水热量；牛肉选纯瘦肉，少油炒制进一步控制脂肪；洋葱彩椒香菜丰富膳食纤维，增加饱腹感；隔夜杂粮米炒饭口感更干爽，不易粘连。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部文字清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整体为统一轻奢黑金减脂餐系列风格，风格参考图二的高级黑金质感竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题"牛肉杂蔬杂粮炒饭"，小字副标题"食材准备 & 制作流程"，右上角小标签"1 人份"。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示生杂粮米100g，瘦牛肉180g，鸡蛋2颗，三色彩椒90g，洋葱120g，香菜80g；下方调味文字：调味：盐、黑胡椒粉、生抽、蚝油。右上成品大图区域：成品俯拍图，使用图一原图内容，黑色竖纹细木纹桌面，复古粗陶浅盘盛放牛肉杂蔬杂粮炒饭，米饭混合紫黑米、牛肉丝、鸡蛋碎、彩椒丁、洋葱丁、香菜段；盘子上方摆放一杯装满冰块的浅金色气泡饮品，深色木质金边筷子横置于盘顶，画面右下角斜放红色方形 Michelin 2026图标，实拍光影，构图和参考图风格完全匹配，无多余光斑。左下营养参考区域：金色小标题"营养参考"，三行营养文字：蛋白质≈63.5g，脂肪≈17.0g，碳水≈93.8g，底部小字"整份约 769kcal，膳食纤维≈3.8g"。中下4格等分步骤卡片：步骤1：食材预处理，画面：杂粮米、牛肉、鸡蛋、彩椒、洋葱、香菜分堆摆放，文字："杂粮米提前浸泡蒸熟放凉；牛肉切丝；彩椒洋葱切小丁；香菜切段；鸡蛋打散备用"；步骤2：滑炒鸡蛋牛肉，画面：平底锅少油，先炒散鸡蛋盛出，再下牛肉丝翻炒至变色，文字："冷锅少油，鸡蛋炒熟盛出，牛肉丝大火翻炒断生"；步骤3：爆炒配菜，画面：锅中下洋葱、彩椒丁翻炒出香，倒入香菜段简单翻炒，文字："洋葱彩椒丁下锅炒软，最后放入香菜段快速提香"；步骤4：混合炒饭出锅，画面：倒入杂粮米饭、鸡蛋、牛肉，加调味翻炒均匀装盘，文字："倒入杂粮饭、鸡蛋牛肉，加生抽蚝油盐黑胡椒炒匀即可"。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题"小贴士"，正文：减脂人群可减少杂粮米至 60g 生重，降低碳水热量；牛肉选纯瘦肉，少油炒制进一步控制脂肪；洋葱彩椒香菜丰富膳食纤维，增加饱腹感；隔夜杂粮米炒饭口感更干爽，不易粘连。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部文字清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整体为统一轻奢黑金减脂餐系列风格，风格参考图二的高级黑金质感
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竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题"番茄虾仁滑蛋饭"，小字副标题"食材准备 & 制作流程"，右上角小标签"1 人份"。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：生白米饭 100g，鲜虾仁 110g，番茄 180g，鸡蛋 2 个，小葱适量；下方调味文字：调味：盐，白糖，生抽，蒜末，食用油。右上成品大图区域：放入用户提供的原始实拍成品图，保留原图深色木纹桌面、复古粗陶碗、碗内番茄虾仁滑蛋与白米饭、上方冰黑气泡饮品、木质金边筷子、右下角红色方形 Michelin 2026 图标，不做二创修改，仅适配海报整体暗调光影。左下营养参考区域：金色小标题"营养参考"，三行营养文字：蛋白质≈44.1g，脂肪≈17.0g，碳水≈85.7g；底部小字"整份约 663kcal"。中下4格等分步骤卡片：步骤 1：食材预处理，画面：白米、虾仁、番茄、鸡蛋、小葱、蒜末分堆摆放，文字：虾仁清洗去虾线，加盐、黑胡椒腌制 10 分钟；番茄切块；小葱切葱花，蒜末备好；步骤 2：煎制虾仁，画面：热锅少油，虾仁下锅煎至卷曲变色，文字：热锅少油，下入虾仁煎至卷曲变色，盛出备用；步骤 3：熬制番茄酱汁，画面：锅中爆香蒜末，放入番茄翻炒至软烂出沙，加水调味，文字：蒜末爆香，番茄炒至出沙，加入清水、生抽、盐、白糖调味；步骤 4：混合组装装盘，画面：酱汁中放入虾仁、滑蛋勾芡，铺在白米饭上撒葱花，文字：放入虾仁勾芡，倒入滑蛋翻拌，连同酱汁铺在白米饭上，撒葱花。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题"小贴士"，正文：减脂人群可适当减少食用油分量，降低油脂摄入；番茄充分炒出沙，汤汁风味更佳；虾仁薄片不宜久煎，保持肉质鲜嫩。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格，成品大图保留用户上传原图不进行二创重绘。延续前两张鲜虾牛肉粉、夏日韩式冷面海报的版式和黑金风格。竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题"番茄虾仁滑蛋饭"，小字副标题"食材准备 & 制作流程"，右上角小标签"1 人份"。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：生白米饭 100g，鲜虾仁 110g，番茄 180g，鸡蛋 2 个，小葱适量；下方调味文字：调味：盐，白糖，生抽，蒜末，食用油。右上成品大图区域：放入用户提供的原始实拍成品图，保留原图深色木纹桌面、复古粗陶碗、碗内番茄虾仁滑蛋与白米饭、上方冰黑气泡饮品、木质金边筷子、右下角红色方形 Michelin 2026 图标，不做二创修改，仅适配海报整体暗调光影。左下营养参考区域：金色小标题"营养参考"，三行营养文字：蛋白质≈44.1g，脂肪≈17.0g，碳水≈85.7g；底部小字"整份约 663kcal"。中下4格等分步骤卡片：步骤 1：食材预处理，画面：白米、虾仁、番茄、鸡蛋、小葱、蒜末分堆摆放，文字：虾仁清洗去虾线，加盐、黑胡椒腌制 10 分钟；番茄切块；小葱切葱花，蒜末备好；步骤 2：煎制虾仁，画面：热锅少油，虾仁下锅煎至卷曲变色，文字：热锅少油，下入虾仁煎至卷曲变色，盛出备用；步骤 3：熬制番茄酱汁，画面：锅中爆香蒜末，放入番茄翻炒至软烂出沙，加水调味，文字：蒜末爆香，番茄炒至出沙，加入清水、生抽、盐、白糖调味；步骤 4：混合组装装盘，画面：酱汁中放入虾仁、滑蛋勾芡，铺在白米饭上撒葱花，文字：放入虾仁勾芡，倒入滑蛋翻拌，连同酱汁铺在白米饭上，撒葱花。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题"小贴士"，正文：减脂人群可适当减少食用油分量，降低油脂摄入；番茄充分炒出沙，汤汁风味更佳；虾仁薄片不宜久煎，保持肉质鲜嫩。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格，成品大图保留用户上传原图不进行二创重绘。延续前两张鲜虾牛肉粉、夏日韩式冷面海报的版式和黑金风格。
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竖版营养学科普海报，整体简约ins风，浅蓝色清爽干净配色，排版规整，字体整体放大，不需要很多贴图，保持画面简洁。最上方放高清实拍成品图懒人牛肉焖饭，还原菜品样貌。中间分上下两个板块，上板块蓝色圆角标题"食材用料"，修改原料文字：牛肉150g、大米50g+藜麦25g+燕麦25g、香菇30g、胡萝卜30g、玉米粒20g、生菜叶少许；调料保持不变：蚝油、生抽、老抽、胡椒、淀粉、牛油果油。下板块蓝色圆角标题"步骤做法"，保留7个步骤，每个步骤写详细文字内容并配对应小简笔画，每个步骤内容为：1.腌制牛肉：150g牛肉，用一勺蚝油，一勺生抽，一点点胡椒粉，一勺淀粉，抓匀，喷一下油，静置腌制10-15分钟；2.切配蔬菜：香菇切片，胡萝卜擦丝，生菜叶切小段；3.调底味：电饭锅中放入淘好的大米，藜麦25g+燕麦25g。加一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油抓匀入个底味；4.铺食材铺牛肉：平铺上香菇，胡萝卜，玉米粒。最上方平铺上去牛肉；5.喷油：喷两下油；6.煮饭：煮饭模式30分钟；7.出锅拌匀：出锅前撒入一把小生菜，搅拌均匀即可食用。最下方做蓝色圆角标题"营养数据（每份约）"，卡片包含：总热量约450kcal，蛋白质约35g，碳水约50g，膳食纤维约8g，底部加小字备注*营养数据为估算值，实际营养成分会因食材品牌和用量有所不同。整体主标题"懒人牛肉焖饭"在顶部，副标题"健康低卡·懒人一锅出"，浅蓝色背景，分区清晰干净，所有文字完整清晰，参考当前图片的版式结构，保持排版一致，只修改米粮分量为藜麦25g+燕麦25g，整体简约ins风，4K超高清画质。竖版营养学科普海报，整体简约ins风，浅蓝色清爽干净配色，排版规整，字体整体放大，不需要很多贴图，保持画面简洁。最上方放高清实拍成品图懒人牛肉焖饭，还原菜品样貌。中间分上下两个板块，上板块蓝色圆角标题"食材用料"，修改原料文字：牛肉150g、大米50g+藜麦25g+燕麦25g、香菇30g、胡萝卜30g、玉米粒20g、生菜叶少许；调料保持不变：蚝油、生抽、老抽、胡椒、淀粉、牛油果油。下板块蓝色圆角标题"步骤做法"，保留7个步骤，每个步骤写详细文字内容并配对应小简笔画，每个步骤内容为：1.腌制牛肉：150g牛肉，用一勺蚝油，一勺生抽，一点点胡椒粉，一勺淀粉，抓匀，喷一下油，静置腌制10-15分钟；2.切配蔬菜：香菇切片，胡萝卜擦丝，生菜叶切小段；3.调底味：电饭锅中放入淘好的大米，藜麦25g+燕麦25g。加一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油抓匀入个底味；4.铺食材铺牛肉：平铺上香菇，胡萝卜，玉米粒。最上方平铺上去牛肉；5.喷油：喷两下油；6.煮饭：煮饭模式30分钟；7.出锅拌匀：出锅前撒入一把小生菜，搅拌均匀即可食用。最下方做蓝色圆角标题"营养数据（每份约）"，卡片包含：总热量约450kcal，蛋白质约35g，碳水约50g，膳食纤维约8g，底部加小字备注*营养数据为估算值，实际营养成分会因食材品牌和用量有所不同。整体主标题"懒人牛肉焖饭"在顶部，副标题"健康低卡·懒人一锅出"，浅蓝色背景，分区清晰干净，所有文字完整清晰，参考当前图片的版式结构，保持排版一致，只修改米粮分量为藜麦25g+燕麦25g，整体简约ins风，4K超高清画质。
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竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题"鲜虾牛肉粉"，小字副标题"食材准备 & 制作流程"，右上角小标签"1 人份"。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：鲜米粉 200g，空心菜 50g，吊龙牛肉 100g，鲜虾仁 4 个，牛肉丸 3 个，小葱适量；下方调味文字：调味：猪油，盐，白胡椒粉，生抽，剁椒酱。右上成品大图区域：放入用户提供的原始实拍成品图，保留原图深色木纹桌面、复古粗陶面碗、碗内河粉虾仁牛肉丸空心菜、上方冰黑气泡饮品、木质金边筷子、右下角红色方形 Michelin 2026 图标，不做二创修改，仅适配海报整体暗调光影。左下营养参考区域：金色小标题"营养参考"，三行营养文字：蛋白质≈115.0g，脂肪≈9.1g，碳水≈126.1g；底部小字"整份约 916kcal，膳食纤维≈1.0g"。中下4格等分步骤卡片：步骤1：食材预处理，画面：鲜米粉、吊龙、虾仁、牛肉丸、空心菜、小葱分堆摆放，文字：米粉温水泡软；吊龙切薄片；虾仁去虾线；空心菜洗净切段；小葱切葱花；步骤2：熬煮汤底，画面：锅中加水，放猪油、盐、白胡椒、生抽煮出清汤底，文字：清水下锅，加入猪油与基础调味，煮沸做成清汤汤底；步骤3：烫煮食材，画面：汤底先下牛肉丸煮透，再下米粉、空心菜、吊龙、虾仁烫熟，文字：牛肉丸久煮入味，依次下入米粉、青菜、肉片、虾仁烫至断生；步骤4：组装装盘，画面：所有食材捞入碗中，铺剁椒、撒葱花，搭配冰饮摆盘，文字：烫熟食材盛入碗中，铺剁椒、撒葱花即可食用。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题"小贴士"，正文：减脂人群可减少鲜米粉分量，降低碳水与总热量；猪油香气浓郁，低脂需求可替换少量橄榄油；吊龙薄片烫煮时间8-10秒，避免肉质变老。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格，成品大图保留用户上传原图不进行二创重绘。参考图二的风格版式，生成竖版海报。竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题"鲜虾牛肉粉"，小字副标题"食材准备 & 制作流程"，右上角小标签"1 人份"。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：鲜米粉 200g，空心菜 50g，吊龙牛肉 100g，鲜虾仁 4 个，牛肉丸 3 个，小葱适量；下方调味文字：调味：猪油，盐，白胡椒粉，生抽，剁椒酱。右上成品大图区域：放入用户提供的原始实拍成品图，保留原图深色木纹桌面、复古粗陶面碗、碗内河粉虾仁牛肉丸空心菜、上方冰黑气泡饮品、木质金边筷子、右下角红色方形 Michelin 2026 图标，不做二创修改，仅适配海报整体暗调光影。左下营养参考区域：金色小标题"营养参考"，三行营养文字：蛋白质≈115.0g，脂肪≈9.1g，碳水≈126.1g；底部小字"整份约 916kcal，膳食纤维≈1.0g"。中下4格等分步骤卡片：步骤1：食材预处理，画面：鲜米粉、吊龙、虾仁、牛肉丸、空心菜、小葱分堆摆放，文字：米粉温水泡软；吊龙切薄片；虾仁去虾线；空心菜洗净切段；小葱切葱花；步骤2：熬煮汤底，画面：锅中加水，放猪油、盐、白胡椒、生抽煮出清汤底，文字：清水下锅，加入猪油与基础调味，煮沸做成清汤汤底；步骤3：烫煮食材，画面：汤底先下牛肉丸煮透，再下米粉、空心菜、吊龙、虾仁烫熟，文字：牛肉丸久煮入味，依次下入米粉、青菜、肉片、虾仁烫至断生；步骤4：组装装盘，画面：所有食材捞入碗中，铺剁椒、撒葱花，搭配冰饮摆盘，文字：烫熟食材盛入碗中，铺剁椒、撒葱花即可食用。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题"小贴士"，正文：减脂人群可减少鲜米粉分量，降低碳水与总热量；猪油香气浓郁，低脂需求可替换少量橄榄油；吊龙薄片烫煮时间8-10秒，避免肉质变老。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格，成品大图保留用户上传原图不进行二创重绘。参考图二的风格版式，生成竖版海报。
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竖版营养学科普海报，整体简约ins风，浅蓝色清爽干净配色，排版规整，字体整体放大，保持画面简洁。最上方放高清实拍成品图懒人牛肉焖饭，还原菜品样貌。中间分上下两个板块，上板块蓝色圆角标题"食材用料"，原料：牛肉150g、大米50g+藜麦25g+燕麦25g、香菇30g、胡萝卜30g、玉米粒20g、生菜叶少许；调料：蚝油、生抽、老抽、胡椒、淀粉、牛油果油。下板块蓝色圆角标题"步骤做法"，修改第6步文字为：加和米1:1的水，再选择煮饭模式30分钟；其他内容保持不变，1.腌制牛肉：150g牛肉，用一勺蚝油，一勺生抽，一点点胡椒粉，一勺淀粉，抓匀，喷一下油，静置腌制10-15分钟；2.切配蔬菜：香菇切片，胡萝卜擦丝，生菜叶切小段；3.调底味：电饭锅中放入淘好的大米，藜麦25g+燕麦25g。加一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油抓匀入个底味；4.铺食材铺牛肉：平铺上香菇，胡萝卜，玉米粒。最上方平铺上去牛肉；5.喷油：喷两下油；7.出锅拌匀：出锅前撒入一把小生菜，搅拌均匀即可食用。最下方做蓝色圆角标题"营养数据（每份约）"，卡片包含：总热量约450kcal，蛋白质约35g，碳水约50g，膳食纤维约8g，底部加小字备注*营养数据为估算值，实际营养成分会因食材品牌和用量有所不同。整体主标题"懒人牛肉焖饭"在顶部，副标题"健康低卡·懒人一锅出"，浅蓝色背景，分区清晰干净，所有文字完整清晰无错字，参考当前图片的版式结构，保持排版一致，修正第6步的错字，整体简约ins风，4K超高清画质。竖版营养学科普海报，整体简约ins风，浅蓝色清爽干净配色，排版规整，字体整体放大，保持画面简洁。最上方放高清实拍成品图懒人牛肉焖饭，还原菜品样貌。中间分上下两个板块，上板块蓝色圆角标题"食材用料"，原料：牛肉150g、大米50g+藜麦25g+燕麦25g、香菇30g、胡萝卜30g、玉米粒20g、生菜叶少许；调料：蚝油、生抽、老抽、胡椒、淀粉、牛油果油。下板块蓝色圆角标题"步骤做法"，修改第6步文字为：加和米1:1的水，再选择煮饭模式30分钟；其他内容保持不变，1.腌制牛肉：150g牛肉，用一勺蚝油，一勺生抽，一点点胡椒粉，一勺淀粉，抓匀，喷一下油，静置腌制10-15分钟；2.切配蔬菜：香菇切片，胡萝卜擦丝，生菜叶切小段；3.调底味：电饭锅中放入淘好的大米，藜麦25g+燕麦25g。加一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油抓匀入个底味；4.铺食材铺牛肉：平铺上香菇，胡萝卜，玉米粒。最上方平铺上去牛肉；5.喷油：喷两下油；7.出锅拌匀：出锅前撒入一把小生菜，搅拌均匀即可食用。最下方做蓝色圆角标题"营养数据（每份约）"，卡片包含：总热量约450kcal，蛋白质约35g，碳水约50g，膳食纤维约8g，底部加小字备注*营养数据为估算值，实际营养成分会因食材品牌和用量有所不同。整体主标题"懒人牛肉焖饭"在顶部，副标题"健康低卡·懒人一锅出"，浅蓝色背景，分区清晰干净，所有文字完整清晰无错字，参考当前图片的版式结构，保持排版一致，修正第6步的错字，整体简约ins风，4K超高清画质。
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[第3屏] 口味矩阵总览-四款不同口味全展示。 [氛围/风格] 干净通透矩阵展示风格，突出每款菜品色泽食欲，商业摄影质感。 [元素布局] 纵向四排排列，每排展示一款口味，每排左侧放菜品成品图，右侧放口味名称和卖点介绍。保持每款菜品食材结构、颜色、酱汁、盛器与对应输入图一致：第一排图1香菇卤肉，第二排图2鱼香肉丝，第三排图3咖喱牛肉，第四排图4番茄牛肉。每款菜品占对应排50%宽度，留白充足不拥挤。 [光影质感] 每款菜品均匀打光，酱汁高光自然，凸显不同风味色泽差异，整体通透干净。 [配色色系] 全局底色：#FFF8F0（暖米白）；每排菜品保持原图自然色泽；文字：#333333深棕色。配色延续首屏统一风格。 [视角构图] 纵向列表构图，每排左右分栏，对齐整齐，阅读流畅从上到下。 [文字版式] 顶部标题「四种经典口味 一次满足」，深棕色圆角黑体居中。每排左侧菜品，右侧口味标题+短卖点：香菇卤肉「酱香浓郁 肉块入味」；鱼香肉丝「咸甜酸辣 肉丝嫩滑」；咖喱牛肉「咖喱浓香 牛腩大块」；番茄牛肉「酸甜开胃 牛腩软烂」。文字清晰，不遮挡菜品主体。全程使用圆角黑体标题字，字色仅深棕色1种，纯色填充，风格与首屏统一。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 食材变形，结构错乱，颜色偏差，口味混淆，文字拥挤，水印，背景杂乱[第3屏] 口味矩阵总览-四款不同口味全展示。 [氛围/风格] 干净通透矩阵展示风格，突出每款菜品色泽食欲，商业摄影质感。 [元素布局] 纵向四排排列，每排展示一款口味，每排左侧放菜品成品图，右侧放口味名称和卖点介绍。保持每款菜品食材结构、颜色、酱汁、盛器与对应输入图一致：第一排图1香菇卤肉，第二排图2鱼香肉丝，第三排图3咖喱牛肉，第四排图4番茄牛肉。每款菜品占对应排50%宽度，留白充足不拥挤。 [光影质感] 每款菜品均匀打光，酱汁高光自然，凸显不同风味色泽差异，整体通透干净。 [配色色系] 全局底色：#FFF8F0（暖米白）；每排菜品保持原图自然色泽；文字：#333333深棕色。配色延续首屏统一风格。 [视角构图] 纵向列表构图，每排左右分栏，对齐整齐，阅读流畅从上到下。 [文字版式] 顶部标题「四种经典口味 一次满足」，深棕色圆角黑体居中。每排左侧菜品，右侧口味标题+短卖点：香菇卤肉「酱香浓郁 肉块入味」；鱼香肉丝「咸甜酸辣 肉丝嫩滑」；咖喱牛肉「咖喱浓香 牛腩大块」；番茄牛肉「酸甜开胃 牛腩软烂」。文字清晰，不遮挡菜品主体。全程使用圆角黑体标题字，字色仅深棕色1种，纯色填充，风格与首屏统一。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 食材变形，结构错乱，颜色偏差，口味混淆，文字拥挤，水印，背景杂乱
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[第3屏] 口味矩阵总览-四款不同口味全展示。 [氛围/风格] 干净通透矩阵展示风格，突出每款菜品色泽食欲，商业摄影质感。 [元素布局] 纵向四排排列，每排展示一款口味，每排左侧放菜品成品图，右侧放口味名称和卖点介绍。保持每款菜品食材结构、颜色、酱汁、盛器与对应输入图一致：第一排图1香菇卤肉，第二排图2鱼香肉丝，第三排图3咖喱牛肉，第四排图4番茄牛肉。每款菜品占对应排50%宽度，留白充足不拥挤。 [光影质感] 每款菜品均匀打光，酱汁高光自然，凸显不同风味色泽差异，整体通透干净。 [配色色系] 全局底色：#FFF8F0（暖米白）；每排菜品保持原图自然色泽；文字：#333333深棕色。配色延续首屏统一风格。 [视角构图] 纵向列表构图，每排左右分栏，对齐整齐，阅读流畅从上到下。 [文字版式] 顶部标题「四种经典口味 一次满足」，深棕色圆角黑体居中。每排左侧菜品，右侧口味标题+短卖点：香菇卤肉「酱香浓郁 肉块入味」；鱼香肉丝「咸甜酸辣 肉丝嫩滑」；咖喱牛肉「咖喱浓香 牛腩大块」；番茄牛肉「酸甜开胃 牛腩软烂」。文字清晰，不遮挡菜品主体。全程使用圆角黑体标题字，字色仅深棕色1种，纯色填充，风格与首屏统一。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 食材变形，结构错乱，颜色偏差，口味混淆，文字拥挤，水印，背景杂乱[第3屏] 口味矩阵总览-四款不同口味全展示。 [氛围/风格] 干净通透矩阵展示风格，突出每款菜品色泽食欲，商业摄影质感。 [元素布局] 纵向四排排列，每排展示一款口味，每排左侧放菜品成品图，右侧放口味名称和卖点介绍。保持每款菜品食材结构、颜色、酱汁、盛器与对应输入图一致：第一排图1香菇卤肉，第二排图2鱼香肉丝，第三排图3咖喱牛肉，第四排图4番茄牛肉。每款菜品占对应排50%宽度，留白充足不拥挤。 [光影质感] 每款菜品均匀打光，酱汁高光自然，凸显不同风味色泽差异，整体通透干净。 [配色色系] 全局底色：#FFF8F0（暖米白）；每排菜品保持原图自然色泽；文字：#333333深棕色。配色延续首屏统一风格。 [视角构图] 纵向列表构图，每排左右分栏，对齐整齐，阅读流畅从上到下。 [文字版式] 顶部标题「四种经典口味 一次满足」，深棕色圆角黑体居中。每排左侧菜品，右侧口味标题+短卖点：香菇卤肉「酱香浓郁 肉块入味」；鱼香肉丝「咸甜酸辣 肉丝嫩滑」；咖喱牛肉「咖喱浓香 牛腩大块」；番茄牛肉「酸甜开胃 牛腩软烂」。文字清晰，不遮挡菜品主体。全程使用圆角黑体标题字，字色仅深棕色1种，纯色填充，风格与首屏统一。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 食材变形，结构错乱，颜色偏差，口味混淆，文字拥挤，水印，背景杂乱
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[第3屏] 口味矩阵总览-四款不同口味全展示。 [氛围/风格] 干净通透矩阵展示风格，突出每款菜品色泽食欲，商业摄影质感。 [元素布局] 纵向四排排列，每排展示一款口味，每排左侧放菜品成品图，右侧放口味名称和卖点介绍。保持每款菜品食材结构、颜色、酱汁、盛器与对应输入图一致：第一排图1香菇卤肉，第二排图2鱼香肉丝，第三排图3咖喱牛肉，第四排图4番茄牛肉。每款菜品占对应排50%宽度，留白充足不拥挤。 [光影质感] 每款菜品均匀打光，酱汁高光自然，凸显不同风味色泽差异，整体通透干净。 [配色色系] 全局底色：#FFF8F0（暖米白）；每排菜品保持原图自然色泽；文字：#333333深棕色。配色延续首屏统一风格。 [视角构图] 纵向列表构图，每排左右分栏，对齐整齐，阅读流畅从上到下。 [文字版式] 顶部标题「四种经典口味 一次满足」，深棕色圆角黑体居中。每排左侧菜品，右侧口味标题+短卖点：香菇卤肉「酱香浓郁 肉块入味」；鱼香肉丝「咸甜酸辣 肉丝嫩滑」；咖喱牛肉「咖喱浓香 牛腩大块」；番茄牛肉「酸甜开胃 牛腩软烂」。文字清晰，不遮挡菜品主体。全程使用圆角黑体标题字，字色仅深棕色1种，纯色填充，风格与首屏统一。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 食材变形，结构错乱，颜色偏差，口味混淆，文字拥挤，水印，背景杂乱[第3屏] 口味矩阵总览-四款不同口味全展示。 [氛围/风格] 干净通透矩阵展示风格，突出每款菜品色泽食欲，商业摄影质感。 [元素布局] 纵向四排排列，每排展示一款口味，每排左侧放菜品成品图，右侧放口味名称和卖点介绍。保持每款菜品食材结构、颜色、酱汁、盛器与对应输入图一致：第一排图1香菇卤肉，第二排图2鱼香肉丝，第三排图3咖喱牛肉，第四排图4番茄牛肉。每款菜品占对应排50%宽度，留白充足不拥挤。 [光影质感] 每款菜品均匀打光，酱汁高光自然，凸显不同风味色泽差异，整体通透干净。 [配色色系] 全局底色：#FFF8F0（暖米白）；每排菜品保持原图自然色泽；文字：#333333深棕色。配色延续首屏统一风格。 [视角构图] 纵向列表构图，每排左右分栏，对齐整齐，阅读流畅从上到下。 [文字版式] 顶部标题「四种经典口味 一次满足」，深棕色圆角黑体居中。每排左侧菜品，右侧口味标题+短卖点：香菇卤肉「酱香浓郁 肉块入味」；鱼香肉丝「咸甜酸辣 肉丝嫩滑」；咖喱牛肉「咖喱浓香 牛腩大块」；番茄牛肉「酸甜开胃 牛腩软烂」。文字清晰，不遮挡菜品主体。全程使用圆角黑体标题字，字色仅深棕色1种，纯色填充，风格与首屏统一。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 食材变形，结构错乱，颜色偏差，口味混淆，文字拥挤，水印，背景杂乱
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竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，轻奢黑金减脂餐系列风格，比例3:4。 顶部区域： 大号烫金标题「茄汁豆腐碎牛肉盖饭」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示：白米饭1碗，牛肉末120g，嫩豆腐150g，番茄2个，鸡蛋2个，葱花适量，白芝麻适量 下方调味文字：调味：生抽1勺，蚝油1勺，盐少许，黑胡椒，番茄沙司，生粉1勺，清水适量 右上成品大图区域： 直接使用用户提供的原始实拍原图，不重新生成、不重绘、不换构图、不改变食物和餐具。原图完整放入海报对应成品区域，保留原图深色木纹桌面、复古窑变粗陶大碗、茄汁豆腐碎牛肉盖饭、白米饭、红亮茄汁、豆腐块、牛肉末、滑蛋、葱花白芝麻、金边木质筷子、上方冰美式饮品，全程不做任何二创修改，仅适配海报整体暗调光影。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈43.2g 脂肪≈22.7g 碳水≈76.4g 底部小字「整份约 672kcal，膳食纤维≈4.1g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理 画面：牛肉末备好，嫩豆腐切方块，番茄切丁，鸡蛋打散，葱花、白芝麻备用 文字：牛肉末提前备好；嫩豆腐切方块；番茄去皮切丁；鸡蛋打散；葱花、白芝麻备用 步骤 2：炒牛肉末与番茄底 画面：锅中少油，下入牛肉末炒至变色，再加入番茄丁翻炒出汁 文字：锅中少油，下入牛肉末炒至变色；加入番茄丁，翻炒压出浓郁茄汁 步骤 3：加入豆腐与调味 画面：锅中放入豆腐块，倒入调好的番茄酱汁，小火轻轻翻拌 文字：放入豆腐块，加入生抽、蚝油、盐、黑胡椒、番茄沙司和少许清水，小火焖煮入味 步骤 4：盖饭装盘 画面：白米饭盛入碗中，铺上豆腐牛肉浇头，撒葱花和白芝麻 文字：米饭盛入碗中，铺上茄汁豆腐碎牛肉浇头，撒葱花和白芝麻即可 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 豆腐下锅后轻推翻炒，避免碎烂； 番茄要充分炒出汤汁，茄香更浓； 喜欢口感更嫩滑，可以最后多焖煮1分钟； 减脂版可减少米饭用量，少油少盐制作。 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；成品大图固定使用用户上传原图，禁止二创重绘，出图前二次核对内容，保证不能出错。竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，轻奢黑金减脂餐系列风格，比例3:4。 顶部区域： 大号烫金标题「茄汁豆腐碎牛肉盖饭」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示：白米饭1碗，牛肉末120g，嫩豆腐150g，番茄2个，鸡蛋2个，葱花适量，白芝麻适量 下方调味文字：调味：生抽1勺，蚝油1勺，盐少许，黑胡椒，番茄沙司，生粉1勺，清水适量 右上成品大图区域： 直接使用用户提供的原始实拍原图，不重新生成、不重绘、不换构图、不改变食物和餐具。原图完整放入海报对应成品区域，保留原图深色木纹桌面、复古窑变粗陶大碗、茄汁豆腐碎牛肉盖饭、白米饭、红亮茄汁、豆腐块、牛肉末、滑蛋、葱花白芝麻、金边木质筷子、上方冰美式饮品，全程不做任何二创修改，仅适配海报整体暗调光影。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈43.2g 脂肪≈22.7g 碳水≈76.4g 底部小字「整份约 672kcal，膳食纤维≈4.1g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理 画面：牛肉末备好，嫩豆腐切方块，番茄切丁，鸡蛋打散，葱花、白芝麻备用 文字：牛肉末提前备好；嫩豆腐切方块；番茄去皮切丁；鸡蛋打散；葱花、白芝麻备用 步骤 2：炒牛肉末与番茄底 画面：锅中少油，下入牛肉末炒至变色，再加入番茄丁翻炒出汁 文字：锅中少油，下入牛肉末炒至变色；加入番茄丁，翻炒压出浓郁茄汁 步骤 3：加入豆腐与调味 画面：锅中放入豆腐块，倒入调好的番茄酱汁，小火轻轻翻拌 文字：放入豆腐块，加入生抽、蚝油、盐、黑胡椒、番茄沙司和少许清水，小火焖煮入味 步骤 4：盖饭装盘 画面：白米饭盛入碗中，铺上豆腐牛肉浇头，撒葱花和白芝麻 文字：米饭盛入碗中，铺上茄汁豆腐碎牛肉浇头，撒葱花和白芝麻即可 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 豆腐下锅后轻推翻炒，避免碎烂； 番茄要充分炒出汤汁，茄香更浓； 喜欢口感更嫩滑，可以最后多焖煮1分钟； 减脂版可减少米饭用量，少油少盐制作。 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；成品大图固定使用用户上传原图，禁止二创重绘，出图前二次核对内容，保证不能出错。
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竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题"肉末豆腐滑蛋饭"，小字副标题"食材准备 & 制作流程"，右上角小标签"1 人份"。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：生白米饭 100g，嫩豆腐 150g，瘦肉末 80g，鸡蛋 2 个，小葱适量；下方调味文字：调味：生抽，蚝油，淀粉，盐，食用油。右上成品大图区域：放入用户提供的原始实拍成品图，保留原图深色木纹桌面、复古粗陶碗、碗内肉末豆腐滑蛋与白米饭、木质金边筷子，不做二创修改，仅适配海报整体暗调光影。左下营养参考区域：金色小标题"营养参考"，三行营养文字：蛋白质≈49.3g，脂肪≈29.7g，碳水≈82.7g；底部小字"整份约 799kcal"。中下4格等分步骤卡片：步骤 1：食材预处理，画面：白米、瘦肉末、嫩豆腐、鸡蛋、小葱分堆摆放，文字：肉末加生抽、淀粉、食用油腌制 10 分钟；豆腐切方块；鸡蛋打散；小葱切葱花；步骤 2：煸炒肉末，画面：热锅倒油，肉末下锅翻炒松散变色，文字：热锅倒油，下入肉末翻炒至松散变色，盛出备用；步骤 3：滑炒豆腐鸡蛋，画面：锅中倒入蛋液、嫩豆腐，轻轻翻炒定型，文字：锅中倒入蛋液与嫩豆腐，轻柔翻炒定型后盛出；步骤 4：收汁组装装盘，画面：肉末、豆腐鸡蛋回锅，淋入料汁煮至浓稠，铺在米饭上撒葱花，文字：肉末、豆腐鸡蛋回锅，淋入调配好的料汁，小火煮至浓稠，铺在米饭上撒葱花。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题"小贴士"，正文：减脂优选纯瘦肉末，减少脂肪摄入；豆腐，鸡蛋，肉沫都属于高蛋白。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格，成品大图保留用户上传原图不进行二创重绘。延续前三张鲜虾牛肉粉、夏日韩式冷面、番茄虾仁滑蛋饭海报的版式和黑金风格。竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题"肉末豆腐滑蛋饭"，小字副标题"食材准备 & 制作流程"，右上角小标签"1 人份"。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：生白米饭 100g，嫩豆腐 150g，瘦肉末 80g，鸡蛋 2 个，小葱适量；下方调味文字：调味：生抽，蚝油，淀粉，盐，食用油。右上成品大图区域：放入用户提供的原始实拍成品图，保留原图深色木纹桌面、复古粗陶碗、碗内肉末豆腐滑蛋与白米饭、木质金边筷子，不做二创修改，仅适配海报整体暗调光影。左下营养参考区域：金色小标题"营养参考"，三行营养文字：蛋白质≈49.3g，脂肪≈29.7g，碳水≈82.7g；底部小字"整份约 799kcal"。中下4格等分步骤卡片：步骤 1：食材预处理，画面：白米、瘦肉末、嫩豆腐、鸡蛋、小葱分堆摆放，文字：肉末加生抽、淀粉、食用油腌制 10 分钟；豆腐切方块；鸡蛋打散；小葱切葱花；步骤 2：煸炒肉末，画面：热锅倒油，肉末下锅翻炒松散变色，文字：热锅倒油，下入肉末翻炒至松散变色，盛出备用；步骤 3：滑炒豆腐鸡蛋，画面：锅中倒入蛋液、嫩豆腐，轻轻翻炒定型，文字：锅中倒入蛋液与嫩豆腐，轻柔翻炒定型后盛出；步骤 4：收汁组装装盘，画面：肉末、豆腐鸡蛋回锅，淋入料汁煮至浓稠，铺在米饭上撒葱花，文字：肉末、豆腐鸡蛋回锅，淋入调配好的料汁，小火煮至浓稠，铺在米饭上撒葱花。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题"小贴士"，正文：减脂优选纯瘦肉末，减少脂肪摄入；豆腐，鸡蛋，肉沫都属于高蛋白。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格，成品大图保留用户上传原图不进行二创重绘。延续前三张鲜虾牛肉粉、夏日韩式冷面、番茄虾仁滑蛋饭海报的版式和黑金风格。
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竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金中文手写字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域：大号烫金标题「三文鱼杂粮饭」，小字副标题「食材准备 & 制作流程」，右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：生杂粮米饭 40g、贝贝南瓜 120g、蟹味菇 20g、三文鱼 200g、蔬菜沙拉 50g，下方调味文字：调味：黑胡椒，海盐，柠檬汁，橄榄油 右上成品大图区域：直接使用用户提供的原始实拍原图（https://gdesign-dam-hz.dancf.com/37369817723292828/e439dafca3aa48f1af803768e22b9701.jpg），不重新生成、不重绘、不换构图、不改变食物和餐具，原图完整放入海报对应成品区域，保留原图深色木纹桌面、黑色圆盘、三文鱼块、杂粮饭、贝贝南瓜、蟹味菇、蔬菜沙拉、上方冰饮杯、右下角红色方形 Michelin 2026 图标，仅适配海报整体暗调光影 左下营养参考区域：金色小标题「营养参考」，三行营养文字：蛋白质≈47.4g、脂肪≈27.1g、碳水≈56.7g，底部小字「整份约 679kcal，膳食纤维≈5.3g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理，画面：杂粮米、三文鱼、贝贝南瓜、蟹味菇、蔬菜沙拉分堆摆放，文字：杂粮米提前蒸熟；三文鱼切块；贝贝南瓜去籽切块；蟹味菇掰开；蔬菜沙拉洗净沥干 步骤 2：烤蒸配菜，画面：南瓜块和蟹味菇铺在烤盘上，撒黑胡椒海盐，文字：贝贝南瓜和蟹味菇调味后入烤箱，烤至南瓜软糯微焦 步骤 3：处理三文鱼，画面：三文鱼块放入盘中，挤柠檬汁，撒黑胡椒海盐，文字：三文鱼用柠檬汁、黑胡椒、海盐简单腌制，保持鲜嫩口感 步骤 4：组装装盘，画面：杂粮米饭铺底，依次放南瓜、蟹味菇、蔬菜沙拉和三文鱼，文字：杂粮饭打底，配菜分区摆放，最后放入三文鱼即可食用 底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题「小贴士」，正文：三文鱼脂肪含量较高，分量较大时可适当减少主食；贝贝南瓜本身甜度明显，可作为优质碳水来源；蟹味菇增加鲜味和膳食纤维，适合低卡增肌餐。 整体风格：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；成品大图固定使用用户上传原图，禁止二创重绘竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金中文手写字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域：大号烫金标题「三文鱼杂粮饭」，小字副标题「食材准备 & 制作流程」，右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：生杂粮米饭 40g、贝贝南瓜 120g、蟹味菇 20g、三文鱼 200g、蔬菜沙拉 50g，下方调味文字：调味：黑胡椒，海盐，柠檬汁，橄榄油 右上成品大图区域：直接使用用户提供的原始实拍原图（https://gdesign-dam-hz.dancf.com/37369817723292828/e439dafca3aa48f1af803768e22b9701.jpg），不重新生成、不重绘、不换构图、不改变食物和餐具，原图完整放入海报对应成品区域，保留原图深色木纹桌面、黑色圆盘、三文鱼块、杂粮饭、贝贝南瓜、蟹味菇、蔬菜沙拉、上方冰饮杯、右下角红色方形 Michelin 2026 图标，仅适配海报整体暗调光影 左下营养参考区域：金色小标题「营养参考」，三行营养文字：蛋白质≈47.4g、脂肪≈27.1g、碳水≈56.7g，底部小字「整份约 679kcal，膳食纤维≈5.3g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理，画面：杂粮米、三文鱼、贝贝南瓜、蟹味菇、蔬菜沙拉分堆摆放，文字：杂粮米提前蒸熟；三文鱼切块；贝贝南瓜去籽切块；蟹味菇掰开；蔬菜沙拉洗净沥干 步骤 2：烤蒸配菜，画面：南瓜块和蟹味菇铺在烤盘上，撒黑胡椒海盐，文字：贝贝南瓜和蟹味菇调味后入烤箱，烤至南瓜软糯微焦 步骤 3：处理三文鱼，画面：三文鱼块放入盘中，挤柠檬汁，撒黑胡椒海盐，文字：三文鱼用柠檬汁、黑胡椒、海盐简单腌制，保持鲜嫩口感 步骤 4：组装装盘，画面：杂粮米饭铺底，依次放南瓜、蟹味菇、蔬菜沙拉和三文鱼，文字：杂粮饭打底，配菜分区摆放，最后放入三文鱼即可食用 底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题「小贴士」，正文：三文鱼脂肪含量较高，分量较大时可适当减少主食；贝贝南瓜本身甜度明显，可作为优质碳水来源；蟹味菇增加鲜味和膳食纤维，适合低卡增肌餐。 整体风格：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；成品大图固定使用用户上传原图，禁止二创重绘
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竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，轻奢黑金减脂餐系列风格，比例3:4。 顶部区域： 大号烫金标题「牛肉辣皮子拌面」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示：新疆拉条子面条 180g，牛肉 120g，青线椒 60g，干辣椒适量，大蒜 6 粒 下方调味文字：调味：生抽，老抽，盐，花椒粉，白胡椒粉 右上成品大图区域： 完整保留用户提供的原始实拍原图，不重新生成、不重绘、不换构图、不改变食物和餐具。原图完整放入海报对应成品区域，保留原图深色木纹桌面、黑色圆盘、牛肉辣皮子拉条子拌面、金边木质筷子、左上角冰美式饮品、画面右下角红色方形 Michelin 2026 图标，全程不做任何二创修改，仅适配海报整体暗调光影。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈46.5g 脂肪≈14.2g 碳水≈93.6g 底部小字「整份约 741kcal，膳食纤维≈3.6g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理 画面：牛肉切片，青辣椒切段，新疆辣皮子剪段，大蒜切片，拉条子备好 文字：牛肉切薄片；青线椒切段；干辣椒剪段；大蒜切片备用 步骤 2：煮拉条子 画面：锅中清水煮沸，下入新疆拉条子煮熟捞出控水 文字：清水烧开，下入拉条子煮熟，捞出沥干盛入盘中 步骤 3：炒制牛肉浇头 画面：锅中热油，下入牛肉滑炒，加入辣椒、蒜片翻炒，放入调味 文字：起锅热油，牛肉炒至变色，加入辣椒、蒜片爆香，放入生抽老抽调味翻炒入味 步骤 4：拌面装盘 画面：炒好的牛肉辣椒浇头铺在拉条子上，搭配冰咖啡摆盘 文字：炒好牛肉浇头铺于拉条子上方，拌匀即可食用 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 牛肉不要久炒，薄片快速翻炒锁住汁水，口感更嫩； 喜欢浓郁汤汁可少量加水焖 30 秒； 不能吃辣可以减少干辣椒用量； 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；成品大图固定使用用户上传原图，禁止二创重绘。竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，轻奢黑金减脂餐系列风格，比例3:4。 顶部区域： 大号烫金标题「牛肉辣皮子拌面」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示：新疆拉条子面条 180g，牛肉 120g，青线椒 60g，干辣椒适量，大蒜 6 粒 下方调味文字：调味：生抽，老抽，盐，花椒粉，白胡椒粉 右上成品大图区域： 完整保留用户提供的原始实拍原图，不重新生成、不重绘、不换构图、不改变食物和餐具。原图完整放入海报对应成品区域，保留原图深色木纹桌面、黑色圆盘、牛肉辣皮子拉条子拌面、金边木质筷子、左上角冰美式饮品、画面右下角红色方形 Michelin 2026 图标，全程不做任何二创修改，仅适配海报整体暗调光影。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈46.5g 脂肪≈14.2g 碳水≈93.6g 底部小字「整份约 741kcal，膳食纤维≈3.6g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理 画面：牛肉切片，青辣椒切段，新疆辣皮子剪段，大蒜切片，拉条子备好 文字：牛肉切薄片；青线椒切段；干辣椒剪段；大蒜切片备用 步骤 2：煮拉条子 画面：锅中清水煮沸，下入新疆拉条子煮熟捞出控水 文字：清水烧开，下入拉条子煮熟，捞出沥干盛入盘中 步骤 3：炒制牛肉浇头 画面：锅中热油，下入牛肉滑炒，加入辣椒、蒜片翻炒，放入调味 文字：起锅热油，牛肉炒至变色，加入辣椒、蒜片爆香，放入生抽老抽调味翻炒入味 步骤 4：拌面装盘 画面：炒好的牛肉辣椒浇头铺在拉条子上，搭配冰咖啡摆盘 文字：炒好牛肉浇头铺于拉条子上方，拌匀即可食用 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 牛肉不要久炒，薄片快速翻炒锁住汁水，口感更嫩； 喜欢浓郁汤汁可少量加水焖 30 秒； 不能吃辣可以减少干辣椒用量； 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；成品大图固定使用用户上传原图，禁止二创重绘。
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竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金中文手写字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域：大号烫金标题「虾仁芦笋炒乌冬面」，小字副标题「食材准备 & 制作流程」，右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：鲜乌冬面 120g、鲜虾仁 110g、鸡蛋 2 个、芦笋苗 50g、洋葱 30g，下方调味文字：调味：黑胡椒，海盐，生抽，橄榄油 右上成品大图区域：直接使用用户提供的原始实拍原图（https://gdesign-dam-hz.dancf.com/37344791553101864/51a9ab7a41554d25880eab1f73044c32.jpg），不重新生成、不重绘、不换构图、不改变食物和餐具，原图完整放入海报对应成品区域，保留原图深色竖纹木纹桌面、黑色圆盘盛放虾仁芦笋炒乌冬、上方橙色气泡饮品、木质金边筷子、画面右下角红色方形 Michelin 2026 图标，仅适配海报整体暗调光影 左下营养参考区域：金色小标题「营养参考」，三行营养文字：蛋白质≈43.8g、脂肪≈11.3g、碳水≈39.5g，底部小字「整份约 433kcal，膳食纤维≈2.1g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理，画面：乌冬面、虾仁、鸡蛋、芦笋苗、洋葱分堆摆放，文字：乌冬面沸水焯散捞出过凉水；虾仁去虾线；洋葱切条；芦笋洗净切段；鸡蛋打散备用 步骤 2：滑炒鸡蛋虾仁，画面：平底锅倒入少许橄榄油，先炒散鸡蛋盛出，再下虾仁翻炒至变色，文字：鸡蛋炒熟盛出备用，虾仁大火快速翻炒至卷曲断生 步骤 3：煸炒配菜，画面：锅中下入洋葱、芦笋苗翻炒至断生出香，文字：洋葱芦笋下锅煸炒，简单调味打底 步骤 4：混合翻炒出锅，画面：倒入乌冬面、鸡蛋、虾仁，加生抽海盐黑胡椒翻炒均匀装盘，文字：放入乌冬面、鸡蛋、虾仁，所有调料炒匀即可装盘 底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题「小贴士」，正文：减脂人群可适当减少乌冬面分量，降低碳水摄入；橄榄油少量使用，进一步控制油脂热量；虾仁不要久炒，避免肉质发干；芦笋大火快炒，最大程度保留脆嫩口感。 整体风格：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；成品大图固定使用用户上传原图，禁止二创重绘，参考 https://gd-ai-fts.dancf.com/preview/37344785706900570/presigned/109cb034d5f546108fc1d453bb4280c435389.jpeg 的分区版式风格竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金中文手写字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域：大号烫金标题「虾仁芦笋炒乌冬面」，小字副标题「食材准备 & 制作流程」，右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：鲜乌冬面 120g、鲜虾仁 110g、鸡蛋 2 个、芦笋苗 50g、洋葱 30g，下方调味文字：调味：黑胡椒，海盐，生抽，橄榄油 右上成品大图区域：直接使用用户提供的原始实拍原图（https://gdesign-dam-hz.dancf.com/37344791553101864/51a9ab7a41554d25880eab1f73044c32.jpg），不重新生成、不重绘、不换构图、不改变食物和餐具，原图完整放入海报对应成品区域，保留原图深色竖纹木纹桌面、黑色圆盘盛放虾仁芦笋炒乌冬、上方橙色气泡饮品、木质金边筷子、画面右下角红色方形 Michelin 2026 图标，仅适配海报整体暗调光影 左下营养参考区域：金色小标题「营养参考」，三行营养文字：蛋白质≈43.8g、脂肪≈11.3g、碳水≈39.5g，底部小字「整份约 433kcal，膳食纤维≈2.1g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理，画面：乌冬面、虾仁、鸡蛋、芦笋苗、洋葱分堆摆放，文字：乌冬面沸水焯散捞出过凉水；虾仁去虾线；洋葱切条；芦笋洗净切段；鸡蛋打散备用 步骤 2：滑炒鸡蛋虾仁，画面：平底锅倒入少许橄榄油，先炒散鸡蛋盛出，再下虾仁翻炒至变色，文字：鸡蛋炒熟盛出备用，虾仁大火快速翻炒至卷曲断生 步骤 3：煸炒配菜，画面：锅中下入洋葱、芦笋苗翻炒至断生出香，文字：洋葱芦笋下锅煸炒，简单调味打底 步骤 4：混合翻炒出锅，画面：倒入乌冬面、鸡蛋、虾仁，加生抽海盐黑胡椒翻炒均匀装盘，文字：放入乌冬面、鸡蛋、虾仁，所有调料炒匀即可装盘 底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题「小贴士」，正文：减脂人群可适当减少乌冬面分量，降低碳水摄入；橄榄油少量使用，进一步控制油脂热量；虾仁不要久炒，避免肉质发干；芦笋大火快炒，最大程度保留脆嫩口感。 整体风格：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；成品大图固定使用用户上传原图，禁止二创重绘，参考 https://gd-ai-fts.dancf.com/preview/37344785706900570/presigned/109cb034d5f546108fc1d453bb4280c435389.jpeg 的分区版式风格
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张守峰张守峰
竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，烫金金色字体排版，版式严格分区，整体复刻参考图版式骨架，保留分区结构与黑金氛围 风格：8K高清写实美食摄影，暗调柔光、低阴影，食材肌理通透鲜亮，轻奢高级氛围感，画面无多余杂物，版式精美 【顶部区域】 大号烫金菜品标题 "牛肉米粉" 小字烫金副标题 "食材准备 & 制作流程" 补充烫金文字 "1人份" 【左上分区】 网格排布圆形食材预览框，食材依次： 鲜米粉150g、空心菜50g、卤牛肉100g、牛肉丸4颗、小葱花一把 下方补充烫金调味文案："调味：猪油、白胡椒粉、生抽、老抽、盐、剁辣椒少许" 【右上区域】 成品俯拍大图，采用上传图1的成品牛肉米粉，还原产品外形：粗陶碗盛装牛肉米粉，碗内排布顺滑米粉、切片卤牛肉、四颗牛肉丸、烫好的空心菜，表层铺满葱花与剁椒，碗面横放深色镶金筷子，桌面右下角摆放橙色小吃榜标牌，放置黑色竖纹木纹桌面 【营养参考区域】 左侧放置叶子图标，烫金字： "营养参考" ☆ 蛋白质≈33.6g ☆ 脂肪≈15.2g ☆ 碳水≈52.7g "肉香浓郁，饱腹抗饿" 【中下区域：4格等分步骤卡片】 ① 配汤底：实拍碗内放入猪油、各类调味料，烫金文案："猪油、白胡椒粉、生抽、老抽、盐放入碗底调配汤底" ② 烹煮米粉：实拍沸水锅内下鲜米粉，烫金文案："鲜米粉下锅煮1分钟，捞出入碗" ③ 烫煮配菜：实拍沸水依次下入牛肉丸、空心菜，烫金文案："牛肉丸煮3~4分钟，空心菜烫30秒捞出" ④ 摆盘收尾：实拍往碗中铺卤牛肉、丸子、葱花、剁椒，烫金文案："铺上卤牛肉、牛肉丸，撒葱花、剁椒完成摆盘" 【页面最底部】 灯泡图标+金色小贴士文本："小贴士：米粉别久煮避免软烂；汤底先用沸水冲开化开猪油更香；牛肉丸冷水下锅煮口感更弹牙" 所有烫金字型工整无乱码，食材图片和标注文字完全匹配 商品主体还原上传图1牛肉米粉的外形、结构、食材排布、材质颜色；版式骨架、分区比例复刻参考图2，替换文案与商品为本次内容，黑金配色与轻奢氛围保持一致竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，烫金金色字体排版，版式严格分区，整体复刻参考图版式骨架，保留分区结构与黑金氛围 风格：8K高清写实美食摄影，暗调柔光、低阴影，食材肌理通透鲜亮，轻奢高级氛围感，画面无多余杂物，版式精美 【顶部区域】 大号烫金菜品标题 "牛肉米粉" 小字烫金副标题 "食材准备 & 制作流程" 补充烫金文字 "1人份" 【左上分区】 网格排布圆形食材预览框，食材依次： 鲜米粉150g、空心菜50g、卤牛肉100g、牛肉丸4颗、小葱花一把 下方补充烫金调味文案："调味：猪油、白胡椒粉、生抽、老抽、盐、剁辣椒少许" 【右上区域】 成品俯拍大图，采用上传图1的成品牛肉米粉，还原产品外形：粗陶碗盛装牛肉米粉，碗内排布顺滑米粉、切片卤牛肉、四颗牛肉丸、烫好的空心菜，表层铺满葱花与剁椒，碗面横放深色镶金筷子，桌面右下角摆放橙色小吃榜标牌，放置黑色竖纹木纹桌面 【营养参考区域】 左侧放置叶子图标，烫金字： "营养参考" ☆ 蛋白质≈33.6g ☆ 脂肪≈15.2g ☆ 碳水≈52.7g "肉香浓郁，饱腹抗饿" 【中下区域：4格等分步骤卡片】 ① 配汤底：实拍碗内放入猪油、各类调味料，烫金文案："猪油、白胡椒粉、生抽、老抽、盐放入碗底调配汤底" ② 烹煮米粉：实拍沸水锅内下鲜米粉，烫金文案："鲜米粉下锅煮1分钟，捞出入碗" ③ 烫煮配菜：实拍沸水依次下入牛肉丸、空心菜，烫金文案："牛肉丸煮3~4分钟，空心菜烫30秒捞出" ④ 摆盘收尾：实拍往碗中铺卤牛肉、丸子、葱花、剁椒，烫金文案："铺上卤牛肉、牛肉丸，撒葱花、剁椒完成摆盘" 【页面最底部】 灯泡图标+金色小贴士文本："小贴士：米粉别久煮避免软烂；汤底先用沸水冲开化开猪油更香；牛肉丸冷水下锅煮口感更弹牙" 所有烫金字型工整无乱码，食材图片和标注文字完全匹配 商品主体还原上传图1牛肉米粉的外形、结构、食材排布、材质颜色；版式骨架、分区比例复刻参考图2，替换文案与商品为本次内容，黑金配色与轻奢氛围保持一致
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「图片1」制作如下图的效果「图片1」，要求如下： 竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域： 大号烫金标题「荆芥豆角打抛饭」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示： 熟白米饭140g 瘦猪肉末100g 新鲜荆芥60g 青豆角80g 溏心煎蛋1个 鲜柠檬3片 下方调味文字： 调味：橄榄油、蒜末、生抽、海盐、黑胡椒、少量鱼露 右上成品大图区域： 成品俯拍图：黑色竖纹木纹桌面上，黑色哑光圆盘盛放荆芥豆角打抛饭，盘内一侧白米饭，一侧荆芥豆角肉末，顶部铺溏心煎蛋，侧边摆放三片柠檬，食材油润鲜亮，画面右上角放置红色方形 Michelin 2026 图标，图标文字为“MICHELIN 2026”，整体实拍构图和参考图完全一致。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈61.6g 脂肪≈13.7g 碳水≈42g 底部小字「整份约395kcal」 中下4格等分步骤卡片： 步骤1：食材预处理 画面：分堆摆放切好肉末、豆角丁、荆芥嫩叶、小米辣、煎蛋 文字：豆角切小丁，荆芥去老梗，瘦肉末腌制，煎好溏心蛋备用 步骤2：煸炒肉末爆香 画面：热锅下蒜末辣椒，倒入肉末翻炒至变色散开 文字：橄榄油爆香蒜末小米辣，下肉末中火炒至完全断生 步骤3：翻炒豆角调味 画面：锅中加入豆角丁大火翻炒，淋生抽、鱼露调味 文字：放入豆角丁翻炒2分钟，加盐、生抽、鱼露调味入味 步骤4：拌荆芥摆盘完成 画面：关火下入荆芥翻拌，搭配米饭煎蛋柠檬摆盘 文字：余温拌入荆芥，分区域装盘，搭配柠檬片即可食用 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 荆芥不可久炒，余温翻拌即可锁住独特清香； 全程少油操作，瘦肉自带油脂，适配减脂餐； 米饭可替换杂粮饭，平稳餐后血糖。 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格。「图片1」制作如下图的效果「图片1」，要求如下： 竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域： 大号烫金标题「荆芥豆角打抛饭」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示： 熟白米饭140g 瘦猪肉末100g 新鲜荆芥60g 青豆角80g 溏心煎蛋1个 鲜柠檬3片 下方调味文字： 调味：橄榄油、蒜末、生抽、海盐、黑胡椒、少量鱼露 右上成品大图区域： 成品俯拍图：黑色竖纹木纹桌面上，黑色哑光圆盘盛放荆芥豆角打抛饭，盘内一侧白米饭，一侧荆芥豆角肉末，顶部铺溏心煎蛋，侧边摆放三片柠檬，食材油润鲜亮，画面右上角放置红色方形 Michelin 2026 图标，图标文字为“MICHELIN 2026”，整体实拍构图和参考图完全一致。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈61.6g 脂肪≈13.7g 碳水≈42g 底部小字「整份约395kcal」 中下4格等分步骤卡片： 步骤1：食材预处理 画面：分堆摆放切好肉末、豆角丁、荆芥嫩叶、小米辣、煎蛋 文字：豆角切小丁，荆芥去老梗，瘦肉末腌制，煎好溏心蛋备用 步骤2：煸炒肉末爆香 画面：热锅下蒜末辣椒，倒入肉末翻炒至变色散开 文字：橄榄油爆香蒜末小米辣，下肉末中火炒至完全断生 步骤3：翻炒豆角调味 画面：锅中加入豆角丁大火翻炒，淋生抽、鱼露调味 文字：放入豆角丁翻炒2分钟，加盐、生抽、鱼露调味入味 步骤4：拌荆芥摆盘完成 画面：关火下入荆芥翻拌，搭配米饭煎蛋柠檬摆盘 文字：余温拌入荆芥，分区域装盘，搭配柠檬片即可食用 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 荆芥不可久炒，余温翻拌即可锁住独特清香； 全程少油操作，瘦肉自带油脂，适配减脂餐； 米饭可替换杂粮饭，平稳餐后血糖。 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格。
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竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域： 大号烫金标题「卤肉饭」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示： 白米饭 100g，带皮五花肉 150g，小青菜 2 颗，蒜蓉辣椒，八角，桂皮 下方调味文字： 调味：生抽，老抽，冰糖，料酒，盐 右上成品大图区域： 直接使用用户提供的原始实拍原图，不重新生成、不重绘、不换构图、不改变食物和餐具。原图完整放入海报对应成品区域，保留原图深色木纹桌面、复古窑变粗陶大碗、卤肉白米饭、烫青菜、碗中蒜蓉辣椒、金边木质筷子、上方透明冰水玻璃杯、画面右下角红色方形 Michelin 2026 图标，全程不做任何二创修改，仅适配海报整体暗调光影。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈39.7g 脂肪≈31.4g 碳水≈72.3g 底部小字「整份约 695kcal，膳食纤维≈2.8g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理 画面：五花肉切块焯水，青菜洗净，香料、蒜蓉辣椒备好 文字：五花肉切块焯水去除血沫；小青菜清洗干净；备好八角、桂皮、蒜蓉辣椒 步骤 2：卤制五花肉 画面：炒冰糖糖色，翻炒五花肉上色，加调料香料加水小火卤煮 文字：少油炒冰糖出糖色，放入五花肉翻炒均匀上色，加全部调味香料与清水，小火慢卤 40 分钟至软糯入味 步骤 3：焯水青菜配菜 画面：清水加盐煮沸，下入小青菜短暂焯水捞出 文字：锅中清水加少许盐烧开，放入小青菜焯水 30 秒，捞出沥干备用 步骤 4：卤肉饭装盘 画面：白米饭铺碗底，放上卤五花肉，搭配烫青菜，米饭中间铺蒜蓉辣椒 文字：白米饭盛入粗陶碗，铺上卤五花肉，搭配烫青菜，米饭中间铺上蒜蓉辣椒完成 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 五花肉带皮卤制口感油润软糯； 卤汁可多留一些拌饭风味更佳； 减脂版本可减少五花肉油脂，多加青菜，降低米饭分量； 不吃辣可少放或不放蒜蓉辣椒； 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；成品大图固定使用用户上传原图，禁止二创重绘。竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域： 大号烫金标题「卤肉饭」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示： 白米饭 100g，带皮五花肉 150g，小青菜 2 颗，蒜蓉辣椒，八角，桂皮 下方调味文字： 调味：生抽，老抽，冰糖，料酒，盐 右上成品大图区域： 直接使用用户提供的原始实拍原图，不重新生成、不重绘、不换构图、不改变食物和餐具。原图完整放入海报对应成品区域，保留原图深色木纹桌面、复古窑变粗陶大碗、卤肉白米饭、烫青菜、碗中蒜蓉辣椒、金边木质筷子、上方透明冰水玻璃杯、画面右下角红色方形 Michelin 2026 图标，全程不做任何二创修改，仅适配海报整体暗调光影。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈39.7g 脂肪≈31.4g 碳水≈72.3g 底部小字「整份约 695kcal，膳食纤维≈2.8g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理 画面：五花肉切块焯水，青菜洗净，香料、蒜蓉辣椒备好 文字：五花肉切块焯水去除血沫；小青菜清洗干净；备好八角、桂皮、蒜蓉辣椒 步骤 2：卤制五花肉 画面：炒冰糖糖色，翻炒五花肉上色，加调料香料加水小火卤煮 文字：少油炒冰糖出糖色，放入五花肉翻炒均匀上色，加全部调味香料与清水，小火慢卤 40 分钟至软糯入味 步骤 3：焯水青菜配菜 画面：清水加盐煮沸，下入小青菜短暂焯水捞出 文字：锅中清水加少许盐烧开，放入小青菜焯水 30 秒，捞出沥干备用 步骤 4：卤肉饭装盘 画面：白米饭铺碗底，放上卤五花肉，搭配烫青菜，米饭中间铺蒜蓉辣椒 文字：白米饭盛入粗陶碗，铺上卤五花肉，搭配烫青菜，米饭中间铺上蒜蓉辣椒完成 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 五花肉带皮卤制口感油润软糯； 卤汁可多留一些拌饭风味更佳； 减脂版本可减少五花肉油脂，多加青菜，降低米饭分量； 不吃辣可少放或不放蒜蓉辣椒； 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；成品大图固定使用用户上传原图，禁止二创重绘。
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Blue JasmineBlue Jasmine
生成竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域：大号烫金标题「鸡腿能量饭」，小字副标题「食材准备 & 制作流程」，右上角小标签「1人份」 左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：生杂粮紫米100g、去皮卤鸡腿2支（净肉160g）、西兰苔80g、鲜口蘑4只（60g）、甜玉米100g，下方调味文字：调味：橄榄油、海盐、黑胡椒 右上成品大图区域：成品俯拍图：黑色竖纹木纹桌面上，黑色哑光圆盘盛放卤鸡腿、紫米饭、西兰苔、口蘑、甜玉米，上方搭配冰饮玻璃杯，盘右侧斜放红色方形 Michelin 2026 图标，图标文字为“MICHELIN 2026”，两根镶金黑筷子横放餐盘上方，整体实拍构图和参考模板一致。使用提供的image1成品鸡腿素材生成该区域 左下营养参考区域：金色小标题「营养参考」，三行营养文字：蛋白质≈51.0g、脂肪≈21.1g、碳水≈100.5g，底部小字「整份约767kcal，膳食纤维≈13.6g」 中下4格等分步骤卡片： 步骤1：食材预处理，画面：分堆摆放鸡腿、西兰苔切段、口蘑去蒂、玉米切段、杂粮米淘洗，文字：杂粮米提前浸泡蒸熟；鸡腿去皮卤熟；西兰苔、口蘑洗净处理备用 步骤2：蔬菜煎制，画面：少油热锅，煎口蘑至出水微焦，西兰苔焯水45秒，文字：橄榄油小火煎香口蘑，西兰苔焯水45秒，撒海盐黑胡椒调味 步骤3：玉米加热，画面：甜玉米段上锅蒸/煎至香甜透亮，文字：玉米段简单加热，保留清甜口感 步骤4：分盘摆盘完成，画面：紫米饭居中，鸡腿、蔬菜、玉米分区摆盘，文字：所有食材分区域摆入黑盘，搭配饮品即可食用 底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题「小贴士」，正文：杂粮生米分量充足，低碳可减至60g；口蘑煎出汁水风味更佳，高钾补锌适合减脂；鸡腿完全去皮，大幅降低饱和脂肪，低脂高蛋白；高膳食纤维搭配主食，平稳餐后血糖，延长饱腹。 整体要求：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格，严格参考模板image2的版式进行制作生成竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域：大号烫金标题「鸡腿能量饭」，小字副标题「食材准备 & 制作流程」，右上角小标签「1人份」 左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：生杂粮紫米100g、去皮卤鸡腿2支（净肉160g）、西兰苔80g、鲜口蘑4只（60g）、甜玉米100g，下方调味文字：调味：橄榄油、海盐、黑胡椒 右上成品大图区域：成品俯拍图：黑色竖纹木纹桌面上，黑色哑光圆盘盛放卤鸡腿、紫米饭、西兰苔、口蘑、甜玉米，上方搭配冰饮玻璃杯，盘右侧斜放红色方形 Michelin 2026 图标，图标文字为“MICHELIN 2026”，两根镶金黑筷子横放餐盘上方，整体实拍构图和参考模板一致。使用提供的image1成品鸡腿素材生成该区域 左下营养参考区域：金色小标题「营养参考」，三行营养文字：蛋白质≈51.0g、脂肪≈21.1g、碳水≈100.5g，底部小字「整份约767kcal，膳食纤维≈13.6g」 中下4格等分步骤卡片： 步骤1：食材预处理，画面：分堆摆放鸡腿、西兰苔切段、口蘑去蒂、玉米切段、杂粮米淘洗，文字：杂粮米提前浸泡蒸熟；鸡腿去皮卤熟；西兰苔、口蘑洗净处理备用 步骤2：蔬菜煎制，画面：少油热锅，煎口蘑至出水微焦，西兰苔焯水45秒，文字：橄榄油小火煎香口蘑，西兰苔焯水45秒，撒海盐黑胡椒调味 步骤3：玉米加热，画面：甜玉米段上锅蒸/煎至香甜透亮，文字：玉米段简单加热，保留清甜口感 步骤4：分盘摆盘完成，画面：紫米饭居中，鸡腿、蔬菜、玉米分区摆盘，文字：所有食材分区域摆入黑盘，搭配饮品即可食用 底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题「小贴士」，正文：杂粮生米分量充足，低碳可减至60g；口蘑煎出汁水风味更佳，高钾补锌适合减脂；鸡腿完全去皮，大幅降低饱和脂肪，低脂高蛋白；高膳食纤维搭配主食，平稳餐后血糖，延长饱腹。 整体要求：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格，严格参考模板image2的版式进行制作
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风一样的离开风一样的离开
参考图的版式、构图、字体风格、手绘小图标、深木桌背景、暖光美食摄影风格完全保留，只将菜品内容替换为「豇豆炒肉末 + 杂粮饭」，整体风格真实自然，去除AI感，像真实拍摄的美食食谱海报。顶部大标题文字为「豇豆炒肉末+杂粮饭」，副标题文字为「8月应季时蔬，高蛋白低GI控糖组合」，标题旁配豇豆、肉末、饭碗、煎锅等手绘简笔画小图标和爱心装饰。上半部分主视觉：深棕色木质桌面上，左侧藤编篮中放翠绿嫩豇豆1把、猪瘦肉末一小碗、蒜瓣3粒、一小碗杂粮米；中间是一大碗刚出锅的豇豆炒肉末（豇豆粒深绿、肉末金黄油亮，表面微微冒着热气）；右侧是一碗杂粮饭（糙米+小米混合，颗粒分明）；下方铺格子餐布和白色蕾丝餐垫，暖调自然光，真实食物质感，细节丰富。中间配料区：6个透明玻璃小碗横向排列，从左到右依次是：豇豆粒（标注「豇豆 200g」）、猪瘦肉末（标注「猪瘦肉末 80g」）、蒜末（标注「蒜瓣 3瓣约9g」）、食用油（标注「食用油 10ml」）、生抽（标注「生抽 12ml」）、杂粮米（标注「杂粮米 80g」），每个小碗上方有小标签和弯曲线条指示，字体为手写体风格。下半部分做法步骤：4个方形圆角步骤图横向排列，用箭头连接，分别是：1. 杂粮饭提前预约煮好；豇豆切粒、蒜切末、肉末腌制（配图：杂粮饭+切好的豇豆粒+腌肉末碗）；2. 热油滑炒肉末至变色盛出（配图：锅中炒散的金黄肉末）；3. 爆香蒜末，放入豇豆粒翻炒至深绿起皱，加清水焖煮1分钟（配图：锅中深绿色豇豆粒）；4. 倒回肉末，加生抽蚝油盐大火翻炒出锅，搭配杂粮饭（配图：锅中豇豆炒肉末成品）。每个步骤下方配对应文字说明，字体清晰。最底部「美食小贴士」虚线框区域，左侧配豇豆、肉末手绘简笔画，右侧三条文字要点：豇豆8月正当季，脆嫩爽口，富含膳食纤维，搭配肉末高蛋白低脂，下饭不升糖；豇豆每100g含膳食纤维约2.7g，可延缓餐后血糖上升，猪瘦肉末提供优质蛋白增加饱腹感；豇豆必须彻底炒熟（颜色变深绿、口感无生硬感），半生豇豆含皂苷有食用安全风险，务必焖煮1分钟确保全熟。整体色调温暖自然，深木色背景，真实食物摄影质感，光影柔和，无AI失真，文字排版与参考图完全一致，手写体标题+印刷体正文，层次分明。参考图的版式、构图、字体风格、手绘小图标、深木桌背景、暖光美食摄影风格完全保留，只将菜品内容替换为「豇豆炒肉末 + 杂粮饭」，整体风格真实自然，去除AI感，像真实拍摄的美食食谱海报。顶部大标题文字为「豇豆炒肉末+杂粮饭」，副标题文字为「8月应季时蔬，高蛋白低GI控糖组合」，标题旁配豇豆、肉末、饭碗、煎锅等手绘简笔画小图标和爱心装饰。上半部分主视觉：深棕色木质桌面上，左侧藤编篮中放翠绿嫩豇豆1把、猪瘦肉末一小碗、蒜瓣3粒、一小碗杂粮米；中间是一大碗刚出锅的豇豆炒肉末（豇豆粒深绿、肉末金黄油亮，表面微微冒着热气）；右侧是一碗杂粮饭（糙米+小米混合，颗粒分明）；下方铺格子餐布和白色蕾丝餐垫，暖调自然光，真实食物质感，细节丰富。中间配料区：6个透明玻璃小碗横向排列，从左到右依次是：豇豆粒（标注「豇豆 200g」）、猪瘦肉末（标注「猪瘦肉末 80g」）、蒜末（标注「蒜瓣 3瓣约9g」）、食用油（标注「食用油 10ml」）、生抽（标注「生抽 12ml」）、杂粮米（标注「杂粮米 80g」），每个小碗上方有小标签和弯曲线条指示，字体为手写体风格。下半部分做法步骤：4个方形圆角步骤图横向排列，用箭头连接，分别是：1. 杂粮饭提前预约煮好；豇豆切粒、蒜切末、肉末腌制（配图：杂粮饭+切好的豇豆粒+腌肉末碗）；2. 热油滑炒肉末至变色盛出（配图：锅中炒散的金黄肉末）；3. 爆香蒜末，放入豇豆粒翻炒至深绿起皱，加清水焖煮1分钟（配图：锅中深绿色豇豆粒）；4. 倒回肉末，加生抽蚝油盐大火翻炒出锅，搭配杂粮饭（配图：锅中豇豆炒肉末成品）。每个步骤下方配对应文字说明，字体清晰。最底部「美食小贴士」虚线框区域，左侧配豇豆、肉末手绘简笔画，右侧三条文字要点：豇豆8月正当季，脆嫩爽口，富含膳食纤维，搭配肉末高蛋白低脂，下饭不升糖；豇豆每100g含膳食纤维约2.7g，可延缓餐后血糖上升，猪瘦肉末提供优质蛋白增加饱腹感；豇豆必须彻底炒熟（颜色变深绿、口感无生硬感），半生豇豆含皂苷有食用安全风险，务必焖煮1分钟确保全熟。整体色调温暖自然，深木色背景，真实食物摄影质感，光影柔和，无AI失真，文字排版与参考图完全一致，手写体标题+印刷体正文，层次分明。
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