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纯色背景文字图，画面分3组误区对比，文字内容：第一组：❌土豆当菜随便吃 ✔️土豆是主食要减米饭，第二组：❌粗粮无限吃 ✔️一餐一拳刚刚好，第三组：❌断碳瘦更快 ✔️易反弹伤气色，放在原木托盘上摆放，自

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2026.07.15
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【封面页】 主标题： 控糖密码 大数字： 500111 副标题： 记住这组数字，血糖稳稳的 底部标注： 专家来源：中国医学科学院阜外医院 李光伟教授 研究背景：大庆研究（全球首个证明生活方式干预可预防糖尿病的研究） 【页面2：总览·6个数字】 标题： 🔓 500111 = 6把控糖钥匙 六宫格布局（3×2）： 位置 图标 数字 一句话口诀 1 🏃 5 每周运动5天，每天半小时 2 🥤 0 不喝甜饮料 3 🍽️ 0 晚饭后零进食 4 🍚 1 每餐少吃1两主食 5 🥬 1 每天蔬菜至少1斤 6 🍜 1 每周外出就餐≤1次 底部加注： 这套法则来自“大庆研究”——中国科学家用30年证明：生活方式干预能让糖尿病风险下降43% 【页面3：数字“5”】 标题： 🏃 5 · 运动篇 大数字： 5 大字内容： 每周运动5天 · 每天至少30分钟 详细说明： 项目 内容 运动时长 每天30分钟 运动频率 每周5天 强度大（打球/游泳） 30分钟足够 强度轻（慢跑/骑车） 可适当延长时间 最佳时段 餐后40分钟开始，降糖效果最好 注意框： ⚠️ 不要在空腹或注射胰岛素后立即运动 ⚠️ 以“微微出汗、轻度疲劳、次日能恢复”为宜 建议配图： 散步/打太极/游泳的插画 【页面4：数字“0”（第一个0）】 标题： 🥤 0 · 饮料篇 大数字： 0 大字内容： 不喝甜饮料 数据警示（用红色突出）： 饮料类型 糖尿病风险增幅 含糖饮料 ↑ 29% 无糖/代糖饮料 ↑ 31% 100%纯果汁 ↑ 12% 替代选择： ✅ 白水（每日1500-2000ml） ✅ 淡茶 ✅ 黑咖啡 ✅ 低脂牛奶 【页面5：数字“0”（第二个0）】 标题： 🍽️ 0 · 晚餐篇 大数字： 0 大字内容： 晚饭以后不再进食 时间建议： 项目 建议 晚餐时间 18:00-20:00 睡前状态 胃里食物基本消化完毕 原因说明： · 晚餐后再进食 → 夜间血糖升高 → 空腹血糖超标 · 容易导致体重增加 例外提醒框： 💊 注射胰岛素的糖友，需根据血糖水平遵医嘱决定是否睡前加餐 【页面6：数字“1”（第一个1）】 标题： 🍚 1 · 主食篇 大数字： 1 大字内容： 肥胖者每餐减少1两主食（50克） “好”主食 vs “坏”主食（对比表格）： ✅ 好主食（多吃） ❌ 坏主食（少吃） 糙米 白米饭 藜麦 白馒头 燕麦 白面包 全麦制品 糕点、饼干 杂豆 精制面条 搭配建议： 🍚 每餐主食总量控制在一拳大小 🍚 粗细搭配：白米占2/3 + 粗粮占1/3 🍚 先吃菜肉，最后吃主食，延缓血糖上升 【页面7：数字“1”（第二个1）】 标题： 🥬 1 · 蔬菜篇 大数字： 1 大字内容： 每天蔬菜至少1斤（500克） 蔬菜“三阶梯”推荐： 等级 类别 举例 特点 🥇 首选 深色绿叶菜 小白菜、油麦菜、菠菜、卷心菜 富含多酚、VC、镁，对抗胰岛素抵抗 🥈 次选 菌菇类 香菇、蘑菇、木耳 膳食纤维丰富 🥉 可选 海藻类 海带、紫菜 低热量、升糖慢、饱腹感强 关键原则： 🥬 蔬菜量必须大于肉量 🥬 每天蔬果品种4-6种为佳 【页面8：数字“1”（第三个1）】 标题： 🍜 1 · 外食篇 大数字： 1 大字内容： 每周最多外出就餐1次 为什么？ 问题 说明 油盐超标 餐馆用油用盐是家里的2-3倍 勾芡多糖 为提升口感，常加糖和淀粉勾芡 分量过大 容易吃撑 外出就餐点菜技巧： ✅ 多点清蒸、炖煮、凉拌 ✅ 少选红烧、糖醋、油炸 ✅ 可要求“少油、少盐、少糖” ✅ 下午五六点先吃点主食垫底，外食只吃肉和菜 【封底页：一句话总结 + 速查卡】 大标题： 📝 贴冰箱上 · 每天照着做 速查卡（简洁版）： 数字 含义 一句话 5 每周运动5天 每天半小时 0 不喝甜饮料 喝白水/淡茶 0 晚餐后零进食 18-20点吃完 1 每餐减1两主食 换成粗粮 1 每天吃1斤蔬菜 深色绿叶菜优先 1 每周外食≤1次 在家吃最安全 底部金句： 用6年时间，把糖尿病“关入牢笼” —— 李光伟教授 · 大庆研究 【排版配色方案】 模块 推荐色号 用途 主色调 #2E7D32（深绿） 标题、大数字 数字强调 #1565C0（蓝色） 5、0、1等数字 警示强调 #D32F2F（红色） 数据警示、禁忌 背景色 #FFF9F0（米白） 整体背景 卡片背景 #F5F5F5（浅灰） 内容卡片 金句框 #FFF9C4（淡黄） 重点提醒【封面页】 主标题： 控糖密码 大数字： 500111 副标题： 记住这组数字，血糖稳稳的 底部标注： 专家来源：中国医学科学院阜外医院 李光伟教授 研究背景：大庆研究（全球首个证明生活方式干预可预防糖尿病的研究） 【页面2：总览·6个数字】 标题： 🔓 500111 = 6把控糖钥匙 六宫格布局（3×2）： 位置 图标 数字 一句话口诀 1 🏃 5 每周运动5天，每天半小时 2 🥤 0 不喝甜饮料 3 🍽️ 0 晚饭后零进食 4 🍚 1 每餐少吃1两主食 5 🥬 1 每天蔬菜至少1斤 6 🍜 1 每周外出就餐≤1次 底部加注： 这套法则来自“大庆研究”——中国科学家用30年证明：生活方式干预能让糖尿病风险下降43% 【页面3：数字“5”】 标题： 🏃 5 · 运动篇 大数字： 5 大字内容： 每周运动5天 · 每天至少30分钟 详细说明： 项目 内容 运动时长 每天30分钟 运动频率 每周5天 强度大（打球/游泳） 30分钟足够 强度轻（慢跑/骑车） 可适当延长时间 最佳时段 餐后40分钟开始，降糖效果最好 注意框： ⚠️ 不要在空腹或注射胰岛素后立即运动 ⚠️ 以“微微出汗、轻度疲劳、次日能恢复”为宜 建议配图： 散步/打太极/游泳的插画 【页面4：数字“0”（第一个0）】 标题： 🥤 0 · 饮料篇 大数字： 0 大字内容： 不喝甜饮料 数据警示（用红色突出）： 饮料类型 糖尿病风险增幅 含糖饮料 ↑ 29% 无糖/代糖饮料 ↑ 31% 100%纯果汁 ↑ 12% 替代选择： ✅ 白水（每日1500-2000ml） ✅ 淡茶 ✅ 黑咖啡 ✅ 低脂牛奶 【页面5：数字“0”（第二个0）】 标题： 🍽️ 0 · 晚餐篇 大数字： 0 大字内容： 晚饭以后不再进食 时间建议： 项目 建议 晚餐时间 18:00-20:00 睡前状态 胃里食物基本消化完毕 原因说明： · 晚餐后再进食 → 夜间血糖升高 → 空腹血糖超标 · 容易导致体重增加 例外提醒框： 💊 注射胰岛素的糖友，需根据血糖水平遵医嘱决定是否睡前加餐 【页面6：数字“1”（第一个1）】 标题： 🍚 1 · 主食篇 大数字： 1 大字内容： 肥胖者每餐减少1两主食（50克） “好”主食 vs “坏”主食（对比表格）： ✅ 好主食（多吃） ❌ 坏主食（少吃） 糙米 白米饭 藜麦 白馒头 燕麦 白面包 全麦制品 糕点、饼干 杂豆 精制面条 搭配建议： 🍚 每餐主食总量控制在一拳大小 🍚 粗细搭配：白米占2/3 + 粗粮占1/3 🍚 先吃菜肉，最后吃主食，延缓血糖上升 【页面7：数字“1”（第二个1）】 标题： 🥬 1 · 蔬菜篇 大数字： 1 大字内容： 每天蔬菜至少1斤（500克） 蔬菜“三阶梯”推荐： 等级 类别 举例 特点 🥇 首选 深色绿叶菜 小白菜、油麦菜、菠菜、卷心菜 富含多酚、VC、镁，对抗胰岛素抵抗 🥈 次选 菌菇类 香菇、蘑菇、木耳 膳食纤维丰富 🥉 可选 海藻类 海带、紫菜 低热量、升糖慢、饱腹感强 关键原则： 🥬 蔬菜量必须大于肉量 🥬 每天蔬果品种4-6种为佳 【页面8：数字“1”（第三个1）】 标题： 🍜 1 · 外食篇 大数字： 1 大字内容： 每周最多外出就餐1次 为什么？ 问题 说明 油盐超标 餐馆用油用盐是家里的2-3倍 勾芡多糖 为提升口感，常加糖和淀粉勾芡 分量过大 容易吃撑 外出就餐点菜技巧： ✅ 多点清蒸、炖煮、凉拌 ✅ 少选红烧、糖醋、油炸 ✅ 可要求“少油、少盐、少糖” ✅ 下午五六点先吃点主食垫底，外食只吃肉和菜 【封底页：一句话总结 + 速查卡】 大标题： 📝 贴冰箱上 · 每天照着做 速查卡（简洁版）： 数字 含义 一句话 5 每周运动5天 每天半小时 0 不喝甜饮料 喝白水/淡茶 0 晚餐后零进食 18-20点吃完 1 每餐减1两主食 换成粗粮 1 每天吃1斤蔬菜 深色绿叶菜优先 1 每周外食≤1次 在家吃最安全 底部金句： 用6年时间，把糖尿病“关入牢笼” —— 李光伟教授 · 大庆研究 【排版配色方案】 模块 推荐色号 用途 主色调 #2E7D32（深绿） 标题、大数字 数字强调 #1565C0（蓝色） 5、0、1等数字 警示强调 #D32F2F（红色） 数据警示、禁忌 背景色 #FFF9F0（米白） 整体背景 卡片背景 #F5F5F5（浅灰） 内容卡片 金句框 #FFF9C4（淡黄） 重点提醒
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「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」# 农谷福五谷杂粮组合（红豆+黄豆+绿豆）拼多多详情页PS设计方案，，不改变素材。 页面宽度：**790px**，整体5大板块：焦点图→商品参数→实拍细节→产地优势→食用指南，风格自然简约、原生态田园风，适配拼多多农产品页面规范 ## 一、配色方案 1. **主色：暖麦黄色#E6B85C**（呼应稻谷素材、大豆原生色调，代表五谷自然谷物属性） 2. **辅色：浅米白#F8F5EB + 豆绿色#73A857**（绿豆固有色，柔和打底，烘托健康天然） 3. **点缀色：赤红豆红#A82828**（红豆原色，用于标题重点、价格标签、分割线条） ## 二、字体设计（拼多多详情通用无衬线字体，PS安装思源黑体） 1. **主标题：思源黑体Bold 32~38px**（粗体，麦黄/红豆红，板块大标题，醒目） 2. **副标题：思源黑体Medium 22~26px**（常规加粗，深棕#4A3822，产品卖点小标题） 3. **辅助文字：思源黑体Regular 14~18px**（浅黑#333333，参数、吃法、说明正文） ## 三、分板块PS分步制作（画布统一790px宽，高度按需分层新建） ### 板块1：焦点图（首屏海报，高度900px） #### PS操作步骤 1. 新建画布：`790×900px`，分辨率72dpi，RGB颜色 2. 底层背景：浅米白#F8F5EB铺底，边角叠加**金色稻谷素材（最后一张稻穗图）**，放置画面四角，降低图层不透明度20%做暗纹底 3. 中间主体：把**三豆摆盘素材（第8、9张三色豆子方盒图）**抠图去白底，居中摆放；左侧红豆、中间黄豆、右侧绿豆错落排布 4. 文案排版： - 顶部主标题【农谷福三色杂粮｜红豆+黄豆+绿豆 500g×3组合装】（红豆红36号粗体） - 副标题【农家原生态 | 粗粮膳食 日常煮粥代餐优选】（深棕24号） - 右下角价格标：圆角矩形填充红豆红#A82828，白色文字「到手价23.9元」 5. 装饰：画面侧边点缀少量散落豆子素材，高斯模糊弱化边缘，营造自然洒落质感 ### 板块2：商品参数图（高度550px） 1. 画布`790×550px`，背景浅米白，顶部加麦黄色细分割线 2. 左侧小标题：【产品参数】（麦黄32号粗体） 3. 中间分栏表格：PS用矩形工具画3栏布局，白底浅灰细边框 |参数项目|详情内容| | ---- | ---- | |产品搭配|红豆500g+黄豆500g+绿豆500g| |品牌|农谷福| |规格|3斤组合装| |储存|阴凉干燥避光存放| 4. 侧边小配图：分别抠出单种豆子颗粒图（1、3、5图）缩小放在参数栏空白处点缀 ### 板块3：实拍细节图（高度1200px，分3小图分段） 拆分成3段，每段790×400px，依次对应红豆、黄豆、绿豆 1. **红豆段**：导入红豆麻袋实拍+豆荚原图（第1、2张），左右分栏：左豆子颗粒特写、右田间豆荚实拍；配小字「颗粒饱满 农家红小豆」 2. **黄豆段**：导入黄豆麻袋+田间植株图（第3、4张），上下排版，大图展示黄豆圆润颗粒，小字「非转基因黄豆，豆香浓郁」 3. **绿豆段**：导入绿豆麻袋+田间豆荚图（第5、6张），平铺实拍细节，标注「皮薄易出沙，熬汤优选绿豆」 > PS技巧：所有实拍图统一调色，增加自然饱和度+10，降低对比度5，突出原生态质感 ### 板块4：产地优势图（高度650px） 1. 背景：浅绿渐变#F2F8E9→#F8F5EB，顶部稻谷素材平铺暗纹 2. 主标题【源头直采 产地原生态种植】（红豆红34号） 3. 3列布局，每列配对应豆子田间实拍： - 左列：红豆产地→山地露天种植，自然成熟 - 中列：黄豆产地→黑土地培育，无化肥催熟 - 右列：绿豆产地→旱地原生态种植，自然晾晒 4. 底部辅助文案：从田间到封装，人工筛选坏豆，保留优质原粮 ### 板块5：食用指南图（高度700px） 1. 画布790×700px，麦黄色浅底，标题【3种豆子家常吃法｜三餐健康膳食】 2. 分3个圆角卡片（PS圆角矩形工具，半径12px）： - 红豆卡片：红豆杂粮粥、红豆沙甜品 - 黄豆卡片：豆浆、黄豆炖猪蹄 - 绿豆卡片：绿豆汤、绿豆杂粮饭 3. 卡片内放入对应豆子小图+吃法短句，辅助文字标注「25~40岁养胃、健身人群日常膳食搭配」 ## 四、PS图层管理规范（方便修改） 1. 每个板块单独建图层组：【焦点图层组/参数图层组/细节图层组/产地图层组/食用指南组】 2. 素材层、文字层、背景层分层上锁，稻谷装饰素材统一放「装饰素材组」 3. 全部完成后，逐个板块**文件→存储为JPG（品质85）**，按拼多多要求单张上传 ## 五、备用优化小技巧 1. 如需加组合礼盒效果图，用第7张三豆木盘图放大做组合产品全景 2. 全页面统一加1px浅棕分割线，区分5大板块，视觉更整洁「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」# 农谷福五谷杂粮组合（红豆+黄豆+绿豆）拼多多详情页PS设计方案，，不改变素材。 页面宽度：**790px**，整体5大板块：焦点图→商品参数→实拍细节→产地优势→食用指南，风格自然简约、原生态田园风，适配拼多多农产品页面规范 ## 一、配色方案 1. **主色：暖麦黄色#E6B85C**（呼应稻谷素材、大豆原生色调，代表五谷自然谷物属性） 2. **辅色：浅米白#F8F5EB + 豆绿色#73A857**（绿豆固有色，柔和打底，烘托健康天然） 3. **点缀色：赤红豆红#A82828**（红豆原色，用于标题重点、价格标签、分割线条） ## 二、字体设计（拼多多详情通用无衬线字体，PS安装思源黑体） 1. **主标题：思源黑体Bold 32~38px**（粗体，麦黄/红豆红，板块大标题，醒目） 2. **副标题：思源黑体Medium 22~26px**（常规加粗，深棕#4A3822，产品卖点小标题） 3. **辅助文字：思源黑体Regular 14~18px**（浅黑#333333，参数、吃法、说明正文） ## 三、分板块PS分步制作（画布统一790px宽，高度按需分层新建） ### 板块1：焦点图（首屏海报，高度900px） #### PS操作步骤 1. 新建画布：`790×900px`，分辨率72dpi，RGB颜色 2. 底层背景：浅米白#F8F5EB铺底，边角叠加**金色稻谷素材（最后一张稻穗图）**，放置画面四角，降低图层不透明度20%做暗纹底 3. 中间主体：把**三豆摆盘素材（第8、9张三色豆子方盒图）**抠图去白底，居中摆放；左侧红豆、中间黄豆、右侧绿豆错落排布 4. 文案排版： - 顶部主标题【农谷福三色杂粮｜红豆+黄豆+绿豆 500g×3组合装】（红豆红36号粗体） - 副标题【农家原生态 | 粗粮膳食 日常煮粥代餐优选】（深棕24号） - 右下角价格标：圆角矩形填充红豆红#A82828，白色文字「到手价23.9元」 5. 装饰：画面侧边点缀少量散落豆子素材，高斯模糊弱化边缘，营造自然洒落质感 ### 板块2：商品参数图（高度550px） 1. 画布`790×550px`，背景浅米白，顶部加麦黄色细分割线 2. 左侧小标题：【产品参数】（麦黄32号粗体） 3. 中间分栏表格：PS用矩形工具画3栏布局，白底浅灰细边框 |参数项目|详情内容| | ---- | ---- | |产品搭配|红豆500g+黄豆500g+绿豆500g| |品牌|农谷福| |规格|3斤组合装| |储存|阴凉干燥避光存放| 4. 侧边小配图：分别抠出单种豆子颗粒图（1、3、5图）缩小放在参数栏空白处点缀 ### 板块3：实拍细节图（高度1200px，分3小图分段） 拆分成3段，每段790×400px，依次对应红豆、黄豆、绿豆 1. **红豆段**：导入红豆麻袋实拍+豆荚原图（第1、2张），左右分栏：左豆子颗粒特写、右田间豆荚实拍；配小字「颗粒饱满 农家红小豆」 2. **黄豆段**：导入黄豆麻袋+田间植株图（第3、4张），上下排版，大图展示黄豆圆润颗粒，小字「非转基因黄豆，豆香浓郁」 3. **绿豆段**：导入绿豆麻袋+田间豆荚图（第5、6张），平铺实拍细节，标注「皮薄易出沙，熬汤优选绿豆」 > PS技巧：所有实拍图统一调色，增加自然饱和度+10，降低对比度5，突出原生态质感 ### 板块4：产地优势图（高度650px） 1. 背景：浅绿渐变#F2F8E9→#F8F5EB，顶部稻谷素材平铺暗纹 2. 主标题【源头直采 产地原生态种植】（红豆红34号） 3. 3列布局，每列配对应豆子田间实拍： - 左列：红豆产地→山地露天种植，自然成熟 - 中列：黄豆产地→黑土地培育，无化肥催熟 - 右列：绿豆产地→旱地原生态种植，自然晾晒 4. 底部辅助文案：从田间到封装，人工筛选坏豆，保留优质原粮 ### 板块5：食用指南图（高度700px） 1. 画布790×700px，麦黄色浅底，标题【3种豆子家常吃法｜三餐健康膳食】 2. 分3个圆角卡片（PS圆角矩形工具，半径12px）： - 红豆卡片：红豆杂粮粥、红豆沙甜品 - 黄豆卡片：豆浆、黄豆炖猪蹄 - 绿豆卡片：绿豆汤、绿豆杂粮饭 3. 卡片内放入对应豆子小图+吃法短句，辅助文字标注「25~40岁养胃、健身人群日常膳食搭配」 ## 四、PS图层管理规范（方便修改） 1. 每个板块单独建图层组：【焦点图层组/参数图层组/细节图层组/产地图层组/食用指南组】 2. 素材层、文字层、背景层分层上锁，稻谷装饰素材统一放「装饰素材组」 3. 全部完成后，逐个板块**文件→存储为JPG（品质85）**，按拼多多要求单张上传 ## 五、备用优化小技巧 1. 如需加组合礼盒效果图，用第7张三豆木盘图放大做组合产品全景 2. 全页面统一加1px浅棕分割线，区分5大板块，视觉更整洁
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