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第三屏 公众号推文长图 身份与困境页面。温暖治愈文艺风,手账质感,奶油米黄底色。画面中央一个圆形头像剪影,周围环绕六个小图标:相机、画笔、剪辑软件、小说本、手机、电影胶卷,代表多种技能和爱好。图标之间

用户头像

Jay~~~

2026.07.29
小红书竖版3:4情绪插画风封面,自由职业与平替方案主题,温暖治愈真实生活感,手绘治愈小红书爆款插画风,哑光纸张纹理+水彩晕染+手绘线条有烟火气,自然散射暖光像午后三四点的阳光柔和不刺眼,自由松弛有不花大钱也能过好日子的从容感。 【主色调暖调生活系】底色暖米白#F5EDE0带微颗粒纸纹,人物燕麦色#E8DFD0+咖啡棕#A67C52,强调色焦糖橘#E07B4C+抹茶绿#7BA05B+奶黄#F2D49B,阴影色淡紫灰#C5B8C8,整体偏暖有阳光晒过的温度。 【场景自由职业者的日常角落】咖啡馆社区图书馆的角落。 中间层次一张小木桌:木纹桌面浅暖棕#C4A882有使用痕迹,斜放一台银灰色MacBook侧面屏幕亮着显示设计稿图表无文字无logo,电脑旁一杯外带咖啡杯焦糖橘#E07B4C杯套+一支木质铅笔,一个简约手机屏幕朝下,散落几页空白草稿纸微微皱。 右侧背景墙:暖白墙面,半扇窗窗外是绿树轮廓树影婆娑春末感。 【人物自由职业主体】画面中央偏右占约50%。年轻女性,中长发随意扎低马尾几缕碎发,穿燕麦白宽松针织衫#E8DFD0棉麻感。侧背影正坐在桌前看电脑,一只手端着咖啡杯,另一只手懒懒地撑着下巴,不露正脸只能看到侧脸轮廓微微低头看电脑。自然专注,是日常的松弛感,自由+自在+有点寂寞但也不差,日常切片感。 暖光从窗户洒入,柔和打在人物背部和桌面,午后阳光感。 【左侧前景平替方案元素】画面左下角桌面近景,一组平替方案小场景元素全为视觉符号无文字,左前景随意散落实桌面随手一放的感觉,手绘感线条粗粝像速写,选3-4个: 🪴一小盆薄荷绿植小陶盆嫩绿色、☕自冲咖啡壶法压壶透明玻璃壶琥珀色液体、📓牛皮笔记本半开手绘涂鸦线条、🍞袋装吐司一角牛皮纸袋包着、🪙几枚硬币+小钱包暖金色、🪶一支钢笔斜靠笔记本。 【核心文案】画面下方或中间偏下20-25%区域。圆润手写体非衬线有温度不呆板,深棕黑#2D1F14,大号居中,分两行,字间距宽松有呼吸感,关键词可用焦糖橘#E07B4C作为强调色: 第一行:「自由职业」 第二行:「还有平替方案」 【严格禁止】画面中除了核心文案外绝对不能出现任何其他文字数字标签品牌logo。禁止冷色调蓝色系为主、禁止3D渲染、禁止国潮元素、禁止真实人物照片。 画面中必须完整且唯一呈现以下文字: 「自由职业」 「还有平替方案」小红书竖版3:4情绪插画风封面,自由职业与平替方案主题,温暖治愈真实生活感,手绘治愈小红书爆款插画风,哑光纸张纹理+水彩晕染+手绘线条有烟火气,自然散射暖光像午后三四点的阳光柔和不刺眼,自由松弛有不花大钱也能过好日子的从容感。

【主色调暖调生活系】底色暖米白#F5EDE0带微颗粒纸纹,人物燕麦色#E8DFD0+咖啡棕#A67C52,强调色焦糖橘#E07B4C+抹茶绿#7BA05B+奶黄#F2D49B,阴影色淡紫灰#C5B8C8,整体偏暖有阳光晒过的温度。

【场景自由职业者的日常角落】咖啡馆社区图书馆的角落。
中间层次一张小木桌:木纹桌面浅暖棕#C4A882有使用痕迹,斜放一台银灰色MacBook侧面屏幕亮着显示设计稿图表无文字无logo,电脑旁一杯外带咖啡杯焦糖橘#E07B4C杯套+一支木质铅笔,一个简约手机屏幕朝下,散落几页空白草稿纸微微皱。
右侧背景墙:暖白墙面,半扇窗窗外是绿树轮廓树影婆娑春末感。

【人物自由职业主体】画面中央偏右占约50%。年轻女性,中长发随意扎低马尾几缕碎发,穿燕麦白宽松针织衫#E8DFD0棉麻感。侧背影正坐在桌前看电脑,一只手端着咖啡杯,另一只手懒懒地撑着下巴,不露正脸只能看到侧脸轮廓微微低头看电脑。自然专注,是日常的松弛感,自由+自在+有点寂寞但也不差,日常切片感。
暖光从窗户洒入,柔和打在人物背部和桌面,午后阳光感。

【左侧前景平替方案元素】画面左下角桌面近景,一组平替方案小场景元素全为视觉符号无文字,左前景随意散落实桌面随手一放的感觉,手绘感线条粗粝像速写,选3-4个:
🪴一小盆薄荷绿植小陶盆嫩绿色、☕自冲咖啡壶法压壶透明玻璃壶琥珀色液体、📓牛皮笔记本半开手绘涂鸦线条、🍞袋装吐司一角牛皮纸袋包着、🪙几枚硬币+小钱包暖金色、🪶一支钢笔斜靠笔记本。

【核心文案】画面下方或中间偏下20-25%区域。圆润手写体非衬线有温度不呆板,深棕黑#2D1F14,大号居中,分两行,字间距宽松有呼吸感,关键词可用焦糖橘#E07B4C作为强调色:
第一行:「自由职业」
第二行:「还有平替方案」

【严格禁止】画面中除了核心文案外绝对不能出现任何其他文字数字标签品牌logo。禁止冷色调蓝色系为主、禁止3D渲染、禁止国潮元素、禁止真实人物照片。

画面中必须完整且唯一呈现以下文字:
「自由职业」
「还有平替方案」
主主题:辞序赴新,静守重逢 主题释义:青春一程,终有序章落幕;山海前路,皆为崭新繁花。毕业从不是仓促的离别,而是一场温柔的收尾与盛大的启航。本次活动以静心治愈为内核,告别青春迷茫、消解成长遗憾,让每一位参与者在此和阶段性的自己好好道别。以静修结缘,以时光立约,定下专属一年重逢之诺,待来日重返此地,见证彼此蜕变、相逢更好的自己。全程摒弃流水线式团建套路,主打有温度、有仪式、有回忆、有羁绊的毕业体验,离别不伤感,重逢皆可期。 副标语:告别阶段性成长,赴一场来日可期的重逢 这不是一场普通的毕业团建,而是一场专属毕业生的心灵疗愈告别仪式。区别于喧闹走马观花的聚会,我们主打「温柔告别、深度共情、自我沉淀、时光锁约」四大核心体验。将毕业的不舍、迷茫、期许、热血尽数安放,融合静修缘独家NPC沉浸式福喜银票闯关、祈福许愿释怀、同伴温情告白、一年时光履约、星空联欢夜话等特色环节,兼顾唯美仪式感、沉浸式互动与治愈氛围感,让毕业不再潦草。 在这里,你可以正式和奔波的备考时光、懵懂的青春过往温柔告别,和并肩同行的伙伴真心致谢,和未来的自己郑重约定。两天一晚全沉浸式静心驻留,脱离外界喧嚣与学业压力,在温柔静谧的氛围里,完成一场独一无二的毕业蜕变记忆。所有环节精心打磨,既有走心破防的温情瞬间,也有轻松治愈的欢乐时刻,一次参与,留存一生难忘的毕业专属回忆。 住宿安全保障(男女分区管理) 专属接送服务 全程影像记录•专属毕业纪念物料 餐饮服务体系 根据以上给我做个活动详情页,几分屏都可以,要有钩子勾人来主主题:辞序赴新,静守重逢 主题释义:青春一程,终有序章落幕;山海前路,皆为崭新繁花。毕业从不是仓促的离别,而是一场温柔的收尾与盛大的启航。本次活动以静心治愈为内核,告别青春迷茫、消解成长遗憾,让每一位参与者在此和阶段性的自己好好道别。以静修结缘,以时光立约,定下专属一年重逢之诺,待来日重返此地,见证彼此蜕变、相逢更好的自己。全程摒弃流水线式团建套路,主打有温度、有仪式、有回忆、有羁绊的毕业体验,离别不伤感,重逢皆可期。 副标语:告别阶段性成长,赴一场来日可期的重逢 这不是一场普通的毕业团建,而是一场专属毕业生的心灵疗愈告别仪式。区别于喧闹走马观花的聚会,我们主打「温柔告别、深度共情、自我沉淀、时光锁约」四大核心体验。将毕业的不舍、迷茫、期许、热血尽数安放,融合静修缘独家NPC沉浸式福喜银票闯关、祈福许愿释怀、同伴温情告白、一年时光履约、星空联欢夜话等特色环节,兼顾唯美仪式感、沉浸式互动与治愈氛围感,让毕业不再潦草。 在这里,你可以正式和奔波的备考时光、懵懂的青春过往温柔告别,和并肩同行的伙伴真心致谢,和未来的自己郑重约定。两天一晚全沉浸式静心驻留,脱离外界喧嚣与学业压力,在温柔静谧的氛围里,完成一场独一无二的毕业蜕变记忆。所有环节精心打磨,既有走心破防的温情瞬间,也有轻松治愈的欢乐时刻,一次参与,留存一生难忘的毕业专属回忆。 住宿安全保障(男女分区管理) 专属接送服务 全程影像记录•专属毕业纪念物料 餐饮服务体系    根据以上给我做个活动详情页,几分屏都可以,要有钩子勾人来
[第7屏] 本屏功能定义:匹配适合人群,引发用户共鸣。 [氛围/风格] 温和共鸣风,禅意简约,干净留白,舒适氛围感,柔和自然光影。 [元素布局] 顶部标题"这样的你,很适合",下方排列四个问题式卡片,每个问题占一行,浅米色圆角卡片,文字左对齐,整体从上到下依次排列,底部补充一句话总结:来这里,不是为了学会什么,而是为了忘记那些不该记住的。 问题内容: · 脑子停不下来、失眠、焦虑、情绪内耗 · 对冥想/内观有兴趣,但自己坐不住 · 想找一个地方,名正言顺地把手机锁起来 · 愿意用几天时间,换一次真正的内心重启 每个卡片留出合适内边距,整体间距宽松不拥挤。 [光影质感] 整体柔和均匀光,卡片轻微阴影增加层次,文字清晰明亮。 [配色色系] 全局底色:#F2F0EA(米灰白);标题:#3A4A3F(深松绿);问题文字:#5A6A5F(中松绿);卡片背景:#E9E6DD(浅米色)。 [视角构图] 竖版全屏,从上到下自然排版,每个问题卡片间距适中,不拥挤,留白充足。 [文字版式] 顶部标题加粗居中,每个问题前面保留项目符号,文字大小适合手机阅读,行间距宽松,总结文字放在底部,浅绿斜体,字号稍小,清晰不抢焦点。 [比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,超高清。 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,排版拥挤,颜色偏差,背景杂乱,违规内容,敏感元素。[第7屏] 本屏功能定义:匹配适合人群,引发用户共鸣。
[氛围/风格] 温和共鸣风,禅意简约,干净留白,舒适氛围感,柔和自然光影。
[元素布局] 顶部标题"这样的你,很适合",下方排列四个问题式卡片,每个问题占一行,浅米色圆角卡片,文字左对齐,整体从上到下依次排列,底部补充一句话总结:来这里,不是为了学会什么,而是为了忘记那些不该记住的。
问题内容:
· 脑子停不下来、失眠、焦虑、情绪内耗
· 对冥想/内观有兴趣,但自己坐不住
· 想找一个地方,名正言顺地把手机锁起来
· 愿意用几天时间,换一次真正的内心重启
每个卡片留出合适内边距,整体间距宽松不拥挤。
[光影质感] 整体柔和均匀光,卡片轻微阴影增加层次,文字清晰明亮。
[配色色系] 全局底色:#F2F0EA(米灰白);标题:#3A4A3F(深松绿);问题文字:#5A6A5F(中松绿);卡片背景:#E9E6DD(浅米色)。
[视角构图] 竖版全屏,从上到下自然排版,每个问题卡片间距适中,不拥挤,留白充足。
[文字版式] 顶部标题加粗居中,每个问题前面保留项目符号,文字大小适合手机阅读,行间距宽松,总结文字放在底部,浅绿斜体,字号稍小,清晰不抢焦点。
[比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,超高清。
[负向提示词] 变形,水印,文字错乱,排版拥挤,颜色偏差,背景杂乱,违规内容,敏感元素。
# 稿定设计专用|1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词 主题:你是在坚持这份工作,还是在惧怕重新开始? 核心区分:首页为双人对半对比插画,本详情图只用**单人女性背影**,无双人、无中分分割线,彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词(直接复制使用) 1:1正方形尺寸1000×1000,小红书职场心理测评商品主图,轻复古哑光宣纸水彩肌理,低饱和柔和配色:奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕,温柔写实水彩画风,和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分;无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框,画面留白充足干净。 顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题,无多余标点,文字完整无线条截断,分行排版: 第一行:你是在坚持这份工作 第二行:还是在惧怕重新开始? 标题下方搭配纤细小字副标题:看清你的职场内耗根源; 画面中心主视觉:仅1位30岁东亚职场女性背影,只露出后背与盘起长发,全程无正面人脸、无第二个人物,背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前,身形微缩,传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪,画面不添加竖向中分分割线; 中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签,内部文字依次为:职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择; 下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片,文字排版规整不溢出: 左侧卡片标题:测评收获,短句内容:拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑 右侧卡片标题:适配人群,短句内容:长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职; 右下角迷你撕边便签小字:约6分钟生成专属职场分析报告; 画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮,按钮内文字:立即开始测评; 字体层级清晰,标题粗重醒目,卡片说明文字纤细无衬线;仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰,无繁杂花边遮挡文字;整张画面只保留指定规范中文,禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字,高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词(直接复制使用) 双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字# 稿定设计专用|1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词
主题:你是在坚持这份工作,还是在惧怕重新开始?
核心区分:首页为双人对半对比插画,本详情图只用**单人女性背影**,无双人、无中分分割线,彻底避免画面、人物高度雷同

## 正向提示词(直接复制使用)
1:1正方形尺寸1000×1000,小红书职场心理测评商品主图,轻复古哑光宣纸水彩肌理,低饱和柔和配色:奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕,温柔写实水彩画风,和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分;无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框,画面留白充足干净。
顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题,无多余标点,文字完整无线条截断,分行排版:
第一行:你是在坚持这份工作
第二行:还是在惧怕重新开始?
标题下方搭配纤细小字副标题:看清你的职场内耗根源;
画面中心主视觉:仅1位30岁东亚职场女性背影,只露出后背与盘起长发,全程无正面人脸、无第二个人物,背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前,身形微缩,传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪,画面不添加竖向中分分割线;
中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签,内部文字依次为:职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择;
下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片,文字排版规整不溢出:
左侧卡片标题:测评收获,短句内容:拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑
右侧卡片标题:适配人群,短句内容:长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职;
右下角迷你撕边便签小字:约6分钟生成专属职场分析报告;
画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮,按钮内文字:立即开始测评;
字体层级清晰,标题粗重醒目,卡片说明文字纤细无衬线;仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰,无繁杂花边遮挡文字;整张画面只保留指定规范中文,禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字,高清柔和印刷画质。

## 负面提示词(直接复制使用)
双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字
[第7屏] 福居社区职艺师IP孵化服务详情页启示总结屏。卡片式并列排版展示吴阿姨故事带来的三条启示。 [氛围/风格] 干净清爽,重点突出,信息层级清晰。 [元素布局] 顶部放置栏目标题“06 | 她的故事告诉我们什么?”,下方垂直排列三张独立卡片,每张卡片展示一条核心结论:第一张卡片结论“做自媒体,不需要专业出身——真诚,就是最好的脚本”,第二张“做自媒体,不需要昂贵设备——一部手机,足以开始”,第三张“做自媒体,不需要高学历——你手里的本事,就是最好的内容”,卡片之间留出间距,底部总结“100万粉丝的背后,不是天才,是一个普通阿姨愿意迈出第一步,然后坚持了下来”。 [光影质感] 每张卡片有轻微投影增加层次感,整体光线均匀明亮,文字醒目。 [配色色系] 全局底色 #FCF6F0,主色暖橙 #E8831A,卡片用浅暖橙色底色,标题用红色突出,结论文字黑色。 [视角构图] 从上到下三卡纵向排列,底部总结,符合移动端竖屏浏览,每张卡片独立清晰。 [文字版式] 栏目标题暖橙色加粗左对齐,每张卡片内结论文字居中排列,重点关键词加粗,底部总结文字居中,文字大小适中手机端清晰可读。 [比例分辨率] 3:4竖版比例,1080px宽,1440px高,分辨率 4K,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 文字错乱,文字过小,卡片变形,水印,颜色偏差,背景杂乱。[第7屏] 福居社区职艺师IP孵化服务详情页启示总结屏。卡片式并列排版展示吴阿姨故事带来的三条启示。
[氛围/风格] 干净清爽,重点突出,信息层级清晰。
[元素布局] 顶部放置栏目标题“06 | 她的故事告诉我们什么?”,下方垂直排列三张独立卡片,每张卡片展示一条核心结论:第一张卡片结论“做自媒体,不需要专业出身——真诚,就是最好的脚本”,第二张“做自媒体,不需要昂贵设备——一部手机,足以开始”,第三张“做自媒体,不需要高学历——你手里的本事,就是最好的内容”,卡片之间留出间距,底部总结“100万粉丝的背后,不是天才,是一个普通阿姨愿意迈出第一步,然后坚持了下来”。
[光影质感] 每张卡片有轻微投影增加层次感,整体光线均匀明亮,文字醒目。
[配色色系] 全局底色 #FCF6F0,主色暖橙 #E8831A,卡片用浅暖橙色底色,标题用红色突出,结论文字黑色。
[视角构图] 从上到下三卡纵向排列,底部总结,符合移动端竖屏浏览,每张卡片独立清晰。
[文字版式] 栏目标题暖橙色加粗左对齐,每张卡片内结论文字居中排列,重点关键词加粗,底部总结文字居中,文字大小适中手机端清晰可读。
[比例分辨率] 3:4竖版比例,1080px宽,1440px高,分辨率 4K,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 文字错乱,文字过小,卡片变形,水印,颜色偏差,背景杂乱。