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小红书笔记大字封面,插图大字,ins清新健康科普风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致(相似度约70%),绿色粗边框+白色内底+绿色圆角标签+虚

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2026.08.17
小红书笔记内页,插图大字,ins清新健康科普风,版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致(相似度约70%),版式精美,小红书笔记内页质感,信息清晰易读。页面包含2条好处条目,左图右文布局,用蓝色虚线分隔。第①条:序号标签为蓝色圆角矩形白字「①」,标题文字「锻炼大脑 预防老年痴呆」,说明文字「记牌算牌+策略思考 大脑一直在运转」,左侧配大脑/思考相关的扁平水彩风插画。第②条:序号标签为蓝色圆角矩形白字「②」,标题文字「社交活动 减少孤独感」,说明文字「和朋友家人边玩边聊 心情愉悦」,左侧配朋友聊天/社交相关的扁平水彩风插画。底部加一行小字装饰文案:「爸妈的快乐源泉~」。背景:蓝色粗边框+白色内底,与参考图一致的蓝白配色体系。文字样式:标题黑色粗体,说明文字黑色常规体,序号标签蓝色底白字。装饰:每条之间用蓝色虚线分隔;整体干净清爽。整体氛围:健康科普、亲切实用、中老年养生分享感。画质:高清细腻,信息层级清晰,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。图生图:严格使用用户上传图片,【图1】= 版式风格参考图,参考其蓝边框白底、左图右文、蓝色圆角序号标签、虚线分隔的版式结构,替换为本次麻将好处内容。小红书笔记内页,插图大字,ins清新健康科普风,版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致(相似度约70%),版式精美,小红书笔记内页质感,信息清晰易读。页面包含2条好处条目,左图右文布局,用蓝色虚线分隔。第①条:序号标签为蓝色圆角矩形白字「①」,标题文字「锻炼大脑 预防老年痴呆」,说明文字「记牌算牌+策略思考 大脑一直在运转」,左侧配大脑/思考相关的扁平水彩风插画。第②条:序号标签为蓝色圆角矩形白字「②」,标题文字「社交活动 减少孤独感」,说明文字「和朋友家人边玩边聊 心情愉悦」,左侧配朋友聊天/社交相关的扁平水彩风插画。底部加一行小字装饰文案:「爸妈的快乐源泉~」。背景:蓝色粗边框+白色内底,与参考图一致的蓝白配色体系。文字样式:标题黑色粗体,说明文字黑色常规体,序号标签蓝色底白字。装饰:每条之间用蓝色虚线分隔;整体干净清爽。整体氛围:健康科普、亲切实用、中老年养生分享感。画质:高清细腻,信息层级清晰,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。图生图:严格使用用户上传图片,【图1】= 版式风格参考图,参考其蓝边框白底、左图右文、蓝色圆角序号标签、虚线分隔的版式结构,替换为本次麻将好处内容。
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小红书笔记大字封面,插图大字,ins清新健康科普风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致(相似度约70%),绿色粗边框+白色内底+绿色圆角标签+虚线方框分区的版式结构保留,文案与插画替换为本次内容。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「打麻将的5大好处」。主标题字号占画面约50%视觉权重,清晰可读,不得增删改字。副标题:「不允许有人不知道!」。背景:深绿色粗外边框,内部米白色干净底,整体清爽健康。标题排版:扁平超粗黑体,深绿色主标题,副标题在主标题下方,字号较小,深灰色。插画层:画面中央或下方配1~2个极简扁平插画(麻将牌、麻将桌元素),风格清新可爱,不抢标题。装饰:emoji贴纸1~2个(麻将🀄或笑脸😊),置于标题侧或画面角落,不与主标题逐字混排;另加绿色虚线方框、圆角标签等装饰元素,位置克制。底部禁止出现二维码、禁止出现任何门店形象。整体氛围:健康科普、轻松生活化、长辈友好。画质:高清细腻,信息层级清晰,主标题与背景强对比,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4。图生图:严格使用用户上传图片,【图1】= 版式风格参考图,参考其绿色边框+白底+绿色标签+虚线方框分区的版式骨架与配色体系。小红书笔记大字封面,插图大字,ins清新健康科普风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致(相似度约70%),绿色粗边框+白色内底+绿色圆角标签+虚线方框分区的版式结构保留,文案与插画替换为本次内容。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「打麻将的5大好处」。主标题字号占画面约50%视觉权重,清晰可读,不得增删改字。副标题:「不允许有人不知道!」。背景:深绿色粗外边框,内部米白色干净底,整体清爽健康。标题排版:扁平超粗黑体,深绿色主标题,副标题在主标题下方,字号较小,深灰色。插画层:画面中央或下方配1~2个极简扁平插画(麻将牌、麻将桌元素),风格清新可爱,不抢标题。装饰:emoji贴纸1~2个(麻将🀄或笑脸😊),置于标题侧或画面角落,不与主标题逐字混排;另加绿色虚线方框、圆角标签等装饰元素,位置克制。底部禁止出现二维码、禁止出现任何门店形象。整体氛围:健康科普、轻松生活化、长辈友好。画质:高清细腻,信息层级清晰,主标题与背景强对比,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4。图生图:严格使用用户上传图片,【图1】= 版式风格参考图,参考其绿色边框+白底+绿色标签+虚线方框分区的版式骨架与配色体系。
小红书笔记大字封面,插图大字,ins清新健康科普风,版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致(相似度约70%),版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。参考图为蓝色粗边框+白色内底+圆角卡片的版式结构,竖版图文清单排版,每个条目左侧配水彩手绘插画、右侧为蓝色圆角胶囊序号标题+黑色说明文字,条目之间用蓝色虚线分隔。本图为第3张内容页,包含2个条目,文字逐字锁定:条目③:蓝色胶囊内写「③ 活动手指 促进血液循环」,下方黑色说明文字为「摸牌洗牌打牌 手指一直在动」,左侧配手部摸麻将牌的水彩手绘插画。条目④:蓝色胶囊内写「④ 缓解压力 放松心情」,下方黑色说明文字为「专注打牌 暂时忘记生活烦恼」,再下方小字「快乐就是这么简单」,左侧配微笑放松表情或轻松氛围的水彩手绘插画。两个条目之间用蓝色虚线分隔。背景:蓝色粗外边框,内部白色圆角卡片底。整体氛围:健康科普、轻松实用、养生知识感。画质:高清细腻,信息层级清晰,文字清晰可读,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距,底部不要出现二维码,不要出现老百姓大药房门店内容。画面比例3:4,4K。图生图:严格使用用户上传图片作为版式风格参考,【图1】= 版式与风格参考图,保留蓝色边框+白底卡片+蓝色虚线分隔+水彩手绘插画+蓝色胶囊序号的整体视觉语言,替换文案为本次内容。小红书笔记大字封面,插图大字,ins清新健康科普风,版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致(相似度约70%),版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。参考图为蓝色粗边框+白色内底+圆角卡片的版式结构,竖版图文清单排版,每个条目左侧配水彩手绘插画、右侧为蓝色圆角胶囊序号标题+黑色说明文字,条目之间用蓝色虚线分隔。本图为第3张内容页,包含2个条目,文字逐字锁定:条目③:蓝色胶囊内写「③ 活动手指 促进血液循环」,下方黑色说明文字为「摸牌洗牌打牌 手指一直在动」,左侧配手部摸麻将牌的水彩手绘插画。条目④:蓝色胶囊内写「④ 缓解压力 放松心情」,下方黑色说明文字为「专注打牌 暂时忘记生活烦恼」,再下方小字「快乐就是这么简单」,左侧配微笑放松表情或轻松氛围的水彩手绘插画。两个条目之间用蓝色虚线分隔。背景:蓝色粗外边框,内部白色圆角卡片底。整体氛围:健康科普、轻松实用、养生知识感。画质:高清细腻,信息层级清晰,文字清晰可读,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距,底部不要出现二维码,不要出现老百姓大药房门店内容。画面比例3:4,4K。图生图:严格使用用户上传图片作为版式风格参考,【图1】= 版式与风格参考图,保留蓝色边框+白底卡片+蓝色虚线分隔+水彩手绘插画+蓝色胶囊序号的整体视觉语言,替换文案为本次内容。
[第5张] 玩法步骤页-四步使用流程,中老年人物。本张使用【图5】作为卡牌展示主体。 [氛围/风格] 清新活泼风,步骤引导式排版,柔和光感,轻松治愈,商业摄影质感。 [元素布局] 画面从上到下展示四个步骤,每个步骤配一张卡牌特写和一个数字序号图标;步骤1-随机抽取一张卡牌(慈祥老奶奶从盒中抽出卡牌的动作),步骤2-轻声读出问题(戴眼镜的老爷爷手指卡牌文字认真阅读),步骤3-真诚分享想法与故事(老奶奶微笑着分享说话的表情),步骤4-轮流诉说认真倾听(多位中老年朋友围坐互动倾听);背景为浅绿渐变,点缀曲线箭头连接各步骤;人物全部为中国中老年老爷爷老奶奶,面容亲切自然;卡牌外观、颜色、文字与输入图一致。 [光影质感] 均匀柔和自然光,每个步骤卡片有轻微投影,整体明亮温暖。 [配色色系] 全局底色 #F1F8E9 浅嫩绿;步骤序号用 #FFB74D 暖橙圆形底;主色 #66BB6A 草绿;辅助色白色卡片。 [视角构图] 上下两排各两步布局,用曲线箭头串联,阅读动线清晰有引导感。 [文字版式] 顶部主标题「玩法很简单 四步就开始」,圆润粗黑体;每个步骤下方配步骤名称和简短说明:「随机抽卡」「轻声读题」「真诚分享」「温柔对话」;数字序号1/2/3/4醒目;文字清晰可读。 [比例分辨率] 3:4 竖版比例,width 1200,height 1600,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 卡牌变形,颜色偏差,水印,文字错乱,步骤数字错误,人物年轻,人物模糊,外国人面孔,卡牌文字错误。[第5张] 玩法步骤页-四步使用流程,中老年人物。本张使用【图5】作为卡牌展示主体。
[氛围/风格] 清新活泼风,步骤引导式排版,柔和光感,轻松治愈,商业摄影质感。
[元素布局] 画面从上到下展示四个步骤,每个步骤配一张卡牌特写和一个数字序号图标;步骤1-随机抽取一张卡牌(慈祥老奶奶从盒中抽出卡牌的动作),步骤2-轻声读出问题(戴眼镜的老爷爷手指卡牌文字认真阅读),步骤3-真诚分享想法与故事(老奶奶微笑着分享说话的表情),步骤4-轮流诉说认真倾听(多位中老年朋友围坐互动倾听);背景为浅绿渐变,点缀曲线箭头连接各步骤;人物全部为中国中老年老爷爷老奶奶,面容亲切自然;卡牌外观、颜色、文字与输入图一致。
[光影质感] 均匀柔和自然光,每个步骤卡片有轻微投影,整体明亮温暖。
[配色色系] 全局底色 #F1F8E9 浅嫩绿;步骤序号用 #FFB74D 暖橙圆形底;主色 #66BB6A 草绿;辅助色白色卡片。
[视角构图] 上下两排各两步布局,用曲线箭头串联,阅读动线清晰有引导感。
[文字版式] 顶部主标题「玩法很简单 四步就开始」,圆润粗黑体;每个步骤下方配步骤名称和简短说明:「随机抽卡」「轻声读题」「真诚分享」「温柔对话」;数字序号1/2/3/4醒目;文字清晰可读。
[比例分辨率] 3:4 竖版比例,width 1200,height 1600,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 卡牌变形,颜色偏差,水印,文字错乱,步骤数字错误,人物年轻,人物模糊,外国人面孔,卡牌文字错误。
小红书笔记大字封面,插图大字,ins清新健康科普风,版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致(相似度约70%),版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。参考图为蓝色粗边框+白色内底+圆角卡片的版式结构,竖版图文清单排版,条目左侧配水彩手绘插画、右侧为蓝色圆角胶囊序号标题+黑色说明文字,条目之间用蓝色虚线分隔。本图为第4张内容页,包含1个大条目加总结语,文字逐字锁定:条目⑤:蓝色胶囊内写「⑤ 锻炼反应力和专注力」,下方黑色说明文字为「听牌盯牌出牌 反应要快注意力要集中」,再下方小字「手眼脑协调配合」,左侧配专注打麻将的人物手部或眼神的水彩手绘插画。条目下方用蓝色虚线分隔后,底部总结区写黑色文字「适度娱乐 身心都受益」。背景:蓝色粗外边框,内部白色圆角卡片底。整体氛围:健康科普、轻松实用、养生知识感。画质:高清细腻,信息层级清晰,文字清晰可读,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距,底部不要出现二维码,不要出现老百姓大药房门店内容。画面比例3:4,4K。图生图:严格使用用户上传图片作为版式风格参考,【图1】= 版式与风格参考图,保留蓝色边框+白底卡片+蓝色虚线分隔+水彩手绘插画+蓝色胶囊序号的整体视觉语言,替换文案为本次内容。小红书笔记大字封面,插图大字,ins清新健康科普风,版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致(相似度约70%),版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。参考图为蓝色粗边框+白色内底+圆角卡片的版式结构,竖版图文清单排版,条目左侧配水彩手绘插画、右侧为蓝色圆角胶囊序号标题+黑色说明文字,条目之间用蓝色虚线分隔。本图为第4张内容页,包含1个大条目加总结语,文字逐字锁定:条目⑤:蓝色胶囊内写「⑤ 锻炼反应力和专注力」,下方黑色说明文字为「听牌盯牌出牌 反应要快注意力要集中」,再下方小字「手眼脑协调配合」,左侧配专注打麻将的人物手部或眼神的水彩手绘插画。条目下方用蓝色虚线分隔后,底部总结区写黑色文字「适度娱乐 身心都受益」。背景:蓝色粗外边框,内部白色圆角卡片底。整体氛围:健康科普、轻松实用、养生知识感。画质:高清细腻,信息层级清晰,文字清晰可读,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距,底部不要出现二维码,不要出现老百姓大药房门店内容。画面比例3:4,4K。图生图:严格使用用户上传图片作为版式风格参考,【图1】= 版式与风格参考图,保留蓝色边框+白底卡片+蓝色虚线分隔+水彩手绘插画+蓝色胶囊序号的整体视觉语言,替换文案为本次内容。
3:4竖版电商详情页海报,浅蓝到米色渐变背景,叠加简约高级医学线条纹理(大脑皮层褶皱线条、神经突触连线,浅灰细线条),简约高级医疗科普风,参考保健品电商详情页版式。顶部大标题深灰色粗体字:"大脑状态越来越差?别忽视大脑发出的预警!"。主体排布6个圆角卡片,2行×3列网格整齐排列。 每一张卡片统一格式:中央为扁平风格卡通人物局部或大脑示意图,叠加半透明扁平解剖示意元素;左上角红色三角形警告⚠️图标;卡片右上角圆角标签标注人群身份;卡片底部深灰色中文文字,一行解剖部位,一行放大加粗痛点。 6张卡片内容: 卡片1:卡通上班族侧身疲惫揉太阳穴(半身),大脑位置有橙色发光点示意海马区,右上角标签"长期加班的上班族",底部文字:海马记忆区|转头健忘、记不住事 卡片2:卡通学生伏案揉眉心(半身),前额区域有橙色半透明高亮,右上角标签"备考用脑过度",底部文字:前额叶皮层|用脑混沌、脑雾卡顿 卡片3:卡通职场女性手托下巴做思考状(半身),脑部有多个橙色光点连接示意神经突触网络,右上角标签"高压决策人群",底部文字:神经突触|注意力涣散、容易走神 卡片4:卡通人物正面捂头,大脑内部橙色几何块代表线粒体,有能量小光点散落,右上角标签"熬夜、作息紊乱人群",底部文字:脑细胞能量代谢|思考迟钝、反应变慢 卡片5:卡通老年人手扶额头(半身),大脑区域有橙色波浪线从脑干向上扩散,右上角标签"关注脑健康的中老年",底部文字:神经递质|思绪杂乱、很难专注 卡片6:大脑俯视剖面示意图,蓝色半透明大脑轮廓,内部橙色网状线条示意类淋巴/清理系统,有细小光点沿路径移动,右上角标签"高强度用脑人群",底部文字:脑部清理系统|脑力透支、容易疲惫 风格:BioRender风格扁平医学插画,卡通人物为干净矢量人物插画,非真人实拍,无3D渲染,无强烈光影,对比度适中,干净高级保健品电商视觉,画面干净无多余杂物,中文排版规整,无水印,整体色调统一柔和,底部留空。3:4竖版电商详情页海报,浅蓝到米色渐变背景,叠加简约高级医学线条纹理(大脑皮层褶皱线条、神经突触连线,浅灰细线条),简约高级医疗科普风,参考保健品电商详情页版式。顶部大标题深灰色粗体字:"大脑状态越来越差?别忽视大脑发出的预警!"。主体排布6个圆角卡片,2行×3列网格整齐排列。

每一张卡片统一格式:中央为扁平风格卡通人物局部或大脑示意图,叠加半透明扁平解剖示意元素;左上角红色三角形警告⚠️图标;卡片右上角圆角标签标注人群身份;卡片底部深灰色中文文字,一行解剖部位,一行放大加粗痛点。

6张卡片内容:
卡片1:卡通上班族侧身疲惫揉太阳穴(半身),大脑位置有橙色发光点示意海马区,右上角标签"长期加班的上班族",底部文字:海马记忆区|转头健忘、记不住事
卡片2:卡通学生伏案揉眉心(半身),前额区域有橙色半透明高亮,右上角标签"备考用脑过度",底部文字:前额叶皮层|用脑混沌、脑雾卡顿
卡片3:卡通职场女性手托下巴做思考状(半身),脑部有多个橙色光点连接示意神经突触网络,右上角标签"高压决策人群",底部文字:神经突触|注意力涣散、容易走神
卡片4:卡通人物正面捂头,大脑内部橙色几何块代表线粒体,有能量小光点散落,右上角标签"熬夜、作息紊乱人群",底部文字:脑细胞能量代谢|思考迟钝、反应变慢
卡片5:卡通老年人手扶额头(半身),大脑区域有橙色波浪线从脑干向上扩散,右上角标签"关注脑健康的中老年",底部文字:神经递质|思绪杂乱、很难专注
卡片6:大脑俯视剖面示意图,蓝色半透明大脑轮廓,内部橙色网状线条示意类淋巴/清理系统,有细小光点沿路径移动,右上角标签"高强度用脑人群",底部文字:脑部清理系统|脑力透支、容易疲惫

风格:BioRender风格扁平医学插画,卡通人物为干净矢量人物插画,非真人实拍,无3D渲染,无强烈光影,对比度适中,干净高级保健品电商视觉,画面干净无多余杂物,中文排版规整,无水印,整体色调统一柔和,底部留空。
小红书笔记封面,插图大字,ins清新健康风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。整体版式参考表格布局结构:顶部大标题区,下方为6行清单,每行左侧是卡通插图,右侧是习惯标题文字。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「预防脑梗死的6个习惯」。主标题字号适中不要过大,清晰可读,不得增删改字。副标题:「守护血管健康,从日常做起」。6条习惯完整呈现,逐字锁定: 1. 主动喝水,别等渴了再喝 —— 左侧配卡通插图:一杯清水/手持水杯喝水的可爱人物 2. 饮食清淡,要"三低一高" —— 左侧配卡通插图:健康蔬菜水果餐盘 3. 适度运动,不疲劳为宜 —— 左侧配卡通插图:散步/慢跑运动的人物 4. 勤测血压,稳住高血压 —— 左侧配卡通插图:血压计测量血压 5. 控制体重,给血管"减负" —— 左侧配卡通插图:体重秤/健康身材人物 6. 管好情绪,放松别激动 —— 左侧配卡通插图:冥想放松/微笑平静的人物 背景:浅薄荷绿与米白渐变,柔和清新。标题排版:扁平粗黑体,深墨绿色字,「6个习惯」加浅珊瑚红色块底高亮。6条习惯以单列清单形式排列在白色圆角矩形卡片内,每条左侧有可爱卡通插图,右侧为习惯文字,序号用珊瑚粉色圆形标记。装饰:右上角1个小心形emoji贴纸。整体氛围:健康科普、清新温和、干货分享感。画质:高清细腻,信息层级清晰,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。图生图:【图1】= 参考配色与文字风格(薄荷绿+珊瑚粉+深墨绿),【图2】= 参考版式结构(顶部大标题+下方每行左图右文的清单布局),内容替换为6个预防脑梗死习惯。小红书笔记封面,插图大字,ins清新健康风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。整体版式参考表格布局结构:顶部大标题区,下方为6行清单,每行左侧是卡通插图,右侧是习惯标题文字。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「预防脑梗死的6个习惯」。主标题字号适中不要过大,清晰可读,不得增删改字。副标题:「守护血管健康,从日常做起」。6条习惯完整呈现,逐字锁定:
1. 主动喝水,别等渴了再喝 —— 左侧配卡通插图:一杯清水/手持水杯喝水的可爱人物
2. 饮食清淡,要"三低一高" —— 左侧配卡通插图:健康蔬菜水果餐盘
3. 适度运动,不疲劳为宜 —— 左侧配卡通插图:散步/慢跑运动的人物
4. 勤测血压,稳住高血压 —— 左侧配卡通插图:血压计测量血压
5. 控制体重,给血管"减负" —— 左侧配卡通插图:体重秤/健康身材人物
6. 管好情绪,放松别激动 —— 左侧配卡通插图:冥想放松/微笑平静的人物

背景:浅薄荷绿与米白渐变,柔和清新。标题排版:扁平粗黑体,深墨绿色字,「6个习惯」加浅珊瑚红色块底高亮。6条习惯以单列清单形式排列在白色圆角矩形卡片内,每条左侧有可爱卡通插图,右侧为习惯文字,序号用珊瑚粉色圆形标记。装饰:右上角1个小心形emoji贴纸。整体氛围:健康科普、清新温和、干货分享感。画质:高清细腻,信息层级清晰,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。图生图:【图1】= 参考配色与文字风格(薄荷绿+珊瑚粉+深墨绿),【图2】= 参考版式结构(顶部大标题+下方每行左图右文的清单布局),内容替换为6个预防脑梗死习惯。
参考图中最下方的扁平插画风(风格三),严格对齐视觉语言:深蓝+橙黄撞色主色调,粗黑描边漫画风格,大脑插画、人物插画、闪电、警报灯、感叹号等装饰元素,气泡对话框式Q&A,底部圆形图标展示要点,右下角爆炸贴重点提示。整体色彩明快、年轻化、视觉冲击力强。A4竖版,每页6张卡片(2列×3行网格布局),每张卡片都是独立的扁平插画风格小海报。 顶部标题栏:大字"脑梗预防知识问答卡片",右侧标注"第2页/共3页",副标题"全国残疾预防日 · 8月25日",标题风格与第1页完全一致。 6张卡片内容: 【卡片07 血压管理类 蓝绿配色 药片图标】 Q:血压高但没有头晕胸闷,可以暂时不吃药吗? A:不可以。高血压是"沉默杀手",无感不等于无伤。擅自停药会大幅增加脑梗风险。 底部小图标:沉默杀手、无症状、有风险 右下角爆炸贴:"不能擅自停药!" 【卡片08 血压管理类 蓝绿配色 太阳图标】 Q:一天中什么时候最容易发生脑梗? A:清晨(6:00—10:00)。此时血压晨峰高、血液黏稠度高。起床动作要慢,不要猛然起身。 底部小图标:清晨6点、血压高、慢起床 右下角爆炸贴:"起床要慢!" 【卡片09 预防行动类 绿橙配色 盐勺图标】 Q:预防脑梗,饮食上最该控制什么? A:少吃盐!每日食盐摄入量控制在5克以下(一啤酒瓶盖的量),少吃腌制食品和加工肉类。 底部小图标:5克盐、少腌制、多清淡 右下角爆炸贴:"每天不超5克盐!" 【卡片10 预防行动类 绿橙配色 跑步小人图标】 Q:熬夜、紧张、不运动,和脑梗有关系吗? A:有直接关系。熬夜和紧张会推高血压、不运动影响血脂。三高叠加会明显增加脑梗风险。 底部小图标:不熬夜、多运动、控三高 右下角爆炸贴:"三高叠加很危险!" 【卡片11 预防行动类 绿橙配色 血压计图标】 Q:家里有高血压老人,子女最该帮他们做什么? A:备一台血压计并教会自测——能测才能管,能管才能防。其次才是定期复诊和学会线上挂号。 底部小图标:血压计、教会自测、定期复诊 右下角爆炸贴:"能测才能管!" 【卡片12 预防行动类 绿橙配色 手机图标】 Q:学会手机挂号,跟预防残疾有什么关系? A:脑梗抢救"时间就是大脑"。早1分钟挂号就多1分机会,手机挂号省排队时间,为抢救争取先机。 底部小图标:手机挂号、省时间、抢机会 右下角爆炸贴:"早1分钟多1分机会!" 整体风格:每张卡片都是独立的扁平插画风格,粗描边、撞色、气泡对话框、图标插画、爆炸贴重点提示,与第1页风格完全统一。排版精美,所有中文清晰可读,无错字。参考图中最下方的扁平插画风(风格三),严格对齐视觉语言:深蓝+橙黄撞色主色调,粗黑描边漫画风格,大脑插画、人物插画、闪电、警报灯、感叹号等装饰元素,气泡对话框式Q&A,底部圆形图标展示要点,右下角爆炸贴重点提示。整体色彩明快、年轻化、视觉冲击力强。A4竖版,每页6张卡片(2列×3行网格布局),每张卡片都是独立的扁平插画风格小海报。

顶部标题栏:大字"脑梗预防知识问答卡片",右侧标注"第2页/共3页",副标题"全国残疾预防日 · 8月25日",标题风格与第1页完全一致。

6张卡片内容:

【卡片07 血压管理类 蓝绿配色 药片图标】
Q:血压高但没有头晕胸闷,可以暂时不吃药吗?
A:不可以。高血压是"沉默杀手",无感不等于无伤。擅自停药会大幅增加脑梗风险。
底部小图标:沉默杀手、无症状、有风险
右下角爆炸贴:"不能擅自停药!"

【卡片08 血压管理类 蓝绿配色 太阳图标】
Q:一天中什么时候最容易发生脑梗?
A:清晨(6:00—10:00)。此时血压晨峰高、血液黏稠度高。起床动作要慢,不要猛然起身。
底部小图标:清晨6点、血压高、慢起床
右下角爆炸贴:"起床要慢!"

【卡片09 预防行动类 绿橙配色 盐勺图标】
Q:预防脑梗,饮食上最该控制什么?
A:少吃盐!每日食盐摄入量控制在5克以下(一啤酒瓶盖的量),少吃腌制食品和加工肉类。
底部小图标:5克盐、少腌制、多清淡
右下角爆炸贴:"每天不超5克盐!"

【卡片10 预防行动类 绿橙配色 跑步小人图标】
Q:熬夜、紧张、不运动,和脑梗有关系吗?
A:有直接关系。熬夜和紧张会推高血压、不运动影响血脂。三高叠加会明显增加脑梗风险。
底部小图标:不熬夜、多运动、控三高
右下角爆炸贴:"三高叠加很危险!"

【卡片11 预防行动类 绿橙配色 血压计图标】
Q:家里有高血压老人,子女最该帮他们做什么?
A:备一台血压计并教会自测——能测才能管,能管才能防。其次才是定期复诊和学会线上挂号。
底部小图标:血压计、教会自测、定期复诊
右下角爆炸贴:"能测才能管!"

【卡片12 预防行动类 绿橙配色 手机图标】
Q:学会手机挂号,跟预防残疾有什么关系?
A:脑梗抢救"时间就是大脑"。早1分钟挂号就多1分机会,手机挂号省排队时间,为抢救争取先机。
底部小图标:手机挂号、省时间、抢机会
右下角爆炸贴:"早1分钟多1分机会!"

整体风格:每张卡片都是独立的扁平插画风格,粗描边、撞色、气泡对话框、图标插画、爆炸贴重点提示,与第1页风格完全统一。排版精美,所有中文清晰可读,无错字。
[第2张] 场景种草页-中老年多场景适用拼图。本张使用【图5】作为卡牌展示主体。 [氛围/风格] 温暖生活感,四宫格拼图,每个场景独立氛围,整体统一治愈色调,商业摄影质感。 [元素布局] 画面分为四个场景区块:左上-社区沙龙场景(中老年爷爷奶奶围坐圆桌,卡牌在桌上),右上-老友小聚场景(两位老奶奶在沙发上抽卡聊天喝茶),左下-老年大学团建场景(多位中老年朋友围圈互动,气氛温馨),右下-祖孙三代家庭场景(爷爷奶奶和孙辈温馨对话);每个场景中都融入心声盲盒卡牌元素;人物全部为中国中老年老爷爷老奶奶,面容慈祥亲切;卡牌外观、颜色、文字与输入图一致。 [光影质感] 每个场景独立柔和自然光,暖色调,阴影自然,整体明亮温馨。 [配色色系] 全局底色 #F1F8E9 浅绿;四格分别以暖橙、柔粉、浅蓝、嫩绿为点缀色;主色统一绿色系。 [视角构图] 四宫格等分布局,每格独立视角,整体阅读动线从上到下、从左到右。 [文字版式] 顶部大标题「四大场景 随心畅聊」,圆润粗黑体绿色;每个场景角落配小标签文字:「社区沙龙」「老友小聚」「老年大学」「亲子时光」;底部小字副标题「不用装不用演 慢慢聊轻轻说」;文字清晰可读,不遮挡主体人物和卡牌。 [比例分辨率] 3:4 竖版比例,width 1200,height 1600,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 卡牌变形,颜色偏差,水印,文字错乱,人物年轻,人物模糊,场景杂乱,卡牌文字错误,外国人面孔。[第2张] 场景种草页-中老年多场景适用拼图。本张使用【图5】作为卡牌展示主体。
[氛围/风格] 温暖生活感,四宫格拼图,每个场景独立氛围,整体统一治愈色调,商业摄影质感。
[元素布局] 画面分为四个场景区块:左上-社区沙龙场景(中老年爷爷奶奶围坐圆桌,卡牌在桌上),右上-老友小聚场景(两位老奶奶在沙发上抽卡聊天喝茶),左下-老年大学团建场景(多位中老年朋友围圈互动,气氛温馨),右下-祖孙三代家庭场景(爷爷奶奶和孙辈温馨对话);每个场景中都融入心声盲盒卡牌元素;人物全部为中国中老年老爷爷老奶奶,面容慈祥亲切;卡牌外观、颜色、文字与输入图一致。
[光影质感] 每个场景独立柔和自然光,暖色调,阴影自然,整体明亮温馨。
[配色色系] 全局底色 #F1F8E9 浅绿;四格分别以暖橙、柔粉、浅蓝、嫩绿为点缀色;主色统一绿色系。
[视角构图] 四宫格等分布局,每格独立视角,整体阅读动线从上到下、从左到右。
[文字版式] 顶部大标题「四大场景 随心畅聊」,圆润粗黑体绿色;每个场景角落配小标签文字:「社区沙龙」「老友小聚」「老年大学」「亲子时光」;底部小字副标题「不用装不用演 慢慢聊轻轻说」;文字清晰可读,不遮挡主体人物和卡牌。
[比例分辨率] 3:4 竖版比例,width 1200,height 1600,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 卡牌变形,颜色偏差,水印,文字错乱,人物年轻,人物模糊,场景杂乱,卡牌文字错误,外国人面孔。
参考图的版式骨架、卡通插画风格、圆角卡片分区、顶部标题区+中部多卡片内容区+底部总结区的整体结构,将主题替换为真人大富翁团建玩法介绍。保留参考图的暖色调配色体系(橙、绿、米黄)、手绘卡通插画风格、圆角信息卡片、序号标签、装饰小元素等版式语言,全部内容替换为真人大富翁团建主题。 画面结构(竖版3:4): 【顶部标题区】大主标题文字为"真人大富翁团建怎么玩",副标题为"真人走棋·策略博弈·欢乐互动",配卡通骰子和棋盘人物小插画装饰,背景暖橙渐变。 【中部玩法介绍区】4个圆角信息卡片,分两列排布,每个卡片左侧为序号圆形标签+卡通小插画,右侧为玩法标题和简短说明文字: 卡片01:标题"真人走棋",说明"队员化身棋子在巨型棋盘上行进,掷骰子决定步数",配卡通人物站在大棋盘上掷骰子插画 卡片02:标题"任务挑战",说明"停在不同格子触发趣味任务、知识问答或团队挑战",配任务卡片和挑战道具卡通插画 卡片03:标题"策略博弈",说明"竞拍交易、占地收租,考验决策思维与团队协作",配金币和地产卡牌卡通插画 卡片04:标题"适合场景",说明"室内大厅/多功能会议厅/户外草坪,全员参与",配大型室内场地卡通插画 【底部价值区】通栏渐变底栏,文字为"欢乐解压·策略思维·团队协作·全员参与",配团队欢呼卡通小图和"超人气团建爆款"装饰标签。 整体风格:手绘卡通插画风格,人物为可爱卡通造型,色彩明亮温暖(橙、绿、米白为主),圆角卡片带轻微阴影,排版精美,信息层级清晰,四周留有安全边距。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容,不得出现空白框、空白占位、空列表项。画面中所有文字必须清晰可读,使用简体中文。参考图的版式骨架、卡通插画风格、圆角卡片分区、顶部标题区+中部多卡片内容区+底部总结区的整体结构,将主题替换为真人大富翁团建玩法介绍。保留参考图的暖色调配色体系(橙、绿、米黄)、手绘卡通插画风格、圆角信息卡片、序号标签、装饰小元素等版式语言,全部内容替换为真人大富翁团建主题。

画面结构(竖版3:4):
【顶部标题区】大主标题文字为"真人大富翁团建怎么玩",副标题为"真人走棋·策略博弈·欢乐互动",配卡通骰子和棋盘人物小插画装饰,背景暖橙渐变。

【中部玩法介绍区】4个圆角信息卡片,分两列排布,每个卡片左侧为序号圆形标签+卡通小插画,右侧为玩法标题和简短说明文字:
卡片01:标题"真人走棋",说明"队员化身棋子在巨型棋盘上行进,掷骰子决定步数",配卡通人物站在大棋盘上掷骰子插画
卡片02:标题"任务挑战",说明"停在不同格子触发趣味任务、知识问答或团队挑战",配任务卡片和挑战道具卡通插画
卡片03:标题"策略博弈",说明"竞拍交易、占地收租,考验决策思维与团队协作",配金币和地产卡牌卡通插画
卡片04:标题"适合场景",说明"室内大厅/多功能会议厅/户外草坪,全员参与",配大型室内场地卡通插画

【底部价值区】通栏渐变底栏,文字为"欢乐解压·策略思维·团队协作·全员参与",配团队欢呼卡通小图和"超人气团建爆款"装饰标签。

整体风格:手绘卡通插画风格,人物为可爱卡通造型,色彩明亮温暖(橙、绿、米白为主),圆角卡片带轻微阴影,排版精美,信息层级清晰,四周留有安全边距。

画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容,不得出现空白框、空白占位、空列表项。画面中所有文字必须清晰可读,使用简体中文。
基于参考图进行修改重绘,保留原图整体版式骨架、配色风格、顶部标题和四个板块布局,做以下调整: 1. 四个白色圆角卡片板块内的所有文字字号显著加大,文字占比提升,确保文字清晰醒目易读 2. 每个板块内的主插图(睡眠的月亮枕头图、运动跑步图、饮食食物图、社交下棋图)尺寸缩小,为文字腾出更多空间 3. 彻底去除每个板块底部的所有小图标(睡眠板块底部的闹钟、泡脚盆、音符图标;运动板块底部的跑步、伸展、哑铃图标;饮食板块底部的叶子、浆果、豆子、坚果图标;社交板块底部的对话、国际象棋、书本、吉他、拼图图标),这些小图标全部删除,不留任何痕迹 4. 顶部标题区、日期、副标题、底部标语等其他内容保持原样不变 5. 整体保持青绿色医疗健康风扁平插画风格,画面整洁,排版精美 画面中必须完整呈现以下文字信息: - 主标题:"正和祥健康周报" - 日期:"2026年8月4日" - 副标题:"每天坚持四件"护脑"小事" - 01睡眠板块:"睡够7小时 清理大脑垃圾",小字"23点前入睡,保证深睡眠,规律作息,泡脚听音乐助眠" - 02运动板块:"运动1小时 延缓大脑衰老",小字"跑步、跳舞、抗阻均可,坚持训练大脑年轻1-2岁,海马体前额叶更强壮" - 03饮食板块:"每餐20分钟 给大脑补营养",小字"细嚼慢咽,多吃全谷、绿叶菜、浆果、豆类、坚果,少吃红肉油炸甜食,地中海饮食模式" - 04社交板块:"社交1小时 让大脑动起来",小字"面对面聊天、下棋、学新语言、弹乐器,拼拼图,新挑战刺激认知,降低认知衰退风险" - 底部标语:"护脑从点滴做起,健康大脑,幸福生活每一天!" 画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容,不得出现空白框或占位。基于参考图进行修改重绘,保留原图整体版式骨架、配色风格、顶部标题和四个板块布局,做以下调整:
1. 四个白色圆角卡片板块内的所有文字字号显著加大,文字占比提升,确保文字清晰醒目易读
2. 每个板块内的主插图(睡眠的月亮枕头图、运动跑步图、饮食食物图、社交下棋图)尺寸缩小,为文字腾出更多空间
3. 彻底去除每个板块底部的所有小图标(睡眠板块底部的闹钟、泡脚盆、音符图标;运动板块底部的跑步、伸展、哑铃图标;饮食板块底部的叶子、浆果、豆子、坚果图标;社交板块底部的对话、国际象棋、书本、吉他、拼图图标),这些小图标全部删除,不留任何痕迹
4. 顶部标题区、日期、副标题、底部标语等其他内容保持原样不变
5. 整体保持青绿色医疗健康风扁平插画风格,画面整洁,排版精美

画面中必须完整呈现以下文字信息:
- 主标题:"正和祥健康周报"
- 日期:"2026年8月4日"
- 副标题:"每天坚持四件"护脑"小事"
- 01睡眠板块:"睡够7小时 清理大脑垃圾",小字"23点前入睡,保证深睡眠,规律作息,泡脚听音乐助眠"
- 02运动板块:"运动1小时 延缓大脑衰老",小字"跑步、跳舞、抗阻均可,坚持训练大脑年轻1-2岁,海马体前额叶更强壮"
- 03饮食板块:"每餐20分钟 给大脑补营养",小字"细嚼慢咽,多吃全谷、绿叶菜、浆果、豆类、坚果,少吃红肉油炸甜食,地中海饮食模式"
- 04社交板块:"社交1小时 让大脑动起来",小字"面对面聊天、下棋、学新语言、弹乐器,拼拼图,新挑战刺激认知,降低认知衰退风险"
- 底部标语:"护脑从点滴做起,健康大脑,幸福生活每一天!"

画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容,不得出现空白框或占位。
参考图2的手绘卡片笔记风格:米黄色纸张底色,深蓝色粗体标题,虚线边框装饰,回形针和图钉小装饰,扁平化手绘图标,星星点缀,整体温暖复古的手账卡片风格。A4竖版,每页6张卡片(2列×3行)。每张卡片为白底圆角矩形,带彩色虚线边框,左上角有圆形手绘图标,右上角有手写体数字编号,Q用粗体深色字,A用常规灰色字,卡片之间用虚线或小装饰分隔。 顶部标题栏:左侧大脑手绘图标+大字"脑梗预防知识问答卡片",标题上方有回形针装饰,右侧小字"第2页/共3页",标题下方有虚线装饰线。标题栏样式与第1页完全一致。 6张卡片内容: 【卡片07 蓝色虚线边框 药片图标】 分类标签:血压管理类 Q:血压高但没有头晕胸闷,可以暂时不吃药吗? A:不可以。高血压是"沉默杀手",无感不等于无伤。擅自停药会大幅增加脑梗风险。 【卡片08 蓝色虚线边框 太阳图标】 分类标签:血压管理类 Q:一天中什么时候最容易发生脑梗? A:清晨(6:00—10:00)。此时血压晨峰高、血液黏稠度高。起床动作要慢,不要猛然起身。 【卡片09 绿色虚线边框 盐勺图标】 分类标签:预防行动类 Q:预防脑梗,饮食上最该控制什么? A:少吃盐!每日食盐摄入量控制在5克以下(一啤酒瓶盖的量),少吃腌制食品和加工肉类。 【卡片10 绿色虚线边框 跑步小人图标】 分类标签:预防行动类 Q:熬夜、紧张、不运动,和脑梗有关系吗? A:有直接关系。熬夜和紧张会推高血压、不运动影响血脂。三高叠加会明显增加脑梗风险。 【卡片11 绿色虚线边框 血压计图标】 分类标签:预防行动类 Q:家里有高血压老人,子女最该帮他们做什么? A:备一台血压计并教会自测——能测才能管,能管才能防。其次才是定期复诊和学会线上挂号。 【卡片12 绿色虚线边框 手机图标】 分类标签:预防行动类 Q:学会手机挂号,跟预防残疾有什么关系? A:脑梗抢救"时间就是大脑"。早1分钟挂号就多1分机会,手机挂号省排队时间,为抢救争取先机。 底部装饰栏:心电图线条+文字"全国残疾预防日 · 8月25日",两侧有小叶子和十字装饰。整体风格与第1页完全统一:手账感、温暖、手绘图标、虚线、回形针图钉装饰、米黄底色。排版精美,所有文字清晰可读。参考图2的手绘卡片笔记风格:米黄色纸张底色,深蓝色粗体标题,虚线边框装饰,回形针和图钉小装饰,扁平化手绘图标,星星点缀,整体温暖复古的手账卡片风格。A4竖版,每页6张卡片(2列×3行)。每张卡片为白底圆角矩形,带彩色虚线边框,左上角有圆形手绘图标,右上角有手写体数字编号,Q用粗体深色字,A用常规灰色字,卡片之间用虚线或小装饰分隔。

顶部标题栏:左侧大脑手绘图标+大字"脑梗预防知识问答卡片",标题上方有回形针装饰,右侧小字"第2页/共3页",标题下方有虚线装饰线。标题栏样式与第1页完全一致。

6张卡片内容:

【卡片07 蓝色虚线边框 药片图标】
分类标签:血压管理类
Q:血压高但没有头晕胸闷,可以暂时不吃药吗?
A:不可以。高血压是"沉默杀手",无感不等于无伤。擅自停药会大幅增加脑梗风险。

【卡片08 蓝色虚线边框 太阳图标】
分类标签:血压管理类
Q:一天中什么时候最容易发生脑梗?
A:清晨(6:00—10:00)。此时血压晨峰高、血液黏稠度高。起床动作要慢,不要猛然起身。

【卡片09 绿色虚线边框 盐勺图标】
分类标签:预防行动类
Q:预防脑梗,饮食上最该控制什么?
A:少吃盐!每日食盐摄入量控制在5克以下(一啤酒瓶盖的量),少吃腌制食品和加工肉类。

【卡片10 绿色虚线边框 跑步小人图标】
分类标签:预防行动类
Q:熬夜、紧张、不运动,和脑梗有关系吗?
A:有直接关系。熬夜和紧张会推高血压、不运动影响血脂。三高叠加会明显增加脑梗风险。

【卡片11 绿色虚线边框 血压计图标】
分类标签:预防行动类
Q:家里有高血压老人,子女最该帮他们做什么?
A:备一台血压计并教会自测——能测才能管,能管才能防。其次才是定期复诊和学会线上挂号。

【卡片12 绿色虚线边框 手机图标】
分类标签:预防行动类
Q:学会手机挂号,跟预防残疾有什么关系?
A:脑梗抢救"时间就是大脑"。早1分钟挂号就多1分机会,手机挂号省排队时间,为抢救争取先机。

底部装饰栏:心电图线条+文字"全国残疾预防日 · 8月25日",两侧有小叶子和十字装饰。整体风格与第1页完全统一:手账感、温暖、手绘图标、虚线、回形针图钉装饰、米黄底色。排版精美,所有文字清晰可读。