一张竖版健身主题海报，9:16比例，画面中央大字号写着"每日重… - 图片创意预览

一张竖版健身主题海报，9:16比例，画面中央大字号写着"每日重…

一张竖版健身主题海报，9:16比例，画面中央大字号写着"每日重力锻炼"，字体粗壮有力，充满力量感。副标题"坚持每一天，遇见更好的自己"位于主标题下方，字号稍小。背景为深色渐变，从深蓝到深灰，营造沉稳坚

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2026.08.27

一张竖版健身主题海报，9:16比例，画面中央大字号写着"每日重力锻炼"，字体粗壮有力，充满力量感。副标题"坚持每一天，遇见更好的自己"位于主标题下方，字号稍小。背景为明亮的渐变色调，以活力橙、阳光黄和浅蓝为主，大幅减少黑色，整体明亮通透，充满运动活力与正能量。画面中点缀抽象的运动轨迹线条、几何图形和光效粒子，象征力量与坚持。画面下方有三个短句标签："自重训练"、"激发潜能"、"每日打卡"，排列整齐。右上角有英文装饰文字"DAILY GRAVITY WORKOUT"。整体风格现代活力，运动感强，版式精美，构图居中对称，光影明亮有层次感，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

一张竖版健身主题海报，9:16比例，画面中央大字号写着"每日重力锻炼"，字体粗壮有力，充满力量感。副标题"坚持每一天，遇见更好的自己"位于主标题下方，字号稍小。背景为明亮的渐变色调，以活力橙、阳光黄和浅蓝为主，大幅减少黑色，整体明亮通透，充满运动活力与正能量。画面中点缀抽象的运动轨迹线条、几何图形和光效粒子，象征力量与坚持。画面下方有三个短句标签："自重训练"、"激发潜能"、"每日打卡"，排列整齐。右上角有英文装饰文字"DAILY GRAVITY WORKOUT"。整体风格现代活力，运动感强，版式精美，构图居中对称，光影明亮有层次感，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

一张竖版健身主题海报，9:16比例，画面中央大字号写着"每日重力锻炼"，字体为粗体动感设计，带有斜切角度，充满爆发力。副标题"坚持每一天，遇见更好的自己"位于主标题下方，倾斜排列呼应动感。背景为渐变的电光紫到荧光粉，搭配放射状光线和速度线条，营造强烈的运动冲击感，整体明亮鲜艳，无大面积黑色。画面中点缀运动汗水飞溅效果、能量粒子和几何碎片，增强活力氛围。画面下方有三个霓虹风格标签："自重训练"、"激发潜能"、"每日打卡"，横向排列。右上角有英文装饰"DAILY GRAVITY WORKOUT"，采用等宽字体。整体风格潮流运动风，版式精美，构图居中带动感倾斜，光影炫丽有层次，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

一张竖版健身主题海报，9:16比例，画面中央大字号写着"每日重力锻炼"，字体为粗体动感设计，带有斜切角度，充满爆发力。副标题"坚持每一天，遇见更好的自己"位于主标题下方，倾斜排列呼应动感。背景为渐变的电光紫到荧光粉，搭配放射状光线和速度线条，营造强烈的运动冲击感，整体明亮鲜艳，无大面积黑色。画面中点缀运动汗水飞溅效果、能量粒子和几何碎片，增强活力氛围。画面下方有三个霓虹风格标签："自重训练"、"激发潜能"、"每日打卡"，横向排列。右上角有英文装饰"DAILY GRAVITY WORKOUT"，采用等宽字体。整体风格潮流运动风，版式精美，构图居中带动感倾斜，光影炫丽有层次，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

基于参考图修改，删除画面中所有"立即咨询"文字及其按钮/板块，保留其余所有元素不变：健身女性主体、健身房背景、正红黑橙金配色、主标题"全民健身日"、副标题"私教88折月付0息无压力"、标签"限时福利"、"专业1v1指导"。删除后整体版式保持平衡美观，无空白突兀感，无二维码。数字校验："88折"、"0息"数字必须精确渲染。超高清画质，2K分辨率，版式精美，文字清晰可读，商业海报质感。

基于参考图修改，删除画面中所有"立即咨询"文字及其按钮/板块，保留其余所有元素不变：健身女性主体、健身房背景、正红黑橙金配色、主标题"全民健身日"、副标题"私教88折月付0息无压力"、标签"限时福利"、"专业1v1指导"。删除后整体版式保持平衡美观，无空白突兀感，无二维码。数字校验："88折"、"0息"数字必须精确渲染。超高清画质，2K分辨率，版式精美，文字清晰可读，商业海报质感。

3D渲染风格，潮酷动感健身促销海报，黑橙撞色高对比，暗调健身房场景带霓虹灯光，主标题大字号居中，画面版式精美。主标题"燃脂盛夏"，副标题"7月健身狂欢"，装饰文案"夏日开练优惠不停"，卖点信息做发光悬浮标签："三人同行一人免单"、"年卡1880 一人仅需1253"、"➕520赠半年 ➕99送私教2节"。整体画面炫酷有活力，信息层级分明，安全边距充足，文字清晰可读，比例9:16。

3D渲染风格，潮酷动感健身促销海报，黑橙撞色高对比，暗调健身房场景带霓虹灯光，主标题大字号居中，画面版式精美。主标题"燃脂盛夏"，副标题"7月健身狂欢"，装饰文案"夏日开练优惠不停"，卖点信息做发光悬浮标签："三人同行一人免单"、"年卡1880 一人仅需1253"、"➕520赠半年 ➕99送私教2节"。整体画面炫酷有活力，信息层级分明，安全边距充足，文字清晰可读，比例9:16。

一张简约风格的运动主题竖版海报，极简留白设计风格。画面以纯净的浅灰白渐变背景为基底，中央偏上位置用大号粗体无衬线字体呈现主标题"运动不止"，字体为深灰色，简洁有力。主标题下方是副标题"释放活力，遇见更好的自己"，字号较小，浅灰色，居中对齐。画面中下部有一个简约的抽象运动人物剪影，由流畅的线条勾勒出跑步姿态，采用深灰与活力橙双色渐变，动感十足。右下角有"JUST MOVE"英文小字点缀，下方有"即刻出发"行动引导语。整体配色为极简风格，大量留白，版式精美，层次分明，高级感强。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。画面底部有一个小型二维码占位符，使用纯色方块呈现，方块中央标注"二维码占位"文字。整体氛围积极向上，充满运动活力与自律精神，现代简约审美。

一张简约风格的运动主题竖版海报，极简留白设计风格。画面以纯净的浅灰白渐变背景为基底，中央偏上位置用大号粗体无衬线字体呈现主标题"运动不止"，字体为深灰色，简洁有力。主标题下方是副标题"释放活力，遇见更好的自己"，字号较小，浅灰色，居中对齐。画面中下部有一个简约的抽象运动人物剪影，由流畅的线条勾勒出跑步姿态，采用深灰与活力橙双色渐变，动感十足。右下角有"JUST MOVE"英文小字点缀，下方有"即刻出发"行动引导语。整体配色为极简风格，大量留白，版式精美，层次分明，高级感强。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。画面底部有一个小型二维码占位符，使用纯色方块呈现，方块中央标注"二维码占位"文字。整体氛围积极向上，充满运动活力与自律精神，现代简约审美。

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一张积极昂扬有激情拼搏感的海报，主题为拼搏星期三能量站，上方大字是"拼搏星期三"，下方大字是"能量站"，使用美观的艺术字体，整体画面充满活力与激情，可添加积极向上的励志文字点缀，整体美观大气，配色动感有冲击力

一张积极昂扬有激情拼搏感的海报，主题为拼搏星期三能量站，上方大字是"拼搏星期三"，下方大字是"能量站"，使用美观的艺术字体，整体画面充满活力与激情，可添加积极向上的励志文字点缀，整体美观大气，配色动感有冲击力

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B站运动健身封面海报，整体运动风，动感活力，无人物出现。大标题文字醒目巨大，字体具有冲击力和张力，主标题文字："最强热身"，副标题文字："13个动作，每个动作30秒"。左上角有小字"运动健身"标签，画面背景采用动感运动渐变，红色蓝色对比，版式精美，4:3比例，画面简洁，主体突出，整体充满运动张力和力量感，文字清晰可读。

B站运动健身封面海报，整体运动风，动感活力，无人物出现。大标题文字醒目巨大，字体具有冲击力和张力，主标题文字："最强热身"，副标题文字："13个动作，每个动作30秒"。左上角有小字"运动健身"标签，画面背景采用动感运动渐变，红色蓝色对比，版式精美，4:3比例，画面简洁，主体突出，整体充满运动张力和力量感，文字清晰可读。

健身房地贴设计，现代动感风格，画面中央醒目展示"立动健身"四个大字，下方配有"24小时自助健身房"文字，整体采用蓝黑橙运动配色，背景有几何线条和健身元素装饰，文字清晰有力，适合地面张贴的视觉效果，专业商业设计质感

健身房地贴设计，现代动感风格，画面中央醒目展示"立动健身"四个大字，下方配有"24小时自助健身房"文字，整体采用蓝黑橙运动配色，背景有几何线条和健身元素装饰，文字清晰有力，适合地面张贴的视觉效果，专业商业设计质感

将左上角"Do Fitness"调整为同一行显示，保持标准宋体白色字体，同时将主标题"热血健身"整体字号缩小，让排版更协调，不改动海报其他内容，保持原有构图、文案、尺寸和黑橙运动风格不变

将左上角"Do Fitness"调整为同一行显示，保持标准宋体白色字体，同时将主标题"热血健身"整体字号缩小，让排版更协调，不改动海报其他内容，保持原有构图、文案、尺寸和黑橙运动风格不变

「图片1」吧这张图改成横板

「图片1」吧这张图改成横板

小红书笔记大字封面，配图大字，高饱和撞色励志风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「你比想象中更强大」。主标题字号占画面约60%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「别低估自己的力量」。背景：采用【图1】火车站台场景作底图，叠加深蓝色半透明强遮罩，整体色调偏冷蓝调，营造力量感。标题排版：超粗黑体，纯白色大字，居中排版，部分关键词「更强大」用亮黄色高亮色块底框突出，采用配图大字I18底图+半透明文本框策略。装饰：左上角1个闪电emoji贴纸；主标题右侧加一个手绘粗箭头指向标题；右下角加一个圆形徽章式角标写着「加油」。整体氛围：热血励志、充满力量、燃系正能量。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 场景底图，顺序与上传一致。

小红书笔记大字封面，配图大字，高饱和撞色励志风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「你比想象中更强大」。主标题字号占画面约60%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「别低估自己的力量」。背景：采用【图1】火车站台场景作底图，叠加深蓝色半透明强遮罩，整体色调偏冷蓝调，营造力量感。标题排版：超粗黑体，纯白色大字，居中排版，部分关键词「更强大」用亮黄色高亮色块底框突出，采用配图大字I18底图+半透明文本框策略。装饰：左上角1个闪电emoji贴纸；主标题右侧加一个手绘粗箭头指向标题；右下角加一个圆形徽章式角标写着「加油」。整体氛围：热血励志、充满力量、燃系正能量。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 场景底图，顺序与上传一致。

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健身私教易拉宝设计，竖版构图，主色调为亮橙色，充满活力与力量感。画面顶部大标题文字"私教一对一"，醒目有力。中间核心价格信息文字"包月2990/15节课+15次课后辅导"，突出显示。下方列出三大核心卖点文字："器械指导"、"快速塑形"、"极速减脂"、"增肌强化"，每项配简约图标。背景融入健身元素：哑铃、杠铃、肌肉线条剪影、运动人物轮廓，采用橙色渐变与几何图形点缀。整体风格现代动感，层次分明，视觉冲击力强，适合健身房宣传使用。不要出现二维码和地址信息。

健身私教易拉宝设计，竖版构图，主色调为亮橙色，充满活力与力量感。画面顶部大标题文字"私教一对一"，醒目有力。中间核心价格信息文字"包月2990/15节课+15次课后辅导"，突出显示。下方列出三大核心卖点文字："器械指导"、"快速塑形"、"极速减脂"、"增肌强化"，每项配简约图标。背景融入健身元素：哑铃、杠铃、肌肉线条剪影、运动人物轮廓，采用橙色渐变与几何图形点缀。整体风格现代动感，层次分明，视觉冲击力强，适合健身房宣传使用。不要出现二维码和地址信息。

将图中所有男性健身人物替换为女性健身人物，保持亮橙色主色调和整体版式风格不变，所有文字内容、排版布局、价格信息、卖点图标全部保留不变。右上角的男性肌肉剪影换成女性健身剪影，右下角持哑铃的男性人物换成健美女教练形象，左侧小剪影也换成女性健身形象。整体保持力量感与活力，画面风格统一。

将图中所有男性健身人物替换为女性健身人物，保持亮橙色主色调和整体版式风格不变，所有文字内容、排版布局、价格信息、卖点图标全部保留不变。右上角的男性肌肉剪影换成女性健身剪影，右下角持哑铃的男性人物换成健美女教练形象，左侧小剪影也换成女性健身形象。整体保持力量感与活力，画面风格统一。

横版励志海报，硬朗力量风格，背景是一个人独自攀登陡峭岩壁的剪影，头顶是辽阔的天空和穿透云层的阳光，象征自力更生、独立自主的精神。画面中央醒目展示文字"如果任何事情都是需要别人来成就，那么就不叫自力更生"，"自力更生"四个字用金色加粗放大突出，其余文字为白色，字体刚劲有力。文字排版错落有致，有层次感。背景融入岩石纹理和光线效果，整体色调为深蓝与金色搭配，氛围坚毅果敢、充满力量，传递独立自主、自强不息的精神，高质量，2K画质

横版励志海报，硬朗力量风格，背景是一个人独自攀登陡峭岩壁的剪影，头顶是辽阔的天空和穿透云层的阳光，象征自力更生、独立自主的精神。画面中央醒目展示文字"如果任何事情都是需要别人来成就，那么就不叫自力更生"，"自力更生"四个字用金色加粗放大突出，其余文字为白色，字体刚劲有力。文字排版错落有致，有层次感。背景融入岩石纹理和光线效果，整体色调为深蓝与金色搭配，氛围坚毅果敢、充满力量，传递独立自主、自强不息的精神，高质量，2K画质

AD健身月卡封面设计，横版卡面。顶部放置AD健身品牌LOGO（参考图中的AD健身Fitness哑铃LOGO，保持原样），主视觉区域大字号标题「月卡」，副标题「30天蜕变·全力以塑」，下方三条权益信息：「全场通练」「私教体验课1节」「体测评估1次」。整体以黑色+金色为主色调，荧光绿点缀，高级哑光质感背景，金属光泽装饰线条，体现尊享感和高端品质。右下角标注「AD Fitness」。硬朗字体，高级商务运动风格，版式精美，四周留安全边距。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。

AD健身月卡封面设计，横版卡面。顶部放置AD健身品牌LOGO（参考图中的AD健身Fitness哑铃LOGO，保持原样），主视觉区域大字号标题「月卡」，副标题「30天蜕变·全力以塑」，下方三条权益信息：「全场通练」「私教体验课1节」「体测评估1次」。整体以黑色+金色为主色调，荧光绿点缀，高级哑光质感背景，金属光泽装饰线条，体现尊享感和高端品质。右下角标注「AD Fitness」。硬朗字体，高级商务运动风格，版式精美，四周留安全边距。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。

AD健身月卡封面设计，横版卡面。顶部放置AD健身品牌LOGO（参考图中的AD健身Fitness哑铃LOGO，保持原样），主视觉区域大字号标题「月卡」，副标题「30天蜕变·全力以塑」，下方三条权益信息：「全场通练」「私教体验课1节」「体测评估1次」。整体以黑色+金色为主色调，荧光绿点缀，高级哑光质感背景，金属光泽装饰线条，体现尊享感和高端品质。右下角标注「AD Fitness」。硬朗字体，高级商务运动风格，版式精美，四周留安全边距。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。

AD健身月卡封面设计，横版卡面。顶部放置AD健身品牌LOGO（参考图中的AD健身Fitness哑铃LOGO，保持原样），主视觉区域大字号标题「月卡」，副标题「30天蜕变·全力以塑」，下方三条权益信息：「全场通练」「私教体验课1节」「体测评估1次」。整体以黑色+金色为主色调，荧光绿点缀，高级哑光质感背景，金属光泽装饰线条，体现尊享感和高端品质。右下角标注「AD Fitness」。硬朗字体，高级商务运动风格，版式精美，四周留安全边距。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。

健步走活动宣传封面，简约扁平风，整体配色采用明亮活力的橙蓝配色，标题放在画面上方，人物插画位于下方中心位置，简洁干净，无季节元素，设计感强，不要和之前任何版本布局相同

健步走活动宣传封面，简约扁平风，整体配色采用明亮活力的橙蓝配色，标题放在画面上方，人物插画位于下方中心位置，简洁干净，无季节元素，设计感强，不要和之前任何版本布局相同

主题七月健身推广月夏日开练优惠不停年卡2800元优惠价1980元三人同行一人免单一人仅需1xxx ＋520赠半年 +99送2节私教限量发售40张售完即止

主题七月健身推广月
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三人同行一人免单
一人仅需1xxx
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限量发售40张售完即止

1. 删除底部的二维码占位图、咨询热线电话号码、健身地址信息，将底部黑色区域替换为与整体风格一致的亮橙色健身背景，保留"立即咨询开启蜕变之旅"和"专业私教为你的目标全力以赴!"的标语文字。 2. 将图中所有男性健身人物替换为女性健身人物：左侧持哑铃站立的男性换成女性健身教练，底部举杠铃的男性换成女性举杠铃形象，保持肌肉线条的力量感。 3. 保持亮橙色主色调、所有文字内容、四大卖点模块和整体版式风格不变。

1. 删除底部的二维码占位图、咨询热线电话号码、健身地址信息，将底部黑色区域替换为与整体风格一致的亮橙色健身背景，保留"立即咨询开启蜕变之旅"和"专业私教为你的目标全力以赴!"的标语文字。
2. 将图中所有男性健身人物替换为女性健身人物：左侧持哑铃站立的男性换成女性健身教练，底部举杠铃的男性换成女性举杠铃形象，保持肌肉线条的力量感。
3. 保持亮橙色主色调、所有文字内容、四大卖点模块和整体版式风格不变。

极简高级感抽象深色渐变背景，低饱和度高级配色，小红书跳绳封面海报，运动风动感，整体充满高级质感和运动张力。保留所有文案：主标题"4500个跳绳跟练"，副标题"每组跳1分钟休15秒"，小字"共28组"，所有标题文字大且醒目，字体有冲击力和张力，字体颜色根据高级深色背景调整为适配的高级配色，保证清晰可读性。进一步放大人物比例，在不遮挡主要文字的前提下最大化人物展示。给人物身上添加自然的背景环境光投射效果，光影过渡自然柔和，整体画面极简高级，背景干净不花哨，添加 subtle 动态光效，营造高级酷炫运动氛围感，画面比例3:4，四边保留安全边距，文字清晰可读。

极简高级感抽象深色渐变背景，低饱和度高级配色，小红书跳绳封面海报，运动风动感，整体充满高级质感和运动张力。保留所有文案：主标题"4500个跳绳跟练"，副标题"每组跳1分钟休15秒"，小字"共28组"，所有标题文字大且醒目，字体有冲击力和张力，字体颜色根据高级深色背景调整为适配的高级配色，保证清晰可读性。进一步放大人物比例，在不遮挡主要文字的前提下最大化人物展示。给人物身上添加自然的背景环境光投射效果，光影过渡自然柔和，整体画面极简高级，背景干净不花哨，添加 subtle 动态光效，营造高级酷炫运动氛围感，画面比例3:4，四边保留安全边距，文字清晰可读。

创意 × 1

基于参考图1的四段式竖版健身海报版式进行复刻修改，整体保留黑金黄配色、硬朗运动风、斜切几何色块装饰。四段结构从上到下依次为：第一段（顶部）：背景为健身房场景，左侧一个巨大的黄色字母"A"（替换原D），字母前有一位正在跳跃的健身女性（黑白处理），右侧主标题大字"陪你一起告别不可能"，下方英文"BID FAREWELL TO IMPOSSIBILITY"，底部小字"拒绝推销·零套路"。第二段：背景为健身房器械区，右侧一个巨大的黄色字母"D"（替换原E），字母前有一位扛杠铃深蹲的健身女性（黑白处理），左侧主标题大字"专属定制训练精准塑形"，下方四个卖点分两行排列："24小时智能健身"、"分付无负担"、"全天候淋浴"、"有氧力量分馆畅享"，每条前加红色小圆点。第三段：背景为健身房内部场景，中间三个巨大黄色字母"FIT"，上方主标题"不只是健身"，下方主标题"还是改变的开始"，底部小字"每一次进步都是对自己的承诺"。第四段（底部）：背景为健身房窗边场景，左侧一位举哑铃的健身男性（黑白处理），右侧主标题大字"眼泪流不出结果但汗水能"，下方小字"梦想有形·身材有线"。最底部增加一条通栏信息区：左侧放置【图2】的ADP健身logo（保持logo外形颜色与上传图一致），中间偏右放置一个二维码占位方块（方块中央标注"二维码占位"文字），二维码旁标注"公众号"字样，下方文字"苏州新一代运动有限公司"和"地址：苏州湾中心广场A座 3楼 3010-3011"。整体风格：黑灰背景+亮黄色大字母+白色粗体标题字+红色点缀，运动健身硬朗质感，版式精美，文字清晰可读。画面中所有数字必须精确渲染："24小时"、"A座"、"3楼"、"3010-3011"。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

基于参考图1的四段式竖版健身海报版式进行复刻修改，整体保留黑金黄配色、硬朗运动风、斜切几何色块装饰。四段结构从上到下依次为：

第一段（顶部）：背景为健身房场景，左侧一个巨大的黄色字母"A"（替换原D），字母前有一位正在跳跃的健身女性（黑白处理），右侧主标题大字"陪你一起告别不可能"，下方英文"BID FAREWELL TO IMPOSSIBILITY"，底部小字"拒绝推销·零套路"。

第二段：背景为健身房器械区，右侧一个巨大的黄色字母"D"（替换原E），字母前有一位扛杠铃深蹲的健身女性（黑白处理），左侧主标题大字"专属定制训练精准塑形"，下方四个卖点分两行排列："24小时智能健身"、"分付无负担"、"全天候淋浴"、"有氧力量分馆畅享"，每条前加红色小圆点。

第三段：背景为健身房内部场景，中间三个巨大黄色字母"FIT"，上方主标题"不只是健身"，下方主标题"还是改变的开始"，底部小字"每一次进步都是对自己的承诺"。

第四段（底部）：背景为健身房窗边场景，左侧一位举哑铃的健身男性（黑白处理），右侧主标题大字"眼泪流不出结果但汗水能"，下方小字"梦想有形·身材有线"。最底部增加一条通栏信息区：左侧放置【图2】的ADP健身logo（保持logo外形颜色与上传图一致），中间偏右放置一个二维码占位方块（方块中央标注"二维码占位"文字），二维码旁标注"公众号"字样，下方文字"苏州新一代运动有限公司"和"地址：苏州湾中心广场A座 3楼 3010-3011"。

整体风格：黑灰背景+亮黄色大字母+白色粗体标题字+红色点缀，运动健身硬朗质感，版式精美，文字清晰可读。画面中所有数字必须精确渲染："24小时"、"A座"、"3楼"、"3010-3011"。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

生成一张小红书运动打卡竖屏信息图，宽高比3:4，整体风格参考提供的英语学习打卡图：水彩手绘风，白底干净明亮，主色调浅蓝色#E6F0FA和浅橙色#FDE8D6，所有卡片为圆角矩形，中等圆角，有轻微阴影，排版规整，留白充足，适合手机浏览。内容结构从上到下： 1. 顶部居中大号文字标题："💪 运动打卡 · 2025.6.5"，标题下方有一条细的浅橙色分割线，线两边各有一个小星星✨和火焰🔥装饰 2. 第一个大圆角卡片，卡片标题"✅ 昨日完成"，卡片内内容："🏋️‍♀️ 2kg小哑铃 · 练手臂 —— 20分钟"，"🍑 臀腿训练 —— 30分钟"，右下角标注"🔥总时长 50分钟 | 约200大卡" 3. 第二个大圆角卡片，标题"📅 本周四次计划"，内容清单： 1️⃣ 手臂20min + 有氧操30min 2️⃣ 手臂20min + 臀腿30min ✓（此项标注已完成） 3️⃣ 手臂20min + 核心30min 4️⃣ 手臂20min + （有氧/臀腿/核心交替） 4. 底部居中浅蓝色圆角小框，里面文字："小重量大坚持 · 流汗不流泪"，左右各有一个小哑铃🏋️装饰装饰小元素：小哑铃🏋️、运动鞋👟、计时器⏱️、汗滴💧、火焰🔥、对勾✓、日历📅、心跳线❤️、小星星⭐、小云朵☁️，均匀散布在空白处，不要遮挡文字。文字要求：中文使用清晰无衬线字体，不加艺术字；数字用半角阿拉伯数字并加粗；描述文字深灰色#333333，标题和关键数字深蓝色或深橙色。整体风格和参考的英语打卡图保持一致，高分辨率，可直接用于小红书发帖。

生成一张小红书运动打卡竖屏信息图，宽高比3:4，整体风格参考提供的英语学习打卡图：水彩手绘风，白底干净明亮，主色调浅蓝色#E6F0FA和浅橙色#FDE8D6，所有卡片为圆角矩形，中等圆角，有轻微阴影，排版规整，留白充足，适合手机浏览。

内容结构从上到下：
1. 顶部居中大号文字标题："💪 运动打卡 · 2025.6.5"，标题下方有一条细的浅橙色分割线，线两边各有一个小星星✨和火焰🔥装饰
2. 第一个大圆角卡片，卡片标题"✅ 昨日完成"，卡片内内容："🏋️‍♀️ 2kg小哑铃 · 练手臂 —— 20分钟"，"🍑 臀腿训练 —— 30分钟"，右下角标注"🔥总时长 50分钟 | 约200大卡"
3. 第二个大圆角卡片，标题"📅 本周四次计划"，内容清单：
1️⃣ 手臂20min + 有氧操30min
2️⃣ 手臂20min + 臀腿30min ✓（此项标注已完成）
3️⃣ 手臂20min + 核心30min
4️⃣ 手臂20min + （有氧/臀腿/核心交替）
4. 底部居中浅蓝色圆角小框，里面文字："小重量大坚持 · 流汗不流泪"，左右各有一个小哑铃🏋️装饰

装饰小元素：小哑铃🏋️、运动鞋👟、计时器⏱️、汗滴💧、火焰🔥、对勾✓、日历📅、心跳线❤️、小星星⭐、小云朵☁️，均匀散布在空白处，不要遮挡文字。

文字要求：中文使用清晰无衬线字体，不加艺术字；数字用半角阿拉伯数字并加粗；描述文字深灰色#333333，标题和关键数字深蓝色或深橙色。整体风格和参考的英语打卡图保持一致，高分辨率，可直接用于小红书发帖。

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生成一张和参考图风格一致的生命在于运动宣传海报，保留颗粒飞溅跑步运动员造型，金色渐变标题，白色背景，整体设计风格和排版保持一致，更换文案内容

生成一张和参考图风格一致的生命在于运动宣传海报，保留颗粒飞溅跑步运动员造型，金色渐变标题，白色背景，整体设计风格和排版保持一致，更换文案内容

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[主图-4] 主题：一周暴汗训练计划核心任务：给出可执行的训练安排表，体现课程有系统路径，不是零散动作。 [统一基调] 暖白风格，整体米白与浅奶杏色为主背景，点缀少量暖橙与浅珊瑚色作为强调色；字体用简洁无衬线粗体，标题字色为深炭灰，辅助文字为中灰，强调数字或关键词用暖橙色；卡片用圆角轻描边，图标为线性简约风，整体干净通透、有小红书原生笔记感，不做厚重电商广告风。 [画面] 画面上方居中放主标题“一周暴汗训练计划”，副标题“每天15分钟在家就能完成”。下方用一个7列的圆角表格展示周一到周日的训练安排：周一“全身燃脂”、周二“核心强化”、周三“休息拉伸”、周四“下肢爆发”、周五“全身循环”、周六“有氧暴汗”、周日“放松恢复”。每列顶部是星期，中间是小图标，底部是训练主题；强度较高的几天用暖橙色小标签标注“暴汗日”。表格下方加一行小字提示“新手可减半组数循序渐进”。 [光影质感] 整体平柔干净，表格有轻微投影增加层次，图标为线性简约风；背景保持暖白渐变，无多余元素。 [配色] 背景暖白，表格为浅奶白底加细灰边；星期与训练主题用深炭灰，“暴汗日”标签为暖橙底白字；休息日用浅灰文字区分，体现节奏。 [文字版式] 主标题顶部居中最大最粗，副标题缩小60%；7列表格等宽等距，每列内部上中下排布；底部提示文字小号浅灰居中；所有文字横排，表格内文字不拥挤。 [输出要求] 比例3:4，文字清晰，表格整齐易读；负向：禁止变形、错字、模糊、杂乱、水印、平台Logo、过度承诺效果。

[主图-4] 主题：一周暴汗训练计划核心任务：给出可执行的训练安排表，体现课程有系统路径，不是零散动作。
[统一基调] 暖白风格，整体米白与浅奶杏色为主背景，点缀少量暖橙与浅珊瑚色作为强调色；字体用简洁无衬线粗体，标题字色为深炭灰，辅助文字为中灰，强调数字或关键词用暖橙色；卡片用圆角轻描边，图标为线性简约风，整体干净通透、有小红书原生笔记感，不做厚重电商广告风。
[画面] 画面上方居中放主标题“一周暴汗训练计划”，副标题“每天15分钟在家就能完成”。下方用一个7列的圆角表格展示周一到周日的训练安排：周一“全身燃脂”、周二“核心强化”、周三“休息拉伸”、周四“下肢爆发”、周五“全身循环”、周六“有氧暴汗”、周日“放松恢复”。每列顶部是星期，中间是小图标，底部是训练主题；强度较高的几天用暖橙色小标签标注“暴汗日”。表格下方加一行小字提示“新手可减半组数循序渐进”。
[光影质感] 整体平柔干净，表格有轻微投影增加层次，图标为线性简约风；背景保持暖白渐变，无多余元素。
[配色] 背景暖白，表格为浅奶白底加细灰边；星期与训练主题用深炭灰，“暴汗日”标签为暖橙底白字；休息日用浅灰文字区分，体现节奏。
[文字版式] 主标题顶部居中最大最粗，副标题缩小60%；7列表格等宽等距，每列内部上中下排布；底部提示文字小号浅灰居中；所有文字横排，表格内文字不拥挤。
[输出要求] 比例3:4，文字清晰，表格整齐易读；负向：禁止变形、错字、模糊、杂乱、水印、平台Logo、过度承诺效果。

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