小红书笔记封面，插图大字，ins清新暖黄手绘风，版式精美，小红…
小红书笔记封面，插图大字，ins清新暖黄手绘风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次内容。主标题必须完整呈现
青羽师兄
2026.10.07小红书笔记封面，插图大字，ins清新暖黄手绘风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次内容。主标题必须完整呈现
青羽师兄
2026.10.07
![[第4张] 八大课程模块全览详情页。九宫格模块展示。
[氛围/风格] 专业系统、清晰明了的课程大纲页，温暖治愈风。
[元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格，8个模块卡片（第9格装饰），每个卡片有模块名+核心解决点，卡片有轻微圆角和阴影；背景米白色，点缀柔和的抹茶绿色装饰元素。
[光影质感] 柔和均匀，卡片有悬浮感阴影。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；卡片交替使用白色和浅抹茶绿底色；主色 #7BA05B 抹茶绿；辅助色 #E8B4B8 暖粉；文字深灰 #3D3D3D。
[视角构图] 居中九宫格布局，整齐对称。
[文字版式] 顶部主标题「八大课程模块全览」大号加粗深灰；副标题「系统覆盖人生核心关系」抹茶绿小字。九宫格每格：①亲密关系篇「化解冷暴力·出轨」②亲子关系篇「破解手机·厌学」③原生家庭篇「与父母和解·走出束缚」④自我关系篇「疗愈内在小孩·摆脱讨好」⑤情绪关系篇「情绪九大法则」⑥财富关系篇「打通财富卡点」⑦健康关系篇「身心对话疗愈」⑧事业关系篇「厘清目标·突破瓶颈」。每个模块名加粗，核心解决点小字。第9格放OH卡图案装饰。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/745593fd-c082-4d59-be79-296bf428941f31760.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4张] 八大课程模块全览详情页。九宫格模块展示。
[氛围/风格] 专业系统、清晰明了的课程大纲页，温暖治愈风。
[元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格，8个模块卡片（第9格装饰），每个卡片有模块名+核心解决点，卡片有轻微圆角和阴影；背景米白色，点缀柔和的抹茶绿色装饰元素。
[光影质感] 柔和均匀，卡片有悬浮感阴影。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；卡片交替使用白色和浅抹茶绿底色；主色 #7BA05B 抹茶绿；辅助色 #E8B4B8 暖粉；文字深灰 #3D3D3D。
[视角构图] 居中九宫格布局，整齐对称。
[文字版式] 顶部主标题「八大课程模块全览」大号加粗深灰；副标题「系统覆盖人生核心关系」抹茶绿小字。九宫格每格：①亲密关系篇「化解冷暴力·出轨」②亲子关系篇「破解手机·厌学」③原生家庭篇「与父母和解·走出束缚」④自我关系篇「疗愈内在小孩·摆脱讨好」⑤情绪关系篇「情绪九大法则」⑥财富关系篇「打通财富卡点」⑦健康关系篇「身心对话疗愈」⑧事业关系篇「厘清目标·突破瓶颈」。每个模块名加粗，核心解决点小字。第9格放OH卡图案装饰。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/dfb38f7a-f7d5-4cfe-9da8-3c52e6a1ff9632365.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[主图-8] 学习方式与流程页，温暖治愈风插画海报。
[氛围风格] 清晰有条理，温暖治愈系插画风格，画面干净易懂。
[画质] 精致插画质感，线条柔和流畅，色彩温润和谐，文字清晰锐利。
[元素] 奶油米白渐变背景（#FBF6EC → #F3E9D6）。顶部左侧一个竹绿色圆角小标签。标签下方是大标题深棕色粗体字。标题下方纵向排列5步学习流程，每步左侧一个竹绿色圆形编号（内白色数字），中间一个emoji图标，右侧是步骤标题（加粗深棕）+ 灰棕色说明小字。步骤之间有淡淡的连接线。底部一个暖金色圆角提示卡，卡片内有温馨提示文字。右上角有弯月和星星，左下角有竹叶装饰。
[光影] 柔和均匀的漫射光，整体明亮温暖，编号圆和提示卡有轻微的柔和投影。
[配色] 背景奶油米白渐变；标签竹绿#8AA399；主文字深棕#4A3F35；次要文字灰棕#8A7B6B；编号圆竹绿#8AA399；编号数字白色；提示卡暖金#D9A86C渐变。
[视角构图] 正方形1:1比例，纵向流程图构图，5个步骤从上到下排列，底部提示卡收尾，布局均衡清晰。
[文字版式] 顶部竹绿色圆角标签内白色小字："如何开始"。大标题深棕色粗体大号字："如何开始学习"。5步流程纵向排列：第1步圆内"1" + 📱 + "购买课程"（加粗）+ 换行"在微信小店下单即可"；第2步圆内"2" + 📥 + "进入课堂"（加粗）+ 换行"通过链接 扫码进入学习页"；第3步圆内"3" + ▶️ + "开始观看"（加粗）+ 换行"按顺序学习 7 节课程"；第4步圆内"4" + ✍️ + "完成练习"（加粗）+ 换行"配合工具包实践所学"；第5步圆内"5" + 💬 + "提问交流"（加粗）+ 换行"有疑问通过指定渠道提问"。底部暖金色提示卡，卡内深棕色文字："每节课约 15–25 分钟 以实际视频为准 利用碎片时间就能学完 ✨"。
[输出要求] 1:1比例，1080x1080px，文字清晰可辨，精致温暖治愈插画风格。
[负向提示词] 医疗意象，针头药丸，文字错乱，变形，水印，电商平台Logo，密集文字堆砌，人物面部扭曲。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/2dc72d54-9594-4242-912e-de6a91997b47109.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[主图-6] 学习收获页，温暖治愈风插画海报。
[氛围风格] 充实有获得感，温暖治愈系插画风格，画面干净有层次。
[画质] 精致插画质感，线条柔和流畅，色彩温润和谐，文字清晰锐利。
[元素] 奶油米白渐变背景（#FBF6EC → #F3E9D6）。顶部左侧一个竹绿色圆角小标签。标签下方是大标题深棕色粗体字。标题下方纵向排列5个白色圆角卡片，每张卡片左侧一个柔和的emoji图标，右侧上方是加粗的深棕色标题，下方是灰棕色描述小字。右上角有弯月和星星装饰，左下角有竹叶点缀。
[光影] 柔和均匀的漫射光，整体明亮温暖，卡片有轻微的柔和投影，营造层次感。
[配色] 背景奶油米白渐变；标签竹绿#8AA399；主文字深棕#4A3F35；次要文字灰棕#8A7B6B；卡片白色带轻微暖灰投影；emoji图标柔和彩色。
[视角构图] 正方形1:1比例，纵向卡片列表构图，5张卡片从上到下等距排列，留有充足边距。
[文字版式] 顶部竹绿色圆角标签内白色小字："学习收获"。大标题深棕色粗体大号字："学完这门课 你将收获"。5个白色圆角卡片纵向排列：第1张🎯 + 右侧"一套系统的睡眠管理方法"（加粗深棕）+ 换行灰棕色小字"不再靠运气睡觉"；第2张🛠️ + 右侧"5大实用模块 随时可用"（加粗深棕）+ 换行灰棕色小字"认知调整·放松练习·节律调整·环境优化·应对反复"；第3张📔 + 右侧"配套工具包"（加粗深棕）+ 换行灰棕色小字"睡眠日记 + 想法梳理工作表"；第4张🎧 + 右侧"2段放松引导音频"（加粗深棕）+ 换行灰棕色小字"4-7-8呼吸法·渐进式肌肉放松"；第5张💬 + 右侧"专属答疑支持"（加粗深棕）+ 换行灰棕色小字"学习中有疑问可以提问"。
[输出要求] 1:1比例，1080x1080px，文字清晰可辨，精致温暖治愈插画风格。
[负向提示词] 医疗意象，针头药丸，文字错乱，变形，水印，电商平台Logo，密集文字堆砌，人物面部扭曲。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/febc13dc-09e0-47be-b656-292630f88663101.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第9张] 适配人群+报名转化详情页。上半4类人群2×2网格，下半行动转化区。
[氛围/风格] 温暖有号召力，专业可信，转化导向。
[元素布局] 上半部分：标题+2×2网格4类人群卡片，每个卡片有图标+人群+描述；中间匹配语；下半部分：金句+价格信息栏+行动按钮。背景米白色，下半部分有暖粉渐变色块增强转化氛围。
[光影质感] 柔和均匀，按钮有立体感。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；下半区 #F5E6E8 暖粉渐变；主色 #7BA05B 抹茶绿；按钮暖粉色 #E8B4B8；文字深灰。
[视角构图] 上下结构，上半人群网格，下半转化区。
[文字版式] 上半标题「这门课适合谁？」大号加粗深灰；4类人群：👨👩👧「普通成长人群」副标题「婚姻·育儿·情绪困扰」🧑⚕️「心理从业者」副标题「咨询师·社工·老师」👩🏫「教育工作者」副标题「班主任·讲师·培训师」🌱「副业爱好者」副标题「想深耕心理赛道·开设沙龙」。中间匹配语「无论你想自我疗愈，还是专业变现，这里都有完整路径」抹茶绿居中。下半金句「用OH卡，遇见完整而有力量的自己」大号暖粉色。价格信息栏两行：「课程价格：¥1980」（划线灰色）「早鸟优惠：¥980」（大号红色加粗）。底部行动按钮「👉 下单报名 · 限时优惠」暖粉色底白字圆角大按钮，居中。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/33a0d046-89c1-498f-8e53-2ed2d921dfae32471.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第9张] 适配人群+报名转化详情页。上半4类人群2×2网格，下半行动转化区。
[氛围/风格] 温暖有号召力，专业可信，转化导向。
[元素布局] 上半部分：标题+2×2网格4类人群卡片，每个卡片有图标+人群+描述；中间匹配语；下半部分：金句+价格信息栏+行动按钮。背景米白色，下半部分有暖粉渐变色块增强转化氛围。
[光影质感] 柔和均匀，按钮有立体感。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；下半区 #F5E6E8 暖粉渐变；主色 #7BA05B 抹茶绿；按钮暖粉色 #E8B4B8；文字深灰。
[视角构图] 上下结构，上半人群网格，下半转化区。
[文字版式] 上半标题「这门课适合谁？」大号加粗深灰；4类人群：👨👩👧「普通成长人群」副标题「婚姻·育儿·情绪困扰」🧑⚕️「心理从业者」副标题「咨询师·社工·老师」👩🏫「教育工作者」副标题「班主任·讲师·培训师」🌱「副业爱好者」副标题「想深耕心理赛道·开设沙龙」。中间匹配语「无论你想自我疗愈，还是专业变现，这里都有完整路径」抹茶绿居中。下半金句「用OH卡，遇见完整而有力量的自己」大号暖粉色。价格信息栏两行：「课程价格：¥1980」（划线灰色）「早鸟优惠：¥980」（大号红色加粗）。底部行动按钮「👉 下单报名 · 限时优惠」暖粉色底白字圆角大按钮，居中。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/29d33d44-55e5-4c7d-a375-c7864d4bb39132362.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第8张] 购买须知页——5个常见Q&A。
[氛围/风格] 温柔治愈系，粉紫色调，清晰简洁的信息卡风格，专业可信，商业详情页质感。
[元素布局] 画面分为标题区和5个Q&A折叠卡区域，5个卡片纵向排列；每张卡片左上角有Q标识，展开式设计；卡片之间有细微间距；背景为淡粉紫色，有淡淡的问号气泡装饰。
[光影质感] 柔和均匀的光照，卡片有轻微阴影，整体清晰明亮，专业感。
[配色色系] 全局底色#FCE4EC浅粉；主色深粉#AD1457；辅助色淡紫#9C27B0、白色、浅灰#F5F5F5；Q字母用圆形底色突出。
[视角构图] 垂直列表布局，标题在上，5个Q&A卡片依次向下排列，阅读动线自上而下。
[文字版式] 顶部主标题「购买须知」，字体清晰；5个Q&A分别是：Q1「不会撒娇 能学吗？」A「能 这门课就是为不会的人准备的 不需要任何基础」；Q2「单身 学这个有用吗？」A「有用 撒娇不只对伴侣 对父母孩子同事自己都需要柔软的能力」；Q3「工作忙 没时间怎么办？」A「每天15-20分钟听课 作业5-10分钟 一周不到3小时」；Q4「在哪里学习？」A「购买后添加客服微信 开营前统一拉群 课程链接作业资料均在群内发布」；Q5「可以退款吗？」A「购买后7天内未开营可全额退款 开营后因虚拟服务概不退款」；问题加粗，答案常规字体，清晰区分。文字清晰，手机端可读。
[比例分辨率] 1:2竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，低俗，背景杂乱。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/9b4feb5e-ac5e-438f-b389-4ae045a3cd8b32928.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第5屏] 课程特色页，介绍课程四大核心优势。
[氛围/风格] 简约清晰卡片式设计，专业可信，信息层级分明。
[元素布局] 顶部主标题，下方四个特色卡片竖向排列，每个卡片配简单图标占位，标题+说明文字，卡片之间留白保证呼吸感。
[光影质感] 卡片浅阴影分层，整体光线均匀柔和，不刺眼。
[配色色系] 全局底色 #F5F8FF，主色浅青蓝色，卡片标题栏浅蓝底白字，正文深灰色，暖橙色点缀图标重点。
[视角构图] 纵向排列，从上到下逐行阅读，每个卡片独立聚焦。
[文字版式] 顶部主标题「课程四大特色」，第一个卡片「先测评，再诊断」说明：「多维度问卷测评，看清孩子到底卡在哪里」；第二个卡片「不只讲理念，更重落地」说明：「配套目标对话、任务拆解表等实用工具，拿来就能用」；第三个卡片「父母孩子同步成长」说明：「家长学会正确陪伴，孩子学会自主方法，双向提升」；第四个卡片「从短期改变到长期系统」说明：「不追求一时听话，慢慢搭建支持自主学习的家庭系统」，标题加粗，文字大小适中，手机端清晰可读。
[比例分辨率] 宽度1080px，高度1620px，2:3 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，背景杂乱，极限词。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/b8e1929f-3c40-4233-9f77-0f09e896902b13156.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第5屏] 课程特色页，介绍课程四大核心优势。
[氛围/风格] 简约清晰卡片式设计，专业可信，信息层级分明。
[元素布局] 顶部主标题，下方四个特色卡片竖向排列，每个卡片配简单图标占位，标题+说明文字，卡片之间留白保证呼吸感。
[光影质感] 卡片浅阴影分层，整体光线均匀柔和，不刺眼。
[配色色系] 全局底色 #F5F8FF，主色浅青蓝色，卡片标题栏浅蓝底白字，正文深灰色，暖橙色点缀图标重点。
[视角构图] 纵向排列，从上到下逐行阅读，每个卡片独立聚焦。
[文字版式] 顶部主标题「课程四大特色」，第一个卡片「先测评，再诊断」说明：「多维度问卷测评，看清孩子到底卡在哪里」；第二个卡片「不只讲理念，更重落地」说明：「配套目标对话、任务拆解表等实用工具，拿来就能用」；第三个卡片「父母孩子同步成长」说明：「家长学会正确陪伴，孩子学会自主方法，双向提升」；第四个卡片「从短期改变到长期系统」说明：「不追求一时听话，慢慢搭建支持自主学习的家庭系统」，标题加粗，文字大小适中，手机端清晰可读。
[比例分辨率] 宽度1080px，高度1620px，2:3 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，背景杂乱，极限词。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/3c66d006-de62-4a20-aef9-0fec151a366610199.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)