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将这张周一胸+三头训练计划图的纯色浅米色背景换成深蓝色纯色背景…
将这张周一胸+三头训练计划图的纯色浅米色背景换成深蓝色纯色背景，保留原图所有文字、动作插图和排版内容，只更换背景颜色
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2026.03.11
做同款
将这张周二背+二头训练计划图的纯色浅米色背景换成深蓝色纯色背景，保留原图所有文字、动作插图和排版内容，只更换背景颜色
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图生图局部编辑：将健身器械指南“02 练手臂器械”图中所有男性人物统一替换为同一年轻女性形象：健康匀称的女性体型，扎低马尾，穿深蓝色运动上衣和黑色运动短裤、白色运动鞋。弯举机、绳索下压、辅助双杠三个动作（各含起始和结束两个姿态）中的人物全部换成同一女性。其余所有内容必须严格保持不变：标题“02 练手臂器械”（02为红色）、器械名称“弯举机”“绳索下压”“辅助双杠”、底部提示“固定上臂，慢放回程”、红色肌肉高亮区域、红色箭头方向、器械结构、排版布局、配色和背景。保持插画风格一致。
Ragana在杭州
图生图局部编辑：将健身器械指南“03 练胸器械”图中所有男性人物统一替换为同一年轻女性形象：健康匀称的女性体型，扎低马尾，穿深蓝色运动上衣和黑色运动短裤、白色运动鞋。坐姿推胸、蝴蝶夹胸、上斜史密斯三个动作（各含起始和结束两个姿态）中的人物全部换成同一女性。其余所有内容必须严格保持不变：标题“03 练胸器械”（03为红色）、器械名称“坐姿推胸”“蝴蝶夹胸”“上斜史密斯”、底部提示“肩胛后收下沉，手腕保持中立”、红色肌肉高亮区域、红色箭头方向、器械结构、排版布局、配色和背景。保持插画风格一致。
Ragana在杭州
图生图局部编辑：将健身科普海报中所有男性人物统一替换为同一年轻女性形象：健康匀称的女性体型，扎低马尾，穿深蓝色运动上衣和黑色运动短裤、白色运动鞋。倒蹬机蹬腿、坐姿腿弯举、坐姿推胸、高位下拉四个器械动作中的人物全部换成同一女性。所有文字必须原样保留：标题“03 力量训练怎么排”、四个红色编号标题栏“1 倒蹬机 | 腿部”“2 坐姿腿弯举 | 腿后侧”“3 坐姿推胸机 | 胸和手臂”“4 高位下拉 | 背部”、底部绿色横幅“每个动作2组 × 8—12次”、最底部红色横幅“按顺序做，动作质量优先”及各动作旁的绿色对勾提示语、红色箭头、编号、排版布局、配色、器械和背景完全不变。保持插画风格一致。
Ragana在杭州
图生图局部编辑：将健身器械指南“01 练肩器械”图中所有男性人物统一替换为同一年轻女性形象：健康匀称的女性体型，扎低马尾，穿深蓝色运动上衣和黑色运动短裤、白色运动鞋。肩推机、反向飞鸟机、侧平举机三个动作（各含起始和结束两个姿态）中的人物全部换成同一女性。其余所有内容必须严格保持不变：标题“01 练肩器械”（01为红色）、器械名称“肩推机”“反向飞鸟机”“侧平举机”、底部提示“座椅调到手柄约与肩同高”、红色肌肉高亮区域、红色箭头方向、器械结构、排版布局、配色和背景。保持插画风格一致。
Ragana在杭州
图生图局部编辑：将健身器械指南“04 练背器械”图中所有男性人物统一替换为同一年轻女性形象：健康匀称的女性体型，扎低马尾，穿深蓝色运动上衣和黑色运动短裤、白色运动鞋。高位下拉、坐姿划船、辅助引体三个动作（各含起始和结束两个姿态）中的人物全部换成同一女性。其余所有内容必须严格保持不变：标题“04 练背器械”（04为红色）、器械名称“高位下拉”“坐姿划船”“辅助引体”、底部提示“先沉肩，再用肘向后下方发力”、红色肌肉高亮区域、红色箭头方向、器械结构、排版布局、配色和背景。保持插画风格一致。
Ragana在杭州
图生图局部编辑：将健身器械指南“05 练腿器械”图中所有男性人物统一替换为同一年轻女性形象：健康匀称的女性体型，扎低马尾，穿深蓝色运动上衣和黑色运动短裤、白色运动鞋。45°腿举、腿屈伸、腿弯举三个动作（各含起始和结束两个姿态）中的人物全部换成同一女性。其余所有内容必须严格保持不变：标题“05 练腿器械”（05为红色）、器械名称“45°腿举”“腿屈伸”“腿弯举”、底部提示“膝盖跟随脚尖，动作不要弹震”、红色肌肉高亮区域、红色箭头方向、器械结构、排版布局、配色和背景。保持插画风格一致。
Ragana在杭州
图生图局部编辑：将健身科普海报中所有男性人物统一替换为同一年轻女性形象：健康匀称的女性体型，扎低马尾，穿深蓝色运动上衣和黑色运动短裤、白色运动鞋。坐姿哑铃肩上推举（标准/太轻松/太重三种状态）和坐椅休息看秒表的人物全部换成同一女性。文字修改：把整张图最底部深绿色长条横幅内的“先把动作做稳，再慢慢加重量”改为“先把动作学对，再慢慢加重量”。其余所有文字必须原样保留：标题“04 重量怎么选”、绿色横幅“第8—12次开始吃力，但动作不变形”、红色横幅“太轻：12次后仍很轻松”“太重：没到8次动作就乱了”、绿色横幅“组间休息60—120秒”、对话气泡“好轻松！”及所有小标签、编号、排版布局、配色、哑铃和训练椅、秒表等元素完全不变。保持插画风格一致。
Ragana在杭州
2:3竖屏，电商详情页第五屏，严格还原上传杠铃片产品的包装设计、颜色、LOGO位置、文字内容、图案元素所有细节，保持哑光铸铁、磨砂喷塑、金属亮银卡扣真实材质质感。四格分栏卡片排版，白边圆角卡片 + 真人实景健身摄影，居家健身详情版式。卡片内纯白极简居家健身背景，卡片外深灰#2E2E2E底色。顶部标题区，文字标题"开启训练模式 全民健身-计划"，下方2行×2列圆角白色卡片，四张卡片分别展示四种健身动作：杠铃硬拉、单片深蹲抓举、平举摇摆、杠铃深蹲负重，均匀等分排版，每张卡片左上角标注序号+动作名称小字。色彩：外框深灰#2E2E2E、卡片纯白、人物穿搭黑白配色 + 灰绿色杠铃片，和原图配色统一
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图生图局部编辑：将健身科普海报中所有男性人物统一替换为同一年轻女性形象：健康匀称的女性体型，扎低马尾，穿深蓝色运动上衣和黑色运动短裤、白色运动鞋。一周七天日历小人、阶梯进步图人物、哑铃弯举、看手表、瑜伽垫卷腹等所有人物全部换成同一女性。所有文字必须原样保留：标题“06 一周练几次”、横幅“第1-2周：每周2次”“第3-4周：适应后可加到3次”“同一套计划先练4周”“每次只加一点：次数、重量或时间”“训练日之间留出恢复时间”“稳定完成，比一次练太狠更重要”、黑色小字“有伤病或慢性病，先咨询专业人士”、周一至周日标签及红绿状态栏文字、日历和阶梯插图、排版布局、配色完全不变。保持插画风格一致。
Ragana在杭州
三格健身动作示意图，第一格展示深蹲动作：人物下蹲，膝盖与脚尖方向一致，下方标注"深蹲"；第二格展示靠墙静蹲动作：人物靠墙保持坐姿，下方标注"靠墙静蹲"；第三格展示弹力带划船动作：人物坐姿拉动弹力带，下方标注"弹力带划船"，整体为扁平插画风格，简洁现代设计
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[第8屏] 功能详解全维度肌群训练页，产品为研博多功能可调罗马椅健身器材。 [氛围/风格] 科技机能+简约轻奢融合风，动态写实光影，场景氛围自然高级，8K超高清画质，商业写实质感，延续整体视觉风格统一。 [元素布局] 整合三张训练实拍图，提取俯卧挺身（图2）、独立侧挺身（图1）、俯卧撑（图3）三种训练模式的动作画面，产品整台静态展示（图4）保留结构细节居中贯穿画面，标题通栏置顶，三个训练动作分上中下三个区域竖向排列，每个训练模块对应动作实拍+训练肌群说明，图文一一对应，分栏模块化排布，整齐规整。保持产品原有结构、尺寸、配色完全一致，功能卖点可视化拆解，清晰展示三大训练模式。 [光影质感] 动态写实光影，自然通透，每个动作模块光影统一，和整体详情页风格保持一致，人物和产品都清晰真实。 [配色色系] 低饱和浅灰高级背景，保持产品原有银黑配色，人物穿搭黑色系和产品风格统一，文字使用深灰+薄阴影，整体色调融合高级。 [视角构图] 产品整机居中，三个训练模块分竖向区域排布，标题通栏置顶，2:3竖版构图，分栏规整，图文层次清晰。 [文字版式] 字体选用简约高级无衬线极简字体，添加薄阴影文字特效，分栏模块化排版。主标题："一机练遍腰背臀核心"，副标题："三大训练模式｜精准塑形增肌"，主标题通栏置顶，副标题在主标题下方，每个训练模块标注训练名称和锻炼肌群说明，图文一一对应，文字不遮挡动作画面，所有文字清晰可辨。 [比例分辨率] 2:3竖版比例，8K超高清画质。 [负向提示词] 人物结构变形，产品结构错误，模块错位，文字错乱，颜色偏差，水印，背景杂乱，画面割裂。
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[第8屏] 功能详解全维度肌群训练页，产品为研博多功能可调罗马椅健身器材。 [氛围/风格] 科技机能+简约轻奢融合风，动态写实光影，场景氛围自然高级，8K超高清画质，商业写实质感，延续整体视觉风格统一。 [元素布局] 严格还原上传产品图所有细节，保持电镀钢架、黑软垫、所有结构造型、尺寸细节完全一致。产品整机居中贯穿画面，2:3竖版构图，标题通栏置顶，画面分三个区域展示俯卧挺身、侧挺身、俯卧撑三种训练模式，每个训练模式配示意图和说明文字，功能模块分栏排布，图文一一对应，整齐规整。功能卖点可视化拆解，清晰展示三大训练模式可锻炼的不同身体肌群。 [光影质感] 动态写实光影，自然通透，产品整体光影和前几屏保持统一，金属钢架和软垫材质质感清晰，场景氛围自然高级。 [配色色系] 低饱和浅灰高级背景，保持产品原有银黑配色，文字使用深灰，添加薄阴影特效，整体色调融合统一，符合科技轻奢风格。 [视角构图] 产品整机45°斜侧居中展示，画面垂直分三个功能模块，标题通栏置顶，2:3竖版构图，分栏模块化排版整齐规整。 [文字版式] 字体选用简约高级无衬线极简字体，添加薄阴影文字特效，分栏模块化排版。主标题："一机练遍腰背臀核心"，副标题："三大训练模式｜精准塑形增肌"，主标题通栏置顶，副标题在主标题下方，三个功能模块分竖栏排布，每个模块对应一种训练模式，配示意图和训练肌群说明，图文一一对应，文字不遮挡产品主体，所有文字清晰可辨。 [比例分辨率] 2:3竖版比例，8K超高清画质。 [负向提示词] 产品结构变形，功能模块错位，文字错乱，颜色偏差，水印，背景杂乱，产品图模糊，结构错误，缺件错件，画面割裂。
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训练主题：俯卧撑，专业健身信息图级质感，训练目标、热身激活、主训练动作、进阶逻辑、替代方案、执行提醒、恢复建议一应俱全，专业、实用、可执行。
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三格动作示意图，第一格是原地高抬腿（人物抬腿至腰部高度，手臂摆动），第二格是靠墙静蹲（人物背部贴墙，大腿与地面平行），第三格是平板支撑变式（人物前臂支撑，身体呈直线），每个动作下方标注动作名称，扁平插画风格，蓝绿色调，简洁现代
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移除手机边框，保留所有文字内容不变，将背景替换为第二张提供的健身房训练图，添加黑色半透明遮罩，让背景带有黑色透明度，保证白色文字清晰可辨，整体风格和之前的暗调高级感保持一致
创意 × 1
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将这张健身计划封面图的纯色浅米色背景换成深蓝色纯色背景，保留原图所有文字、人物和排版内容，只更换背景颜色
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图生图局部编辑：将健身科普海报中所有男性人物统一替换为同一年轻女性形象：健康匀称的女性体型，扎低马尾，穿深蓝色运动上衣和黑色运动短裤、白色运动鞋。画面中的跑步机快走、肩部环绕、抱膝、深蹲、单腿拉脚踝、坐姿推胸等多个动作的人物全部换成同一女性。所有文字必须原样保留：标题“02 热身8分钟”、红色横幅“快走3—5分钟，身体微微发热”“活动肩、髋、膝、踝”“第一个动作先做轻重量热身组”“错误：一上来就冲大重量”、底部绿色横幅“热完身应该更灵活，不是更疲惫”以及图中所有绿色红色小标签文字、编号、对勾叉号图标、排版布局、配色、器械和背景场景完全不变。保持插画风格一致。
Ragana在杭州
手绘插画风格，暖色调配色，米色背景+深棕线条+珊瑚橙强调色。动作⑤水瓶推肩的3格分解漫画，画面占70%文字占30%。同一个圆脸短发绑低马尾的女生形象。格1：小人坐姿，双手各握一个水瓶在肩两侧；格2：向上推至手臂伸直；格3：缓慢落回肩两侧。手写体标注要点：「别耸肩」、「腰挺直」、「500ml矿泉水瓶就够」。底部文字：「3组 × 12次」、「以后能换小哑铃/弹力带」。右下角页脚小字：「慢慢来·与身体和解」。粗手写标题+细手写正文。
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小红书图文内页，标题为“💪 训练｜极简高效，拒绝无效瞎练”，正文内容：舍弃繁杂花哨的网红动作；只深耕4个经典复合动作，反复打磨细节；精准刺激全身肌群，填补肌肉空缺；同步矫正久坐、开车引发的腰痛与不良体态；练对动作、找对发力，远胜过盲目苦练。背景为低饱和度暗调运动风，白色文字，排版简洁清晰
创意 × 1
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[主图-4] 多场景适用图，展示深蹲架可完成的多种训练动作和适用场景，体现一机多用的价值。 [统一基调] 整体风格为硬朗工业风专业器械海报，背景主色为深灰渐变搭配金属质感台面，标题字色为亮白色，辅助字色为银灰色，强调色为橙红色，字体为粗黑无衬线体，字号层级分明，卡片为深灰底银边直角样式，整体高信息密度满版排布。 [画面] 产品为黑色多功能深蹲架，保持原图外观一致，主体位于画面上方中央，占画面约45%，背景为专业健身房场景（橡胶地垫、镜面墙、灯光）。下方为4宫格训练场景小图，每格展示一种可进行的训练动作示意：1) 杠铃深蹲，2) 平板卧推，3) 引体向上，4) 杠铃划船。每个小图中有器械和简化的健身人物动作轮廓（无清晰面部），人物动作为对应训练姿势，与器械合理接触。4宫格上方有大标题，底部有适用场景说明条。 [光影质感] 健身房真实灯光质感，主区域明亮，4宫格各自有独立的场景光影，人物动作自然，器械与人物接触关系合理，无穿模悬浮，整体氛围专业有活力。 [配色] 健身房深灰主背景，4宫格各有不同场景色调但统一在冷色系中，标题白色，强调色橙红色，整体协调统一。 [文字版式] 上部主标题"一台搞定 全身训练"粗白大字，副标题"多种训练方式 家用商用皆宜"银灰小字。4宫格每格下方有白字标签："杠铃深蹲"、"平板卧推"、"引体向上"、"力量划船"，标签背景为半透明深灰条。底部通栏3个适用场景："家用健身"、"商业健身房"、"工作室训练"，橙红色图标+白字。文字清晰，不遮挡产品主体和4宫格画面。 [输出要求] 1:1正方形，2048x2048，文字清晰锐利，场景真实自然，人物动作合理无畸形，无变形、错字、模糊、杂乱、水印、平台Logo。禁止人物面部清晰出现或手指畸形，禁止产品与人物穿模。
高文成
[第4屏] 多功能训练场景分屏展示-家用引体向上室内单杠健身架功能展示。本屏使用【图1】作为商品主体。 [氛围/风格] 动感训练场景风，现代简约排版，分块展示清晰，运动活力感。 [元素布局] 页面分为2x2四宫格，每个宫格展示一种训练动作场景，保持产品主体黑红配色和原有结构不变。每个宫格上方是标题，下方是动作场景示意图，产品分别展示不同训练使用方式：引体向上、臂屈伸、悬垂举腿、俯卧撑，布局均匀不拥挤。 [光影质感] 每个宫格光影一致，明亮自然，产品清晰突出，动作展示一目了然。 [配色色系] 全局底色：#F5F5F5；宫格分割线用浅灰色，产品保持黑红配色，标题文字黑色，功能标签红色点缀。 [视角构图] 2x2网格版式，每个宫格独立展示一个功能场景，构图均衡，移动端浏览清晰。 [文字版式] 顶部总标题"一台满足多种训练"黑色加粗居中；四个宫格标题分别为："正握/反握引体向上" "双杠臂屈伸" "悬垂收腹举腿" "辅助俯卧撑训练"，每个标题黑色小字在宫格上方，清晰标注功能。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 产品结构变形，动作展示错误，文字错乱，宫格不均匀，颜色偏差，背景杂乱。
用户s5953Fil
健身私教易拉宝设计，竖版构图，主色调为亮橙色，充满活力与力量感。画面顶部大标题文字"私教一对一"，醒目有力。中间核心价格信息文字"包月2990/15节课+15次课后辅导"，突出显示。下方列出三大核心卖点文字："器械指导"、"快速塑形"、"极速减脂"、"增肌强化"，每项配简约图标。背景融入健身元素：哑铃、杠铃、肌肉线条剪影、运动人物轮廓，采用橙色渐变与几何图形点缀。整体风格现代动感，层次分明，视觉冲击力强，适合健身房宣传使用。不要出现二维码和地址信息。
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将图中所有男性健身人物替换为女性健身人物，保持亮橙色主色调和整体版式风格不变，所有文字内容、排版布局、价格信息、卖点图标全部保留不变。右上角的男性肌肉剪影换成女性健身剪影，右下角持哑铃的男性人物换成健美女教练形象，左侧小剪影也换成女性健身形象。整体保持力量感与活力，画面风格统一。
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1. 删除底部的二维码占位图、咨询热线电话号码、健身地址信息，将底部黑色区域替换为与整体风格一致的亮橙色健身背景，保留"立即咨询 开启蜕变之旅"和"专业私教 为你的目标全力以赴!"的标语文字。 2. 将图中所有男性健身人物替换为女性健身人物：左侧持哑铃站立的男性换成女性健身教练，底部举杠铃的男性换成女性举杠铃形象，保持肌肉线条的力量感。 3. 保持亮橙色主色调、所有文字内容、四大卖点模块和整体版式风格不变。
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![[第8屏] 功能详解全维度肌群训练页，产品为研博多功能可调罗马椅健身器材。
[氛围/风格] 科技机能+简约轻奢融合风，动态写实光影，场景氛围自然高级，8K超高清画质，商业写实质感，延续整体视觉风格统一。
[元素布局] 整合三张训练实拍图，提取俯卧挺身（图2）、独立侧挺身（图1）、俯卧撑（图3）三种训练模式的动作画面，产品整台静态展示（图4）保留结构细节居中贯穿画面，标题通栏置顶，三个训练动作分上中下三个区域竖向排列，每个训练模块对应动作实拍+训练肌群说明，图文一一对应，分栏模块化排布，整齐规整。保持产品原有结构、尺寸、配色完全一致，功能卖点可视化拆解，清晰展示三大训练模式。
[光影质感] 动态写实光影，自然通透，每个动作模块光影统一，和整体详情页风格保持一致，人物和产品都清晰真实。
[配色色系] 低饱和浅灰高级背景，保持产品原有银黑配色，人物穿搭黑色系和产品风格统一，文字使用深灰+薄阴影，整体色调融合高级。
[视角构图] 产品整机居中，三个训练模块分竖向区域排布，标题通栏置顶，2:3竖版构图，分栏规整，图文层次清晰。
[文字版式] 字体选用简约高级无衬线极简字体，添加薄阴影文字特效，分栏模块化排版。主标题："一机练遍腰背臀核心"，副标题："三大训练模式｜精准塑形增肌"，主标题通栏置顶，副标题在主标题下方，每个训练模块标注训练名称和锻炼肌群说明，图文一一对应，文字不遮挡动作画面，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 2:3竖版比例，8K超高清画质。
[负向提示词] 人物结构变形，产品结构错误，模块错位，文字错乱，颜色偏差，水印，背景杂乱，画面割裂。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/cb523995-677f-4953-9645-2f222632dbb5749.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第8屏] 功能详解全维度肌群训练页，产品为研博多功能可调罗马椅健身器材。
[氛围/风格] 科技机能+简约轻奢融合风，动态写实光影，场景氛围自然高级，8K超高清画质，商业写实质感，延续整体视觉风格统一。
[元素布局] 严格还原上传产品图所有细节，保持电镀钢架、黑软垫、所有结构造型、尺寸细节完全一致。产品整机居中贯穿画面，2:3竖版构图，标题通栏置顶，画面分三个区域展示俯卧挺身、侧挺身、俯卧撑三种训练模式，每个训练模式配示意图和说明文字，功能模块分栏排布，图文一一对应，整齐规整。功能卖点可视化拆解，清晰展示三大训练模式可锻炼的不同身体肌群。
[光影质感] 动态写实光影，自然通透，产品整体光影和前几屏保持统一，金属钢架和软垫材质质感清晰，场景氛围自然高级。
[配色色系] 低饱和浅灰高级背景，保持产品原有银黑配色，文字使用深灰，添加薄阴影特效，整体色调融合统一，符合科技轻奢风格。
[视角构图] 产品整机45°斜侧居中展示，画面垂直分三个功能模块，标题通栏置顶，2:3竖版构图，分栏模块化排版整齐规整。
[文字版式] 字体选用简约高级无衬线极简字体，添加薄阴影文字特效，分栏模块化排版。主标题："一机练遍腰背臀核心"，副标题："三大训练模式｜精准塑形增肌"，主标题通栏置顶，副标题在主标题下方，三个功能模块分竖栏排布，每个模块对应一种训练模式，配示意图和训练肌群说明，图文一一对应，文字不遮挡产品主体，所有文字清晰可辨。
[比例分辨率] 2:3竖版比例，8K超高清画质。
[负向提示词] 产品结构变形，功能模块错位，文字错乱，颜色偏差，水印，背景杂乱，产品图模糊，结构错误，缺件错件，画面割裂。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/f2c59ec3-576e-4503-9cfb-82fea0edc980853.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[主图-4] 多场景适用图，展示深蹲架可完成的多种训练动作和适用场景，体现一机多用的价值。
[统一基调] 整体风格为硬朗工业风专业器械海报，背景主色为深灰渐变搭配金属质感台面，标题字色为亮白色，辅助字色为银灰色，强调色为橙红色，字体为粗黑无衬线体，字号层级分明，卡片为深灰底银边直角样式，整体高信息密度满版排布。
[画面] 产品为黑色多功能深蹲架，保持原图外观一致，主体位于画面上方中央，占画面约45%，背景为专业健身房场景（橡胶地垫、镜面墙、灯光）。下方为4宫格训练场景小图，每格展示一种可进行的训练动作示意：1) 杠铃深蹲，2) 平板卧推，3) 引体向上，4) 杠铃划船。每个小图中有器械和简化的健身人物动作轮廓（无清晰面部），人物动作为对应训练姿势，与器械合理接触。4宫格上方有大标题，底部有适用场景说明条。
[光影质感] 健身房真实灯光质感，主区域明亮，4宫格各自有独立的场景光影，人物动作自然，器械与人物接触关系合理，无穿模悬浮，整体氛围专业有活力。
[配色] 健身房深灰主背景，4宫格各有不同场景色调但统一在冷色系中，标题白色，强调色橙红色，整体协调统一。
[文字版式] 上部主标题"一台搞定 全身训练"粗白大字，副标题"多种训练方式 家用商用皆宜"银灰小字。4宫格每格下方有白字标签："杠铃深蹲"、"平板卧推"、"引体向上"、"力量划船"，标签背景为半透明深灰条。底部通栏3个适用场景："家用健身"、"商业健身房"、"工作室训练"，橙红色图标+白字。文字清晰，不遮挡产品主体和4宫格画面。
[输出要求] 1:1正方形，2048x2048，文字清晰锐利，场景真实自然，人物动作合理无畸形，无变形、错字、模糊、杂乱、水印、平台Logo。禁止人物面部清晰出现或手指畸形，禁止产品与人物穿模。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/9932437f-8051-443f-8d7d-77382e03503f49422.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 多功能训练场景分屏展示-家用引体向上室内单杠健身架功能展示。本屏使用【图1】作为商品主体。
[氛围/风格] 动感训练场景风，现代简约排版，分块展示清晰，运动活力感。
[元素布局] 页面分为2x2四宫格，每个宫格展示一种训练动作场景，保持产品主体黑红配色和原有结构不变。每个宫格上方是标题，下方是动作场景示意图，产品分别展示不同训练使用方式：引体向上、臂屈伸、悬垂举腿、俯卧撑，布局均匀不拥挤。
[光影质感] 每个宫格光影一致，明亮自然，产品清晰突出，动作展示一目了然。
[配色色系] 全局底色：#F5F5F5；宫格分割线用浅灰色，产品保持黑红配色，标题文字黑色，功能标签红色点缀。
[视角构图] 2x2网格版式，每个宫格独立展示一个功能场景，构图均衡，移动端浏览清晰。
[文字版式] 顶部总标题"一台满足多种训练"黑色加粗居中；四个宫格标题分别为："正握/反握引体向上" "双杠臂屈伸" "悬垂收腹举腿" "辅助俯卧撑训练"，每个标题黑色小字在宫格上方，清晰标注功能。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 产品结构变形，动作展示错误，文字错乱，宫格不均匀，颜色偏差，背景杂乱。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/02e21ad4-bd40-4039-a38b-edba5fb43f64837.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
