基于参考海报生成文字封面，只保留活动文字文案：大标题“六月甩肉大作战｜只和自己比”，副标题“BMI科学分档 · 自定减重目标”，延续原海报活力青春运动风格-铭沣科技-稿定 AI

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基于参考海报生成文字封面，只保留活动文字文案：大标题“六月甩肉大作战｜只和自己比”，副标题“BMI科学分档 · 自定减重目标”，延续原海报活力青春运动风格，尺寸为1068*455

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铭沣科技

2026.05.21

基于参考海报生成文字封面，只保留活动文字文案：大标题“六月甩肉大作战｜只和自己比”，副标题“BMI科学分档 · 自定减重目标”，延续原海报活力青春运动风格，尺寸为1068*455

基于参考海报生成文字封面，只保留活动文字文案：大标题“六月甩肉大作战｜只和自己比”，副标题“BMI科学分档 · 自定减重目标”，延续原海报活力青春运动风格，尺寸为1068*455

运动主题活动报名海报，主大标题文字是"六月甩肉大作战｜只和自己比"，副标题文字是"BMI科学分档 · 自定减重目标"。列出活动亮点：💡零压力：不排名、不公示、不内卷 💡超公平：分档定制目标，适配所有体型 💡高隐私：体重数据严格保密，保护员工体感。底部标注活动时间：2026年6月全月，底部标语文字：轻松减脂，悦见更好的自己。整体风格和上一张不同，采用简约现代设计风格，用多巴胺彩色配色，海报整体通透干净，文字清晰排版层级分明，主标题醒目突出，适合企业职工活动使用。

运动主题活动报名海报，主大标题文字是"六月甩肉大作战｜只和自己比"，副标题文字是"BMI科学分档 · 自定减重目标"。列出活动亮点：💡零压力：不排名、不公示、不内卷 💡超公平：分档定制目标，适配所有体型 💡高隐私：体重数据严格保密，保护员工体感。底部标注活动时间：2026年6月全月，底部标语文字：轻松减脂，悦见更好的自己。整体风格和上一张不同，采用简约现代设计风格，用多巴胺彩色配色，海报整体通透干净，文字清晰排版层级分明，主标题醒目突出，适合企业职工活动使用。

运动主题活动报名海报，主大标题“六月甩肉大作战｜只和自己比”，副标题“BMI科学分档 · 自定减重目标”，活动亮点：💡 零压力：不排名、不公示、不内卷 💡 超公平：分档定制目标，适配所有体型 💡 高隐私：体重数据严格保密，保护员工体感，活动时间：2026年6月全月，底部文字“轻松减脂，悦见更好的自己”，活力青春运动风格，设计简洁有吸引力，竖版海报

运动主题活动报名海报，主大标题“六月甩肉大作战｜只和自己比”，副标题“BMI科学分档 · 自定减重目标”，活动亮点：💡 零压力：不排名、不公示、不内卷 💡 超公平：分档定制目标，适配所有体型 💡 高隐私：体重数据严格保密，保护员工体感，活动时间：2026年6月全月，底部文字“轻松减脂，悦见更好的自己”，活力青春运动风格，设计简洁有吸引力，竖版海报

一幅简洁的自查清单科普插画，分三个区域纵向排列，每个区域配一个小图标：①一条软尺量腰围的图示，标注“男士<90cm 女士<85cm”；②体检报告表上血糖、血脂、血压旁各有黄色箭头，提示“留意临界值”；③一个卡通小人在办公桌前打哈欠，桌面放着空奶茶杯，标注“总觉得累？血管在敲警钟”。三个区域外围用虚线框起构成“自检清单”，整体浅蓝和米白配色，轻松科普感，不制造恐慌。

一幅简洁的自查清单科普插画，分三个区域纵向排列，每个区域配一个小图标：①一条软尺量腰围的图示，标注“男士<90cm 女士<85cm”；②体检报告表上血糖、血脂、血压旁各有黄色箭头，提示“留意临界值”；③一个卡通小人在办公桌前打哈欠，桌面放着空奶茶杯，标注“总觉得累？血管在敲警钟”。三个区域外围用虚线框起构成“自检清单”，整体浅蓝和米白配色，轻松科普感，不制造恐慌。

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科普BMI体重健康标准的手绘插画，核心文字：明确健康标准：不盲目追求“纤瘦”，"BMI=体重（kg）÷身高²（m²）"，"我国成人BMI正常范围为18.5-23.9，24.0-27.9为超重，≥28.0为肥胖"，整体风格温馨治愈，手绘插画风格，纠正身材焦虑，宣传健康体重观念

科普BMI体重健康标准的手绘插画，核心文字：明确健康标准：不盲目追求“纤瘦”，"BMI=体重（kg）÷身高²（m²）"，"我国成人BMI正常范围为18.5-23.9，24.0-27.9为超重，≥28.0为肥胖"，整体风格温馨治愈，手绘插画风格，纠正身材焦虑，宣传健康体重观念

3D风格，标题文字为“夏日·运动计划”，主视觉是一个女生在跑步，人物周围环绕哑铃、音符、羽毛球、球拍元素，前景植物装饰，黄色背景

3D风格，标题文字为“夏日·运动计划”，主视觉是一个女生在跑步，人物周围环绕哑铃、音符、羽毛球、球拍元素，前景植物装饰，黄色背景

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618健康体检促销横版海报，设计简洁明了，主标题文字"618买一送一"，副标题文字"单人仅309健康体检套餐"，医疗健康风格，红色和蓝色配色，商业宣传海报

618健康体检促销横版海报，设计简洁明了，主标题文字"618买一送一"，副标题文字"单人仅309健康体检套餐"，医疗健康风格，红色和蓝色配色，商业宣传海报

森系轻国风养生科普风小红书竖版海报，3:4比例，浅天蓝柔渐变柔和基底背景，画面上下垂吊鲜绿树叶光斑装饰，角落点缀西瓜、蒲扇、荷花、凉水壶夏日元素，整体宽松留白呼吸感强。顶部深墨绿色毛笔书法大标题："减脂份量速查"。中间大圆角交替底色表格，表头深绿底白字粗黑体，表格行交替浅黄/浅粉底色，正文浅深灰纤细黑体，每行配对应食材轻写实小图标，图文完全分离互不遮挡，图文占比7:3。表格5行内容：第1行："1 拳头 = 主食 / 根茎"（配拳头大小主食轻写实小图）第2行："1 手掌 = 肉类"（配手掌大小肉类轻写实小图）第3行："2 拳 = 蔬菜"（配蔬菜轻写实小图）第4行："1 碗 = 汤水"（配汤碗轻写实小图）第5行："一小把 = 坚果"（配坚果轻写实小图）底部浅灰小字："早餐 300-350kcal，午 400-450kcal，晚 300-350kcal"。设计规范：全图大圆角卡片、极淡悬浮阴影，暖橙色圆形序号分区，所有文字笔画完整清晰无扭曲模糊，4K超清平面设计稿，版式精美简洁清晰。画面中必须完整呈现以下文字信息： "减脂份量速查" "1 拳头 = 主食 / 根茎" "1 手掌 = 肉类" "2 拳 = 蔬菜" "1 碗 = 汤水" "一小把 = 坚果" "早餐 300-350kcal，午 400-450kcal，晚 300-350kcal" 画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。画面中所有信息区域、表格内容必须填充完整合理，不得出现空白框或空白占位。

森系轻国风养生科普风小红书竖版海报，3:4比例，浅天蓝柔渐变柔和基底背景，画面上下垂吊鲜绿树叶光斑装饰，角落点缀西瓜、蒲扇、荷花、凉水壶夏日元素，整体宽松留白呼吸感强。

顶部深墨绿色毛笔书法大标题："减脂份量速查"。

中间大圆角交替底色表格，表头深绿底白字粗黑体，表格行交替浅黄/浅粉底色，正文浅深灰纤细黑体，每行配对应食材轻写实小图标，图文完全分离互不遮挡，图文占比7:3。

表格5行内容：
第1行："1 拳头 = 主食 / 根茎"（配拳头大小主食轻写实小图）
第2行："1 手掌 = 肉类"（配手掌大小肉类轻写实小图）
第3行："2 拳 = 蔬菜"（配蔬菜轻写实小图）
第4行："1 碗 = 汤水"（配汤碗轻写实小图）
第5行："一小把 = 坚果"（配坚果轻写实小图）

底部浅灰小字："早餐 300-350kcal，午 400-450kcal，晚 300-350kcal"。

设计规范：全图大圆角卡片、极淡悬浮阴影，暖橙色圆形序号分区，所有文字笔画完整清晰无扭曲模糊，4K超清平面设计稿，版式精美简洁清晰。

画面中必须完整呈现以下文字信息：
"减脂份量速查"
"1 拳头 = 主食 / 根茎"
"1 手掌 = 肉类"
"2 拳 = 蔬菜"
"1 碗 = 汤水"
"一小把 = 坚果"
"早餐 300-350kcal，午 400-450kcal，晚 300-350kcal"

画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。
画面中所有信息区域、表格内容必须填充完整合理，不得出现空白框或空白占位。

信息图表风格，中央是一个不完整的拼图，四个拼图块分别代表“体脂率（脂肪%）”“腰围/腰臀比”“肌肉量”“基础代谢”，四个拼图块共同拼成一个完整的“健康瘦”奖杯图标，蓝绿色调，简洁现代

信息图表风格，中央是一个不完整的拼图，四个拼图块分别代表“体脂率（脂肪%）”“腰围/腰臀比”“肌肉量”“基础代谢”，四个拼图块共同拼成一个完整的“健康瘦”奖杯图标，蓝绿色调，简洁现代

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小红书封面，「夏日居家减脂运动计划表」，活力橙底色，3D 小哑铃、水杯卡通摆件，干净治愈，大字突出无遮挡

小红书封面，「夏日居家减脂运动计划表」，活力橙底色，3D 小哑铃、水杯卡通摆件，干净治愈，大字突出无遮挡

bigstar大大星

团购主页宣传图，主题为"腰腹塑形小蛮腰速成"，整体以绿色为主题色，健康健身风格，画面清新有活力，包含健身腰线相关的视觉元素

团购主页宣传图，主题为"腰腹塑形小蛮腰速成"，整体以绿色为主题色，健康健身风格，画面清新有活力，包含健身腰线相关的视觉元素

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森系轻国风养生科普风小红书竖版海报，3:4比例，浅天蓝柔渐变柔和基底背景，画面上下垂吊鲜绿树叶光斑装饰，角落点缀西瓜、蒲扇、荷花、凉水壶夏日元素，整体宽松留白呼吸感强。左侧大号深墨绿色毛笔书法字体："中伏 7.25-8.13"，右侧圆角绿底白字副标题："全年燃脂高峰期"。画面上下两大黄色圆角小标题分区板块：上区黄色小标题："饮食要点"，暖橙色圆形序号①②③： ①高钾食材：番茄、冬瓜消水肿（配食材轻写实实拍小图） ②足量鱼虾鸡胸优质蛋白（配食材轻写实实拍小图） ③莲子百合清心，少量葱姜温阳下区黄色小标题："运动作息"，正文浅深灰纤细黑体：每周 3-4 次快走 / 游泳，微微出汗即可；禁止大汗透支；23 点前入睡，避免皮质醇升高囤脂设计规范：全图大圆角卡片、极淡悬浮阴影，图文完全分离互不遮挡，图文占比7:3，食材轻写实、图标扁平化圆润，三级卡片粗黑体，正文浅深灰纤细黑体，所有文字笔画完整清晰无扭曲模糊，4K超清平面设计稿，版式精美。画面中必须完整呈现以下文字信息： "中伏 7.25-8.13" "全年燃脂高峰期" "饮食要点" "①高钾食材：番茄、冬瓜消水肿" "②足量鱼虾鸡胸优质蛋白" "③莲子百合清心，少量葱姜温阳" "运动作息" "每周 3-4 次快走 / 游泳，微微出汗即可" "禁止大汗透支" "23 点前入睡，避免皮质醇升高囤脂" 画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。画面中所有信息区域、卡片内容必须填充完整合理，不得出现空白框或空白占位。

森系轻国风养生科普风小红书竖版海报，3:4比例，浅天蓝柔渐变柔和基底背景，画面上下垂吊鲜绿树叶光斑装饰，角落点缀西瓜、蒲扇、荷花、凉水壶夏日元素，整体宽松留白呼吸感强。

左侧大号深墨绿色毛笔书法字体："中伏 7.25-8.13"，右侧圆角绿底白字副标题："全年燃脂高峰期"。

画面上下两大黄色圆角小标题分区板块：

上区黄色小标题："饮食要点"，暖橙色圆形序号①②③：
①高钾食材：番茄、冬瓜消水肿（配食材轻写实实拍小图）
②足量鱼虾鸡胸优质蛋白（配食材轻写实实拍小图）
③莲子百合清心，少量葱姜温阳

下区黄色小标题："运动作息"，正文浅深灰纤细黑体：
每周 3-4 次快走 / 游泳，微微出汗即可；
禁止大汗透支；23 点前入睡，避免皮质醇升高囤脂

设计规范：全图大圆角卡片、极淡悬浮阴影，图文完全分离互不遮挡，图文占比7:3，食材轻写实、图标扁平化圆润，三级卡片粗黑体，正文浅深灰纤细黑体，所有文字笔画完整清晰无扭曲模糊，4K超清平面设计稿，版式精美。

画面中必须完整呈现以下文字信息：
"中伏 7.25-8.13"
"全年燃脂高峰期"
"饮食要点"
"①高钾食材：番茄、冬瓜消水肿"
"②足量鱼虾鸡胸优质蛋白"
"③莲子百合清心，少量葱姜温阳"
"运动作息"
"每周 3-4 次快走 / 游泳，微微出汗即可"
"禁止大汗透支"
"23 点前入睡，避免皮质醇升高囤脂"

画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。
画面中所有信息区域、卡片内容必须填充完整合理，不得出现空白框或空白占位。

PPT数据对比页设计，16:9横版比例。画面主体是横向三列的体检报告对比表格，每列顶部有一张体检报告缩略图，姓名处做模糊处理。表格包含5项指标：甘油三酯、空腹血糖、尿酸、脂肪肝、腰围，以及正常范围列。三列分别标注为"报告1：我（35岁，男）"、"报告2：老张（32岁，男）"、"报告3：小李（38岁，女）"。异常指标用红色向上箭头标注，正常指标用黑色显示。表格下方居中位置是醒目的红色大字"有难同当，是好朋友！！"，字体加粗，带有幽默调侃的感觉。背景为干净的白色或浅灰色，整体风格清晰易读，数据对比一目了然，带有轻松调侃的科普调性。

PPT数据对比页设计，16:9横版比例。画面主体是横向三列的体检报告对比表格，每列顶部有一张体检报告缩略图，姓名处做模糊处理。表格包含5项指标：甘油三酯、空腹血糖、尿酸、脂肪肝、腰围，以及正常范围列。三列分别标注为"报告1：我（35岁，男）"、"报告2：老张（32岁，男）"、"报告3：小李（38岁，女）"。异常指标用红色向上箭头标注，正常指标用黑色显示。表格下方居中位置是醒目的红色大字"有难同当，是好朋友！！"，字体加粗，带有幽默调侃的感觉。背景为干净的白色或浅灰色，整体风格清晰易读，数据对比一目了然，带有轻松调侃的科普调性。

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删除图片左上角的“益盾”文字，保持背景原有浅绿柳叶图案不变，整体排版和其他文字内容不变，修复背景

删除图片左上角的“益盾”文字，保持背景原有浅绿柳叶图案不变，整体排版和其他文字内容不变，修复背景

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生成一张小红书运动打卡竖屏信息图，宽高比3:4，整体风格参考提供的英语学习打卡图：水彩手绘风，白底干净明亮，主色调浅蓝色#E6F0FA和浅橙色#FDE8D6，所有卡片为圆角矩形，中等圆角，有轻微阴影，排版规整，留白充足，适合手机浏览。内容结构从上到下： 1. 顶部居中大号文字标题："💪 运动打卡 · 2025.6.5"，标题下方有一条细的浅橙色分割线，线两边各有一个小星星✨和火焰🔥装饰 2. 第一个大圆角卡片，卡片标题"✅ 昨日完成"，卡片内内容："🏋️‍♀️ 2kg小哑铃 · 练手臂 —— 20分钟"，"🍑 臀腿训练 —— 30分钟"，右下角标注"🔥总时长 50分钟 | 约200大卡" 3. 第二个大圆角卡片，标题"📅 本周四次计划"，内容清单： 1️⃣ 手臂20min + 有氧操30min 2️⃣ 手臂20min + 臀腿30min ✓（此项标注已完成） 3️⃣ 手臂20min + 核心30min 4️⃣ 手臂20min + （有氧/臀腿/核心交替） 4. 底部居中浅蓝色圆角小框，里面文字："小重量大坚持 · 流汗不流泪"，左右各有一个小哑铃🏋️装饰装饰小元素：小哑铃🏋️、运动鞋👟、计时器⏱️、汗滴💧、火焰🔥、对勾✓、日历📅、心跳线❤️、小星星⭐、小云朵☁️，均匀散布在空白处，不要遮挡文字。文字要求：中文使用清晰无衬线字体，不加艺术字；数字用半角阿拉伯数字并加粗；描述文字深灰色#333333，标题和关键数字深蓝色或深橙色。整体风格和参考的英语打卡图保持一致，高分辨率，可直接用于小红书发帖。

生成一张小红书运动打卡竖屏信息图，宽高比3:4，整体风格参考提供的英语学习打卡图：水彩手绘风，白底干净明亮，主色调浅蓝色#E6F0FA和浅橙色#FDE8D6，所有卡片为圆角矩形，中等圆角，有轻微阴影，排版规整，留白充足，适合手机浏览。

内容结构从上到下：
1. 顶部居中大号文字标题："💪 运动打卡 · 2025.6.5"，标题下方有一条细的浅橙色分割线，线两边各有一个小星星✨和火焰🔥装饰
2. 第一个大圆角卡片，卡片标题"✅ 昨日完成"，卡片内内容："🏋️‍♀️ 2kg小哑铃 · 练手臂 —— 20分钟"，"🍑 臀腿训练 —— 30分钟"，右下角标注"🔥总时长 50分钟 | 约200大卡"
3. 第二个大圆角卡片，标题"📅 本周四次计划"，内容清单：
1️⃣ 手臂20min + 有氧操30min
2️⃣ 手臂20min + 臀腿30min ✓（此项标注已完成）
3️⃣ 手臂20min + 核心30min
4️⃣ 手臂20min + （有氧/臀腿/核心交替）
4. 底部居中浅蓝色圆角小框，里面文字："小重量大坚持 · 流汗不流泪"，左右各有一个小哑铃🏋️装饰

装饰小元素：小哑铃🏋️、运动鞋👟、计时器⏱️、汗滴💧、火焰🔥、对勾✓、日历📅、心跳线❤️、小星星⭐、小云朵☁️，均匀散布在空白处，不要遮挡文字。

文字要求：中文使用清晰无衬线字体，不加艺术字；数字用半角阿拉伯数字并加粗；描述文字深灰色#333333，标题和关键数字深蓝色或深橙色。整体风格和参考的英语打卡图保持一致，高分辨率，可直接用于小红书发帖。

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健康体重科普手绘插画，主题为不盲目追求纤瘦，展示身材多样之美，画面有不同身材的健康女生形象，搭配核心标语"不盲目追求纤瘦健康才是美"，风格柔和温暖的手绘插画

健康体重科普手绘插画，主题为不盲目追求纤瘦，展示身材多样之美，画面有不同身材的健康女生形象，搭配核心标语"不盲目追求纤瘦健康才是美"，风格柔和温暖的手绘插画

小红书大字封面图，3:4竖版比例，参考图的整体版式和字体风格，保留大标题文字"以为没用实际瘦死"，字体为粗体白色带黑色描边的醒目大字，位于画面上方。将下方人物替换为更雅观的形象：一位身材苗条的年轻女生，穿着简约运动服或休闲装，站姿自信，展示出瘦身成功后的好身材，表情开心自信，画风为可爱的卡通插画风格。背景为清新的渐变色彩，整体风格是小红书爆款笔记封面，视觉冲击力强，积极健康向上

小红书大字封面图，3:4竖版比例，参考图的整体版式和字体风格，保留大标题文字"以为没用实际瘦死"，字体为粗体白色带黑色描边的醒目大字，位于画面上方。将下方人物替换为更雅观的形象：一位身材苗条的年轻女生，穿着简约运动服或休闲装，站姿自信，展示出瘦身成功后的好身材，表情开心自信，画风为可爱的卡通插画风格。背景为清新的渐变色彩，整体风格是小红书爆款笔记封面，视觉冲击力强，积极健康向上

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参考图1和图2的排版和风格，生成一张399元15人30天减脂营课程介绍海报，保持整体排版清晰、信息层级分明，采用干净的卡片式分区设计，暖橙+浅米色调，清新活力健康风格，和参考图版式保持一致。顶部展示超大价格和标题：「399元 15人30天减脂营」，副标题「陪你真正瘦下来」，右侧搭配亚洲年轻健身女性微笑人像；接下来第一块分区展示适合人群：标题「适合想瘦的你」，分四个图标卡片：零基础、管不住嘴、迈不开腿、踩过减脂坑；第二块分区展示7项服务：标题「7大服务全程护航」，分两列排版：1 针对性饮食指导，2 每日打卡监督，3 专业营养师答疑，4 每日减脂干货科普，5 全程有奖激励，6 专属助教暖心陪伴，7 15人小群全程跟进，每项配图标和简短说明；底部行动号召区，橙色按钮「立即加入，一起健康减脂」，最下方标注四个核心价值：科学方法、健康瘦身、持久不反弹、遇见更好的自己；整体风格色彩统一，暖橙色为主，浅米底色，清晰图文排版，文字清晰可辨，符合移动端竖版浏览，商业海报质感，和参考图版式结构一致。尺寸比例 9:16，宽度1080像素，高度1920像素，分辨率4K，高清画质。负面提示词：文字错乱，文字过小，变形，颜色偏差，水印，背景杂乱，配色不统一。

参考图1和图2的排版和风格，生成一张399元15人30天减脂营课程介绍海报，保持整体排版清晰、信息层级分明，采用干净的卡片式分区设计，暖橙+浅米色调，清新活力健康风格，和参考图版式保持一致。
顶部展示超大价格和标题：「399元 15人30天减脂营」，副标题「陪你真正瘦下来」，右侧搭配亚洲年轻健身女性微笑人像；
接下来第一块分区展示适合人群：标题「适合想瘦的你」，分四个图标卡片：零基础、管不住嘴、迈不开腿、踩过减脂坑；
第二块分区展示7项服务：标题「7大服务全程护航」，分两列排版：1 针对性饮食指导，2 每日打卡监督，3 专业营养师答疑，4 每日减脂干货科普，5 全程有奖激励，6 专属助教暖心陪伴，7 15人小群全程跟进，每项配图标和简短说明；
底部行动号召区，橙色按钮「立即加入，一起健康减脂」，最下方标注四个核心价值：科学方法、健康瘦身、持久不反弹、遇见更好的自己；
整体风格色彩统一，暖橙色为主，浅米底色，清晰图文排版，文字清晰可辨，符合移动端竖版浏览，商业海报质感，和参考图版式结构一致。
尺寸比例 9:16，宽度1080像素，高度1920像素，分辨率4K，高清画质。
负面提示词：文字错乱，文字过小，变形，颜色偏差，水印，背景杂乱，配色不统一。

流浪地球人

参考图1和图2的排版和风格，生成一张399元15人30天减脂营课程介绍海报，保持整体排版清晰、信息层级分明，采用干净的卡片式分区设计，暖橙+浅米色调，清新活力健康风格，和参考图版式保持一致。顶部展示超大价格和标题：「399元 15人30天减脂营」，副标题「陪你真正瘦下来」，右侧搭配亚洲年轻健身女性微笑人像；接下来第一块分区展示适合人群：标题「适合想瘦的你」，分四个图标卡片：零基础、管不住嘴、迈不开腿、踩过减脂坑；第二块分区展示7项服务：标题「7大服务全程护航」，分两列排版：1 针对性饮食指导，2 每日打卡监督，3 专业营养师答疑，4 每日减脂干货科普，5 全程有奖激励，6 专属助教暖心陪伴，7 15人小群全程跟进，每项配图标和简短说明；底部行动号召区，橙色按钮「立即加入，一起健康减脂」，最下方标注四个核心价值：科学方法、健康瘦身、持久不反弹、遇见更好的自己；整体风格色彩统一，暖橙色为主，浅米底色，清晰图文排版，文字清晰可辨，符合移动端竖版浏览，商业海报质感，和参考图版式结构一致。尺寸比例 9:16，宽度1080像素，高度1920像素，分辨率4K，高清画质。负面提示词：文字错乱，文字过小，变形，颜色偏差，水印，背景杂乱，配色不统一。

参考图1和图2的排版和风格，生成一张399元15人30天减脂营课程介绍海报，保持整体排版清晰、信息层级分明，采用干净的卡片式分区设计，暖橙+浅米色调，清新活力健康风格，和参考图版式保持一致。
顶部展示超大价格和标题：「399元 15人30天减脂营」，副标题「陪你真正瘦下来」，右侧搭配亚洲年轻健身女性微笑人像；
接下来第一块分区展示适合人群：标题「适合想瘦的你」，分四个图标卡片：零基础、管不住嘴、迈不开腿、踩过减脂坑；
第二块分区展示7项服务：标题「7大服务全程护航」，分两列排版：1 针对性饮食指导，2 每日打卡监督，3 专业营养师答疑，4 每日减脂干货科普，5 全程有奖激励，6 专属助教暖心陪伴，7 15人小群全程跟进，每项配图标和简短说明；
底部行动号召区，橙色按钮「立即加入，一起健康减脂」，最下方标注四个核心价值：科学方法、健康瘦身、持久不反弹、遇见更好的自己；
整体风格色彩统一，暖橙色为主，浅米底色，清晰图文排版，文字清晰可辨，符合移动端竖版浏览，商业海报质感，和参考图版式结构一致。
尺寸比例 9:16，宽度1080像素，高度1920像素，分辨率4K，高清画质。
负面提示词：文字错乱，文字过小，变形，颜色偏差，水印，背景杂乱，配色不统一。

流浪地球人

PPT内页设计，16:9横版比例。画面中央居中排列大号文字"我的体检报告，没眼看"，字体圆润可爱，深灰色或暗红色，字号醒目。标题下方一行小字"30岁的身体，60岁的指标"，字号较小，颜色稍浅。文字下方或右侧有一个卡通捂脸表情包，是黄色圆脸Emoji风格，双手捂脸，表情无奈又好笑，带有自嘲的幽默感。背景是干净的浅米色或浅灰色，整体风格轻松幽默，符合健康科普的轻松调性，排版简洁大方。

PPT内页设计，16:9横版比例。画面中央居中排列大号文字"我的体检报告，没眼看"，字体圆润可爱，深灰色或暗红色，字号醒目。标题下方一行小字"30岁的身体，60岁的指标"，字号较小，颜色稍浅。文字下方或右侧有一个卡通捂脸表情包，是黄色圆脸Emoji风格，双手捂脸，表情无奈又好笑，带有自嘲的幽默感。背景是干净的浅米色或浅灰色，整体风格轻松幽默，符合健康科普的轻松调性，排版简洁大方。

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这个端午节，他的“小烦恼”你注意到了吗？同样吃粽子，为啥别人没事你胃胀？这个端午，别让父亲“胆”心生成三张公众号封面图

这个端午节，他的“小烦恼”你注意到了吗？
同样吃粽子，为啥别人没事你胃胀？
这个端午，别让父亲“胆”心生成三张公众号封面图

温馨科普风格的插画，画面中央是一张放大的体检报告单，报告单上有几个刺眼的红色向上箭头，旁边一个拟人化的心脏卡通形象，心脏上戴着小小的听诊器，焦急地举手做出喊话的姿势，嘴里飘出对话框写着"该管管了！"，背景浅色柔和，散落着血压计、血糖仪、小药瓶和绿色叶子元素，整体色调温暖明亮，给人亲切关怀的感觉，扁平化矢量风格，适合公众号标题图

温馨科普风格的插画，画面中央是一张放大的体检报告单，报告单上有几个刺眼的红色向上箭头，旁边一个拟人化的心脏卡通形象，心脏上戴着小小的听诊器，焦急地举手做出喊话的姿势，嘴里飘出对话框写着"该管管了！"，背景浅色柔和，散落着血压计、血糖仪、小药瓶和绿色叶子元素，整体色调温暖明亮，给人亲切关怀的感觉，扁平化矢量风格，适合公众号标题图

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小红书笔记大字封面，纯大字+卡片布局，手账拼贴风，与参考图同系列视觉风格（浅米白网格纸背景、胶带装饰、圆角卡片、粗黑体标题），版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。顶部主标题逐字锁定：「必搭一对一减脂」，下方副标题：「先养代谢，再看体重」。主标题字号占画面约 20% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。中部四个圆角矩形优势卡片，2x2 排列，每个卡片有小标题+说明小字：左上卡片标题「先做16维体质评估」，说明：「不是一上来就让你少吃，先看你的代谢、水肿、脾胃、睡眠和体重反复原因。」，配浅黄绿色底色；右上卡片标题「营养师一对一跟进」，说明：「每天看饮食、看变化、不掉秤就找原因，不是给一份通用食谱就结束。」，配浅粉橙色底色；左下卡片标题「生活化减脂方案」，说明：「外卖、食堂、家常菜都能吃，不用天天水煮菜，也不用算得太辛苦。」，配浅天蓝色底色；右下卡片标题「守住7不饮食原则」，说明：「不降代谢、不伤体质、不极端节食，目标是稳稳瘦，也稳稳保持。」，配浅草绿色底色。底部加一条酒红色底条金句：「代谢是养回来的，不是饿回来的。」。背景：浅米白色细网格纸纹理，左上角和右下角有胶带贴纸装饰，左侧有活页孔细节，与参考图风格统一。标题排版：顶部主标题用酒红色扁平粗黑体，副标题用墨绿色粗体，卡片小标题用对应深色粗黑体，卡片说明文字用深灰色细体。装饰：卡片加细描边和轻微阴影，角落有手绘小元素（星星、叶子、回形针）点缀，整体层次分明，风格与参考图保持一致。整体氛围：专业可信、干货满满、温暖不焦虑、同系列收尾页。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：参考用户上传【图1】的整体视觉风格、配色体系、网格纸背景、胶带装饰、卡片质感与字体气质，保持系列一致性，文案与内容替换为本次的四个优势卡片。

小红书笔记大字封面，纯大字+卡片布局，手账拼贴风，与参考图同系列视觉风格（浅米白网格纸背景、胶带装饰、圆角卡片、粗黑体标题），版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。顶部主标题逐字锁定：「必搭一对一减脂」，下方副标题：「先养代谢，再看体重」。主标题字号占画面约 20% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。中部四个圆角矩形优势卡片，2x2 排列，每个卡片有小标题+说明小字：左上卡片标题「先做16维体质评估」，说明：「不是一上来就让你少吃，先看你的代谢、水肿、脾胃、睡眠和体重反复原因。」，配浅黄绿色底色；右上卡片标题「营养师一对一跟进」，说明：「每天看饮食、看变化、不掉秤就找原因，不是给一份通用食谱就结束。」，配浅粉橙色底色；左下卡片标题「生活化减脂方案」，说明：「外卖、食堂、家常菜都能吃，不用天天水煮菜，也不用算得太辛苦。」，配浅天蓝色底色；右下卡片标题「守住7不饮食原则」，说明：「不降代谢、不伤体质、不极端节食，目标是稳稳瘦，也稳稳保持。」，配浅草绿色底色。底部加一条酒红色底条金句：「代谢是养回来的，不是饿回来的。」。背景：浅米白色细网格纸纹理，左上角和右下角有胶带贴纸装饰，左侧有活页孔细节，与参考图风格统一。标题排版：顶部主标题用酒红色扁平粗黑体，副标题用墨绿色粗体，卡片小标题用对应深色粗黑体，卡片说明文字用深灰色细体。装饰：卡片加细描边和轻微阴影，角落有手绘小元素（星星、叶子、回形针）点缀，整体层次分明，风格与参考图保持一致。整体氛围：专业可信、干货满满、温暖不焦虑、同系列收尾页。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。图生图：参考用户上传【图1】的整体视觉风格、配色体系、网格纸背景、胶带装饰、卡片质感与字体气质，保持系列一致性，文案与内容替换为本次的四个优势卡片。