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1. 富含叶酸的食物,图片中包含菠菜、西兰花、芦笋、生菜、动物肝脏、豆类、坚果(核桃、杏仁)
设计师花小白
2026.05.25
做同款
3. 富含维生素的食物(调激素),图片中包含橙子、柚子、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜、南瓜。
设计师花小白
医疗科普图文设计,标题:"第三、适量补充锌",副标题:"帮助细胞分裂,加速伤口愈合",下方展示瘦肉、坚果、贝类、豆制品示意图,简约绿色背景,9:16竖版,排版整齐清晰
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一张清新自然风格的营养小贴士海报,竖版9:16,适合社群和朋友圈分享。整体绿色系配色,清新健康,有自然植物元素点缀。 画面顶部主标题区:大字号标题"营养小贴士|绿叶蔬菜",旁边有绿叶蔬菜小图标装饰,副标题"选对吃对,营养翻倍"。 画面分为多个信息卡片区块,用浅色圆角卡片或贴纸标签形式呈现,排版精美,层次分明: 第一区块:绿叶蔬菜营养简介 - 小标题"✨绿叶蔬菜包含":生菜、菠菜、羽衣甘蓝、卷心菜、荠菜、萝卜叶、芝麻菜等 - 富含维生素A、维C、叶黄素、抗氧化物质,有很好抗炎作用 第二区块:挑选&料理要点 - 小标题"🥗挑选&料理要点" - 1. 选叶片完整、颜色深绿的绿叶菜 - 2. 部分抗炎营养怕高温,生吃或短时间蒸煮,减少营养破坏 - 3. 搭配橄榄油/牛油果,帮助维生素A、叶黄素吸收 第三区块:多吃绿叶菜小技巧 - 小标题"💡轻松多吃绿叶菜小技巧" - 冰冻水果+酸奶+绿叶菜,打成冰沙 - 羽衣甘蓝替代玉米饼,做卷饼外皮 - 煮汤、炒蛋,直接加入切碎绿叶菜 第四区块:饮食小提示 - 小标题"🩺饮食小提示" - ✅适合:素食/半素食、糖尿病、生酮、高血压人群,高钾低钠,利于血压维护 第五区块:注意事项 - 小标题"⚠注意" - 1. 服用抗凝药物:维生素K丰富,摄入量不要忽高忽低 - 2. 肾结石病史:少吃大量生菠菜、甜菜 - 3. 炎症性肠病(IBD):生食可能加重不适 第六区块:营养参考 - 小标题"📊营养参考(100g羽衣甘蓝)" - 热量低,含优质蛋白、膳食纤维、钾丰富 画面底部有装饰语"健康饮食 · 营养生活",右下角有一个绿色纯色方块二维码占位符,方块中央标注"二维码占位"文字。 背景为浅绿渐变,点缀清新的绿叶、水滴等自然元素,整体风格清新健康、温馨治愈,像小红书种草封面一样有分享感。所有文字清晰可读,排版精美,信息区块用不同深浅的绿色卡片区分,层次分明。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容,不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。
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45°斜拍摆盘,餐盘整齐摆放着西兰花、菠菜、油麦菜、黄瓜、西红柿等新鲜水灵的优选绿叶菜,画面干净无杂质,色彩清新,加上绿色简约字体标注的文字“低脂绿叶菜|正餐自由吃”
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科普信息图,标题是"维生素D的食物来源",展示四种食物:蛋黄、三文鱼、晒干的蘑菇和鱼肝油,四种食物分区排版,色彩明亮鲜艳,食物新鲜诱人,让人看了有食欲,干净清新设计风格
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[第6屏] 蔬菜单品介绍屏,展示紫甘蓝、西芹,整体介绍礼盒营养搭配理念。 [氛围/风格] 清新自然高级风,简约干净版式,新鲜食材质感。 [元素布局] 页面上半部分分左右两个区域,分别展示紫甘蓝和西芹,下半部分通栏介绍营养搭配理念。每个单品区域上半部分放对应蔬菜新鲜实景图,下半部分放文字介绍;下半部分搭配小面积多种蔬菜组合实景图作为背景装饰。 [光影质感] 均匀柔和布光,所有食材都清晰自然,还原真实新鲜色泽。 [配色色系] 全局底色 #F2F7EF,主色绿色,辅助色深绿文字,浅绿色块分隔区域。 [视角构图] 上半部分分两栏,下半部分通栏,整体排版均衡整齐,信息层级清晰。 [文字版式] 顶部主标题「均衡搭配 健康饮食」,左区紫甘蓝:特色色泽艳丽,富含膳食纤维,口感脆甜;吃法凉拌、清炒、做沙拉。右区西芹:特色茎秆粗壮,质地脆嫩,清香爽口;吃法清炒、凉拌、榨汁。下半部分:本礼盒甄选十四种当季新鲜蔬菜,科学搭配,满足全家日常饮食营养需求,新鲜直达,送礼自用皆适宜。字体统一使用温润宋体,标题加粗,正文清晰适中,保证手机端可读。 [比例分辨率] 宽度750px,高度1000px,比例3:4竖版,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 蔬菜变形,文字错乱,文字过小,布局混乱,水印,颜色失真
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公众号营养知识科普贴图,延续和参考上一张图的风格,主标题:铁的优质食物来源,副标题:人体补铁分血红素铁、非血红素铁两种,吸收率差距极大,吃对种类比多吃更重要!包含两个板块:1、🥩血红素铁(动物铁|吸收率高 20%-30%)代表食材:红肉(牛肉、猪肉、羊肉)、动物肝脏(猪肝、鸡肝)、血制品(猪血、鸭血、鸡血)、深海鱼虾;2、🥬非血红素铁(植物铁|吸收率低 3%-5%)代表食材:菠菜、黑木耳、红枣、红豆、黑豆、黑芝麻、桑葚、豆制品,整体风格简洁干净,医疗健康风,清晰易读,暖色调配色,图文排版舒适,和上一张保持一致风格,适合微信公众号配图
设计师花小白
公众号科普贴图,基础营养科普系列主题,标题为"三、镁的优质食物来源",包含四个分类:1.🥬 深绿色蔬菜(镁含量天花板):菠菜、油麦菜、芥蓝、西兰花、芹菜;2.🌾 全谷物&杂豆类:燕麦、糙米、藜麦、荞麦、黑米、红豆、绿豆、鹰嘴豆;3.🥜 坚果种子类(高效补镁零食):杏仁、腰果、核桃、南瓜子、奇亚籽、亚麻籽;4.🥑 果蔬&水产类:牛油果、香蕉、蓝莓、深海鱼、虾类。保留所有 emoji 符号,整体风格简约清新,浅绿色调,适合健康科普,排版清晰易读,和前两张镁科普贴图风格统一,可适当搭配对应食物小插图装饰。
设计师花小白
生成一张类似参考图的膳食科普海报,尺寸比例3:4,顶部大字:"每天12种食物 每周25种食物",然后分成四个区块:左上角3种谷/薯/杂豆配对应食物图,右上角4种蔬菜/水果配对应食物图,左下角3种畜/禽/鱼/蛋配对应食物图,右下角2种奶/大豆/坚果配对应食物图,底部文字:"《中国居民膳食指南》(2022 版) 推荐:平衡膳食应做到食物多样,平均每天摄入 12 种以上食物,每周摄入 25 种以上。包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等(烹调油和调味品除外)食物。",整体风格干净清晰,绿色健康简约风格,圆角边框,绿色外背景,白色内背景
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小红书笔记大字封面,插图大字,手账拼贴风,四卡片饮食重点布局,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面顶部视觉中心,逐字锁定:「吃对了,代谢会慢慢回来」。主标题字号占画面约 22% 视觉权重,清晰可读,不得增删改字。画面主体为四个圆角矩形饮食重点卡片,2x2 排列:左上卡片标题「多吃含钾」,配浅黄绿色底色,下方食物:香蕉 / 菠菜 / 菌菇 / 冬瓜 / 番茄;右上卡片标题「多吃蛋白」,配浅粉橙色底色,下方食物:鸡胸肉 / 鱼虾 / 豆腐 / 鸡蛋 / 牛奶;左下卡片标题「选择慢碳」,配浅米黄色底色,下方食物:燕麦 / 糙米 / 红薯 / 玉米 / 山药;右下卡片标题「清淡饮食」,配浅蓝绿色底色,下方要点:少油 / 少盐 / 少糖 / 少重口。底部总结文字:「不是吃得越少越好,而是吃对比例和顺序。」。背景:浅米白色细网格纸纹理背景。标题排版:顶部主标题用墨绿色扁平粗黑体,卡片小标题用对应深色粗黑体,卡片内容文字用深灰色细体,四个卡片色彩区分清晰。插画:每个卡片角落配一个对应食物的极简扁平小插画(如香蕉、鸡蛋、红薯、蔬菜叶),风格简洁专业不幼稚。装饰:卡片加细描边和轻微阴影,底部总结文字加浅米色底条,整体层次分明。整体氛围:健康饮食干货、清晰实用、专业可信、清爽不油腻。画质:高清细腻,信息层级清晰,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例 3:4,4K。
必搭健康
小红书科普图文,主题为“低组胺蔬菜(必须熟食,生食易促组胺释放;无高硫化产气)”,分4类:可无限食用(极低组胺、温和护胃):冬瓜、铁棍山药、胡萝卜、白萝卜、西葫芦、丝瓜、瓠瓜、土豆;常规绿叶菜(煮熟后低组胺,每日正常吃):上海青、油麦菜、小白菜、菜心、娃娃菜、生菜(炒熟,不生吃沙拉);少量谨慎吃(煮熟可少量,生食促组胺释放):西兰花、卷心菜、莴笋;单次不超过80g,不天天大量吃;全程避开高组胺蔬菜:番茄、所有菌菇/木耳、青豆、生洋葱、生大蒜、腌酸菜、泡菜。清新医疗科普风格,浅绿+白色配色,干净简约,竖版排版
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一张竖版社群生活知识科普海报,内容种草风格,清新温暖的生活感配色,以浅绿、米白、暖橙为主色调,干净清爽的背景,带有轻微的厨房食材水彩装饰元素。画面顶部是醒目的大标题,下方分6个清晰的信息区块依次排列,每个区块有编号和小标题,文字排版整齐有序,层级分明,所有文字逐字清晰可读,字号适中。画面中必须完整呈现以下全部文字内容,逐字精确渲染,不得遗漏、修改或编造: 主标题:"这6类必须焯水的食物" 副标题:"你可能一直都没焯对!" "1、高草酸蔬菜" "菠菜、空心菜、苋菜等,沸水焯,去除大部分草酸,减少结石风险。马齿苋草酸极高,即便焯水,也建议少吃。" "2、含天然毒素蔬菜" "四季豆、豆角:沸水充分焯煮10分钟以上,破坏皂甙,避免中毒。鲜黄花菜:沸水焯3-5分钟,去除有害组分" "3、亚硝酸盐偏高蔬菜" "香椿一定要焯水1分钟,可去除90%以上亚硝酸盐" "4、水生食材(防寄生虫)" "莲藕、荸荠、菱角,勿直接凉拌,焯水后再食用" "5、缝隙难清洗蔬菜" "西兰花、花菜、木耳,缝隙易藏杂质,焯水1-2分钟,兼顾洁净与营养" "6、带血污异味肉食" "羊肉、猪大肠等,焯水去除血沫,减轻腥膻" 版式精美,信息分区清晰,四周留足安全边距,文字与背景对比度高,确保每个字都清晰锐利。不要二维码,不要额外添加用户未提及的新元素,不增加多余的装饰图案。整体风格简洁实用,适合社群分享传播。
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在原图片基础上,将左下角荷兰黄瓜区域的黄瓜替换为用户提供的新荷兰黄瓜图片,保持原有版面、文字内容、其他三种蔬菜(西蓝花、彩椒、荷兰土豆)和整体风格、尺寸、配色完全不变,仅替换荷兰黄瓜图片。新的荷兰黄瓜保持摆放在左下角木质砧板上,保留切开的横截面展示,保留表面水珠效果,和原有整体设计风格保持一致。原有文字:标题“自然本味 各有特色”,荷兰黄瓜区域文字“特色 表皮光滑,肉质脆嫩 吃法 生吃、凉拌”保持位置和内容完全不变。
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[商品] 使用【图3】【图10】节节旺鹰嘴豆;保留鹰嘴豆浅黄褐色、颗粒形态,金色圆盘餐具质感,底部菠菜、西兰花、牛奶、水果等食材的真实颜色与形态。 [画面] 目标:营养成分页,展示多种关键营养。上半部分金色圆盘倾斜堆满鹰嘴豆占画面50%,用深绿色虚线引线从豆子指向四周标注营养名称;下半部分摆放新鲜菠菜、西兰花、一杯牛奶、橙子、苹果、麦穗等富含对应营养的食材,形成营养来源视觉联想;背景浅薄荷绿纯色渐变。 [视觉] 套系策略:风格=清新自然高级商业食品摄影;标题字=粗黑体厚重有力;正文字=简洁无衬线体;主色=浅薄荷绿;背景延展=浅薄荷绿上下渐变,底部食材区域色彩丰富但不抢主体;强调色=深森林绿,用于引线、营养名称标注;标题色=深森林绿;正文色=深炭灰;组件=虚线引线+圆点端点;光影=顶部柔光,食物色泽鲜亮。 [文字] 左上主标题「蕴含多种 关键营养」,用深绿色虚线引线从鹰嘴豆向四周引出「蛋白质」「膳食纤维」「叶酸」「维生素B₁」四个营养名称,文字全部横向排版,字号适中,手机端清晰可读。 [规格] 京东高级A+移动端竖版,比例3:5,4K分辨率,负向提示:避免变形、错字、文字过小、医疗化承诺、绝对化用语、食材颜色失真。
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2. 优质蛋白类食物(养卵子),图片中包含鸡蛋、牛奶、瘦肉(猪里脊、牛腱子)、鱼虾(三文鱼、鲈鱼)、豆制品(豆腐、豆浆)
设计师花小白
微信公众号科普长图,标题为"钙的优质食物来源",简约活泼现代风格,使用清新明亮绿色配色,每个类别搭配对应食物小插图,文字清晰易读: 1. 🥛 奶制品(补钙天花板) 纯牛奶、酸奶、奶酪 2. 🥬 豆制品(植物钙之王) 豆腐、豆浆、豆干、腐竹 3. 🥦 深色蔬菜类 西兰花、小油菜、菠菜、芥蓝 4. 🦐 水产&坚果类 虾皮、小鱼干、芝麻酱、杏仁、核桃 整体干净通透,适合公众号头图使用
设计师花小白
植物性蛋白质食物来源营养表,标题为"植物性蛋白来源及每100g食物蛋白质含量",分大豆及干豆类、豆制品、坚果/种子、谷物四个板块,列出每种食物对应的蛋白质含量,清晰排版,延续上一张科普图现代简约风格
设计师花小白
[第6屏] 营养成分-佛手瓜健康低脂轻食之选。本屏使用【图1】作为产品参考,佛手瓜小图展示,主体为营养信息。 [氛围/风格] 健康清新、信息专业的轻食风格,拼多多高信息密度风格。 [元素布局] 画面上方放置一小盘切好的佛手瓜块,占比约30%;中下部为营养成分信息展示区,用图表和图标呈现;背景为清新浅绿色渐变,点缀绿叶和水滴元素。 [光影质感] 均匀明亮柔光,整体干净清爽,健康感强。 [配色色系] 全局底色 #F1F8E9 浅嫩绿渐变;主色深绿色文字;辅助色浅绿色图表、白色卡片、橙色强调数字。 [视角构图] 上图下文布局,阅读动线从上到下:产品图 → 主标题 → 营养信息 → 总结。 [文字版式] 顶部主标题「营养丰富 健康轻食」大号深绿色粗黑体;副标题「低卡高纤 减脂期也能放心吃」中号深绿色;中部4个营养数据卡片2×2排列:「富含维生素C」「高膳食纤维」「低脂低卡」「含钙量高」,每个卡片配图标+数字+说明,白色圆角底;底部绿色横幅「健康生活 从一盘佛手瓜开始」。 [比例分辨率] 3:4竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,文字过小,医疗化表述,虚假功效,拼多多logo。
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在原图基础上优化,增加更多富含镁元素的食物图片装饰元素,比如南瓜籽、坚果、菠菜等,保留所有文字内容和排版,保持整体简约清新的健康科普风格,浅绿色调协调统一,让画面更丰富不拥挤。
设计师花小白
晚餐推荐配图 一小碗 紫菜蛋花汤(清淡暖胃) 一份 香菇炒豆腐(植物蛋白+菌菇膳食纤维) 一份 清炒菠菜(补铁补叶酸) 帮我生成海报
11CoCo
[第5屏] 特色根茎杂菜展示,展示樱桃萝卜、红苋菜、四季豆。 [氛围/风格] 新鲜自然,丰富多样,原生态生鲜摄影风格。 [元素布局] 上半部分展示红苋菜和四季豆,左下放置樱桃萝卜,保持各蔬菜原有颜色形态与实拍图一致,布局错落有致,突出丰富多样的产品选择。 [光影质感] 均匀自然光,色彩鲜艳真实,细节清晰可见。 [配色色系] 全局底色:#F2F9F0,保留蔬菜自然色彩,沿用首屏字形字效。 [文字版式] 顶部大标题「多样选择 丰富餐桌」居中,各蔬菜标注名称,排版清晰不遮挡主体。 [比例分辨率] 9:16 竖版,4K,文字清晰可辨。 [负向提示词] 蔬菜变形,颜色偏差,结构错误,水印,文字错乱。
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三多:多吃蔬菜、多吃粗粮、多吃优质蛋白(鱼、豆制品、瘦肉) 三少:少盐、少油、少糖 记住了这个原则,不管怎么做饭,方向都不会错。 帮我生成一张海报!
11CoCo
将图1的81种日常食物信息图表换成图2的水彩手绘风格,保留原有的标题文案和每个菜品的文字排版与内容,移除中间的卡通人物,保持3:4的竖版比例
丰科·鲜菇道
9:16竖版演讲PPT图片,包含以下所有文字,所有文字加粗加大显示,重新排版: 第一部分标题:饮食核心③ - 抗炎抗氧化,防松弛 1. 维生素K:纳豆、菠菜 → 改善眼周循环 2. 花青素:蓝莓、紫甘蓝、桑葚 → 增强血管弹性 3. 优质蛋白:鸡蛋、鱼肉、豆制品、羊奶 → 防止皮肤松弛 第二部分标题:避开“隐形凶手” ❌ 酒精:引起代偿性水肿 ❌ 人工甜味剂 (阿斯巴甜):部分人过敏水肿 ❌ 睡前1小时内大量喝水:白天少量多次喝足1500-2000ml 整体简约清晰,适合演讲展示,增加简约健康知识辅助素材,背景干净
Miss淑娟
[第1屏] 详情页头图,朴物良食5斤装当季新鲜混合蔬菜箱新品宣传海报。 [氛围/风格] 清新自然原生态,明亮通透的生鲜氛围,商业写实摄影质感,突出蔬菜的新鲜健康。 [元素布局] 混合蔬菜木箱礼盒放置在画面中偏下区域,占据画面65%-70%主体位置。参考【图12】整箱蔬菜组合效果,同时保证每种蔬菜的颜色、外形质感与【图1-图11】用户实拍产品图保持一致,箱外搭配摆放几款代表性蔬菜:樱桃萝卜、西葫芦、螺丝椒、茼蒿,丰富视觉层次。背景上半部分为浅绿渐变田园背景,隐约透出农田实景虚化,左上预留充足标题留白,底部为浅木色自然台面,整体无边框满铺设计。 [光影质感] 左上方柔和主光照亮蔬菜叶片表面,凸显鲜嫩质感,右下方形成自然柔和投影,整体画面明亮通透,蔬菜边缘清晰真实,水珠效果自然逼真。 [配色色系] 全局底色:#F2F9F0(浅嫩草绿);主体配色:以各类蔬菜自然绿色、紫色、红色为主;辅助色:#8B5A2B(木箱棕)+ #2D5024(深绿文字)。 [视角构图] 正面微俯视视角,蔬菜礼盒位于画面中偏下区域,顶部区域完整留给主标题和副标题,背景干净通透有自然设计感,阅读动线从上到下清晰流畅。 [文字版式] 上标题下产品布局,顶部主标题「朴物良食 好菜新鲜直达」深绿字,居中对齐,字号约为画面宽度的8%-10%,不超过顶部区域高度的25%;主标题下方副标题「5斤装生态种植 农场直供」深绿色小字,居中,字距略宽,字号约为主标题的30%;底部浅绿信息条标注「新鲜健康 安全安心」,白色文字居中,文字不遮挡蔬菜主体。字形使用圆角粗黑体,字色仅深绿一种,纯色填充,全套沿用此设置。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,超高清。 [负向提示词] 蔬菜变形,颜色偏差,结构错误,水印,文字错乱,产品图模糊,背景杂乱,虚假宣传,绝对化用语。
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