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在现有海报基础上，添加活动时间信息：每个活动的时间为「晚上19:30暖场，20:00正式开始」，保持整体清新浅色温暖绿色调，艺术轻松手绘风格，不改变原有所有内容和排版，只新增添加文字信息

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2026.06.05
Chow ChowChow Chow
Kami_KwongKami_Kwong
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用户OvDUN4rE用户OvDUN4rE
身心能量构建ℓ能力提升🌈王老师身心能量构建ℓ能力提升🌈王老师
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吕无尤吕无尤
小红书笔记内页，温柔芋泥粉调，ins清新治愈风，版式精美，小红书笔记内页质感。画布比例3:4（1080×1440px）。背景层：奶雾白底色#FFF9F8，四角加淡粉、浅芋紫柔化水彩晕染，零散点缀细虚线圆圈、迷你爱心、小圆点，轻盈不甜腻。主体卡片：纯白色大圆角卡片（圆角24px），加极淡柔化外阴影，悬浮居中，四周留白均匀。卡片顶部模块标题：灰调豆沙粉#D98BA3「01 生理上，直接点亮快乐中枢」，左侧配同色短横线。左侧纵向3个要点，每条前配豆沙粉小圆点：1. 快乐激素拉满（粗体）：刺激多巴胺、内啡肽分泌，瞬间带来愉悦感和满足感，越亲越上瘾；2. 压力瞬间下降（粗体）：皮质醇水平降低，焦虑和紧绷感被抚平，是天然的情绪解压剂；3. 依恋感飙升（粗体）：催产素大量分泌，带来安心、被接纳的感觉，快速拉近心理距离。右侧奶黄#FFF1D6底便签卡片（带折角），卡片标题深橘棕22号粗「💡 一句话总结」，卡片正文三行：不是你恋爱脑 / 是你的大脑 / 主动开启了快乐模式。卡片右下角页码：浅粉#FFE4EC底+豆沙粉#D98BA3字「02 / 06」。字体统一思源黑体，正文暖棕灰#6B5B60，模块标题28号Bold，二级小标题22号Medium，正文19号Regular。整体氛围：温柔治愈、专业科普。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。小红书笔记内页，温柔芋泥粉调，ins清新治愈风，版式精美，小红书笔记内页质感。画布比例3:4（1080×1440px）。背景层：奶雾白底色#FFF9F8，四角加淡粉、浅芋紫柔化水彩晕染，零散点缀细虚线圆圈、迷你爱心、小圆点，轻盈不甜腻。主体卡片：纯白色大圆角卡片（圆角24px），加极淡柔化外阴影，悬浮居中，四周留白均匀。卡片顶部模块标题：灰调豆沙粉#D98BA3「01 生理上，直接点亮快乐中枢」，左侧配同色短横线。左侧纵向3个要点，每条前配豆沙粉小圆点：1. 快乐激素拉满（粗体）：刺激多巴胺、内啡肽分泌，瞬间带来愉悦感和满足感，越亲越上瘾；2. 压力瞬间下降（粗体）：皮质醇水平降低，焦虑和紧绷感被抚平，是天然的情绪解压剂；3. 依恋感飙升（粗体）：催产素大量分泌，带来安心、被接纳的感觉，快速拉近心理距离。右侧奶黄#FFF1D6底便签卡片（带折角），卡片标题深橘棕22号粗「💡 一句话总结」，卡片正文三行：不是你恋爱脑 / 是你的大脑 / 主动开启了快乐模式。卡片右下角页码：浅粉#FFE4EC底+豆沙粉#D98BA3字「02 / 06」。字体统一思源黑体，正文暖棕灰#6B5B60，模块标题28号Bold，二级小标题22号Medium，正文19号Regular。整体氛围：温柔治愈、专业科普。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。
风啊·风啊·
杜杜雯瑄杜杜雯瑄
一张心理学自我成长社群招募竖版海报，9:16比例，温暖治愈风格，莫兰迪低饱和配色（雾霾蓝+奶茶棕+米白）。画面采用扁平插画风格，主体是一个柔和的抽象圆形光晕象征向内探索，周围环绕着轻柔的羽毛、叶片、波纹等治愈元素。 版式精美，信息分区清晰： 顶部主标题区：大字号主标题"向内｜心理学自我成长封闭社群"，下方副标题"和同频的人，慢慢完成自我和解"。 核心标签区：四个圆角标签横向排列，分别写着"▫️告别内耗""▫️练习边界""▫️接纳自我""▫️安全倾诉"。 权益清单区（带✓标记）：标题"👉你将得到"，下方四条权益："🔸受保密保护的同伴成长环境""🔸情绪觉察、关系主题交流引导""🔸觉察书写练习、心理学共读素材""🔸每周轻主题，看见自己微小成长"。 重要提醒区：浅灰色底框，标题"⚠️重要提醒"，正文"本群为同伴互助社群，不提供心理咨询、诊断与治疗。心理疾病请寻求专业咨询师帮助。" 价格区：突出显示"💳入群门槛：99元 / 1整年"，"99"数字放大醒目。下方三条小字说明："▪️需填写问卷审核入群""▪️虚拟社群服务，入群不予退费""▪️违反群规将移除，不予退费"。 底部CTA区："小群限招，私信报名"，旁边有一个纯色方块二维码占位符，方块中央标注"二维码占位"文字。 整体氛围温暖、安全、治愈，光影柔和，留白舒适，文字清晰可读，所有信息区域内容完整填充，无空白框。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。一张心理学自我成长社群招募竖版海报，9:16比例，温暖治愈风格，莫兰迪低饱和配色（雾霾蓝+奶茶棕+米白）。画面采用扁平插画风格，主体是一个柔和的抽象圆形光晕象征向内探索，周围环绕着轻柔的羽毛、叶片、波纹等治愈元素。 版式精美，信息分区清晰： 顶部主标题区：大字号主标题"向内｜心理学自我成长封闭社群"，下方副标题"和同频的人，慢慢完成自我和解"。 核心标签区：四个圆角标签横向排列，分别写着"▫️告别内耗""▫️练习边界""▫️接纳自我""▫️安全倾诉"。 权益清单区（带✓标记）：标题"👉你将得到"，下方四条权益："🔸受保密保护的同伴成长环境""🔸情绪觉察、关系主题交流引导""🔸觉察书写练习、心理学共读素材""🔸每周轻主题，看见自己微小成长"。 重要提醒区：浅灰色底框，标题"⚠️重要提醒"，正文"本群为同伴互助社群，不提供心理咨询、诊断与治疗。心理疾病请寻求专业咨询师帮助。" 价格区：突出显示"💳入群门槛：99元 / 1整年"，"99"数字放大醒目。下方三条小字说明："▪️需填写问卷审核入群""▪️虚拟社群服务，入群不予退费""▪️违反群规将移除，不予退费"。 底部CTA区："小群限招，私信报名"，旁边有一个纯色方块二维码占位符，方块中央标注"二维码占位"文字。 整体氛围温暖、安全、治愈，光影柔和，留白舒适，文字清晰可读，所有信息区域内容完整填充，无空白框。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。
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小红书心理学干货笔记图文，竖版3:4，手账笔记风，版式精美，小红书笔记质感。顶部大标题：「普通心理学口诀速记」，深蓝色马克笔手写粗体，占画面上方约15%，标题下方一条手绘波浪线分隔。主体内容分7个条目从上到下整齐排列，每个条目占约12%高度，左侧序号1-7用彩色圆形底框标注，右侧为知识点名称+内容+助记口诀。具体内容逐字呈现：1.心理学的研究方法｜内容：观察法、调查法、实验法、个案法、测量法｜助记口诀：关掉十个车；2.构造主义｜内容：感觉、意象（表象）和情感（激情）｜助记口诀：狗（构）赶一起（情）；3.认知心理学｜内容：反应时法、眼动技术、口语报告分析法、计算机模拟法｜助记口诀：人（认）翻眼口鸡；4.神经元概念｜内容：胞体、树突、轴突｜助记口诀：抱树走；5.神经系统-脑的组成部分｜内容：大脑、边缘系统、间脑、脑干、小脑｜助记口诀：答辩小关（干）键；6.大脑皮层的分区以及机能｜内容：视觉区（枕叶）、听觉区（颞叶）、机体感觉区（顶叶）、躯体运动区（额叶）｜助记口诀：额顶枕颞，动感视听；7.脑功能学说（按时间顺序）｜内容：定位说、整体说、机能系统学说、模块说、神经网络学说｜助记口诀：订正寂寞王。每条口诀用黄色荧光笔色块高亮标出，知识点名称用深灰色粗体，内容用浅灰色小字。背景：浅米色笔记纸纹理，带淡淡的横线。装饰：右上角一个📚小贴纸，左下角一个手绘便签角标写着「考研必背」，整体清爽好读，学习干货感。所有文字清晰可读，处于安全区内不裁切，四周留边距。画面比例3:4，4K。小红书心理学干货笔记图文，竖版3:4，手账笔记风，版式精美，小红书笔记质感。顶部大标题：「普通心理学口诀速记」，深蓝色马克笔手写粗体，占画面上方约15%，标题下方一条手绘波浪线分隔。主体内容分7个条目从上到下整齐排列，每个条目占约12%高度，左侧序号1-7用彩色圆形底框标注，右侧为知识点名称+内容+助记口诀。具体内容逐字呈现：1.心理学的研究方法｜内容：观察法、调查法、实验法、个案法、测量法｜助记口诀：关掉十个车；2.构造主义｜内容：感觉、意象（表象）和情感（激情）｜助记口诀：狗（构）赶一起（情）；3.认知心理学｜内容：反应时法、眼动技术、口语报告分析法、计算机模拟法｜助记口诀：人（认）翻眼口鸡；4.神经元概念｜内容：胞体、树突、轴突｜助记口诀：抱树走；5.神经系统-脑的组成部分｜内容：大脑、边缘系统、间脑、脑干、小脑｜助记口诀：答辩小关（干）键；6.大脑皮层的分区以及机能｜内容：视觉区（枕叶）、听觉区（颞叶）、机体感觉区（顶叶）、躯体运动区（额叶）｜助记口诀：额顶枕颞，动感视听；7.脑功能学说（按时间顺序）｜内容：定位说、整体说、机能系统学说、模块说、神经网络学说｜助记口诀：订正寂寞王。每条口诀用黄色荧光笔色块高亮标出，知识点名称用深灰色粗体，内容用浅灰色小字。背景：浅米色笔记纸纹理，带淡淡的横线。装饰：右上角一个📚小贴纸，左下角一个手绘便签角标写着「考研必背」，整体清爽好读，学习干货感。所有文字清晰可读，处于安全区内不裁切，四周留边距。画面比例3:4，4K。
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一张A4竖版白底简约风格酒水价目表，比例2:3，纯白色背景。 顶部标题区紧凑："酒水"两个字中等大小（不要太大，约为分类标题的1.5倍），黑色加粗，左侧配小酒杯图标，右侧小字"（一打为12瓶）"。标题区占画面比例小，留出更多空间给下方内容。 酒水区（6项，每行一条，细灰线分隔，内容区域占比大）： 1. 苏打酒 —— 右侧"39元/一打""78元/两打"，金棕色加粗右对齐 2. 熊猫（原味/百香果/草莓） —— "58元/一打""108元/两打" 3. V8（500ml听装） —— "78元/一打""148元/两打" 4. 乐堡 —— "78元/一打""148元/两打" 5. 乌苏 —— "72元/半打""138元/一打" 6. 可乐桶（3L） —— "88元" 左侧带圆形数字编号1-6。 下半部分左右分栏（内容充实）： - 左栏"小吃套餐"： 1. 18元小吃套餐：简笔线条图标，文字"扑克牌+抽纸+瓜子+冰毛豆"加粗，价格"18元"金棕色加粗 2. 38元小吃套餐：简笔线条图标，文字"扑克牌+抽纸+瓜子+冰毛豆+炸洋芋+鸡米花"加粗，价格"38元"金棕色加粗 - 右栏"单品小吃"：10项，项目名左对齐，价格金棕色加粗右对齐 扑克牌 5元、抽纸 5元、瓜子 5元、冰毛豆 10元、炸洋芋 10元、薯条 15元、鸡米花 15元、小酥肉 28元、开心果 20元、干果盘（情人梅、乌梅、玫瑰梅、葡萄干）18元 底部一行小字："酒水可存可带走，存酒无日期限制，存酒只可存取一次"，金棕色加粗居中，两侧菱形装饰。 整体：标题小内容多，排版紧凑精致，四周留白，白底金棕价格。所有数字精确渲染。一张A4竖版白底简约风格酒水价目表，比例2:3，纯白色背景。 顶部标题区紧凑："酒水"两个字中等大小（不要太大，约为分类标题的1.5倍），黑色加粗，左侧配小酒杯图标，右侧小字"（一打为12瓶）"。标题区占画面比例小，留出更多空间给下方内容。 酒水区（6项，每行一条，细灰线分隔，内容区域占比大）： 1. 苏打酒 —— 右侧"39元/一打""78元/两打"，金棕色加粗右对齐 2. 熊猫（原味/百香果/草莓） —— "58元/一打""108元/两打" 3. V8（500ml听装） —— "78元/一打""148元/两打" 4. 乐堡 —— "78元/一打""148元/两打" 5. 乌苏 —— "72元/半打""138元/一打" 6. 可乐桶（3L） —— "88元" 左侧带圆形数字编号1-6。 下半部分左右分栏（内容充实）： - 左栏"小吃套餐"： 1. 18元小吃套餐：简笔线条图标，文字"扑克牌+抽纸+瓜子+冰毛豆"加粗，价格"18元"金棕色加粗 2. 38元小吃套餐：简笔线条图标，文字"扑克牌+抽纸+瓜子+冰毛豆+炸洋芋+鸡米花"加粗，价格"38元"金棕色加粗 - 右栏"单品小吃"：10项，项目名左对齐，价格金棕色加粗右对齐 扑克牌 5元、抽纸 5元、瓜子 5元、冰毛豆 10元、炸洋芋 10元、薯条 15元、鸡米花 15元、小酥肉 28元、开心果 20元、干果盘（情人梅、乌梅、玫瑰梅、葡萄干）18元 底部一行小字："酒水可存可带走，存酒无日期限制，存酒只可存取一次"，金棕色加粗居中，两侧菱形装饰。 整体：标题小内容多，排版紧凑精致，四周留白，白底金棕价格。所有数字精确渲染。
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参考图的版式骨架、手绘简笔画风格、米白纸张底色、藏青粗线条+暖橙点缀的配色体系、圆角卡片整体构图全部保留，仅替换插画元素和所有文字内容，改为夏日消暑生日会主题海报。 【版式骨架保留】 - 顶部插画区（约占上半部分40%）：保留简笔画手绘风格，将闹钟+咖啡杯替换为夏日消暑主题插画：左侧一个手绘简笔画西瓜切片（带瓜子，藏青粗描边，暖橙红瓤），右侧一杯带吸管和冰块的冰饮（藏青粗描边，杯身有清凉波纹），两者下方有小底座/小短腿的可爱造型；左上角保留暖橙色涂鸦曲线装饰。 - 主标题区：保留粗圆体藏青色大标题，上方一条暖橙色手绘横线装饰。 - 装饰箭头区：保留左右两个暖橙色涂鸦箭头向下指向时间区，中间有波浪线装饰。 - 信息区：保留居中排版，时间、地点/内容分多行排列。 - 底部：保留一条暖橙色手绘横线，横线下方为小字落款。 - 整体：米白色带纸张纹理背景，圆角矩形卡片，四周黑色圆角外框，手绘涂鸦质感，线条轻松活泼。 【必须完整呈现的文字内容】 主标题（最大字号，藏青色粗圆体，居中）："消暑一下，嗨战一夏" 副标题（主标题下方，字号稍小，藏青色，居中）："7-8月生日会+下午茶" 时间信息（箭头下方，较大字号，藏青色，居中）："7月23日 周四 14:30-16:00" 内容分区（时间下方，分三行或三块，藏青色常规字，居中对齐）： "Part 1 生日会 14:30-15:00 集体庆生·蛋糕·生日歌" "Part 2 互动游戏 15:00-16:00 套圈赢好礼·蒲扇DIY" "夏日限定下午茶 冰饮·甜点·时令水果" 底部小字（暖橙横线上方或下方，小号字，藏青色，居中）： "线上祝福：企业微信-MRFer-生日榜" 最底部落款（最小字号，藏青色，居中）："茶歇管够，快乐没够" 【硬约束】 - 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。 - 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域。 - 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案（本海报无二维码，不生成二维码）。 - 整体风格与参考图高度一致：手绘简笔、粗线条、米白底、藏青+暖橙配色、涂鸦装饰、圆角卡片。 - 竖版构图，比例约3:4。参考图的版式骨架、手绘简笔画风格、米白纸张底色、藏青粗线条+暖橙点缀的配色体系、圆角卡片整体构图全部保留，仅替换插画元素和所有文字内容，改为夏日消暑生日会主题海报。 【版式骨架保留】 - 顶部插画区（约占上半部分40%）：保留简笔画手绘风格，将闹钟+咖啡杯替换为夏日消暑主题插画：左侧一个手绘简笔画西瓜切片（带瓜子，藏青粗描边，暖橙红瓤），右侧一杯带吸管和冰块的冰饮（藏青粗描边，杯身有清凉波纹），两者下方有小底座/小短腿的可爱造型；左上角保留暖橙色涂鸦曲线装饰。 - 主标题区：保留粗圆体藏青色大标题，上方一条暖橙色手绘横线装饰。 - 装饰箭头区：保留左右两个暖橙色涂鸦箭头向下指向时间区，中间有波浪线装饰。 - 信息区：保留居中排版，时间、地点/内容分多行排列。 - 底部：保留一条暖橙色手绘横线，横线下方为小字落款。 - 整体：米白色带纸张纹理背景，圆角矩形卡片，四周黑色圆角外框，手绘涂鸦质感，线条轻松活泼。 【必须完整呈现的文字内容】 主标题（最大字号，藏青色粗圆体，居中）："消暑一下，嗨战一夏" 副标题（主标题下方，字号稍小，藏青色，居中）："7-8月生日会+下午茶" 时间信息（箭头下方，较大字号，藏青色，居中）："7月23日 周四 14:30-16:00" 内容分区（时间下方，分三行或三块，藏青色常规字，居中对齐）： "Part 1 生日会 14:30-15:00 集体庆生·蛋糕·生日歌" "Part 2 互动游戏 15:00-16:00 套圈赢好礼·蒲扇DIY" "夏日限定下午茶 冰饮·甜点·时令水果" 底部小字（暖橙横线上方或下方，小号字，藏青色，居中）： "线上祝福：企业微信-MRFer-生日榜" 最底部落款（最小字号，藏青色，居中）："茶歇管够，快乐没够" 【硬约束】 - 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。 - 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域。 - 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案（本海报无二维码，不生成二维码）。 - 整体风格与参考图高度一致：手绘简笔、粗线条、米白底、藏青+暖橙配色、涂鸦装饰、圆角卡片。 - 竖版构图，比例约3:4。
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小红书3:4竖版知识卡片尾页，治愈活力高级感心理科普风格，极简ins清新风。版式统一：顶部标题栏、中部卡片内容、底部页码，全部左对齐。配色严格：主色晴空青#73C0B8，强调色蜜桃奶橘#F2B8A2，底色纯净奶白#FAF9F7，正文深墨灰#2C3332，浅卡底色浅云青#EAF5F3。装饰：极简淡水彩肌理、圆角卡片、细线条逻辑元素、低饱和小圆点点缀，干净高级有生命力。全程无人物、无卡通、无飘带、无花哨元素。文字层级清晰、重点蜜桃底色高亮、100%清晰可读、无变形错字。全部无衬线字体、左对齐、1.5倍行距。顶部标题栏："停止内耗的核心"（24px半粗，深墨灰色，晴空青色细下划线）。三条金句，每条独立浅云青#EAF5F3圆角卡片，前带✨星光小图标："✨ 焦虑不是性格问题，是思维惯性问题"（20px半粗，深墨灰色）。"✨ 不是你想太多，是你习惯性想歪"（20px半粗，深墨灰色）。"✨ 改变认知歪曲，情绪自然变稳"（20px半粗，深墨灰色）。中间重点区块：蜜桃奶橘#F2B8A2淡色圆角大卡片，标题"真正的自救："（20px半粗），正文"区分「事实」和「脑补」\n事实永远中立\n折磨你的，是你的歪曲想法"（16px常规，其中"事实"和"脑补"晴空青色高亮）。底部互动区：💬 互动："你最常中哪一种？灾难化？读心术？非黑即白？"（16px，浅云青色底圆角对话气泡样式）。右下角页码："06/06"（13px，浅云青色底圆角）。背景：纯净奶白#FAF9F7底色，轻微淡水彩肌理。整体专业温柔、清爽治愈、适合CBT情绪自救科普。4K高清，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。小红书3:4竖版知识卡片尾页，治愈活力高级感心理科普风格，极简ins清新风。版式统一：顶部标题栏、中部卡片内容、底部页码，全部左对齐。配色严格：主色晴空青#73C0B8，强调色蜜桃奶橘#F2B8A2，底色纯净奶白#FAF9F7，正文深墨灰#2C3332，浅卡底色浅云青#EAF5F3。装饰：极简淡水彩肌理、圆角卡片、细线条逻辑元素、低饱和小圆点点缀，干净高级有生命力。全程无人物、无卡通、无飘带、无花哨元素。文字层级清晰、重点蜜桃底色高亮、100%清晰可读、无变形错字。全部无衬线字体、左对齐、1.5倍行距。顶部标题栏："停止内耗的核心"（24px半粗，深墨灰色，晴空青色细下划线）。三条金句，每条独立浅云青#EAF5F3圆角卡片，前带✨星光小图标："✨ 焦虑不是性格问题，是思维惯性问题"（20px半粗，深墨灰色）。"✨ 不是你想太多，是你习惯性想歪"（20px半粗，深墨灰色）。"✨ 改变认知歪曲，情绪自然变稳"（20px半粗，深墨灰色）。中间重点区块：蜜桃奶橘#F2B8A2淡色圆角大卡片，标题"真正的自救："（20px半粗），正文"区分「事实」和「脑补」\n事实永远中立\n折磨你的，是你的歪曲想法"（16px常规，其中"事实"和"脑补"晴空青色高亮）。底部互动区：💬 互动："你最常中哪一种？灾难化？读心术？非黑即白？"（16px，浅云青色底圆角对话气泡样式）。右下角页码："06/06"（13px，浅云青色底圆角）。背景：纯净奶白#FAF9F7底色，轻微淡水彩肌理。整体专业温柔、清爽治愈、适合CBT情绪自救科普。4K高清，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。
风啊·风啊·