调整海报，将左上角文字"萱和养元第三期"移动到页面顶部居中位置，字体稍微放大，保持小清新绿色画风-1个钒-稿定 AI

创意预览图

调整海报，将左上角文字"萱和养元第三期"移动到页面顶部居中位置，字体稍微放大，保持小清新绿色画风，浅绿浅米色调，植物枝叶点缀，原有所有其他文字内容和排版不变，版式精美，画质超清4k

1个钒

2026.06.25

基于原图修改，保持原有的小清新绿色调整体布局不变，删除所有用户圆形人物头像，只保留纯文字列表，将文字“韦玉妮：”修改为“Annie：”，其他文案和整体风格排版保持不变。小清新画风，整体色调清新柔和，浅绿浅米白搭配，点缀绿植叶片装饰，文字排版整齐，画面干净通透。

基于原图修改，保持原有的小清新绿色调整体布局不变，删除所有用户圆形人物头像，只保留纯文字列表，将文字“韦玉妮：”修改为“Annie：”，其他文案和整体风格排版保持不变。小清新画风，整体色调清新柔和，浅绿浅米白搭配，点缀绿植叶片装饰，文字排版整齐，画面干净通透。

小清新风格荣誉榜海报，整体以浅粉色和米色为主色调，整体清新柔和。顶部大标题："21天健康生活挑战打卡完成荣誉榜"，副标题："恭喜以下朋友在6月29日之前完成了挑战"，每位名字前用一个小花朵或者小绿植元素代替头像，所有名单完整排版在一张海报内： 1. Lily：我与我周旋久宁作我 2. 莎拉：成功是一种坚持，步履不停、稳步深耕，所有付出都兑现成更好的自己。 3. 微笑市民：做有序的自己，等待万物更新 4. Double：活成自己想要的样子 5. 玄子：早睡是好好善待独一无二的自己 6. Annie：每一次坚持、努力都是幸运的伏笔 7. 刘柏力：内调外养越来越美好 8. 月月：感谢坚持下来的自己 9. 米乐：坚持当下的点滴，静待往后闪闪发光排版分区舒适，小清新简约干净，所有文字清晰可辨，版式精美，四周留足边距。

小清新风格荣誉榜海报，整体以浅粉色和米色为主色调，整体清新柔和。顶部大标题："21天健康生活挑战打卡完成荣誉榜"，副标题："恭喜以下朋友在6月29日之前完成了挑战"，每位名字前用一个小花朵或者小绿植元素代替头像，所有名单完整排版在一张海报内：
1. Lily：我与我周旋久宁作我
2. 莎拉：成功是一种坚持，步履不停、稳步深耕，所有付出都兑现成更好的自己。
3. 微笑市民：做有序的自己，等待万物更新
4. Double：活成自己想要的样子
5. 玄子：早睡是好好善待独一无二的自己
6. Annie：每一次坚持、努力都是幸运的伏笔
7. 刘柏力：内调外养越来越美好
8. 月月：感谢坚持下来的自己
9. 米乐：坚持当下的点滴，静待往后闪闪发光
排版分区舒适，小清新简约干净，所有文字清晰可辨，版式精美，四周留足边距。

养生活动宣传海报，风格简约自然新中式，比上一张色调更明亮。主标题文字："萱和养元第三期 21天打卡活动"，副标题文字："顺时养生不湿不燥过仲夏"。正文文案内容："仲夏湿热缠身、困倦浮肿、脾胃虚弱高发...第三期 21天打卡来啦, 未来也会长期进行。这次我们顺应节气，用21天降火、祛湿、养脾胃，搭配饮食、作息、穴位等方式调理，陪你安稳度过盛夏。报名方式：私聊小助理，确认开始打卡时间，打满21天即可获得丰厚礼品。注：萱萱为了鼓励大家积极参与这次活动，如果在端午节前，报名并开始打卡人数超过20人，端午会在养生打卡群内发大额红包哦~"。画面融入荷叶、艾草等仲夏植物，留白干净排版清晰，主副标题醒目。

养生活动宣传海报，风格简约自然新中式，比上一张色调更明亮。主标题文字："萱和养元第三期 21天打卡活动"，副标题文字："顺时养生不湿不燥过仲夏"。正文文案内容："仲夏湿热缠身、困倦浮肿、脾胃虚弱高发...第三期 21天打卡来啦, 未来也会长期进行。这次我们顺应节气，用21天降火、祛湿、养脾胃，搭配饮食、作息、穴位等方式调理，陪你安稳度过盛夏。报名方式：私聊小助理，确认开始打卡时间，打满21天即可获得丰厚礼品。注：萱萱为了鼓励大家积极参与这次活动，如果在端午节前，报名并开始打卡人数超过20人，端午会在养生打卡群内发大额红包哦~"。画面融入荷叶、艾草等仲夏植物，留白干净排版清晰，主副标题醒目。

活动宣传海报，主题为"21天整理人生打卡以爱为序，整理方寸，重启自在生活"，包含活动文案：春日渐暖，万物向新，21天三步蜕变，第一阶段归置方寸焕新生活Day1-7，第二阶段精简信息给心留白Day8-14，第三阶段向内扎根锚定方向Day15-21，打卡规则、暖心好礼，打卡时间4.30-5.21，参与对象全体师生，参与方式线上社群。整体风格清新自然，春季氛围，文字排版清晰分区，舒适治愈风格

活动宣传海报，主题为"21天整理人生打卡以爱为序，整理方寸，重启自在生活"，包含活动文案：春日渐暖，万物向新，21天三步蜕变，第一阶段归置方寸焕新生活Day1-7，第二阶段精简信息给心留白Day8-14，第三阶段向内扎根锚定方向Day15-21，打卡规则、暖心好礼，打卡时间4.30-5.21，参与对象全体师生，参与方式线上社群。整体风格清新自然，春季氛围，文字排版清晰分区，舒适治愈风格

日签图，整体淡紫色系配色，顶部栏目头"周三·跟着我做"，主标题"今天，你吃了吗？"。内容区分三点排列：①温水冲泡，②早晚各1-3袋，③坚持每天喝。核心结论"营养补充，贵在坚持"用浅色底框大字突出。底部标语"群里回复“今天吃啦”，一起打卡！"。排版清晰，字号大适合老人阅读，配色柔和。

日签图，整体淡紫色系配色，顶部栏目头"周三·跟着我做"，主标题"今天，你吃了吗？"。内容区分三点排列：①温水冲泡，②早晚各1-3袋，③坚持每天喝。核心结论"营养补充，贵在坚持"用浅色底框大字突出。底部标语"群里回复“今天吃啦”，一起打卡！"。排版清晰，字号大适合老人阅读，配色柔和。

基于这张一周饮食记录表，删除周日下面多余的空白表格行，只保留周一到周日共7行表格。保持所有其他元素不变：顶部"第二站：健康饮食"圆角框、主标题"我的一周饮食记录表"、表头星期/早餐/午餐/晚餐、周一到周日七行、底部"合理搭配快乐成长"文字、四周卡通食物装饰、紫色边框和整体风格。A4竖版尺寸，画面和谐。

基于这张一周饮食记录表，删除周日下面多余的空白表格行，只保留周一到周日共7行表格。保持所有其他元素不变：顶部"第二站：健康饮食"圆角框、主标题"我的一周饮食记录表"、表头星期/早餐/午餐/晚餐、周一到周日七行、底部"合理搭配快乐成长"文字、四周卡通食物装饰、紫色边框和整体风格。A4竖版尺寸，画面和谐。

闰土土土土啊

宣传海报，主题为"21天整理人生活计划"，醒目突出的大标题，现代简约设计风格，包含打卡和计划模块，适合宣传推广，版式美观，色彩协调

宣传海报，主题为"21天整理人生活计划"，醒目突出的大标题，现代简约设计风格，包含打卡和计划模块，适合宣传推广，版式美观，色彩协调

[主图-4] 定制打卡表效果展示图，主体大图+侧边细节框版式 [氛围风格] 简约ins风，清晰高级 [画质] 高清设计质感，纸张纹理真实，文字锐利清晰 [元素] 主体展示一张定制打卡表示意图，占画面65%左右，右侧叠加两个细节放大框，分别放大计划栏和打卡勾选区域，背景干净浅灰色。画面元素层次分明，不遮挡主体内容 [光影] 左侧打光，纸张有轻微投影，立体感自然，细节清晰 [配色] 主色调白色卡纸，黑色文字，浅绿色勾选标记，简约高级 [视角构图] 主体居中偏左，45度斜放，右侧留位置放细节框，构图舒展 [文字版式] 左上角主标题："专属定制打卡表"，黑色粗体；右侧细节框配标题：计划区/完成打卡，字体小而清晰 [比例分辨率] 1:1比例，4K分辨率，文字清晰锐利 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，背景杂乱，文字模糊

[主图-4] 定制打卡表效果展示图，主体大图+侧边细节框版式
[氛围风格] 简约ins风，清晰高级
[画质] 高清设计质感，纸张纹理真实，文字锐利清晰
[元素] 主体展示一张定制打卡表示意图，占画面65%左右，右侧叠加两个细节放大框，分别放大计划栏和打卡勾选区域，背景干净浅灰色。画面元素层次分明，不遮挡主体内容
[光影] 左侧打光，纸张有轻微投影，立体感自然，细节清晰
[配色] 主色调白色卡纸，黑色文字，浅绿色勾选标记，简约高级
[视角构图] 主体居中偏左，45度斜放，右侧留位置放细节框，构图舒展
[文字版式] 左上角主标题："专属定制打卡表"，黑色粗体；右侧细节框配标题：计划区/完成打卡，字体小而清晰
[比例分辨率] 1:1比例，4K分辨率，文字清晰锐利
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，背景杂乱，文字模糊

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将字体调清晰一点

将字体调清晰一点

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创建一个竖版长方形（3:4）的信息图表，背景颜色使用米色（#FFF8DC）。标题：“4周训练营日计划表”使用大号字体（#FF4500）。展示Week 1的具体任务安排，Day 1–7 每天的任务用不同颜色的卡片展示，并配上简短的任务描述。底部加上一句：“每天仅需20分钟，轻松搞定。”

创建一个竖版长方形（3:4）的信息图表，背景颜色使用米色（#FFF8DC）。标题：“4周训练营日计划表”使用大号字体（#FF4500）。展示Week 1的具体任务安排，Day 1–7 每天的任务用不同颜色的卡片展示，并配上简短的任务描述。底部加上一句：“每天仅需20分钟，轻松搞定。”

设计A5大小的阅读护照内页第2页，开营通关任务，风格简约，标题文字“第2页 · 开营通关任务”，下方三个打卡项目“✅ 我认识了一位新朋友，他/她叫：”横线、“✅ 我分享了一本我喜欢的书，书名是：《”横线加“》”、“✅ 我给自己定了一个小目标：这5天我要读完 ”横线加“ 本书”，底部文字“恭喜你！获得第一枚印章”加一个印章预留区域，整体干净整齐，预留填写位置，颜色清新

设计A5大小的阅读护照内页第2页，开营通关任务，风格简约，标题文字“第2页 · 开营通关任务”，下方三个打卡项目“✅ 我认识了一位新朋友，他/她叫：”横线、“✅ 我分享了一本我喜欢的书，书名是：《”横线加“》”、“✅ 我给自己定了一个小目标：这5天我要读完 ”横线加“ 本书”，底部文字“恭喜你！获得第一枚印章”加一个印章预留区域，整体干净整齐，预留填写位置，颜色清新

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设计A5大小的阅读护照内页第2页，开营通关任务，风格简约，标题文字“第2页 · 开营通关任务”，下方三个打卡项目“✅ 我认识了一位新朋友，他/她叫：”横线、“✅ 我分享了一本我喜欢的书，书名是：《”横线加“》”、“✅ 我给自己定了一个小目标：这5天我要读完 ”横线加“ 本书”，底部文字“恭喜你！获得第一枚印章”加一个印章预留区域，整体干净整齐，预留填写位置，颜色清新

将私教课后的礼品全部换成尊享大礼包

将私教课后的礼品全部换成尊享大礼包

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去除图片左上和右下的水印，将画面调整为统一的手帐画风，修正画面中的乱码文字，让画面更清晰柔和，保持原有内容和排版

去除图片左上和右下的水印，将画面调整为统一的手帐画风，修正画面中的乱码文字，让画面更清晰柔和，保持原有内容和排版

沿用第一张https://4.png的淡黄色背景和排版样式，替换内容为第二版的文字：标题“带营・每日自读”，一、使命：我在做什么？在创伤大爆发的时代，去接住受伤的父母和孩子。我们做的，是一件比 “出单” 大得多的事。二、心法：我怎么做？好好爱每一个人。看见，是最好的邀请。和学员站在一起，共同面对学员的难题。是学员觉得需要，不是我觉得需要。三、信念：我怎么认为？我是很好的，学员也是很好的，我在你行。相信学员需要课程：每一个买书的学员，都是奔着 999 原生营来的。不能让我的回归影响学员进入花径的福报。结尾：每天读一遍，守住初心，带好每一期营。保持整体版式、配色和装饰风格和第一张一致，仅替换文字内容

沿用第一张https://4.png的淡黄色背景和排版样式，替换内容为第二版的文字：标题“带营・每日自读”，一、使命：我在做什么？在创伤大爆发的时代，去接住受伤的父母和孩子。我们做的，是一件比 “出单” 大得多的事。二、心法：我怎么做？好好爱每一个人。看见，是最好的邀请。和学员站在一起，共同面对学员的难题。是学员觉得需要，不是我觉得需要。三、信念：我怎么认为？我是很好的，学员也是很好的，我在你行。相信学员需要课程：每一个买书的学员，都是奔着 999 原生营来的。不能让我的回归影响学员进入花径的福报。结尾：每天读一遍，守住初心，带好每一期营。保持整体版式、配色和装饰风格和第一张一致，仅替换文字内容

「图片1」「图片1」设计风格请参加这种，每个板块要风格统一，字体也一致

「图片1」「图片1」设计风格请参加这种，每个板块要风格统一，字体也一致

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将原图从[image2]提取的健康食物餐盘移动放置到海报内容区的右下角，保持右上角为纯色留白，保持海报其他所有文字、排版、颜色和风格不变，整体协调自然，不遮挡文字信息

将原图从[image2]提取的健康食物餐盘移动放置到海报内容区的右下角，保持右上角为纯色留白，保持海报其他所有文字、排版、颜色和风格不变，整体协调自然，不遮挡文字信息

将原图从[image2]提取的健康食物餐盘移动放置到海报内容区的右下角，保持右上角为纯色留白，保持海报其他所有文字、排版、颜色和风格不变，整体协调自然，不遮挡文字信息

将原图从[image2]提取的健康食物餐盘移动放置到海报内容区的右下角，保持右上角为纯色留白，保持海报其他所有文字、排版、颜色和风格不变，整体协调自然，不遮挡文字信息

创意 × 1

设计A5大小的阅读护照每日打卡页Day3，主题是自然探索，风格简约，包含标题“Day 3 月____日星期主题：自然探索”，然后依次是“🌞 今天读的书：《”横线“》”、“⭐ 我最喜欢的角色是：”横线、“💬 书里我最喜欢的一句话是：”空白区域、“🎨 今天我创作了：”横线，然后是三个勾选框“☑ 我认真阅读了 ☑ 我动手制作了 ☑ 我上台分享了”，接着是“今日收获：”横线、“老师/伙伴的留言：”横线，整体简洁，预留足够填写位置

设计A5大小的阅读护照每日打卡页Day3，主题是自然探索，风格简约，包含标题“Day 3 月____日星期主题：自然探索”，然后依次是“🌞 今天读的书：《”横线“》”、“⭐ 我最喜欢的角色是：”横线、“💬 书里我最喜欢的一句话是：”空白区域、“🎨 今天我创作了：”横线，然后是三个勾选框“☑ 我认真阅读了 ☑ 我动手制作了 ☑ 我上台分享了”，接着是“今日收获：”横线、“老师/伙伴的留言：”横线，整体简洁，预留足够填写位置

设计A5大小的阅读护照每日打卡页Day3，主题是自然探索，风格简约，包含标题“Day 3 月____日星期主题：自然探索”，然后依次是“🌞 今天读的书：《”横线“》”、“⭐ 我最喜欢的角色是：”横线、“💬 书里我最喜欢的一句话是：”空白区域、“🎨 今天我创作了：”横线，然后是三个勾选框“☑ 我认真阅读了 ☑ 我动手制作了 ☑ 我上台分享了”，接着是“今日收获：”横线、“老师/伙伴的留言：”横线，整体简洁，预留足够填写位置

设计A5大小的阅读护照每日打卡页Day3，主题是自然探索，风格简约，包含标题“Day 3 月____日星期主题：自然探索”，然后依次是“🌞 今天读的书：《”横线“》”、“⭐ 我最喜欢的角色是：”横线、“💬 书里我最喜欢的一句话是：”空白区域、“🎨 今天我创作了：”横线，然后是三个勾选框“☑ 我认真阅读了 ☑ 我动手制作了 ☑ 我上台分享了”，接着是“今日收获：”横线、“老师/伙伴的留言：”横线，整体简洁，预留足够填写位置

小红书风格竖版信息图，3:4比例，奶油米白+薄荷绿温柔清新背景，卡通Q版蓝色双马尾小女生，矢量插画风格，手绘可爱风格，多留白无写实元素，右下角无水印。顶部是手绘大标题“每天做3个”，其中“坚持”用荧光笔粗划线强调；中间是主角拿着打卡本盖章，旁边有“Day 1/Day 7/Day 21”手绘小进度条；下方是四条手绘便签要点，配对应图标：运动鞋、侧脸下巴线条、润唇膏护手霜梳子、笑脸小太阳；底部是手绘行动号召“收藏+打卡”；加入手绘装饰：打卡章、星星、对话气泡“你会越来越发光”，所有文字为手绘风格

小红书风格竖版信息图，3:4比例，奶油米白+薄荷绿温柔清新背景，卡通Q版蓝色双马尾小女生，矢量插画风格，手绘可爱风格，多留白无写实元素，右下角无水印。顶部是手绘大标题“每天做3个”，其中“坚持”用荧光笔粗划线强调；中间是主角拿着打卡本盖章，旁边有“Day 1/Day 7/Day 21”手绘小进度条；下方是四条手绘便签要点，配对应图标：运动鞋、侧脸下巴线条、润唇膏护手霜梳子、笑脸小太阳；底部是手绘行动号召“收藏+打卡”；加入手绘装饰：打卡章、星星、对话气泡“你会越来越发光”，所有文字为手绘风格

创意 × 1

小红书3:4竖版开奖复盘海报，治愈庆祝风格插画，添加飘散的彩带、迷你撒花、圆角礼物盒装饰元素，整体采用浅薄荷绿加米白柔和配色，营造温馨有仪式感的氛围；画面顶部居中位置放置醒目标题"打卡活动开奖啦"，标题下方加小字副标题"感谢每一位好好吃饭的你"；画面中间做大面积留白区域，留白区域顶部标注一行板块文字"获奖名单公示"，下方预留出多行空白用于后续填写获奖者昵称；画面底部添加一行小字提示"获奖同学请 3 日内私信领奖"；所有文字都使用深绿色圆润手写体，保证文字柔和醒目，与整体画面风格统一，无乱码，无模糊，整体氛围温暖有氛围感，高清细腻，版式精美

小红书3:4竖版开奖复盘海报，治愈庆祝风格插画，添加飘散的彩带、迷你撒花、圆角礼物盒装饰元素，整体采用浅薄荷绿加米白柔和配色，营造温馨有仪式感的氛围；画面顶部居中位置放置醒目标题"打卡活动开奖啦"，标题下方加小字副标题"感谢每一位好好吃饭的你"；画面中间做大面积留白区域，留白区域顶部标注一行板块文字"获奖名单公示"，下方预留出多行空白用于后续填写获奖者昵称；画面底部添加一行小字提示"获奖同学请 3 日内私信领奖"；所有文字都使用深绿色圆润手写体，保证文字柔和醒目，与整体画面风格统一，无乱码，无模糊，整体氛围温暖有氛围感，高清细腻，版式精美

创意 × 1

使用图1金色星空星云作为背景，参考图2的卡牌排版设计，制作一张竖版9:16亲子关系当下能量卡，整体风格和排版参考第二张图，添加双层圆角边框，包含以下文案内容：标题：一楼·羞耻（20分·极度耗竭）情绪特点：自我否定、想消失、觉得不配家长楼层能量：“我觉得自己是个彻底失败的家长，我不配被孩子尊重，我真想找个地缝钻进去。” 孩子楼层能量：“我觉得没人相信我，我不配被爱，我恨不得自己不存在。” 亲子觉察：此刻我们都被“我不配”的黑暗笼罩，急需被无条件接纳。能量关键词：我不配、我想逃、无价值。底部：苗卡·亲子关系·当下能量卡文字排版清晰，保留背景的金色星光质感，风格治愈神秘

使用图1金色星空星云作为背景，参考图2的卡牌排版设计，制作一张竖版9:16亲子关系当下能量卡，整体风格和排版参考第二张图，添加双层圆角边框，包含以下文案内容：
标题：一楼·羞耻（20分·极度耗竭）
情绪特点：自我否定、想消失、觉得不配
家长楼层能量：“我觉得自己是个彻底失败的家长，我不配被孩子尊重，我真想找个地缝钻进去。”
孩子楼层能量：“我觉得没人相信我，我不配被爱，我恨不得自己不存在。”
亲子觉察：此刻我们都被“我不配”的黑暗笼罩，急需被无条件接纳。
能量关键词：我不配、我想逃、无价值。
底部：苗卡·亲子关系·当下能量卡
文字排版清晰，保留背景的金色星光质感，风格治愈神秘

一张带营每日自读文案排版图片，整体设计简约干净，治愈温暖风格，标题为"带营 · 每日自读"，内部分为四个部分：一、使命：我在做什么在创伤大爆发的时代，去接住受伤的父母和孩子。我们做的，是一件比“出单”大得多的事。二、心法：我怎么做？好好爱每一个人。看见，是最好的邀请。和学员站在一起，共同面对学员的难题。破“我执”：是学员觉得需要，不是我觉得需要；找对方的需求，而不是我的判断。好奇并看见：你咋了？发生了什么？你有什么需求？我能为你做些什么？及时跟进：有意愿立即下单，微信还是转账？就一餐饭嘛，下单不需要太大的功夫。链接的味道，决定了粘性——眼里是人，不是事；心心相印，激发学员想要好的愿望。三、信念：我怎么认为？我是很好的，学员也是很好的。相信自己，相信课程，相信学员。只要打开对方的话匣子，我就有机会。传达林老师的愿心与价值。不能让我的回归影响学员进入花径的福报。四、修己：我如何保持状态？四不：不评判，不指责，不否定，不评价。呼吸在，觉知力就在。每天读一遍，守住初心，带好每一期营。，排版清晰，层次分明，适合手机阅读，整体色调温暖柔和。

一张带营每日自读文案排版图片，整体设计简约干净，治愈温暖风格，标题为"带营 · 每日自读"，内部分为四个部分：一、使命：我在做什么在创伤大爆发的时代，去接住受伤的父母和孩子。我们做的，是一件比“出单”大得多的事。二、心法：我怎么做？好好爱每一个人。看见，是最好的邀请。和学员站在一起，共同面对学员的难题。破“我执”：是学员觉得需要，不是我觉得需要；找对方的需求，而不是我的判断。好奇并看见：你咋了？发生了什么？你有什么需求？我能为你做些什么？及时跟进：有意愿立即下单，微信还是转账？就一餐饭嘛，下单不需要太大的功夫。链接的味道，决定了粘性——眼里是人，不是事；心心相印，激发学员想要好的愿望。三、信念：我怎么认为？我是很好的，学员也是很好的。相信自己，相信课程，相信学员。只要打开对方的话匣子，我就有机会。传达林老师的愿心与价值。不能让我的回归影响学员进入花径的福报。四、修己：我如何保持状态？四不：不评判，不指责，不否定，不评价。呼吸在，觉知力就在。每天读一遍，守住初心，带好每一期营。，排版清晰，层次分明，适合手机阅读，整体色调温暖柔和。