温馨治愈风格的心理赋能课知识画布海报，竖版9:16，手绘水彩插… - 图片创意预览

温馨治愈风格的心理赋能课知识画布海报，竖版9:16，手绘水彩插…

温馨治愈风格的心理赋能课知识画布海报，竖版9:16，手绘水彩插画风格，柔和马卡龙色系（浅粉、浅蓝、薄荷绿、奶黄），整体氛围温暖治愈。画面中央偏上位置是主标题："从'觉察'到'重生'——八年级心理赋能课

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2026.08.28

竖版独立摊位海报，校园心理健康游园会主题，温柔治愈手绘风格，低饱和奶fufu马卡龙配色，主色调为奶白、淡粉、浅鹅黄，整体是柔和柔光氛围。画面主体是温馨的木质留言板，整面墙都贴满了彩色便利贴，便利贴上写有温柔手写短句，周围点缀有飘落的细碎星光和软乎乎云朵。画面包含清晰完整的核心文字：大字加粗标题"治愈之术"，下方清晰的玩法内容文字"设置留言板或便利贴墙，参与者写下一句鼓励自己或他人的话，或写下烦恼并将其粉碎/丢弃"。整体调性松弛解压、温柔疗愈，充满青春校园感，排版干净居中，重点文字加粗醒目，画面干净不杂乱，适合摆摊张贴

竖版独立摊位海报，校园心理健康游园会主题，温柔治愈手绘风格，低饱和奶fufu马卡龙配色，主色调为奶白、淡粉、浅鹅黄，整体是柔和柔光氛围。画面主体是温馨的木质留言板，整面墙都贴满了彩色便利贴，便利贴上写有温柔手写短句，周围点缀有飘落的细碎星光和软乎乎云朵。画面包含清晰完整的核心文字：大字加粗标题"治愈之术"，下方清晰的玩法内容文字"设置留言板或便利贴墙，参与者写下一句鼓励自己或他人的话，或写下烦恼并将其粉碎/丢弃"。整体调性松弛解压、温柔疗愈，充满青春校园感，排版干净居中，重点文字加粗醒目，画面干净不杂乱，适合摆摊张贴

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A4竖版成长纪念册跨页左页（P12），第五章"心光闪耀 · 动力唤醒与心理赋能"。温暖治愈风格，米白底色。顶部章节标题栏，粉紫色或暖橙色渐变背景白色文字"第五章心光闪耀"，配一个发光的心形/星星图标。页面主体是2张照片占位框（标注"照片位·自信登台表达"、"照片位·心理团辅活动"）。照片下方有心理指导老师观察手记区域，用便签样式呈现："老师手记：小乐这学期学会了主动表达自己的想法，遇到困难时也能更积极地面对。从害羞腼腆到自信举手，每一步都闪闪发光。" 整体温暖有力量，体现心理赋能。版式精美。

A4竖版成长纪念册跨页左页（P12），第五章"心光闪耀 · 动力唤醒与心理赋能"。温暖治愈风格，米白底色。顶部章节标题栏，粉紫色或暖橙色渐变背景白色文字"第五章心光闪耀"，配一个发光的心形/星星图标。页面主体是2张照片占位框（标注"照片位·自信登台表达"、"照片位·心理团辅活动"）。照片下方有心理指导老师观察手记区域，用便签样式呈现："老师手记：小乐这学期学会了主动表达自己的想法，遇到困难时也能更积极地面对。从害羞腼腆到自信举手，每一步都闪闪发光。" 整体温暖有力量，体现心理赋能。版式精美。

基于参考图重新设计欧卡觉察画布海报，保留原有的温馨治愈水彩风格、可爱小乌龟吴忧龟形象、马卡龙色系（浅粉、浅蓝、薄荷绿、奶黄）、彩虹云朵花朵背景、以及"吴忧龟绘制"手写体署名。只保留四个出口这一个核心内容区块，去掉心元图底层逻辑和核心心法两个区块，让四个出口区块占据画面主要位置，放大展示。四个出口的标题为"欧卡觉察画布"，主标题改为"欧卡觉察画布"，副标题保留"从'觉察'到'重生'"。四个出口分别为：① 觉察——看见情绪，"晒"出来 ② 溯源——找到情绪的"根" ③ 调认知——拆掉思维的"墙" ④ 重建定位——"我是一个__________的人"。每个出口右侧留出一个较大的空白圆角矩形区域，用于贴欧卡贴纸，空白区域用虚线边框标注，内部写有"贴欧卡"小字提示。每个出口左侧保留可爱的小乌龟图标。画面整体布局更宽松，四个出口竖向排列，每个出口的贴纸空白区大小一致，整齐排列。保留画面中的小乌龟装饰、彩虹、太阳、花朵等治愈元素。版式精美，文字清晰可读。画面右下角保留"吴忧龟绘制"署名。画面中必须完整呈现以下文字信息：欧卡觉察画布、从'觉察'到'重生'、四个出口、① 觉察——看见情绪，"晒"出来、② 溯源——找到情绪的"根"、③ 调认知——拆掉思维的"墙"、④ 重建定位——"我是一个__________的人"、贴欧卡、吴忧龟绘制

基于参考图重新设计欧卡觉察画布海报，保留原有的温馨治愈水彩风格、可爱小乌龟吴忧龟形象、马卡龙色系（浅粉、浅蓝、薄荷绿、奶黄）、彩虹云朵花朵背景、以及"吴忧龟绘制"手写体署名。只保留四个出口这一个核心内容区块，去掉心元图底层逻辑和核心心法两个区块，让四个出口区块占据画面主要位置，放大展示。四个出口的标题为"欧卡觉察画布"，主标题改为"欧卡觉察画布"，副标题保留"从'觉察'到'重生'"。四个出口分别为：① 觉察——看见情绪，"晒"出来 ② 溯源——找到情绪的"根" ③ 调认知——拆掉思维的"墙" ④ 重建定位——"我是一个__________的人"。每个出口右侧留出一个较大的空白圆角矩形区域，用于贴欧卡贴纸，空白区域用虚线边框标注，内部写有"贴欧卡"小字提示。每个出口左侧保留可爱的小乌龟图标。画面整体布局更宽松，四个出口竖向排列，每个出口的贴纸空白区大小一致，整齐排列。保留画面中的小乌龟装饰、彩虹、太阳、花朵等治愈元素。版式精美，文字清晰可读。画面右下角保留"吴忧龟绘制"署名。画面中必须完整呈现以下文字信息：欧卡觉察画布、从'觉察'到'重生'、四个出口、① 觉察——看见情绪，"晒"出来、② 溯源——找到情绪的"根"、③ 调认知——拆掉思维的"墙"、④ 重建定位——"我是一个__________的人"、贴欧卡、吴忧龟绘制

情感科普海报，简约清新科普风格，参考原图的浅绿色背景和圆角卡片分区排版，主标题"你越追他越逃"，副标题"焦虑型&回避型的死循环"，装饰文案"情感心理学"，分四个信息卡片区域：1.【一段令人窒息的关系模式】简述焦虑追、回避逃的互动；2.【两种依恋风格的核心差异】分别说明焦虑型和回避型的内心OS与行为模式；3.【死循环是怎么形成的】解析循环过程和双方误解。版式精美，分区清晰，文字全部清晰可读，配色柔和舒适，9:16竖版。

情感科普海报，简约清新科普风格，参考原图的浅绿色背景和圆角卡片分区排版，主标题"你越追他越逃"，副标题"焦虑型&回避型的死循环"，装饰文案"情感心理学"，分四个信息卡片区域：1.【一段令人窒息的关系模式】简述焦虑追、回避逃的互动；2.【两种依恋风格的核心差异】分别说明焦虑型和回避型的内心OS与行为模式；3.【死循环是怎么形成的】解析循环过程和双方误解。版式精美，分区清晰，文字全部清晰可读，配色柔和舒适，9:16竖版。

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基于第一张图（https://dify-grsai.dancf.com/images/fdd1e56ed953480b824af12d0156aa1b.png）的完整结构与风格（橙蓝主色、中心戴学士帽女生、六大行动维度等），在右侧空白区域（原‘摆烂分层表现’下方或右侧留白处）新增一个模块：‘四大科学调节法’，内容精炼自用户提供的四条方法：1）54321感官静心法 → 图标：五感符号（眼/耳/鼻/舌/手）+ 关键词‘grounding’；2）正念腹式呼吸法 → 图标：腹部起伏线条+呼吸波形 + 关键词‘diaphragmatic breathing’；3）认知思维重构法 → 图标：大脑+箭头转向 + 关键词‘cognitive reappraisal’；4）情绪合理宣泄法 → 图标：对话气泡+释放箭头 + 关键词‘affective expression’。每项采用卡片式排版（圆角矩形背景+图标+1行核心句），整体风格与原海报一致，不遮挡原有内容，确保信息补充自然、专业清晰

基于第一张图（https://dify-grsai.dancf.com/images/fdd1e56ed953480b824af12d0156aa1b.png）的完整结构与风格（橙蓝主色、中心戴学士帽女生、六大行动维度等），在右侧空白区域（原‘摆烂分层表现’下方或右侧留白处）新增一个模块：‘四大科学调节法’，内容精炼自用户提供的四条方法：1）54321感官静心法 → 图标：五感符号（眼/耳/鼻/舌/手）+ 关键词‘grounding’；2）正念腹式呼吸法 → 图标：腹部起伏线条+呼吸波形 + 关键词‘diaphragmatic breathing’；3）认知思维重构法 → 图标：大脑+箭头转向 + 关键词‘cognitive reappraisal’；4）情绪合理宣泄法 → 图标：对话气泡+释放箭头 + 关键词‘affective expression’。每项采用卡片式排版（圆角矩形背景+图标+1行核心句），整体风格与原海报一致，不遮挡原有内容，确保信息补充自然、专业清晰

创意 × 2

A3尺寸心理知识科普海报，面向中小学生，包含心理小知识和情绪调节内容，主标题"阳光心灵，快乐成长"，搭配简洁标语，校园风格设计，色彩清新明亮，布局清晰，有教育引导意义，分辨率不低于300dpi

A3尺寸心理知识科普海报，面向中小学生，包含心理小知识和情绪调节内容，主标题"阳光心灵，快乐成长"，搭配简洁标语，校园风格设计，色彩清新明亮，布局清晰，有教育引导意义，分辨率不低于300dpi

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小学心理健康知识科普海报，整体风格活泼有趣，卡通风格，色彩明亮。排版分四个板块： 1. 大标题区：主标语"情绪变变变，我是小主人！"，文字下方配说明文字：小朋友们，情绪就像天气，有时晴天有时雨！生气时可以画个“怒火小怪兽”，难过时对着镜子做鬼脸～记住：说出感受不丢人，找老师同学聊聊，心情马上放晴啦！搭配情绪天气卡通插画 2. 友谊板块：标题"友谊加油站：分享让快乐加倍！"，下方配心理小故事：元元不小心弄丢小明的橡皮，她主动说“对不起”，两人一起画了块“彩虹橡皮”。原来，勇敢道歉+一起解决，友谊会更甜蜜哦！搭配小朋友卡通插画 3. 学习板块：标题"张弛有度，学习更有趣！"，下方配心理小知识：大脑就像海绵，一直学习会累哦！课间跳绳、发呆数云朵、深蹲数到5……都是“心理魔法休息术”。试试吧！搭配大脑海绵和课间活动卡通插画 4. 名言角：标题"名言角"，内容：心理学家说"每个人都是独一无二的星星"。你擅长讲故事？爱帮同桌系鞋带？把这些闪光点画成“能力宝石”，贴在自己的宝藏卡上吧！💎，搭配星星和宝石卡通插画。整体排版清晰，卡通形象可爱，适合小学生观看。

小学心理健康知识科普海报，整体风格活泼有趣，卡通风格，色彩明亮。排版分四个板块：
1. 大标题区：主标语"情绪变变变，我是小主人！"，文字下方配说明文字：小朋友们，情绪就像天气，有时晴天有时雨！生气时可以画个“怒火小怪兽”，难过时对着镜子做鬼脸～记住：说出感受不丢人，找老师同学聊聊，心情马上放晴啦！搭配情绪天气卡通插画
2. 友谊板块：标题"友谊加油站：分享让快乐加倍！"，下方配心理小故事：元元不小心弄丢小明的橡皮，她主动说“对不起”，两人一起画了块“彩虹橡皮”。原来，勇敢道歉+一起解决，友谊会更甜蜜哦！搭配小朋友卡通插画
3. 学习板块：标题"张弛有度，学习更有趣！"，下方配心理小知识：大脑就像海绵，一直学习会累哦！课间跳绳、发呆数云朵、深蹲数到5……都是“心理魔法休息术”。试试吧！搭配大脑海绵和课间活动卡通插画
4. 名言角：标题"名言角"，内容：心理学家说"每个人都是独一无二的星星"。你擅长讲故事？爱帮同桌系鞋带？把这些闪光点画成“能力宝石”，贴在自己的宝藏卡上吧！💎，搭配星星和宝石卡通插画。整体排版清晰，卡通形象可爱，适合小学生观看。

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A3大小心理健康知识科普海报，适合中小学生，整体风格清新明亮，包含心理小故事、小知识板块，配有醒目标语"关注心灵，拥抱阳光"，文字排版清晰，具有校园教育意义，AI绘画风格

A3大小心理健康知识科普海报，适合中小学生，整体风格清新明亮，包含心理小故事、小知识板块，配有醒目标语"关注心灵，拥抱阳光"，文字排版清晰，具有校园教育意义，AI绘画风格

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AI科普海报，主题为阳光心态、情绪管理、心理健康、幸福成长、珍爱生命、积极生活，风格积极向上，图文并茂，主题鲜明，通俗易懂，尺寸为A3，分辨率不低于300dpi

AI科普海报，主题为阳光心态、情绪管理、心理健康、幸福成长、珍爱生命、积极生活，风格积极向上，图文并茂，主题鲜明，通俗易懂，尺寸为A3，分辨率不低于300dpi

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心理活动分享会海报，主题为"解锁情绪自愈力|《蛤蟆先生去看心理医生》翻转课堂"，翻转师："李艳艳"，时间："6月6日下午14:00"，地点："朝阳区百富国际大厦A座21层"，加入蛤蟆、河流、心理咨询相关元素，治愈温暖风格，文字排版清晰突出，色调柔和清新

心理活动分享会海报，主题为"解锁情绪自愈力|《蛤蟆先生去看心理医生》翻转课堂"，翻转师："李艳艳"，时间："6月6日下午14:00"，地点："朝阳区百富国际大厦A座21层"，加入蛤蟆、河流、心理咨询相关元素，治愈温暖风格，文字排版清晰突出，色调柔和清新

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心理活动分享会海报，主题为"解锁情绪自愈力|《蛤蟆先生去看心理医生》翻转课堂"，翻转师："李艳艳"，时间："6月6日下午14:00"，地点："朝阳区百富国际大厦A座21层"，加入蛤蟆、河流、心理咨询相关元素，治愈温暖风格，文字排版清晰突出，色调柔和清新

心理活动分享会海报，主题为"解锁情绪自愈力|《蛤蟆先生去看心理医生》翻转课堂"，翻转师："李艳艳"，时间："6月6日下午14:00"，地点："朝阳区百富国际大厦A座21层"，加入蛤蟆、河流、心理咨询相关元素，治愈温暖风格，文字排版清晰突出，色调柔和清新

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去除画面底部牛皮纸区域左侧的二维码图案，将底部右侧的爱心菱形logo移动到底部正中间位置，保持logo原样不变。其余画面内容、风格、色彩、文字、插画全部保持不变，只修改底部二维码和logo位置。

去除画面底部牛皮纸区域左侧的二维码图案，将底部右侧的爱心菱形logo移动到底部正中间位置，保持logo原样不变。其余画面内容、风格、色彩、文字、插画全部保持不变，只修改底部二维码和logo位置。

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竖版9:16上下三分栏手绘卡通海报，亮橙色+纯白色交替底色，第一栏白、第二栏亮橙、第三栏白，画面丰富多彩。每一栏搭配对应小插画：第一栏闭眼冥想的圆润软萌卡通女生（周围有漂浮的气球代表放走烦恼），标题加粗高亮"第一件套：15分钟冥想清空思绪"，正文："寻一处安静角落，闭眼专注呼吸，任由思绪浮现不纠结评判，把心里的担忧想象成气球缓缓放走。帮大脑从紧绷的备战模式，切换成平和观察模式，斩断焦虑恶性循环。"；第二栏手写清单的笔记本插画（旁边有铅笔），标题"第二件套：下周重点清单"，正文："只写下下周3件核心要事，每件事后附上一句自我温柔承诺。把模糊庞大的压力，拆解成看得见、可掌控的小事，降低未知恐慌，拿回生活掌控感。"；第三栏日历标记爱心小幸福插画，标题"第三件套：提前规划一周小确幸"，正文："为整周分散安排5件治愈小事，标记进日历并设置提醒。在繁重工作里埋下期待感，工作日不再只剩忍耐，每一天都有小美好值得奔赴。"线条干净柔和治愈，温柔职场治愈风，主配色：纯白+亮橙色+浅薄荷绿+淡橘黄，字迹清晰，高清竖版，版式精美。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

竖版9:16上下三分栏手绘卡通海报，亮橙色+纯白色交替底色，第一栏白、第二栏亮橙、第三栏白，画面丰富多彩。每一栏搭配对应小插画：第一栏闭眼冥想的圆润软萌卡通女生（周围有漂浮的气球代表放走烦恼），标题加粗高亮"第一件套：15分钟冥想清空思绪"，正文："寻一处安静角落，闭眼专注呼吸，任由思绪浮现不纠结评判，把心里的担忧想象成气球缓缓放走。帮大脑从紧绷的备战模式，切换成平和观察模式，斩断焦虑恶性循环。"；第二栏手写清单的笔记本插画（旁边有铅笔），标题"第二件套：下周重点清单"，正文："只写下下周3件核心要事，每件事后附上一句自我温柔承诺。把模糊庞大的压力，拆解成看得见、可掌控的小事，降低未知恐慌，拿回生活掌控感。"；第三栏日历标记爱心小幸福插画，标题"第三件套：提前规划一周小确幸"，正文："为整周分散安排5件治愈小事，标记进日历并设置提醒。在繁重工作里埋下期待感，工作日不再只剩忍耐，每一天都有小美好值得奔赴。"线条干净柔和治愈，温柔职场治愈风，主配色：纯白+亮橙色+浅薄荷绿+淡橘黄，字迹清晰，高清竖版，版式精美。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

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保留原图的童趣水彩手绘风格、蓝色调、主题文字"心理所梦工厂"和所有项目标题与插图，去掉所有文字框和空白文本框

保留原图的童趣水彩手绘风格、蓝色调、主题文字"心理所梦工厂"和所有项目标题与插图，去掉所有文字框和空白文本框

去除画面底部牛皮纸区域左侧的二维码图案，将底部右侧的爱心菱形logo移动到底部正中间位置，保持logo原样不变。其余画面内容、风格、色彩、文字、插画全部保持不变，只修改底部二维码和logo位置。

去除画面底部牛皮纸区域左侧的二维码图案，将底部右侧的爱心菱形logo移动到底部正中间位置，保持logo原样不变。其余画面内容、风格、色彩、文字、插画全部保持不变，只修改底部二维码和logo位置。

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A3尺寸的中小学生心理知识科普海报，整体风格活泼清新，适合青少年阅读。画面包含几个板块：心理小知识科普、调节情绪小贴士、治愈心理名言，标题文字"阳光心理，健康成长"醒目突出。用可爱明亮的插画元素，蓝天白云背景搭配绿色草地，融入校园场景，布局清晰分区，信息简洁易读，具有教育意义。分辨率不低于300dpi，JPG格式。

A3尺寸的中小学生心理知识科普海报，整体风格活泼清新，适合青少年阅读。画面包含几个板块：心理小知识科普、调节情绪小贴士、治愈心理名言，标题文字"阳光心理，健康成长"醒目突出。用可爱明亮的插画元素，蓝天白云背景搭配绿色草地，融入校园场景，布局清晰分区，信息简洁易读，具有教育意义。分辨率不低于300dpi，JPG格式。

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简约明亮风格心理学知识科普海报，画面整体色调为明亮色系，版式精美清晰。主标题为"认识情绪外化"，副标题为"停止向身边人投射情绪"，装饰文案为"心理学干货 · 自我成长"。左侧分区展示五个心理机制：①投射机制②情绪调节失败③冲动控制不足④习得性表达⑤转移攻击；右侧分区展示三大外化陷阱："都是你惹我"、"我这是直爽"、"发泄完就好了"；底部展示日常训练法要点：识别信号、用我替代你、暂时离场、给情绪出口、事后复盘。整体画面简约干净，层级分明，信息清晰可读，比例为3:4，超高清画质。

简约明亮风格心理学知识科普海报，画面整体色调为明亮色系，版式精美清晰。主标题为"认识情绪外化"，副标题为"停止向身边人投射情绪"，装饰文案为"心理学干货 · 自我成长"。左侧分区展示五个心理机制：①投射机制②情绪调节失败③冲动控制不足④习得性表达⑤转移攻击；右侧分区展示三大外化陷阱："都是你惹我"、"我这是直爽"、"发泄完就好了"；底部展示日常训练法要点：识别信号、用我替代你、暂时离场、给情绪出口、事后复盘。整体画面简约干净，层级分明，信息清晰可读，比例为3:4，超高清画质。

卿卿知我心

[第2张] 情绪疗愈陪伴-5类情绪困扰痛点共鸣页。 [氛围/风格] 温馨治愈风，柔和暖光，粉色系插画风格，先共情后给予希望的视觉表达。 [元素布局] 顶部标题区，下方分5个卡片式模块纵向排列，每个模块左侧配一个小图标（情绪内耗用乌云、失恋用破碎爱心、职场用办公椅、低谷用迷雾、心事用线团），右侧配简短文字；卡片背景为浅粉色圆角矩形，之间有柔和的间距；底部有一束暖光和小嫩芽元素，象征希望。 [光影质感] 整体柔和漫射光，卡片有轻微投影增加层次感，底部暖光向上晕染，营造从压抑到被照亮的过渡感。 [配色色系] 全局底色渐变 #FFF5F0 到 #FFE4EC；主色樱花粉 #FFB6C8；辅助色浅灰紫 #D4C4D4、暖米色 #FFF0E6；点缀色薄荷绿 #B8E0D2（代表希望）。 [视角构图] 竖版上下构图，阅读动线从上到下，标题→5个痛点卡片→底部希望元素，层次分明。 [文字版式] 顶部主标题「你是否也被这些情绪困住？」，副标题「5类常见情绪困扰，我们都懂」；5个卡片标题分别为：「情绪内耗与压力」「失恋情感疗愈」「职场人际陪伴」「生活低谷迷茫」「日常心事梳理」；每个标题下一行小字描述；文字左对齐，主标题深粉色加粗，卡片标题深灰色，描述文字浅灰色，字号适中保证手机端可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，背景杂乱，医疗元素，极端负面画面。

[第2张] 情绪疗愈陪伴-5类情绪困扰痛点共鸣页。
[氛围/风格] 温馨治愈风，柔和暖光，粉色系插画风格，先共情后给予希望的视觉表达。
[元素布局] 顶部标题区，下方分5个卡片式模块纵向排列，每个模块左侧配一个小图标（情绪内耗用乌云、失恋用破碎爱心、职场用办公椅、低谷用迷雾、心事用线团），右侧配简短文字；卡片背景为浅粉色圆角矩形，之间有柔和的间距；底部有一束暖光和小嫩芽元素，象征希望。
[光影质感] 整体柔和漫射光，卡片有轻微投影增加层次感，底部暖光向上晕染，营造从压抑到被照亮的过渡感。
[配色色系] 全局底色渐变 #FFF5F0 到 #FFE4EC；主色樱花粉 #FFB6C8；辅助色浅灰紫 #D4C4D4、暖米色 #FFF0E6；点缀色薄荷绿 #B8E0D2（代表希望）。
[视角构图] 竖版上下构图，阅读动线从上到下，标题→5个痛点卡片→底部希望元素，层次分明。
[文字版式] 顶部主标题「你是否也被这些情绪困住？」，副标题「5类常见情绪困扰，我们都懂」；5个卡片标题分别为：「情绪内耗与压力」「失恋情感疗愈」「职场人际陪伴」「生活低谷迷茫」「日常心事梳理」；每个标题下一行小字描述；文字左对齐，主标题深粉色加粗，卡片标题深灰色，描述文字浅灰色，字号适中保证手机端可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，背景杂乱，医疗元素，极端负面画面。

基于参考图风格，生成一张新的心理学课程宣传图，保留顶部壹心理logo，保留最下方点击领取那段文案。新的标题是"学心理学｜先渡己自愈，再渡人增值🔥"，正文内容： ✅ 对症治愈：告别敏感焦虑、停止精神内耗读懂职场人际、改掉过度胡思乱想，摆脱职场情绪消耗，练就成年人松弛稳定的内核。 ✅ 深度提升：突破个人与职场双重瓶颈系统掌握心理认知、情绪管理、人际共情能力，补足职场软实力短板，打破思维局限，全方位完成蜕变 ✅ 兜底破局：解锁新职业，告别单一职场焦虑无需裸辞、无需冒险，0基础习得专业心理助人技能，拥有「自我成长+助人赋能」的全新职业退路保持原图片紫蓝渐变柔焦圆形梦幻背景风格，排版和原图不同，所有文字信息准确保留logo和底部文案。

基于参考图风格，生成一张新的心理学课程宣传图，保留顶部壹心理logo，保留最下方点击领取那段文案。
新的标题是"学心理学｜先渡己自愈，再渡人增值🔥"，正文内容：
✅ 对症治愈：告别敏感焦虑、停止精神内耗
读懂职场人际、改掉过度胡思乱想，摆脱职场情绪消耗，练就成年人松弛稳定的内核。
✅ 深度提升：突破个人与职场双重瓶颈
系统掌握心理认知、情绪管理、人际共情能力，补足职场软实力短板，打破思维局限，全方位完成蜕变
✅ 兜底破局：解锁新职业，告别单一职场焦虑
无需裸辞、无需冒险，0基础习得专业心理助人技能，拥有「自我成长+助人赋能」的全新职业退路
保持原图片紫蓝渐变柔焦圆形梦幻背景风格，排版和原图不同，所有文字信息准确保留logo和底部文案。

基于参考图风格，生成一张新的心理学课程宣传图，保留顶部壹心理logo，保留最下方点击领取那段文案。新的标题是"学心理学｜先渡己自愈，再渡人增值🔥"，正文内容： ✅ 对症治愈：告别敏感焦虑、停止精神内耗读懂职场人际、改掉过度胡思乱想，摆脱职场情绪消耗，练就成年人松弛稳定的内核。 ✅ 深度提升：突破个人与职场双重瓶颈系统掌握心理认知、情绪管理、人际共情能力，补足职场软实力短板，打破思维局限，全方位完成蜕变 ✅ 兜底破局：解锁新职业，告别单一职场焦虑无需裸辞、无需冒险，0基础习得专业心理助人技能，拥有「自我成长+助人赋能」的全新职业退路保持原图片紫蓝渐变柔焦圆形梦幻背景风格，排版和原图不同，所有文字信息准确保留logo和底部文案。

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新的标题是"学心理学｜先渡己自愈，再渡人增值🔥"，正文内容：
✅ 对症治愈：告别敏感焦虑、停止精神内耗
读懂职场人际、改掉过度胡思乱想，摆脱职场情绪消耗，练就成年人松弛稳定的内核。
✅ 深度提升：突破个人与职场双重瓶颈
系统掌握心理认知、情绪管理、人际共情能力，补足职场软实力短板，打破思维局限，全方位完成蜕变
✅ 兜底破局：解锁新职业，告别单一职场焦虑
无需裸辞、无需冒险，0基础习得专业心理助人技能，拥有「自我成长+助人赋能」的全新职业退路
保持原图片紫蓝渐变柔焦圆形梦幻背景风格，排版和原图不同，所有文字信息准确保留logo和底部文案。

复古手绘卡通插画风格，温柔职场治愈风，奶油白底色配橙色与浅黄光晕，搭配薄荷绿、淡粉、橘红点缀，线条干净柔和，圆润软萌卡通女生人物，彩色粗体醒目大标题，上下分栏规整排版，正文段落清晰，留白充足，画面丰富多彩但不杂乱，高清竖版9:16海报。顶部大标题文字："先把心里的杂念头"，副标题："轻轻放下来"。中间主体：圆润软萌的卡通女生闭眼静坐，周围有呼吸箭头、漂浮的气球、闪闪的星星，柔和的橙黄色光晕环绕。重点句："15分钟，给大脑按下暂停键。" 正文段落："找一个安静的角落，坐下来，闭上眼睛。不用立刻解决所有问题，只需要观察呼吸，感受空气进入身体，再慢慢呼出来。那些担心、着急、害怕，就像气球一样，可以轻轻放走。" 步骤卡片："吸气4秒 / 屏息7秒 / 呼气8秒 / 重复5分钟" 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。版式精美，文字清晰可读。

复古手绘卡通插画风格，温柔职场治愈风，奶油白底色配橙色与浅黄光晕，搭配薄荷绿、淡粉、橘红点缀，线条干净柔和，圆润软萌卡通女生人物，彩色粗体醒目大标题，上下分栏规整排版，正文段落清晰，留白充足，画面丰富多彩但不杂乱，高清竖版9:16海报。

顶部大标题文字："先把心里的杂念头"，副标题："轻轻放下来"。
中间主体：圆润软萌的卡通女生闭眼静坐，周围有呼吸箭头、漂浮的气球、闪闪的星星，柔和的橙黄色光晕环绕。
重点句："15分钟，给大脑按下暂停键。"
正文段落："找一个安静的角落，坐下来，闭上眼睛。不用立刻解决所有问题，只需要观察呼吸，感受空气进入身体，再慢慢呼出来。那些担心、着急、害怕，就像气球一样，可以轻轻放走。"
步骤卡片："吸气4秒 / 屏息7秒 / 呼气8秒 / 重复5分钟"

画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。版式精美，文字清晰可读。

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请生成一幅可爱温馨风格的心理健康宣传海报，适用于校园考后心理调适使用。背景为柔和的马卡龙色系（如浅粉、奶油黄、浅绿），整体氛围温暖、治愈、富有陪伴感。画面包含以下内容： 🌟【主视觉元素】🌟 一只可爱的小熊或小兔子坐在云朵上，手捧一杯热茶，微笑着看向观众，传达温暖与陪伴的感觉。背景中有小太阳、星星、气球、小花、书本、笑脸等元素，营造轻松、治愈的氛围。主标题文字清晰、居中显示： “考试结束了，来和心情聊聊天吧～” 副标题文字稍小，紧接主标题： “无论成绩如何，你都值得被温柔对待 ❤️” 🧘‍♀️【四个心理调适方法展示】🧘‍♂️ 每个方法以一个小图标+简短说明的形式呈现，风格统一，适合儿童和青少年阅读： 1. 身体扫描法插图：一个卡通人物闭眼坐着，从头部到脚部有柔和的光圈扫描效果文字提示： “从头到脚，觉察身体的信号，学会放松。” 2. 未来视角提问法插图：一个沙漏或小天使在思考，背景是星星和时间符号文字提示： “一年后的我，会怎么看待现在的我？” 3. 高光时刻回忆法插图：一个笑脸气球或闪耀的小星星，人物露出自信笑容文字提示： “记得你曾闪闪发光的那一刻。” 4. 情绪倒垃圾法插图：一个卡通垃圾桶，里面是写满烦恼的纸条文字提示： “写下来，然后轻轻放下。” 📍【底部信息区】📍 用温暖的手写字体显示： 🧡 心理咨询室开放时间：每周X下午X点 🧡 地点：XX楼X层 🧡 一杯热茶、一个倾听者，我在这等你 💕 🖌️【风格提示】🖌️ 整体风格：可爱插画风（kawaii illustration）色彩：柔和马卡龙色系、低饱和度字体：圆润可爱的手写字体氛围：温暖、治愈、陪伴感强，适合校园青少年使用

请生成一幅可爱温馨风格的心理健康宣传海报，适用于校园考后心理调适使用。背景为柔和的马卡龙色系（如浅粉、奶油黄、浅绿），整体氛围温暖、治愈、富有陪伴感。画面包含以下内容：

🌟【主视觉元素】🌟
一只可爱的小熊或小兔子坐在云朵上，手捧一杯热茶，微笑着看向观众，传达温暖与陪伴的感觉。
背景中有小太阳、星星、气球、小花、书本、笑脸等元素，营造轻松、治愈的氛围。
主标题文字清晰、居中显示：
“考试结束了，来和心情聊聊天吧～”

副标题文字稍小，紧接主标题：
“无论成绩如何，你都值得被温柔对待 ❤️”

🧘‍♀️【四个心理调适方法展示】🧘‍♂️
每个方法以一个小图标+简短说明的形式呈现，风格统一，适合儿童和青少年阅读：

1. 身体扫描法
插图：一个卡通人物闭眼坐着，从头部到脚部有柔和的光圈扫描效果
文字提示：
“从头到脚，觉察身体的信号，学会放松。”

2. 未来视角提问法
插图：一个沙漏或小天使在思考，背景是星星和时间符号
文字提示：
“一年后的我，会怎么看待现在的我？”

3. 高光时刻回忆法
插图：一个笑脸气球或闪耀的小星星，人物露出自信笑容
文字提示：
“记得你曾闪闪发光的那一刻。”

4. 情绪倒垃圾法
插图：一个卡通垃圾桶，里面是写满烦恼的纸条
文字提示：
“写下来，然后轻轻放下。”

📍【底部信息区】📍
用温暖的手写字体显示：
🧡 心理咨询室开放时间：每周X下午X点
🧡 地点：XX楼X层
🧡 一杯热茶、一个倾听者，我在这等你 💕

🖌️【风格提示】🖌️
整体风格：可爱插画风（kawaii illustration）
色彩：柔和马卡龙色系、低饱和度
字体：圆润可爱的手写字体
氛围：温暖、治愈、陪伴感强，适合校园青少年使用

请生成一幅可爱温馨风格的心理健康宣传海报，适用于校园考后心理调适使用。背景为柔和的马卡龙色系（如浅粉、奶油黄、浅绿），整体氛围温暖、治愈、富有陪伴感。画面包含以下内容： 🌟【主视觉元素】🌟 一只可爱的小熊或小兔子坐在云朵上，手捧一杯热茶，微笑着看向观众，传达温暖与陪伴的感觉。背景中有小太阳、星星、气球、小花、书本、笑脸等元素，营造轻松、治愈的氛围。主标题文字清晰、居中显示： “考试结束了，来和心情聊聊天吧～” 副标题文字稍小，紧接主标题： “无论成绩如何，你都值得被温柔对待 ❤️” 🧘‍♀️【四个心理调适方法展示】🧘‍♂️ 每个方法以一个小图标+简短说明的形式呈现，风格统一，适合儿童和青少年阅读： 1. 身体扫描法插图：一个卡通人物闭眼坐着，从头部到脚部有柔和的光圈扫描效果文字提示： “从头到脚，觉察身体的信号，学会放松。” 2. 未来视角提问法插图：一个沙漏或小天使在思考，背景是星星和时间符号文字提示： “一年后的我，会怎么看待现在的我？” 3. 高光时刻回忆法插图：一个笑脸气球或闪耀的小星星，人物露出自信笑容文字提示： “记得你曾闪闪发光的那一刻。” 4. 情绪倒垃圾法插图：一个卡通垃圾桶，里面是写满烦恼的纸条文字提示： “写下来，然后轻轻放下。” 📍【底部信息区】📍 用温暖的手写字体显示： 🧡 心理咨询室开放时间：每周X下午X点 🧡 地点：XX楼X层 🧡 一杯热茶、一个倾听者，我在这等你 💕 🖌️【风格提示】🖌️ 整体风格：可爱插画风（kawaii illustration）色彩：柔和马卡龙色系、低饱和度字体：圆润可爱的手写字体氛围：温暖、治愈、陪伴感强，适合校园青少年使用

请生成一幅可爱温馨风格的心理健康宣传海报，适用于校园考后心理调适使用。背景为柔和的马卡龙色系（如浅粉、奶油黄、浅绿），整体氛围温暖、治愈、富有陪伴感。画面包含以下内容：

🌟【主视觉元素】🌟
一只可爱的小熊或小兔子坐在云朵上，手捧一杯热茶，微笑着看向观众，传达温暖与陪伴的感觉。
背景中有小太阳、星星、气球、小花、书本、笑脸等元素，营造轻松、治愈的氛围。
主标题文字清晰、居中显示：
“考试结束了，来和心情聊聊天吧～”

副标题文字稍小，紧接主标题：
“无论成绩如何，你都值得被温柔对待 ❤️”

🧘‍♀️【四个心理调适方法展示】🧘‍♂️
每个方法以一个小图标+简短说明的形式呈现，风格统一，适合儿童和青少年阅读：

1. 身体扫描法
插图：一个卡通人物闭眼坐着，从头部到脚部有柔和的光圈扫描效果
文字提示：
“从头到脚，觉察身体的信号，学会放松。”

2. 未来视角提问法
插图：一个沙漏或小天使在思考，背景是星星和时间符号
文字提示：
“一年后的我，会怎么看待现在的我？”

3. 高光时刻回忆法
插图：一个笑脸气球或闪耀的小星星，人物露出自信笑容
文字提示：
“记得你曾闪闪发光的那一刻。”

4. 情绪倒垃圾法
插图：一个卡通垃圾桶，里面是写满烦恼的纸条
文字提示：
“写下来，然后轻轻放下。”

📍【底部信息区】📍
用温暖的手写字体显示：
🧡 心理咨询室开放时间：每周X下午X点
🧡 地点：XX楼X层
🧡 一杯热茶、一个倾听者，我在这等你 💕

🖌️【风格提示】🖌️
整体风格：可爱插画风（kawaii illustration）
色彩：柔和马卡龙色系、低饱和度
字体：圆润可爱的手写字体
氛围：温暖、治愈、陪伴感强，适合校园青少年使用

参考上传海报的版式结构和配色，生成科普育儿知识海报，整体风格清新温暖亲子风。画面必须完整呈现以下文案：主标题"孩子拒绝看心理医生？试试3个软着陆"，副标题"避免硬拉伤感情，让孩子主动求助"。模块一：孩子抵触的4个原因：病耻感："去看心理医生=我是怪胎/疯子"；失控感："你们又在安排我的人生"；恐惧感："医生会不会把我关起来/给我打针"；羞耻感："我的秘密会被告诉爸妈吗？"。模块二：家长常犯的3个错误：❌ "你必须去，我已经挂号了！"；❌ "你再不去我就把你送医院！"；❌ "你都有问题了还不去看？"，标注这些错误做法只会加剧对抗。模块三：3个软着陆方法：❶第一招：把"治疗"翻译成"谈话"，核心技巧：用聊天/辅导/解压代替看病/治疗；强调孩子自主权；首诊家长先沟通降低孩子压力。❷第二招：从"线上"开始，绕过"面对面"的门槛，先尝试线上咨询或心理量表，建立低成本接触。❸第三招：把"你的问题"变成"我们共同的问题"，将矛头从孩子有病转移到家庭共同面对，减轻孩子羞耻感。画面分区清晰，文字层级分明，所有文字必须清晰可读，所有信息区域填充完整，画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案，画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，版式精美，色调温暖柔和，分辨率2K，9:16竖版。

参考上传海报的版式结构和配色，生成科普育儿知识海报，整体风格清新温暖亲子风。画面必须完整呈现以下文案：主标题"孩子拒绝看心理医生？试试3个软着陆"，副标题"避免硬拉伤感情，让孩子主动求助"。模块一：孩子抵触的4个原因：病耻感："去看心理医生=我是怪胎/疯子"；失控感："你们又在安排我的人生"；恐惧感："医生会不会把我关起来/给我打针"；羞耻感："我的秘密会被告诉爸妈吗？"。模块二：家长常犯的3个错误：❌ "你必须去，我已经挂号了！"；❌ "你再不去我就把你送医院！"；❌ "你都有问题了还不去看？"，标注这些错误做法只会加剧对抗。模块三：3个软着陆方法：❶第一招：把"治疗"翻译成"谈话"，核心技巧：用聊天/辅导/解压代替看病/治疗；强调孩子自主权；首诊家长先沟通降低孩子压力。❷第二招：从"线上"开始，绕过"面对面"的门槛，先尝试线上咨询或心理量表，建立低成本接触。❸第三招：把"你的问题"变成"我们共同的问题"，将矛头从孩子有病转移到家庭共同面对，减轻孩子羞耻感。画面分区清晰，文字层级分明，所有文字必须清晰可读，所有信息区域填充完整，画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案，画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，版式精美，色调温暖柔和，分辨率2K，9:16竖版。

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小红书竖版9:16内页，通透奶米白底色#FBF9F5，明亮通透富有活力，大量留白。页面标题32号加粗暖棕#6B584A："自动思维如何催生情绪内耗"。正文条目20号柔摩卡#7F6D60："场景发生 → 自动负面想法涌现\n→ 焦虑、自卑、委屈等情绪升起\n→ 下意识逃避、自我攻击\n我们很难察觉到：想法 ≠ 事实"。底部浅松石#E6F4F2圆角色块卡片，内金句24号加粗暖棕#6B584A："情绪，由想法解读决定，而非事件本身"。右下角16号柔摩卡页码："03/06"。装饰：柔和循环箭头图形，橙绿撞色线条，蜜桃橙#F2A88A与浅松石绿#83BFB8搭配。字体为阿里巴巴普惠体圆润款无衬线柔和字体。禁止厚重黑影、暗灰色、大面积深色。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

小红书竖版9:16内页，通透奶米白底色#FBF9F5，明亮通透富有活力，大量留白。页面标题32号加粗暖棕#6B584A："自动思维如何催生情绪内耗"。正文条目20号柔摩卡#7F6D60："场景发生 → 自动负面想法涌现\n→ 焦虑、自卑、委屈等情绪升起\n→ 下意识逃避、自我攻击\n我们很难察觉到：想法 ≠ 事实"。底部浅松石#E6F4F2圆角色块卡片，内金句24号加粗暖棕#6B584A："情绪，由想法解读决定，而非事件本身"。右下角16号柔摩卡页码："03/06"。装饰：柔和循环箭头图形，橙绿撞色线条，蜜桃橙#F2A88A与浅松石绿#83BFB8搭配。字体为阿里巴巴普惠体圆润款无衬线柔和字体。禁止厚重黑影、暗灰色、大面积深色。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。