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2026.10.06
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青年侠客青年侠客
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小红书竖版3:4情绪插画风封面，自由职业与平替方案主题，温暖治愈真实生活感，手绘治愈小红书爆款插画风，哑光纸张纹理+水彩晕染+手绘线条有烟火气，自然散射暖光像午后三四点的阳光柔和不刺眼，自由松弛有不花大钱也能过好日子的从容感。 【主色调暖调生活系】底色暖米白#F5EDE0带微颗粒纸纹，人物燕麦色#E8DFD0+咖啡棕#A67C52，强调色焦糖橘#E07B4C+抹茶绿#7BA05B+奶黄#F2D49B，阴影色淡紫灰#C5B8C8，整体偏暖有阳光晒过的温度。 【场景自由职业者的日常角落】咖啡馆社区图书馆的角落。 中间层次一张小木桌：木纹桌面浅暖棕#C4A882有使用痕迹，斜放一台银灰色MacBook侧面屏幕亮着显示设计稿图表无文字无logo，电脑旁一杯外带咖啡杯焦糖橘#E07B4C杯套+一支木质铅笔，一个简约手机屏幕朝下，散落几页空白草稿纸微微皱。 右侧背景墙：暖白墙面，半扇窗窗外是绿树轮廓树影婆娑春末感。 【人物自由职业主体】画面中央偏右占约50%。年轻女性，中长发随意扎低马尾几缕碎发，穿燕麦白宽松针织衫#E8DFD0棉麻感。侧背影正坐在桌前看电脑，一只手端着咖啡杯，另一只手懒懒地撑着下巴，不露正脸只能看到侧脸轮廓微微低头看电脑。自然专注，是日常的松弛感，自由+自在+有点寂寞但也不差，日常切片感。 暖光从窗户洒入，柔和打在人物背部和桌面，午后阳光感。 【左侧前景平替方案元素】画面左下角桌面近景，一组平替方案小场景元素全为视觉符号无文字，左前景随意散落实桌面随手一放的感觉，手绘感线条粗粝像速写，选3-4个： 🪴一小盆薄荷绿植小陶盆嫩绿色、☕自冲咖啡壶法压壶透明玻璃壶琥珀色液体、📓牛皮笔记本半开手绘涂鸦线条、🍞袋装吐司一角牛皮纸袋包着、🪙几枚硬币+小钱包暖金色、🪶一支钢笔斜靠笔记本。 【核心文案】画面下方或中间偏下20-25%区域。圆润手写体非衬线有温度不呆板，深棕黑#2D1F14，大号居中，分两行，字间距宽松有呼吸感，关键词可用焦糖橘#E07B4C作为强调色： 第一行：「自由职业」 第二行：「还有平替方案」 【严格禁止】画面中除了核心文案外绝对不能出现任何其他文字数字标签品牌logo。禁止冷色调蓝色系为主、禁止3D渲染、禁止国潮元素、禁止真实人物照片。 画面中必须完整且唯一呈现以下文字： 「自由职业」 「还有平替方案」小红书竖版3:4情绪插画风封面，自由职业与平替方案主题，温暖治愈真实生活感，手绘治愈小红书爆款插画风，哑光纸张纹理+水彩晕染+手绘线条有烟火气，自然散射暖光像午后三四点的阳光柔和不刺眼，自由松弛有不花大钱也能过好日子的从容感。 【主色调暖调生活系】底色暖米白#F5EDE0带微颗粒纸纹，人物燕麦色#E8DFD0+咖啡棕#A67C52，强调色焦糖橘#E07B4C+抹茶绿#7BA05B+奶黄#F2D49B，阴影色淡紫灰#C5B8C8，整体偏暖有阳光晒过的温度。 【场景自由职业者的日常角落】咖啡馆社区图书馆的角落。 中间层次一张小木桌：木纹桌面浅暖棕#C4A882有使用痕迹，斜放一台银灰色MacBook侧面屏幕亮着显示设计稿图表无文字无logo，电脑旁一杯外带咖啡杯焦糖橘#E07B4C杯套+一支木质铅笔，一个简约手机屏幕朝下，散落几页空白草稿纸微微皱。 右侧背景墙：暖白墙面，半扇窗窗外是绿树轮廓树影婆娑春末感。 【人物自由职业主体】画面中央偏右占约50%。年轻女性，中长发随意扎低马尾几缕碎发，穿燕麦白宽松针织衫#E8DFD0棉麻感。侧背影正坐在桌前看电脑，一只手端着咖啡杯，另一只手懒懒地撑着下巴，不露正脸只能看到侧脸轮廓微微低头看电脑。自然专注，是日常的松弛感，自由+自在+有点寂寞但也不差，日常切片感。 暖光从窗户洒入，柔和打在人物背部和桌面，午后阳光感。 【左侧前景平替方案元素】画面左下角桌面近景，一组平替方案小场景元素全为视觉符号无文字，左前景随意散落实桌面随手一放的感觉，手绘感线条粗粝像速写，选3-4个： 🪴一小盆薄荷绿植小陶盆嫩绿色、☕自冲咖啡壶法压壶透明玻璃壶琥珀色液体、📓牛皮笔记本半开手绘涂鸦线条、🍞袋装吐司一角牛皮纸袋包着、🪙几枚硬币+小钱包暖金色、🪶一支钢笔斜靠笔记本。 【核心文案】画面下方或中间偏下20-25%区域。圆润手写体非衬线有温度不呆板，深棕黑#2D1F14，大号居中，分两行，字间距宽松有呼吸感，关键词可用焦糖橘#E07B4C作为强调色： 第一行：「自由职业」 第二行：「还有平替方案」 【严格禁止】画面中除了核心文案外绝对不能出现任何其他文字数字标签品牌logo。禁止冷色调蓝色系为主、禁止3D渲染、禁止国潮元素、禁止真实人物照片。 画面中必须完整且唯一呈现以下文字： 「自由职业」 「还有平替方案」
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# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词 主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？ 核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词（直接复制使用） 1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。 顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版： 第一行：你是在坚持这份工作 第二行：还是在惧怕重新开始？ 标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源； 画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线； 中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择； 下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出： 左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑 右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职； 右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告； 画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评； 字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词（直接复制使用） 双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词 主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？ 核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词（直接复制使用） 1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。 顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版： 第一行：你是在坚持这份工作 第二行：还是在惧怕重新开始？ 标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源； 画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线； 中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择； 下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出： 左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑 右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职； 右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告； 画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评； 字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词（直接复制使用） 双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字
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[商品] 非实物课程类商品，无实物产品图；课程收尾与行动号召。 [画面] 第8张·行动号召。目标：温暖收尾，引导用户报名或进一步咨询，强化课程核心理念。构图：居中大标题，下方核心slogan，底部是行动引导区，背景是大地与星空交融的温暖意象。主体占比：文字约50%，背景意象约50%。景别：全景氛围。阅读动线：从上到下，先感受氛围再读文字最后行动。前中后景：前景文字、中景光晕、后景星空大地渐变。场景：地平线处日出/日落的温暖光芒，上方是渐暗的星空，下方是温暖的大地轮廓，天地交汇处有柔和金光。 [视觉] 套系策略：风格=灵性治愈意象风，温暖大地感+星空神秘感融合；标题字=衬线体加粗，有呼吸感的优雅字形；正文字=简洁无衬线体，纤细柔和；主色=大地暖棕+深靛蓝；背景延展=基于大地暖棕与深靛蓝做上下渐变，加入细腻纸张肌理与星点纹理；强调色=暖金色，仅用于小面积图标、引线、关键词高亮和装饰线条；标题色=米白与暖金渐变；正文色=浅米灰；组件=圆角半透明信息卡、细金线引线、星点装饰元素；光影=中心地平线处暖光扩散，整体氛围温暖有希望感。 [文字] 中上主标题「这一世，你真正想活出什么？」（居中，大字号）；中间核心句「探索更高的自己，也好好地活在这里」（中字号，暖金色）；下方小字「我为什么来到地球 · 生命主题探索课程」；底部行动引导「立即加入，开启你的生命地图阅读之旅」（按钮样式，圆角，暖金色边框）。所有文字横排，居中对齐，层级清晰。 [规格] 淘宝/天猫详情页，单屏比例9:16竖版，分辨率4K，负向提示：避免极限词、虚假承诺、二维码、站外导流、冷蓝灰主色、文字竖排、文字过小不可读、画面杂乱。[商品] 非实物课程类商品，无实物产品图；课程收尾与行动号召。 [画面] 第8张·行动号召。目标：温暖收尾，引导用户报名或进一步咨询，强化课程核心理念。构图：居中大标题，下方核心slogan，底部是行动引导区，背景是大地与星空交融的温暖意象。主体占比：文字约50%，背景意象约50%。景别：全景氛围。阅读动线：从上到下，先感受氛围再读文字最后行动。前中后景：前景文字、中景光晕、后景星空大地渐变。场景：地平线处日出/日落的温暖光芒，上方是渐暗的星空，下方是温暖的大地轮廓，天地交汇处有柔和金光。 [视觉] 套系策略：风格=灵性治愈意象风，温暖大地感+星空神秘感融合；标题字=衬线体加粗，有呼吸感的优雅字形；正文字=简洁无衬线体，纤细柔和；主色=大地暖棕+深靛蓝；背景延展=基于大地暖棕与深靛蓝做上下渐变，加入细腻纸张肌理与星点纹理；强调色=暖金色，仅用于小面积图标、引线、关键词高亮和装饰线条；标题色=米白与暖金渐变；正文色=浅米灰；组件=圆角半透明信息卡、细金线引线、星点装饰元素；光影=中心地平线处暖光扩散，整体氛围温暖有希望感。 [文字] 中上主标题「这一世，你真正想活出什么？」（居中，大字号）；中间核心句「探索更高的自己，也好好地活在这里」（中字号，暖金色）；下方小字「我为什么来到地球 · 生命主题探索课程」；底部行动引导「立即加入，开启你的生命地图阅读之旅」（按钮样式，圆角，暖金色边框）。所有文字横排，居中对齐，层级清晰。 [规格] 淘宝/天猫详情页，单屏比例9:16竖版，分辨率4K，负向提示：避免极限词、虚假承诺、二维码、站外导流、冷蓝灰主色、文字竖排、文字过小不可读、画面杂乱。
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一张专业高级的商业课程招生海报，横版16:9比例，2K分辨率，适合朋友圈和私域传播。整体风格温暖专业、有质感，配色丰富但克制，采用米黄温暖信任风：米黄色背景为主，搭配砖红色和深蓝色点缀，区分主标题区、重点模块区和辅助信息区，避免单一颜色铺满。 画面右侧约占35%区域，自然融入一位职业装女性讲师的半身肖像（参考图中短发深蓝色西装女性），干净专业亲和，不抢走文案主体位置。 画面左侧及中部为文案信息区，采用Z字型视觉动线+错落卡片排版，避免横向平均排列，模块大小有别，有主次有节奏。 【第一层·主标题区】位于画面左上至中上区域，最大最突出，超大粗体字："妈妈先读 5天不催读陪伴营"，字体醒目有设计感，砖红色或深蓝色主色，带轻微色块底或装饰线。 【第二层·核心亮点】紧跟主标题下方，作为副标题，较大字号："99元5天陪伴，手册包邮，帮妈妈晚饭后先读10分钟，带娃从屏幕走向共读。" 用浅色圆角卡片承载，"99元"数字放大突出。 【第三层·四大模块】错落分布在中下部，大小不一，形成节奏： - 左上位置卡片（稍大）：标题"如果你"，正文列表："娃饭后只抱平板 / 催读就顶嘴 / 买书从不翻 / 吼完又自责 / 怕阅读掉队"，用小图标或圆点引导 - 右上位置卡片（中等）：标题"我会如何帮你"，正文："手册+真人陪伴，带你先读、说感受、分享孩子、观察回应并调整。" - 左下位置卡片（稍大）：标题"你将获得"，正文列表："晚饭后少抢平板 / 妈妈知道怎么开口 / 孩子愿意凑来听 / 读书不再靠吼催 / 找到家庭阅读起点" - 右下位置卡片（较小）：标题"适合谁"，正文："家有1-3年级孩子 / 想影响孩子阅读 / 妈妈愿每天花10分钟先读者" 【第四层·讲师信息】位于画面右下角或底部，较小字号："辉辉or二娃职场妈妈 / 高级儿童阅读指导师 / 学习力指导师" 模块之间用留白、细线、圆角卡片、轻微阴影区分，不要太花。模块标题和正文有明显层级区别，标题粗体，正文常规字重。所有文字清晰可读，字号有大小层级变化。底部右下角有一个纯色方块二维码占位符，中央标注"二维码占位"文字。 整体像一张商业海报而非PPT汇报，有视觉焦点，信息有呼吸感，避免信息堆砌。配色层次分明：主标题区用深色重色，核心亮点区用浅色卡片+深色字，辅助模块用不同深浅的米白/浅灰/淡蓝圆角卡片区分。 画面中所有数字必须精确渲染："99元"、"5天"、"10分钟"、"1-3年级"，不得错位或编造。 画面中所有信息区域、卡片、列表必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。一张专业高级的商业课程招生海报，横版16:9比例，2K分辨率，适合朋友圈和私域传播。整体风格温暖专业、有质感，配色丰富但克制，采用米黄温暖信任风：米黄色背景为主，搭配砖红色和深蓝色点缀，区分主标题区、重点模块区和辅助信息区，避免单一颜色铺满。 画面右侧约占35%区域，自然融入一位职业装女性讲师的半身肖像（参考图中短发深蓝色西装女性），干净专业亲和，不抢走文案主体位置。 画面左侧及中部为文案信息区，采用Z字型视觉动线+错落卡片排版，避免横向平均排列，模块大小有别，有主次有节奏。 【第一层·主标题区】位于画面左上至中上区域，最大最突出，超大粗体字："妈妈先读 5天不催读陪伴营"，字体醒目有设计感，砖红色或深蓝色主色，带轻微色块底或装饰线。 【第二层·核心亮点】紧跟主标题下方，作为副标题，较大字号："99元5天陪伴，手册包邮，帮妈妈晚饭后先读10分钟，带娃从屏幕走向共读。" 用浅色圆角卡片承载，"99元"数字放大突出。 【第三层·四大模块】错落分布在中下部，大小不一，形成节奏： - 左上位置卡片（稍大）：标题"如果你"，正文列表："娃饭后只抱平板 / 催读就顶嘴 / 买书从不翻 / 吼完又自责 / 怕阅读掉队"，用小图标或圆点引导 - 右上位置卡片（中等）：标题"我会如何帮你"，正文："手册+真人陪伴，带你先读、说感受、分享孩子、观察回应并调整。" - 左下位置卡片（稍大）：标题"你将获得"，正文列表："晚饭后少抢平板 / 妈妈知道怎么开口 / 孩子愿意凑来听 / 读书不再靠吼催 / 找到家庭阅读起点" - 右下位置卡片（较小）：标题"适合谁"，正文："家有1-3年级孩子 / 想影响孩子阅读 / 妈妈愿每天花10分钟先读者" 【第四层·讲师信息】位于画面右下角或底部，较小字号："辉辉or二娃职场妈妈 / 高级儿童阅读指导师 / 学习力指导师" 模块之间用留白、细线、圆角卡片、轻微阴影区分，不要太花。模块标题和正文有明显层级区别，标题粗体，正文常规字重。所有文字清晰可读，字号有大小层级变化。底部右下角有一个纯色方块二维码占位符，中央标注"二维码占位"文字。 整体像一张商业海报而非PPT汇报，有视觉焦点，信息有呼吸感，避免信息堆砌。配色层次分明：主标题区用深色重色，核心亮点区用浅色卡片+深色字，辅助模块用不同深浅的米白/浅灰/淡蓝圆角卡片区分。 画面中所有数字必须精确渲染："99元"、"5天"、"10分钟"、"1-3年级"，不得错位或编造。 画面中所有信息区域、卡片、列表必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。
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小红书笔记大字封面，配图大字，ins清新日系治愈风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「02 戒掉把自己排最后」。主标题字号大而醒目，清晰可读，不得增删改字。正文内容：「孩子、 家庭、 工作， 曾经占满我的全部。 可是我忘了： 我也是一个需要被照顾的人。」。背景与配图：画面右侧为一位亚洲妈妈在厨房准备早餐，桌上有孩子用品和早餐，女人忙碌但安静，窗边自然光洒入，家庭生活场景，温柔但有一点疲惫感，真实纪实摄影，不露脸，日系生活风，温暖奶油色调。整体画面为温暖奶油米色调，柔和自然窗边光，真实生活感，日系胶片质感。标题排版：深咖色扁平粗黑体/sans字体，左对齐，位于画面左侧区域，保留右侧人物空间，主标题「02 戒掉把自己排最后」字号最大最醒目，正文为中等大小深咖色字体分行排列在主标题下方，行间距舒适。装饰：1个小太阳emoji贴纸点缀在主标题上方；另加细米色手绘波浪线装饰主标题下方，位置克制、不抢主标题。整体氛围：温暖治愈、真实妈妈生活、女性成长、家庭日常感。画质：高清细腻，信息层级清晰，深咖色主标题与奶油浅底强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。小红书笔记大字封面，配图大字，ins清新日系治愈风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「02 戒掉把自己排最后」。主标题字号大而醒目，清晰可读，不得增删改字。正文内容：「孩子、 家庭、 工作， 曾经占满我的全部。 可是我忘了： 我也是一个需要被照顾的人。」。背景与配图：画面右侧为一位亚洲妈妈在厨房准备早餐，桌上有孩子用品和早餐，女人忙碌但安静，窗边自然光洒入，家庭生活场景，温柔但有一点疲惫感，真实纪实摄影，不露脸，日系生活风，温暖奶油色调。整体画面为温暖奶油米色调，柔和自然窗边光，真实生活感，日系胶片质感。标题排版：深咖色扁平粗黑体/sans字体，左对齐，位于画面左侧区域，保留右侧人物空间，主标题「02 戒掉把自己排最后」字号最大最醒目，正文为中等大小深咖色字体分行排列在主标题下方，行间距舒适。装饰：1个小太阳emoji贴纸点缀在主标题上方；另加细米色手绘波浪线装饰主标题下方，位置克制、不抢主标题。整体氛围：温暖治愈、真实妈妈生活、女性成长、家庭日常感。画质：高清细腻，信息层级清晰，深咖色主标题与奶油浅底强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。
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