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2026.10.06
小红书竖版3:4情绪插画风封面,自由职业与平替方案主题,温暖治愈真实生活感,手绘治愈小红书爆款插画风,哑光纸张纹理+水彩晕染+手绘线条有烟火气,自然散射暖光像午后三四点的阳光柔和不刺眼,自由松弛有不花大钱也能过好日子的从容感。 【主色调暖调生活系】底色暖米白#F5EDE0带微颗粒纸纹,人物燕麦色#E8DFD0+咖啡棕#A67C52,强调色焦糖橘#E07B4C+抹茶绿#7BA05B+奶黄#F2D49B,阴影色淡紫灰#C5B8C8,整体偏暖有阳光晒过的温度。 【场景自由职业者的日常角落】咖啡馆社区图书馆的角落。 中间层次一张小木桌:木纹桌面浅暖棕#C4A882有使用痕迹,斜放一台银灰色MacBook侧面屏幕亮着显示设计稿图表无文字无logo,电脑旁一杯外带咖啡杯焦糖橘#E07B4C杯套+一支木质铅笔,一个简约手机屏幕朝下,散落几页空白草稿纸微微皱。 右侧背景墙:暖白墙面,半扇窗窗外是绿树轮廓树影婆娑春末感。 【人物自由职业主体】画面中央偏右占约50%。年轻女性,中长发随意扎低马尾几缕碎发,穿燕麦白宽松针织衫#E8DFD0棉麻感。侧背影正坐在桌前看电脑,一只手端着咖啡杯,另一只手懒懒地撑着下巴,不露正脸只能看到侧脸轮廓微微低头看电脑。自然专注,是日常的松弛感,自由+自在+有点寂寞但也不差,日常切片感。 暖光从窗户洒入,柔和打在人物背部和桌面,午后阳光感。 【左侧前景平替方案元素】画面左下角桌面近景,一组平替方案小场景元素全为视觉符号无文字,左前景随意散落实桌面随手一放的感觉,手绘感线条粗粝像速写,选3-4个: 🪴一小盆薄荷绿植小陶盆嫩绿色、☕自冲咖啡壶法压壶透明玻璃壶琥珀色液体、📓牛皮笔记本半开手绘涂鸦线条、🍞袋装吐司一角牛皮纸袋包着、🪙几枚硬币+小钱包暖金色、🪶一支钢笔斜靠笔记本。 【核心文案】画面下方或中间偏下20-25%区域。圆润手写体非衬线有温度不呆板,深棕黑#2D1F14,大号居中,分两行,字间距宽松有呼吸感,关键词可用焦糖橘#E07B4C作为强调色: 第一行:「自由职业」 第二行:「还有平替方案」 【严格禁止】画面中除了核心文案外绝对不能出现任何其他文字数字标签品牌logo。禁止冷色调蓝色系为主、禁止3D渲染、禁止国潮元素、禁止真实人物照片。 画面中必须完整且唯一呈现以下文字: 「自由职业」 「还有平替方案」小红书竖版3:4情绪插画风封面,自由职业与平替方案主题,温暖治愈真实生活感,手绘治愈小红书爆款插画风,哑光纸张纹理+水彩晕染+手绘线条有烟火气,自然散射暖光像午后三四点的阳光柔和不刺眼,自由松弛有不花大钱也能过好日子的从容感。

【主色调暖调生活系】底色暖米白#F5EDE0带微颗粒纸纹,人物燕麦色#E8DFD0+咖啡棕#A67C52,强调色焦糖橘#E07B4C+抹茶绿#7BA05B+奶黄#F2D49B,阴影色淡紫灰#C5B8C8,整体偏暖有阳光晒过的温度。

【场景自由职业者的日常角落】咖啡馆社区图书馆的角落。
中间层次一张小木桌:木纹桌面浅暖棕#C4A882有使用痕迹,斜放一台银灰色MacBook侧面屏幕亮着显示设计稿图表无文字无logo,电脑旁一杯外带咖啡杯焦糖橘#E07B4C杯套+一支木质铅笔,一个简约手机屏幕朝下,散落几页空白草稿纸微微皱。
右侧背景墙:暖白墙面,半扇窗窗外是绿树轮廓树影婆娑春末感。

【人物自由职业主体】画面中央偏右占约50%。年轻女性,中长发随意扎低马尾几缕碎发,穿燕麦白宽松针织衫#E8DFD0棉麻感。侧背影正坐在桌前看电脑,一只手端着咖啡杯,另一只手懒懒地撑着下巴,不露正脸只能看到侧脸轮廓微微低头看电脑。自然专注,是日常的松弛感,自由+自在+有点寂寞但也不差,日常切片感。
暖光从窗户洒入,柔和打在人物背部和桌面,午后阳光感。

【左侧前景平替方案元素】画面左下角桌面近景,一组平替方案小场景元素全为视觉符号无文字,左前景随意散落实桌面随手一放的感觉,手绘感线条粗粝像速写,选3-4个:
🪴一小盆薄荷绿植小陶盆嫩绿色、☕自冲咖啡壶法压壶透明玻璃壶琥珀色液体、📓牛皮笔记本半开手绘涂鸦线条、🍞袋装吐司一角牛皮纸袋包着、🪙几枚硬币+小钱包暖金色、🪶一支钢笔斜靠笔记本。

【核心文案】画面下方或中间偏下20-25%区域。圆润手写体非衬线有温度不呆板,深棕黑#2D1F14,大号居中,分两行,字间距宽松有呼吸感,关键词可用焦糖橘#E07B4C作为强调色:
第一行:「自由职业」
第二行:「还有平替方案」

【严格禁止】画面中除了核心文案外绝对不能出现任何其他文字数字标签品牌logo。禁止冷色调蓝色系为主、禁止3D渲染、禁止国潮元素、禁止真实人物照片。

画面中必须完整且唯一呈现以下文字:
「自由职业」
「还有平替方案」
小红书笔记大字封面,配图大字,ins清新奶油高级风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「03 戒掉忘记自己」。主标题字号大而醒目,清晰可读,不得增删改字。正文内容:「"你妈妈好老。" 孩子同学的一句话, 让我突然醒悟: 我才30多岁, 为什么活得像50岁?」。底部小字:「女人, 永远不要丢掉自己的光。」。背景与配图:画面右侧为一位36岁亚洲女性站在卧室镜子前整理头发,穿简约白色衬衫,桌上有护肤品和香水,阳光照射进房间,女性重新打扮自己,温柔自信,不露脸,奶油色高级摄影风,女性成长主题。整体画面为温暖奶油米色调,柔和自然阳光,高级质感,干净明亮。标题排版:深咖色扁平粗黑体/sans字体,左对齐,位于画面左侧区域,保留右侧人物空间,主标题「03 戒掉忘记自己」字号最大最醒目,正文为中等大小深咖色字体分行排列在主标题下方,行间距舒适,底部小字为浅咖色细体。装饰:1个闪亮星星emoji贴纸点缀在主标题旁;另加细米色手绘线条分隔主标题与正文,位置克制、不抢主标题。整体氛围:温柔自信、女性觉醒、成长蜕变、高级治愈。画质:高清细腻,信息层级清晰,深咖色主标题与奶油浅底强对比,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。小红书笔记大字封面,配图大字,ins清新奶油高级风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「03 戒掉忘记自己」。主标题字号大而醒目,清晰可读,不得增删改字。正文内容:「"你妈妈好老。"

孩子同学的一句话,

让我突然醒悟:

我才30多岁,
为什么活得像50岁?」。底部小字:「女人,
永远不要丢掉自己的光。」。背景与配图:画面右侧为一位36岁亚洲女性站在卧室镜子前整理头发,穿简约白色衬衫,桌上有护肤品和香水,阳光照射进房间,女性重新打扮自己,温柔自信,不露脸,奶油色高级摄影风,女性成长主题。整体画面为温暖奶油米色调,柔和自然阳光,高级质感,干净明亮。标题排版:深咖色扁平粗黑体/sans字体,左对齐,位于画面左侧区域,保留右侧人物空间,主标题「03 戒掉忘记自己」字号最大最醒目,正文为中等大小深咖色字体分行排列在主标题下方,行间距舒适,底部小字为浅咖色细体。装饰:1个闪亮星星emoji贴纸点缀在主标题旁;另加细米色手绘线条分隔主标题与正文,位置克制、不抢主标题。整体氛围:温柔自信、女性觉醒、成长蜕变、高级治愈。画质:高清细腻,信息层级清晰,深咖色主标题与奶油浅底强对比,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。
[第9张] 结尾号召页——情感收尾+行动号召+价格。 [氛围/风格] 温柔治愈系,暖粉紫渐变色调,日出/曙光感,温暖有希望,高级感插画,商业详情页质感。 [元素布局] 画面下半部分是一位女性站在山顶/高处,面向远方的日出,背影温柔而有力量,周围有飞鸟和花朵;上半部分是粉紫色的天空渐变,有柔和的阳光洒下;整体画面有希望感、新生感;背景有淡淡的山脉轮廓。 [光影质感] 日出暖光从地平线升起,人物有金色轮廓光,整体温暖明亮有希望感,光影柔和。 [配色色系] 全局底色从底部暖橙#FFCC80过渡到中部粉紫#E1BEE7再到顶部淡紫#CE93D8;主色玫瑰粉#D81B60;辅助色金色#FFD54F、白色、天蓝#81D4FA。 [视角构图] 上下构图,上半部分天空+标题,下半部分人物剪影+价格区,阅读动线自上而下。 [文字版式] 中上部位主标题「7天 每天15分钟」,下方副标题「一个真实的练习 一群同行的人」;再下方金句「开始觉察自己 开始练习柔软 开始把一个人扛了太久的大山 一点一点放下来」;底部价格区非常醒目:「原价¥599」划线价 + 「限时优惠¥199」大字体;最底部行动号召「你要试试吗?」加「觉察修心 活出智慧人生」slogan。文字清晰有感染力,价格突出。 [比例分辨率] 3:4竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,文字过小,低俗,男性人物,背景杂乱,二维码,微信字样。[第9张] 结尾号召页——情感收尾+行动号召+价格。
[氛围/风格] 温柔治愈系,暖粉紫渐变色调,日出/曙光感,温暖有希望,高级感插画,商业详情页质感。
[元素布局] 画面下半部分是一位女性站在山顶/高处,面向远方的日出,背影温柔而有力量,周围有飞鸟和花朵;上半部分是粉紫色的天空渐变,有柔和的阳光洒下;整体画面有希望感、新生感;背景有淡淡的山脉轮廓。
[光影质感] 日出暖光从地平线升起,人物有金色轮廓光,整体温暖明亮有希望感,光影柔和。
[配色色系] 全局底色从底部暖橙#FFCC80过渡到中部粉紫#E1BEE7再到顶部淡紫#CE93D8;主色玫瑰粉#D81B60;辅助色金色#FFD54F、白色、天蓝#81D4FA。
[视角构图] 上下构图,上半部分天空+标题,下半部分人物剪影+价格区,阅读动线自上而下。
[文字版式] 中上部位主标题「7天 每天15分钟」,下方副标题「一个真实的练习 一群同行的人」;再下方金句「开始觉察自己 开始练习柔软 开始把一个人扛了太久的大山 一点一点放下来」;底部价格区非常醒目:「原价¥599」划线价 + 「限时优惠¥199」大字体;最底部行动号召「你要试试吗?」加「觉察修心 活出智慧人生」slogan。文字清晰有感染力,价格突出。
[比例分辨率] 3:4竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 变形,水印,文字错乱,文字过小,低俗,男性人物,背景杂乱,二维码,微信字样。
[商品] 非实物课程类商品,无实物产品图;课程收尾与行动号召。 [画面] 第8张·行动号召。目标:温暖收尾,引导用户报名或进一步咨询,强化课程核心理念。构图:居中大标题,下方核心slogan,底部是行动引导区,背景是大地与星空交融的温暖意象。主体占比:文字约50%,背景意象约50%。景别:全景氛围。阅读动线:从上到下,先感受氛围再读文字最后行动。前中后景:前景文字、中景光晕、后景星空大地渐变。场景:地平线处日出/日落的温暖光芒,上方是渐暗的星空,下方是温暖的大地轮廓,天地交汇处有柔和金光。 [视觉] 套系策略:风格=灵性治愈意象风,温暖大地感+星空神秘感融合;标题字=衬线体加粗,有呼吸感的优雅字形;正文字=简洁无衬线体,纤细柔和;主色=大地暖棕+深靛蓝;背景延展=基于大地暖棕与深靛蓝做上下渐变,加入细腻纸张肌理与星点纹理;强调色=暖金色,仅用于小面积图标、引线、关键词高亮和装饰线条;标题色=米白与暖金渐变;正文色=浅米灰;组件=圆角半透明信息卡、细金线引线、星点装饰元素;光影=中心地平线处暖光扩散,整体氛围温暖有希望感。 [文字] 中上主标题「这一世,你真正想活出什么?」(居中,大字号);中间核心句「探索更高的自己,也好好地活在这里」(中字号,暖金色);下方小字「我为什么来到地球 · 生命主题探索课程」;底部行动引导「立即加入,开启你的生命地图阅读之旅」(按钮样式,圆角,暖金色边框)。所有文字横排,居中对齐,层级清晰。 [规格] 淘宝/天猫详情页,单屏比例9:16竖版,分辨率4K,负向提示:避免极限词、虚假承诺、二维码、站外导流、冷蓝灰主色、文字竖排、文字过小不可读、画面杂乱。[商品] 非实物课程类商品,无实物产品图;课程收尾与行动号召。
[画面] 第8张·行动号召。目标:温暖收尾,引导用户报名或进一步咨询,强化课程核心理念。构图:居中大标题,下方核心slogan,底部是行动引导区,背景是大地与星空交融的温暖意象。主体占比:文字约50%,背景意象约50%。景别:全景氛围。阅读动线:从上到下,先感受氛围再读文字最后行动。前中后景:前景文字、中景光晕、后景星空大地渐变。场景:地平线处日出/日落的温暖光芒,上方是渐暗的星空,下方是温暖的大地轮廓,天地交汇处有柔和金光。
[视觉] 套系策略:风格=灵性治愈意象风,温暖大地感+星空神秘感融合;标题字=衬线体加粗,有呼吸感的优雅字形;正文字=简洁无衬线体,纤细柔和;主色=大地暖棕+深靛蓝;背景延展=基于大地暖棕与深靛蓝做上下渐变,加入细腻纸张肌理与星点纹理;强调色=暖金色,仅用于小面积图标、引线、关键词高亮和装饰线条;标题色=米白与暖金渐变;正文色=浅米灰;组件=圆角半透明信息卡、细金线引线、星点装饰元素;光影=中心地平线处暖光扩散,整体氛围温暖有希望感。
[文字] 中上主标题「这一世,你真正想活出什么?」(居中,大字号);中间核心句「探索更高的自己,也好好地活在这里」(中字号,暖金色);下方小字「我为什么来到地球 · 生命主题探索课程」;底部行动引导「立即加入,开启你的生命地图阅读之旅」(按钮样式,圆角,暖金色边框)。所有文字横排,居中对齐,层级清晰。
[规格] 淘宝/天猫详情页,单屏比例9:16竖版,分辨率4K,负向提示:避免极限词、虚假承诺、二维码、站外导流、冷蓝灰主色、文字竖排、文字过小不可读、画面杂乱。
[第1屏] 本屏功能定义:心理测评服务详情页头图,自律与内耗主题心理测评商品海报。 [氛围/风格] 轻治愈复古风格,温柔水彩手绘质感,整体气质清醒温柔、克制通透,通透柔和暖光,高清细腻画质,复古哑光纸张肌理 [元素布局] 版面分层完整,顶部主标题区、中间主视觉插画区、中部功能圆形标签栏、下方双栏信息卡片区、底部行动按钮栏,信息饱满无大面积空白,不设置二维码占位区域;顶部主标题文字"你是在自律,还是在折磨自己?",标题下方小字说明"分清健康自律与内耗式自我苛责";中间主视觉为松弛的东亚女生坐在洒满柔光的书桌前,桌面摆放计划表、纸质书籍、玻璃杯绿植、柔和台灯,窗外淡青天空搭配粉调晚霞,人物神态平静舒展,无消极姿态;中部排布4枚圆形复古纸质标签文字:自我觉察、内耗识别、身心平衡、松弛自律;下方双栏圆角撕边卡片,左卡标题"测评收获"含三条短句:自律模式剖析、内耗根源拆解、松弛成长方案;右卡标题"适配人群"含三条短句:长期强迫自我高标准、时常因计划焦虑、想平衡努力与身心;右下角小标签文字"约6分钟生成专属报告";底部雾青长条按钮文字"立即开始测评";搭配空白图钉便签、细枝叶绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章 [光影质感] 整体光影温暖柔和,主光从书桌上方洒下,背景窗外光影自然通透,明暗层次清晰,主体突出 [配色色系] 全局底色奶油米白 #f9f6f0,主色调雾青+浅裸粉+浅灰金,低饱和鲜亮配色,摒弃单调水墨黑白 [视角构图] 竖版构图,信息从上到下依次排布,符合手机端阅读动线,主体视觉舒适均衡 [文字版式] 标题粗衬线字体,正文纤细无衬线细线字体,字体分层清晰,全图仅生成以上规范中文,无额外文字,不遮挡主体,文字清晰可辨 [比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,高清细腻画质 [负向提示词] 二维码方框、二维码占位、错别字、乱码汉字、无意义字母、多余文字、文字堆叠、字体模糊、低幼卡通、高饱和荧光、元素杂乱、渐变花体字、厚重描边、水印、噪点模糊、阴冷色调、丧系压抑、人物紧绷痛苦、背景杂乱、夸张3D建模、浓烈撞色、繁复花边、排版拥挤、纯黑白褪色、大片空白空洞[第1屏] 本屏功能定义:心理测评服务详情页头图,自律与内耗主题心理测评商品海报。
[氛围/风格] 轻治愈复古风格,温柔水彩手绘质感,整体气质清醒温柔、克制通透,通透柔和暖光,高清细腻画质,复古哑光纸张肌理
[元素布局] 版面分层完整,顶部主标题区、中间主视觉插画区、中部功能圆形标签栏、下方双栏信息卡片区、底部行动按钮栏,信息饱满无大面积空白,不设置二维码占位区域;顶部主标题文字"你是在自律,还是在折磨自己?",标题下方小字说明"分清健康自律与内耗式自我苛责";中间主视觉为松弛的东亚女生坐在洒满柔光的书桌前,桌面摆放计划表、纸质书籍、玻璃杯绿植、柔和台灯,窗外淡青天空搭配粉调晚霞,人物神态平静舒展,无消极姿态;中部排布4枚圆形复古纸质标签文字:自我觉察、内耗识别、身心平衡、松弛自律;下方双栏圆角撕边卡片,左卡标题"测评收获"含三条短句:自律模式剖析、内耗根源拆解、松弛成长方案;右卡标题"适配人群"含三条短句:长期强迫自我高标准、时常因计划焦虑、想平衡努力与身心;右下角小标签文字"约6分钟生成专属报告";底部雾青长条按钮文字"立即开始测评";搭配空白图钉便签、细枝叶绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章
[光影质感] 整体光影温暖柔和,主光从书桌上方洒下,背景窗外光影自然通透,明暗层次清晰,主体突出
[配色色系] 全局底色奶油米白 #f9f6f0,主色调雾青+浅裸粉+浅灰金,低饱和鲜亮配色,摒弃单调水墨黑白
[视角构图] 竖版构图,信息从上到下依次排布,符合手机端阅读动线,主体视觉舒适均衡
[文字版式] 标题粗衬线字体,正文纤细无衬线细线字体,字体分层清晰,全图仅生成以上规范中文,无额外文字,不遮挡主体,文字清晰可辨
[比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,高清细腻画质
[负向提示词] 二维码方框、二维码占位、错别字、乱码汉字、无意义字母、多余文字、文字堆叠、字体模糊、低幼卡通、高饱和荧光、元素杂乱、渐变花体字、厚重描边、水印、噪点模糊、阴冷色调、丧系压抑、人物紧绷痛苦、背景杂乱、夸张3D建模、浓烈撞色、繁复花边、排版拥挤、纯黑白褪色、大片空白空洞
小红书笔记大字封面,配图大字,日系生活摄影风,治愈温暖高级感,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「现在的我,也值得被好好爱。」。主标题字号占画面约45%视觉权重,清晰可读,不得增删改字,分两行排版:第一行「现在的我,」,第二行「也值得被好好爱。」。背景与配图:真实生活感画面,35岁女性站在阳台迎着晨光伸展身体,背影自信放松,有阳光、植物、咖啡、书本点缀,表达重新找回自己的状态;积极温暖,展现成熟女性的生命力而非少女感;画面右侧为阳台晨光场景与人物背影,左侧留大片高级留白用于标题文字;日系生活摄影风格,晨光温暖,治愈有力量。标题排版:扁平粗黑体,深棕黑色字,置于左侧留白区,字间距舒适,温柔坚定有力量,禁止3D立体字。装饰:1个小太阳emoji贴纸置于主标题上方偏左位置;另加一条极细手绘波浪线在标题下方做轻装饰,位置克制不抢主标题。整体氛围:日系治愈生活,晨光温暖,自信舒展,成熟女性生命力,高级留白。画质:高清细腻,真实摄影质感,信息层级清晰,主标题与背景强对比,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。图生图:参考【图1】的女性人物形象与气质、奶油暖色调与日系摄影质感,将场景改为阳台晨光伸展身体的治愈画面,人物保持35岁成熟女性气质,不改变人物大致外形特征。小红书笔记大字封面,配图大字,日系生活摄影风,治愈温暖高级感,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「现在的我,也值得被好好爱。」。主标题字号占画面约45%视觉权重,清晰可读,不得增删改字,分两行排版:第一行「现在的我,」,第二行「也值得被好好爱。」。背景与配图:真实生活感画面,35岁女性站在阳台迎着晨光伸展身体,背影自信放松,有阳光、植物、咖啡、书本点缀,表达重新找回自己的状态;积极温暖,展现成熟女性的生命力而非少女感;画面右侧为阳台晨光场景与人物背影,左侧留大片高级留白用于标题文字;日系生活摄影风格,晨光温暖,治愈有力量。标题排版:扁平粗黑体,深棕黑色字,置于左侧留白区,字间距舒适,温柔坚定有力量,禁止3D立体字。装饰:1个小太阳emoji贴纸置于主标题上方偏左位置;另加一条极细手绘波浪线在标题下方做轻装饰,位置克制不抢主标题。整体氛围:日系治愈生活,晨光温暖,自信舒展,成熟女性生命力,高级留白。画质:高清细腻,真实摄影质感,信息层级清晰,主标题与背景强对比,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。图生图:参考【图1】的女性人物形象与气质、奶油暖色调与日系摄影质感,将场景改为阳台晨光伸展身体的治愈画面,人物保持35岁成熟女性气质,不改变人物大致外形特征。
# 稿定设计专用|1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词 主题:你是在坚持这份工作,还是在惧怕重新开始? 核心区分:首页为双人对半对比插画,本详情图只用**单人女性背影**,无双人、无中分分割线,彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词(直接复制使用) 1:1正方形尺寸1000×1000,小红书职场心理测评商品主图,轻复古哑光宣纸水彩肌理,低饱和柔和配色:奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕,温柔写实水彩画风,和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分;无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框,画面留白充足干净。 顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题,无多余标点,文字完整无线条截断,分行排版: 第一行:你是在坚持这份工作 第二行:还是在惧怕重新开始? 标题下方搭配纤细小字副标题:看清你的职场内耗根源; 画面中心主视觉:仅1位30岁东亚职场女性背影,只露出后背与盘起长发,全程无正面人脸、无第二个人物,背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前,身形微缩,传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪,画面不添加竖向中分分割线; 中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签,内部文字依次为:职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择; 下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片,文字排版规整不溢出: 左侧卡片标题:测评收获,短句内容:拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑 右侧卡片标题:适配人群,短句内容:长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职; 右下角迷你撕边便签小字:约6分钟生成专属职场分析报告; 画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮,按钮内文字:立即开始测评; 字体层级清晰,标题粗重醒目,卡片说明文字纤细无衬线;仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰,无繁杂花边遮挡文字;整张画面只保留指定规范中文,禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字,高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词(直接复制使用) 双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字# 稿定设计专用|1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词
主题:你是在坚持这份工作,还是在惧怕重新开始?
核心区分:首页为双人对半对比插画,本详情图只用**单人女性背影**,无双人、无中分分割线,彻底避免画面、人物高度雷同

## 正向提示词(直接复制使用)
1:1正方形尺寸1000×1000,小红书职场心理测评商品主图,轻复古哑光宣纸水彩肌理,低饱和柔和配色:奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕,温柔写实水彩画风,和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分;无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框,画面留白充足干净。
顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题,无多余标点,文字完整无线条截断,分行排版:
第一行:你是在坚持这份工作
第二行:还是在惧怕重新开始?
标题下方搭配纤细小字副标题:看清你的职场内耗根源;
画面中心主视觉:仅1位30岁东亚职场女性背影,只露出后背与盘起长发,全程无正面人脸、无第二个人物,背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前,身形微缩,传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪,画面不添加竖向中分分割线;
中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签,内部文字依次为:职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择;
下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片,文字排版规整不溢出:
左侧卡片标题:测评收获,短句内容:拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑
右侧卡片标题:适配人群,短句内容:长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职;
右下角迷你撕边便签小字:约6分钟生成专属职场分析报告;
画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮,按钮内文字:立即开始测评;
字体层级清晰,标题粗重醒目,卡片说明文字纤细无衬线;仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰,无繁杂花边遮挡文字;整张画面只保留指定规范中文,禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字,高清柔和印刷画质。

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