一张BOPPPS心理健康课教学流程海报，16:9横版，用于说课… - 图片创意预览

一张BOPPPS心理健康课教学流程海报，16:9横版，用于说课…

一张BOPPPS心理健康课教学流程海报，16:9横版，用于说课PPT的45分钟课堂全景展示。整体风格清新治愈、手绘插画风，粉绿柔和配色，延续温馨可爱的心理健康主题氛围。 画面顶部居中是主标题区：大标

用户头像

山东英才学院-周敏

2026.10.11
山东英才学院-周敏山东英才学院-周敏
swan~~swan~~
小红书笔记内页，温柔芋泥粉调，ins清新治愈风，版式精美，小红书笔记内页质感。画布比例3:4（1080×1440px）。背景层：奶雾白底色#FFF9F8，四角加淡粉、浅芋紫柔化水彩晕染，零散点缀细虚线圆圈、迷你爱心、小圆点，轻盈不甜腻。主体卡片：纯白色大圆角卡片（圆角24px），加极淡柔化外阴影，悬浮居中，四周留白均匀。卡片顶部模块标题：灰调豆沙粉#D98BA3「01 生理上，直接点亮快乐中枢」，左侧配同色短横线。左侧纵向3个要点，每条前配豆沙粉小圆点：1. 快乐激素拉满（粗体）：刺激多巴胺、内啡肽分泌，瞬间带来愉悦感和满足感，越亲越上瘾；2. 压力瞬间下降（粗体）：皮质醇水平降低，焦虑和紧绷感被抚平，是天然的情绪解压剂；3. 依恋感飙升（粗体）：催产素大量分泌，带来安心、被接纳的感觉，快速拉近心理距离。右侧奶黄#FFF1D6底便签卡片（带折角），卡片标题深橘棕22号粗「💡 一句话总结」，卡片正文三行：不是你恋爱脑 / 是你的大脑 / 主动开启了快乐模式。卡片右下角页码：浅粉#FFE4EC底+豆沙粉#D98BA3字「02 / 06」。字体统一思源黑体，正文暖棕灰#6B5B60，模块标题28号Bold，二级小标题22号Medium，正文19号Regular。整体氛围：温柔治愈、专业科普。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。小红书笔记内页，温柔芋泥粉调，ins清新治愈风，版式精美，小红书笔记内页质感。画布比例3:4（1080×1440px）。背景层：奶雾白底色#FFF9F8，四角加淡粉、浅芋紫柔化水彩晕染，零散点缀细虚线圆圈、迷你爱心、小圆点，轻盈不甜腻。主体卡片：纯白色大圆角卡片（圆角24px），加极淡柔化外阴影，悬浮居中，四周留白均匀。卡片顶部模块标题：灰调豆沙粉#D98BA3「01 生理上，直接点亮快乐中枢」，左侧配同色短横线。左侧纵向3个要点，每条前配豆沙粉小圆点：1. 快乐激素拉满（粗体）：刺激多巴胺、内啡肽分泌，瞬间带来愉悦感和满足感，越亲越上瘾；2. 压力瞬间下降（粗体）：皮质醇水平降低，焦虑和紧绷感被抚平，是天然的情绪解压剂；3. 依恋感飙升（粗体）：催产素大量分泌，带来安心、被接纳的感觉，快速拉近心理距离。右侧奶黄#FFF1D6底便签卡片（带折角），卡片标题深橘棕22号粗「💡 一句话总结」，卡片正文三行：不是你恋爱脑 / 是你的大脑 / 主动开启了快乐模式。卡片右下角页码：浅粉#FFE4EC底+豆沙粉#D98BA3字「02 / 06」。字体统一思源黑体，正文暖棕灰#6B5B60，模块标题28号Bold，二级小标题22号Medium，正文19号Regular。整体氛围：温柔治愈、专业科普。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。
风啊·风啊·
竖版9:16上下三分栏手绘卡通海报，亮橙色+纯白色交替底色，第一栏白、第二栏亮橙、第三栏白，画面丰富多彩。每一栏搭配对应小插画：第一栏闭眼冥想的圆润软萌卡通女生（周围有漂浮的气球代表放走烦恼），标题加粗高亮"第一件套：15分钟冥想清空思绪"，正文："寻一处安静角落，闭眼专注呼吸，任由思绪浮现不纠结评判，把心里的担忧想象成气球缓缓放走。帮大脑从紧绷的备战模式，切换成平和观察模式，斩断焦虑恶性循环。"；第二栏手写清单的笔记本插画（旁边有铅笔），标题"第二件套：下周重点清单"，正文："只写下下周3件核心要事，每件事后附上一句自我温柔承诺。把模糊庞大的压力，拆解成看得见、可掌控的小事，降低未知恐慌，拿回生活掌控感。"；第三栏日历标记爱心小幸福插画，标题"第三件套：提前规划一周小确幸"，正文："为整周分散安排5件治愈小事，标记进日历并设置提醒。在繁重工作里埋下期待感，工作日不再只剩忍耐，每一天都有小美好值得奔赴。"线条干净柔和治愈，温柔职场治愈风，主配色：纯白+亮橙色+浅薄荷绿+淡橘黄，字迹清晰，高清竖版，版式精美。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。竖版9:16上下三分栏手绘卡通海报，亮橙色+纯白色交替底色，第一栏白、第二栏亮橙、第三栏白，画面丰富多彩。每一栏搭配对应小插画：第一栏闭眼冥想的圆润软萌卡通女生（周围有漂浮的气球代表放走烦恼），标题加粗高亮"第一件套：15分钟冥想清空思绪"，正文："寻一处安静角落，闭眼专注呼吸，任由思绪浮现不纠结评判，把心里的担忧想象成气球缓缓放走。帮大脑从紧绷的备战模式，切换成平和观察模式，斩断焦虑恶性循环。"；第二栏手写清单的笔记本插画（旁边有铅笔），标题"第二件套：下周重点清单"，正文："只写下下周3件核心要事，每件事后附上一句自我温柔承诺。把模糊庞大的压力，拆解成看得见、可掌控的小事，降低未知恐慌，拿回生活掌控感。"；第三栏日历标记爱心小幸福插画，标题"第三件套：提前规划一周小确幸"，正文："为整周分散安排5件治愈小事，标记进日历并设置提醒。在繁重工作里埋下期待感，工作日不再只剩忍耐，每一天都有小美好值得奔赴。"线条干净柔和治愈，温柔职场治愈风，主配色：纯白+亮橙色+浅薄荷绿+淡橘黄，字迹清晰，高清竖版，版式精美。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。
1r11jy3uhw0do3SQ-HB1r11jy3uhw0do3SQ-HB
风啊·风啊·
1q7mwvh9cv-HB1q7mwvh9cv-HB
X尼克X尼克
[第2张] 情绪疗愈陪伴-5类情绪困扰痛点共鸣页。 [氛围/风格] 温馨治愈风，柔和暖光，粉色系插画风格，先共情后给予希望的视觉表达。 [元素布局] 顶部标题区，下方分5个卡片式模块纵向排列，每个模块左侧配一个小图标（情绪内耗用乌云、失恋用破碎爱心、职场用办公椅、低谷用迷雾、心事用线团），右侧配简短文字；卡片背景为浅粉色圆角矩形，之间有柔和的间距；底部有一束暖光和小嫩芽元素，象征希望。 [光影质感] 整体柔和漫射光，卡片有轻微投影增加层次感，底部暖光向上晕染，营造从压抑到被照亮的过渡感。 [配色色系] 全局底色渐变 #FFF5F0 到 #FFE4EC；主色樱花粉 #FFB6C8；辅助色浅灰紫 #D4C4D4、暖米色 #FFF0E6；点缀色薄荷绿 #B8E0D2（代表希望）。 [视角构图] 竖版上下构图，阅读动线从上到下，标题→5个痛点卡片→底部希望元素，层次分明。 [文字版式] 顶部主标题「你是否也被这些情绪困住？」，副标题「5类常见情绪困扰，我们都懂」；5个卡片标题分别为：「情绪内耗与压力」「失恋情感疗愈」「职场人际陪伴」「生活低谷迷茫」「日常心事梳理」；每个标题下一行小字描述；文字左对齐，主标题深粉色加粗，卡片标题深灰色，描述文字浅灰色，字号适中保证手机端可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，背景杂乱，医疗元素，极端负面画面。[第2张] 情绪疗愈陪伴-5类情绪困扰痛点共鸣页。 [氛围/风格] 温馨治愈风，柔和暖光，粉色系插画风格，先共情后给予希望的视觉表达。 [元素布局] 顶部标题区，下方分5个卡片式模块纵向排列，每个模块左侧配一个小图标（情绪内耗用乌云、失恋用破碎爱心、职场用办公椅、低谷用迷雾、心事用线团），右侧配简短文字；卡片背景为浅粉色圆角矩形，之间有柔和的间距；底部有一束暖光和小嫩芽元素，象征希望。 [光影质感] 整体柔和漫射光，卡片有轻微投影增加层次感，底部暖光向上晕染，营造从压抑到被照亮的过渡感。 [配色色系] 全局底色渐变 #FFF5F0 到 #FFE4EC；主色樱花粉 #FFB6C8；辅助色浅灰紫 #D4C4D4、暖米色 #FFF0E6；点缀色薄荷绿 #B8E0D2（代表希望）。 [视角构图] 竖版上下构图，阅读动线从上到下，标题→5个痛点卡片→底部希望元素，层次分明。 [文字版式] 顶部主标题「你是否也被这些情绪困住？」，副标题「5类常见情绪困扰，我们都懂」；5个卡片标题分别为：「情绪内耗与压力」「失恋情感疗愈」「职场人际陪伴」「生活低谷迷茫」「日常心事梳理」；每个标题下一行小字描述；文字左对齐，主标题深粉色加粗，卡片标题深灰色，描述文字浅灰色，字号适中保证手机端可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，背景杂乱，医疗元素，极端负面画面。
GD775308541GD775308541
风啊·风啊·
1qzevis7l25LjB3A-HB1qzevis7l25LjB3A-HB
[主图-4] 咨询流程图，核心展示心理咨询服务的四步流程，让用户清楚知道服务如何进行，降低顾虑。 [统一基调] 整体风格为温暖治愈的3D卡通黏土质感插画，马卡龙柔和配色，主色调为浅蓝+暖黄+柔粉渐变，标题字为暖金色粗体圆润字体，辅助文字为深灰蓝色，图标为圆润3D风格，卡片为圆角半透明磨砂质感，整体明亮柔和，充满希望感。左上角放置心喜心理彩色心形笑脸Logo和「心喜心理 让喜悦从心出发」品牌字样。 [画面] 画面中央为横向四步流程，从左到右依次排列，每步之间有粉色小箭头连接。四个步骤各有一个3D立体圆形图标，图标下方是步骤名称和简短说明。四个图标分别是：对话气泡图标（初步评估）、咨询师头像图标（匹配咨询师）、一对一咨询图标（一对一咨询）、成长树图标（持续成长跟踪）。背景为柔和的粉蓝渐变，底部有柔软的云朵和小花装饰，周围漂浮着小爱心和星星。 [光影质感] 柔和自然光，3D图标有立体感和轻微投影，整体明亮温暖，氛围轻松友好。 [配色] 背景浅粉到浅蓝渐变，图标分别为粉、黄、蓝、绿四色，标题暖金色，正文深灰蓝。 [文字版式] 顶部大标题「咨询流程 四步陪伴」，暖金色粗体圆润大字，居中。四个步骤下方文字分别为：「1 初步评估」「2 匹配咨询师」「3 一对一咨询」「4 持续成长跟踪」，每步下方还有一行小字说明：「了解你的困扰」「找到适合的人」「专业方法疏导」「陪你持续变好」。底部中央有一行小字「专业咨询师 一对一保密」。文字横排，布局均匀对称。 [输出要求] 比例16:9，文字清晰可读，流程清晰，图标精致。负向：变形、错字、模糊、杂乱、水印、平台Logo、箭头不清晰。[主图-4] 咨询流程图，核心展示心理咨询服务的四步流程，让用户清楚知道服务如何进行，降低顾虑。 [统一基调] 整体风格为温暖治愈的3D卡通黏土质感插画，马卡龙柔和配色，主色调为浅蓝+暖黄+柔粉渐变，标题字为暖金色粗体圆润字体，辅助文字为深灰蓝色，图标为圆润3D风格，卡片为圆角半透明磨砂质感，整体明亮柔和，充满希望感。左上角放置心喜心理彩色心形笑脸Logo和「心喜心理 让喜悦从心出发」品牌字样。 [画面] 画面中央为横向四步流程，从左到右依次排列，每步之间有粉色小箭头连接。四个步骤各有一个3D立体圆形图标，图标下方是步骤名称和简短说明。四个图标分别是：对话气泡图标（初步评估）、咨询师头像图标（匹配咨询师）、一对一咨询图标（一对一咨询）、成长树图标（持续成长跟踪）。背景为柔和的粉蓝渐变，底部有柔软的云朵和小花装饰，周围漂浮着小爱心和星星。 [光影质感] 柔和自然光，3D图标有立体感和轻微投影，整体明亮温暖，氛围轻松友好。 [配色] 背景浅粉到浅蓝渐变，图标分别为粉、黄、蓝、绿四色，标题暖金色，正文深灰蓝。 [文字版式] 顶部大标题「咨询流程 四步陪伴」，暖金色粗体圆润大字，居中。四个步骤下方文字分别为：「1 初步评估」「2 匹配咨询师」「3 一对一咨询」「4 持续成长跟踪」，每步下方还有一行小字说明：「了解你的困扰」「找到适合的人」「专业方法疏导」「陪你持续变好」。底部中央有一行小字「专业咨询师 一对一保密」。文字横排，布局均匀对称。 [输出要求] 比例16:9，文字清晰可读，流程清晰，图标精致。负向：变形、错字、模糊、杂乱、水印、平台Logo、箭头不清晰。
青川28358青川28358
[主图-4] 咨询流程图，核心展示心理咨询服务的四步流程，让用户清楚知道服务如何进行，降低顾虑。 [统一基调] 整体风格为温暖治愈的3D卡通黏土质感插画，马卡龙柔和配色，主色调为浅蓝+暖黄+柔粉渐变，标题字为暖金色粗体圆润字体，辅助文字为深灰蓝色，图标为圆润3D风格，卡片为圆角半透明磨砂质感，整体明亮柔和，充满希望感。左上角放置心喜心理彩色心形笑脸Logo和「心喜心理 让喜悦从心出发」品牌字样。 [画面] 画面中央为横向四步流程，从左到右依次排列，每步之间有粉色小箭头连接。四个步骤各有一个3D立体圆形图标，图标下方是步骤名称和简短说明。四个图标分别是：对话气泡图标（初步评估）、咨询师头像图标（匹配咨询师）、一对一咨询图标（一对一咨询）、成长树图标（持续成长跟踪）。背景为柔和的粉蓝渐变，底部有柔软的云朵和小花装饰，周围漂浮着小爱心和星星。 [光影质感] 柔和自然光，3D图标有立体感和轻微投影，整体明亮温暖，氛围轻松友好。 [配色] 背景浅粉到浅蓝渐变，图标分别为粉、黄、蓝、绿四色，标题暖金色，正文深灰蓝。 [文字版式] 顶部大标题「咨询流程 四步陪伴」，暖金色粗体圆润大字，居中。四个步骤下方文字分别为：「1 初步评估」「2 匹配咨询师」「3 一对一咨询」「4 持续成长跟踪」，每步下方还有一行小字说明：「了解你的困扰」「找到适合的人」「专业方法疏导」「陪你持续变好」。底部中央有一行小字「专业咨询师 一对一保密」。文字横排，布局均匀对称。 [输出要求] 比例16:9，文字清晰可读，流程清晰，图标精致。负向：变形、错字、模糊、杂乱、水印、平台Logo、箭头不清晰。[主图-4] 咨询流程图，核心展示心理咨询服务的四步流程，让用户清楚知道服务如何进行，降低顾虑。 [统一基调] 整体风格为温暖治愈的3D卡通黏土质感插画，马卡龙柔和配色，主色调为浅蓝+暖黄+柔粉渐变，标题字为暖金色粗体圆润字体，辅助文字为深灰蓝色，图标为圆润3D风格，卡片为圆角半透明磨砂质感，整体明亮柔和，充满希望感。左上角放置心喜心理彩色心形笑脸Logo和「心喜心理 让喜悦从心出发」品牌字样。 [画面] 画面中央为横向四步流程，从左到右依次排列，每步之间有粉色小箭头连接。四个步骤各有一个3D立体圆形图标，图标下方是步骤名称和简短说明。四个图标分别是：对话气泡图标（初步评估）、咨询师头像图标（匹配咨询师）、一对一咨询图标（一对一咨询）、成长树图标（持续成长跟踪）。背景为柔和的粉蓝渐变，底部有柔软的云朵和小花装饰，周围漂浮着小爱心和星星。 [光影质感] 柔和自然光，3D图标有立体感和轻微投影，整体明亮温暖，氛围轻松友好。 [配色] 背景浅粉到浅蓝渐变，图标分别为粉、黄、蓝、绿四色，标题暖金色，正文深灰蓝。 [文字版式] 顶部大标题「咨询流程 四步陪伴」，暖金色粗体圆润大字，居中。四个步骤下方文字分别为：「1 初步评估」「2 匹配咨询师」「3 一对一咨询」「4 持续成长跟踪」，每步下方还有一行小字说明：「了解你的困扰」「找到适合的人」「专业方法疏导」「陪你持续变好」。底部中央有一行小字「专业咨询师 一对一保密」。文字横排，布局均匀对称。 [输出要求] 比例16:9，文字清晰可读，流程清晰，图标精致。负向：变形、错字、模糊、杂乱、水印、平台Logo、箭头不清晰。
青川28358青川28358
[第4张] 为什么需要页——深层心理逻辑解析。 [氛围/风格] 温柔治愈系，粉紫渐变色调，插画风格，有深度有共鸣，商业详情页质感。 [元素布局] 画面上半部分是一个大大的"我"字气泡，里面站着一个孤独的小人，周围有"你应该""你必须"的小刺向外；下半部分是"我"字变小了，旁边多了一个"你"，两人牵手，周围是爱心和花朵；中间有箭头连接表示转变；背景为淡粉紫色渐变。 [光影质感] 上半部分偏冷暗有压迫感，下半部分温暖明亮，中间柔和过渡，整体有层次。 [配色色系] 全局底色#F3E5F5淡紫渐变；主色深紫#7B1FA2；辅助色玫瑰粉#D81B60、金色#FFD54F；下半部分增加暖粉#F8BBD0。 [视角构图] 上下对比构图，上半部分展示问题，下半部分展示转变，阅读动线自上而下。 [文字版式] 顶部主标题「为什么你需要这门课？」；上半区配文「大多数人的痛苦 都来自"我太大了"」，下方小字解释太在意感受太害怕被看低；中间箭头文字「学习撒娇 就是把巨大的我放小一点」；下半区3行金句：「每练一次软话 就是把你放进来一点」「每练一次赞美 就是把自我放低一点」「每练一次示弱 就是把骄傲放掉一点」，每行配一个小图标。文字清晰，层级分明。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，低俗，背景杂乱，颜色偏差。[第4张] 为什么需要页——深层心理逻辑解析。 [氛围/风格] 温柔治愈系，粉紫渐变色调，插画风格，有深度有共鸣，商业详情页质感。 [元素布局] 画面上半部分是一个大大的"我"字气泡，里面站着一个孤独的小人，周围有"你应该""你必须"的小刺向外；下半部分是"我"字变小了，旁边多了一个"你"，两人牵手，周围是爱心和花朵；中间有箭头连接表示转变；背景为淡粉紫色渐变。 [光影质感] 上半部分偏冷暗有压迫感，下半部分温暖明亮，中间柔和过渡，整体有层次。 [配色色系] 全局底色#F3E5F5淡紫渐变；主色深紫#7B1FA2；辅助色玫瑰粉#D81B60、金色#FFD54F；下半部分增加暖粉#F8BBD0。 [视角构图] 上下对比构图，上半部分展示问题，下半部分展示转变，阅读动线自上而下。 [文字版式] 顶部主标题「为什么你需要这门课？」；上半区配文「大多数人的痛苦 都来自"我太大了"」，下方小字解释太在意感受太害怕被看低；中间箭头文字「学习撒娇 就是把巨大的我放小一点」；下半区3行金句：「每练一次软话 就是把你放进来一点」「每练一次赞美 就是把自我放低一点」「每练一次示弱 就是把骄傲放掉一点」，每行配一个小图标。文字清晰，层级分明。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，低俗，背景杂乱，颜色偏差。
Fg4Fed3zFg4Fed3z
小红书笔记封面，插图大字，ins清新暖黄手绘风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次内容。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「课程形式」。主标题字号占画面约25%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。正文内容分4个卡片式模块横向或纵向排列，每个模块有手绘边框：1.「1V1方案定制」副标题「根据每个人的节奏进行方案调整」；2.「练习形式」副标题「生活情境中的配套练习10-20分钟+每日打卡」；3.「社群陪伴」副标题「专属学习社群，老师亲自全程陪伴及时反馈」；4.「双轨并行」副标题「提升认知+1V1复盘，有实践的深度沟通」。背景：暖米黄色带细点纹理，与参考图一致的温暖治愈底色。标题排版：扁平粗圆手写体，深棕色字，与参考图字体风格一致。插画：每个模块配1个极简扁平小插画（如对话气泡、打卡日历、社群小人、双箭头），风格与参考图中的卡通女孩插画一致，暖色调。装饰：手绘小太阳、小叶子、星星等元素点缀角落，与参考图装饰语言一致，数量克制不抢主标题。整体氛围：温暖治愈、轻松易懂、生活化。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】=版式风格参考图，参考其手绘插画风格、暖黄色调、字体气质、装饰元素。小红书笔记封面，插图大字，ins清新暖黄手绘风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次内容。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「课程形式」。主标题字号占画面约25%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。正文内容分4个卡片式模块横向或纵向排列，每个模块有手绘边框：1.「1V1方案定制」副标题「根据每个人的节奏进行方案调整」；2.「练习形式」副标题「生活情境中的配套练习10-20分钟+每日打卡」；3.「社群陪伴」副标题「专属学习社群，老师亲自全程陪伴及时反馈」；4.「双轨并行」副标题「提升认知+1V1复盘，有实践的深度沟通」。背景：暖米黄色带细点纹理，与参考图一致的温暖治愈底色。标题排版：扁平粗圆手写体，深棕色字，与参考图字体风格一致。插画：每个模块配1个极简扁平小插画（如对话气泡、打卡日历、社群小人、双箭头），风格与参考图中的卡通女孩插画一致，暖色调。装饰：手绘小太阳、小叶子、星星等元素点缀角落，与参考图装饰语言一致，数量克制不抢主标题。整体氛围：温暖治愈、轻松易懂、生活化。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】=版式风格参考图，参考其手绘插画风格、暖黄色调、字体气质、装饰元素。
青羽师兄青羽师兄
风格：米黄温暖信任风方形课程收获海报，整体氛围温柔疗愈放松舒缓，和之前的系列海报风格统一。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。背景主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和光影和淡淡的纱帘氛围感。 画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，所有文字清晰可读，完全保留用户提供的所有文字内容不做任何修改，不添加多余内容。 文案从上到下完整排布，保留所有原文： 1. 主标题：课程收获 2. 副标题：60分钟，你将带走—— 3. 带对勾的4项收获： ✅ 识别出你当前最主要的压力来源（知道问题在哪） ✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法（有事可做） ✅ 完成一次自我需求梳理（看见自己真正想要什么） ✅ 一份可执行的“下一步行动清单”（有路可走） 整体层次清晰，文字排版舒展不遮挡，风格统一，色调柔和治愈，符合身心疗愈课程系列海报调性，保留所有用户提供的文字内容完全不变，不做任何修改，不添加多余内容，不需要二维码专区，所有数字必须精确渲染。 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。 画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目、课程大纲、议程、嘉宾介绍区等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；用户未提供具体内容时，基于海报主题和场景合理补全典型内容，确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。风格：米黄温暖信任风方形课程收获海报，整体氛围温柔疗愈放松舒缓，和之前的系列海报风格统一。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。背景主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和光影和淡淡的纱帘氛围感。 画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，所有文字清晰可读，完全保留用户提供的所有文字内容不做任何修改，不添加多余内容。 文案从上到下完整排布，保留所有原文： 1. 主标题：课程收获 2. 副标题：60分钟，你将带走—— 3. 带对勾的4项收获： ✅ 识别出你当前最主要的压力来源（知道问题在哪） ✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法（有事可做） ✅ 完成一次自我需求梳理（看见自己真正想要什么） ✅ 一份可执行的“下一步行动清单”（有路可走） 整体层次清晰，文字排版舒展不遮挡，风格统一，色调柔和治愈，符合身心疗愈课程系列海报调性，保留所有用户提供的文字内容完全不变，不做任何修改，不添加多余内容，不需要二维码专区，所有数字必须精确渲染。 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。 画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目、课程大纲、议程、嘉宾介绍区等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；用户未提供具体内容时，基于海报主题和场景合理补全典型内容，确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。
67as3bonw-HB67as3bonw-HB
手绘涂鸦笔记(Sketchnote)风格，经典手账风，3:4竖版画布，浅米色纸张纹理背景，边角有水渍效果，纸面有轻微褶皱感，柔和暖色系配色，黑色轮廓，暖黄、草绿、砖红点缀，中文手写体字体，标题加粗。右上角圆形徽章标注“01/01”。 画面顶部标题区：暖黄色做旧感横幅，两端有胶带粘贴效果，横幅内写加粗标题“第45章 培养稳定的心情”，横幅下方细长浅绿色条带内写副标题“读书会每日分享”，标题旁画一条柔和的水平波浪线，波浪线中间有一颗小太阳，整体是平稳、安宁的意象，气氛温和。 上部约1/3处核心理念区：米白色圆角大框，框边虚线，框顶部加下划线写“平稳，是一种日常状态”。框内内容：1.“我们多数时间是处于正常、平静的状态，这就是所谓的“稳定”心情”，旁边画一条柔和的水平波浪线，波浪线中间有一颗小太阳；2.“你与孩子自然互动的时间是一种投入，那有助于孩子培养稳定的心情”用暖黄色高亮，旁边画两颗心之间有一条温暖的光带，光带里有小星星；小字提示“平稳的心情，是在日常里一点一点长出来的”，旁边画一株小苗，小苗旁边有一条向上的柔和光带。 中部放松与心情区：浅蓝色圆角大框，框顶部用草绿色高亮写“越放松，越容易平稳”。框内内容：1.“你的孩子越放松，就越容易培养稳定心情，而不是经常有些紧张或有些着急”，旁边画一条柔和的水平波浪线，波浪线旁边有一朵小云；2.“许多大人不得不在生活中慢慢学习如何放松”，旁边画一盏温暖的小灯，灯光下有一把小椅子；3.“因为他们在最开始的那段时间里，习惯了有些紧张、有些安静，或其他不太平稳的感觉”，旁边画一朵小云被轻轻放在一边，云旁边有一个柔和的小问号；小字提示“放松，是可以慢慢学会的”，旁边画一条柔和的水平波浪线，波浪线旁边有一颗小太阳。 中部偏下观察与倾听区：浅紫色圆角大框，框顶部写“观察与倾听”。框内内容：1.“用一种让孩子感到安全、被珍惜的方式去观察、倾听孩子”用砖红色高亮，旁边画一只温柔的眼睛和一只温柔的耳朵并排摆放，旁边有一颗小爱心；2.“这是对稳定心情的一种投入”，旁边画两只手共同托起一颗小爱心；小字提示“被珍惜的感觉，会留在身体里”，旁边画一颗小星星和一条温柔的光带。 下部关键句区：浅蓝色对话气泡框，区域标题“关键句”。两条内容：1.“你与孩子自然互动的时间是一种投入，那有助于孩子培养稳定的心情”，旁边画两颗心之间有温暖的光带；2.“用一种让孩子感到安全、被珍惜的方式去观察、倾听孩子，是对稳定心情的一种投入”用暖黄色高亮，旁边画一只温柔的眼睛和一只温柔的耳朵并排摆放。 下部偏下行动方法区：两个并排小便签条，用图钉固定。便签一浅绿色：标题“行动：自然互动”，内容1“你与孩子自然互动的时间是一种投入”旁画两颗心之间有温暖的光带；内容2“那有助于孩子培养稳定的心情”旁画柔和的水平波浪线，波浪线中间有小太阳。便签二暖黄色：标题“行动：观察与倾听”，内容1“用一种让孩子感到安全、被珍惜的方式去观察、倾听孩子”旁画温柔的眼睛和温柔的耳朵并排摆放；内容2“这是对稳定心情的一种投入”旁画两只手共同托起小爱心。 画面最底部安慰区：米白色圆角框，框顶部写“给自己的一句话”。内容：1.“平稳的心情，不需要一次就做到”，旁边画一条柔和的水平波浪线，波浪线旁边有一朵小云；2.“慢慢来，日常里就会慢慢长出来”，旁边画一株小苗，小苗旁边有一条向上的柔和光带。 整体装饰：花瓣形小圆点之间用手绘小弧线连接成环形，空白处点缀小星星和手绘小花，底部画波浪线象征心情的流动。所有线条和图形带有轻微手绘感，不要过于僵硬完美。手绘涂鸦笔记(Sketchnote)风格，经典手账风，3:4竖版画布，浅米色纸张纹理背景，边角有水渍效果，纸面有轻微褶皱感，柔和暖色系配色，黑色轮廓，暖黄、草绿、砖红点缀，中文手写体字体，标题加粗。右上角圆形徽章标注“01/01”。 画面顶部标题区：暖黄色做旧感横幅，两端有胶带粘贴效果，横幅内写加粗标题“第45章 培养稳定的心情”，横幅下方细长浅绿色条带内写副标题“读书会每日分享”，标题旁画一条柔和的水平波浪线，波浪线中间有一颗小太阳，整体是平稳、安宁的意象，气氛温和。 上部约1/3处核心理念区：米白色圆角大框，框边虚线，框顶部加下划线写“平稳，是一种日常状态”。框内内容：1.“我们多数时间是处于正常、平静的状态，这就是所谓的“稳定”心情”，旁边画一条柔和的水平波浪线，波浪线中间有一颗小太阳；2.“你与孩子自然互动的时间是一种投入，那有助于孩子培养稳定的心情”用暖黄色高亮，旁边画两颗心之间有一条温暖的光带，光带里有小星星；小字提示“平稳的心情，是在日常里一点一点长出来的”，旁边画一株小苗，小苗旁边有一条向上的柔和光带。 中部放松与心情区：浅蓝色圆角大框，框顶部用草绿色高亮写“越放松，越容易平稳”。框内内容：1.“你的孩子越放松，就越容易培养稳定心情，而不是经常有些紧张或有些着急”，旁边画一条柔和的水平波浪线，波浪线旁边有一朵小云；2.“许多大人不得不在生活中慢慢学习如何放松”，旁边画一盏温暖的小灯，灯光下有一把小椅子；3.“因为他们在最开始的那段时间里，习惯了有些紧张、有些安静，或其他不太平稳的感觉”，旁边画一朵小云被轻轻放在一边，云旁边有一个柔和的小问号；小字提示“放松，是可以慢慢学会的”，旁边画一条柔和的水平波浪线，波浪线旁边有一颗小太阳。 中部偏下观察与倾听区：浅紫色圆角大框，框顶部写“观察与倾听”。框内内容：1.“用一种让孩子感到安全、被珍惜的方式去观察、倾听孩子”用砖红色高亮，旁边画一只温柔的眼睛和一只温柔的耳朵并排摆放，旁边有一颗小爱心；2.“这是对稳定心情的一种投入”，旁边画两只手共同托起一颗小爱心；小字提示“被珍惜的感觉，会留在身体里”，旁边画一颗小星星和一条温柔的光带。 下部关键句区：浅蓝色对话气泡框，区域标题“关键句”。两条内容：1.“你与孩子自然互动的时间是一种投入，那有助于孩子培养稳定的心情”，旁边画两颗心之间有温暖的光带；2.“用一种让孩子感到安全、被珍惜的方式去观察、倾听孩子，是对稳定心情的一种投入”用暖黄色高亮，旁边画一只温柔的眼睛和一只温柔的耳朵并排摆放。 下部偏下行动方法区：两个并排小便签条，用图钉固定。便签一浅绿色：标题“行动：自然互动”，内容1“你与孩子自然互动的时间是一种投入”旁画两颗心之间有温暖的光带；内容2“那有助于孩子培养稳定的心情”旁画柔和的水平波浪线，波浪线中间有小太阳。便签二暖黄色：标题“行动：观察与倾听”，内容1“用一种让孩子感到安全、被珍惜的方式去观察、倾听孩子”旁画温柔的眼睛和温柔的耳朵并排摆放；内容2“这是对稳定心情的一种投入”旁画两只手共同托起小爱心。 画面最底部安慰区：米白色圆角框，框顶部写“给自己的一句话”。内容：1.“平稳的心情，不需要一次就做到”，旁边画一条柔和的水平波浪线，波浪线旁边有一朵小云；2.“慢慢来，日常里就会慢慢长出来”，旁边画一株小苗，小苗旁边有一条向上的柔和光带。 整体装饰：花瓣形小圆点之间用手绘小弧线连接成环形，空白处点缀小星星和手绘小花，底部画波浪线象征心情的流动。所有线条和图形带有轻微手绘感，不要过于僵硬完美。
1q0jszduhr-HB1q0jszduhr-HB
小红书笔记内页，温柔芋泥粉调，ins清新治愈风，版式精美，小红书笔记内页质感。画布比例3:4（1080×1440px）。背景层：奶雾白底色#FFF9F8，四角加淡粉、浅芋紫柔化水彩晕染，零散点缀细虚线圆圈、迷你爱心、小圆点，轻盈不甜腻。主体卡片：纯白色大圆角卡片（圆角24px），加极淡柔化外阴影，悬浮居中，四周留白均匀。卡片顶部模块标题：灰调豆沙粉#D98BA3「01 生理上，直接点亮快乐中枢」，左侧配同色短横线。左侧纵向3个要点，每条前配豆沙粉小圆点：1. 快乐激素拉满（粗体）：刺激多巴胺、内啡肽分泌，瞬间带来愉悦感和满足感，越亲越上瘾；2. 压力瞬间下降（粗体）：皮质醇水平降低，焦虑和紧绷感被抚平，是天然的情绪解压剂；3. 依恋感飙升（粗体）：催产素大量分泌，带来安心、被接纳的感觉，快速拉近心理距离。右侧奶黄#FFF1D6底便签卡片（带折角），卡片标题深橘棕22号粗「💡 一句话总结」，卡片正文三行：不是你恋爱脑 / 是你的大脑 / 主动开启了快乐模式。卡片右下角页码：浅粉#FFE4EC底+豆沙粉#D98BA3字「02 / 06」。字体统一思源黑体，正文暖棕灰#6B5B60，模块标题28号Bold，二级小标题22号Medium，正文19号Regular。整体氛围：温柔治愈、专业科普。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。小红书笔记内页，温柔芋泥粉调，ins清新治愈风，版式精美，小红书笔记内页质感。画布比例3:4（1080×1440px）。背景层：奶雾白底色#FFF9F8，四角加淡粉、浅芋紫柔化水彩晕染，零散点缀细虚线圆圈、迷你爱心、小圆点，轻盈不甜腻。主体卡片：纯白色大圆角卡片（圆角24px），加极淡柔化外阴影，悬浮居中，四周留白均匀。卡片顶部模块标题：灰调豆沙粉#D98BA3「01 生理上，直接点亮快乐中枢」，左侧配同色短横线。左侧纵向3个要点，每条前配豆沙粉小圆点：1. 快乐激素拉满（粗体）：刺激多巴胺、内啡肽分泌，瞬间带来愉悦感和满足感，越亲越上瘾；2. 压力瞬间下降（粗体）：皮质醇水平降低，焦虑和紧绷感被抚平，是天然的情绪解压剂；3. 依恋感飙升（粗体）：催产素大量分泌，带来安心、被接纳的感觉，快速拉近心理距离。右侧奶黄#FFF1D6底便签卡片（带折角），卡片标题深橘棕22号粗「💡 一句话总结」，卡片正文三行：不是你恋爱脑 / 是你的大脑 / 主动开启了快乐模式。卡片右下角页码：浅粉#FFE4EC底+豆沙粉#D98BA3字「02 / 06」。字体统一思源黑体，正文暖棕灰#6B5B60，模块标题28号Bold，二级小标题22号Medium，正文19号Regular。整体氛围：温柔治愈、专业科普。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。
风啊·风啊·
Fg4Fed3zFg4Fed3z
1q0tvsf8n1-HB1q0tvsf8n1-HB
1q0tvsf8n1-HB1q0tvsf8n1-HB
源虔源虔
薛钰惜💎觉醒薛钰惜💎觉醒
67f8m5sia-HB67f8m5sia-HB
1q0tvsf8n1-HB1q0tvsf8n1-HB
啦啦11222啦啦11222