保留原海报的左右分栏对比布局和标题'体质对比：阳虚 vs 血虚'，简化内容，只保留怕冷表现、面色-1q0g7anv7p14n2631-HB-稿定 AI

创意预览图

保留原海报的左右分栏对比布局和标题'体质对比：阳虚 vs 血虚'，简化内容，只保留怕冷表现、面色、易发倾向三个核心对比项，整体排版保持简洁清爽，中医科普风格，去掉其他多余项目

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2026.07.14

简约清晰的信息对比图，左侧展示阳虚体质特点，右侧展示血虚体质特点，标题为"体质对比：阳虚 vs 血虚",用干净的卡片分栏布局列出核心特征区分，医疗科普风格，简洁专业

简约清晰的信息对比图，左侧展示阳虚体质特点，右侧展示血虚体质特点，标题为"体质对比：阳虚 vs 血虚",用干净的卡片分栏布局列出核心特征区分，医疗科普风格，简洁专业

创意 × 1

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新中式养生风格公众号科普贴图，竖版9:16，温润米白底色配墨绿与赭石点缀色。顶部标题"一句话区分：阴虚是\"水少\"，阳虚是\"火少\""。画面左右分栏对比布局，左侧栏标题"肾阴虚 = 体内津液少"配水滴图形，下方文字"像身体被熬干了"，列出"口干、燥热、盗汗、心烦"；右侧栏标题"肾阳虚 = 体内火力弱"配火焰图形，下方文字"像炉子烧不旺"，列出"怕冷、手脚凉、精神差、疲软"。底部大字号结论"简单说：阴虚怕热，阳虚怕冷。"整体风格简约大气，中医养生质感，左右对比清晰，排版精美，四周留安全边距。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。

新中式养生风格公众号科普贴图，竖版9:16，温润米白底色配墨绿与赭石点缀色。顶部标题"一句话区分：阴虚是\"水少\"，阳虚是\"火少\""。画面左右分栏对比布局，左侧栏标题"肾阴虚 = 体内津液少"配水滴图形，下方文字"像身体被熬干了"，列出"口干、燥热、盗汗、心烦"；右侧栏标题"肾阳虚 = 体内火力弱"配火焰图形，下方文字"像炉子烧不旺"，列出"怕冷、手脚凉、精神差、疲软"。底部大字号结论"简单说：阴虚怕热，阳虚怕冷。"整体风格简约大气，中医养生质感，左右对比清晰，排版精美，四周留安全边距。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。

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中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：阳虚质，包含文案：体质分类：阳虚质，中老年典型表现：常年畏寒怕冷、手脚冰凉、喜喝热水、小便清长，推荐家常食疗方：当归生姜羊肉汤，核心调养作用：温中暖肾，散寒补血，驱散体内寒气，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：阳虚质，包含文案：体质分类：阳虚质，中老年典型表现：常年畏寒怕冷、手脚冰凉、喜喝热水、小便清长，推荐家常食疗方：当归生姜羊肉汤，核心调养作用：温中暖肾，散寒补血，驱散体内寒气，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

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基于参考图的版式和内容，去掉所有人物插画，保留全部文字内容和排版布局。顶部大标题"中医九大体质辨识图"保持不变，9个圆角卡片三行三列排列，每个卡片左侧保留蓝色椭圆形标签写体质名称，右侧文字描述完整保留，卡片右下角保留小绿叶装饰元素。整体为清新蓝白配色的中医科普信息图风格，浅蓝渐变顶部背景，白色网格底纹，去掉人物后文字居中或适当调整位置使版面平衡美观，文字清晰易读

基于参考图的版式和内容，去掉所有人物插画，保留全部文字内容和排版布局。顶部大标题"中医九大体质辨识图"保持不变，9个圆角卡片三行三列排列，每个卡片左侧保留蓝色椭圆形标签写体质名称，右侧文字描述完整保留，卡片右下角保留小绿叶装饰元素。整体为清新蓝白配色的中医科普信息图风格，浅蓝渐变顶部背景，白色网格底纹，去掉人物后文字居中或适当调整位置使版面平衡美观，文字清晰易读

竖版中式养生科普信息图，浅米色宣纸背景，带有淡墨山水装饰，整体为国风卡通手绘风格，文字清晰适合中老年阅读。顶部是大标题"身体10大虚"，书法字体，数字"10"用红色毛笔字突出显示。画面左右分栏，用虚线分隔。左栏：有米黄色圆角标题标签"1.气虚"，文字描述表现：容易累，不想动；插画是疲惫的长发女性，捂胸口揉眼睛，神态倦怠；下方原因标签"原因："，两个图标加文字：第一个是脾胃虚弱，配皱眉女孩加虚弱的胃的图案；第二个是久病，配病床输液的老人加医生的图案；再下方建议食物标签"建议食物："，两种食物写实插画加文字：鸡肉、红枣。右栏：有米黄色圆角标题标签"2.血虚"，文字描述表现：脸色苍白，头晕；插画是头晕的灰发女性，扶额头，头顶有晕圈；下方原因标签"原因："，两个图标加文字：第一个是失血过多，配血滴图标；第二个是脾胃功能差，配戴眼镜男孩加虚弱的胃的图案；再下方建议食物标签"建议食物："，两种食物写实插画加文字：菠菜、龙眼。

竖版中式养生科普信息图，浅米色宣纸背景，带有淡墨山水装饰，整体为国风卡通手绘风格，文字清晰适合中老年阅读。顶部是大标题"身体10大虚"，书法字体，数字"10"用红色毛笔字突出显示。画面左右分栏，用虚线分隔。左栏：有米黄色圆角标题标签"1.气虚"，文字描述表现：容易累，不想动；插画是疲惫的长发女性，捂胸口揉眼睛，神态倦怠；下方原因标签"原因："，两个图标加文字：第一个是脾胃虚弱，配皱眉女孩加虚弱的胃的图案；第二个是久病，配病床输液的老人加医生的图案；再下方建议食物标签"建议食物："，两种食物写实插画加文字：鸡肉、红枣。右栏：有米黄色圆角标题标签"2.血虚"，文字描述表现：脸色苍白，头晕；插画是头晕的灰发女性，扶额头，头顶有晕圈；下方原因标签"原因："，两个图标加文字：第一个是失血过多，配血滴图标；第二个是脾胃功能差，配戴眼镜男孩加虚弱的胃的图案；再下方建议食物标签"建议食物："，两种食物写实插画加文字：菠菜、龙眼。

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中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：阴虚质，包含文案：体质分类：阴虚质，中老年典型表现：口干舌燥、手心脚心发热、夜里盗汗、失眠多梦，推荐家常食疗方：百合银耳莲子粥，核心调养作用：滋阴润燥，清心安神，缓解燥热失眠，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：阴虚质，包含文案：体质分类：阴虚质，中老年典型表现：口干舌燥、手心脚心发热、夜里盗汗、失眠多梦，推荐家常食疗方：百合银耳莲子粥，核心调养作用：滋阴润燥，清心安神，缓解燥热失眠，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

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中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：血瘀质，包含文案：体质分类：血瘀质，中老年典型表现：面色暗沉发黄、身上易长瘀斑、肢体偶尔刺痛，推荐家常食疗方：红枣桂圆山楂茶，核心调养作用：补气养血，活血化瘀，疏通周身气血，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：血瘀质，包含文案：体质分类：血瘀质，中老年典型表现：面色暗沉发黄、身上易长瘀斑、肢体偶尔刺痛，推荐家常食疗方：红枣桂圆山楂茶，核心调养作用：补气养血，活血化瘀，疏通周身气血，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

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3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“分体质三伏饮食红黑榜”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚这样吃”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。中部左右双栏分栏排版，左栏为痰湿饮食清单，右栏为气虚饮食清单。左栏绿色标题“痰湿宜吃”，下面搭配冬瓜小图标、薏米小图标、赤小豆小图标、山药小图标，文字为“冬瓜、薏米、赤小豆、山药、丝瓜、鲫鱼”。左栏红色小标题“少吃”，下面配冰饮小图标、甜品小图标、油炸食物小图标，文字为“冰奶茶、冰西瓜、甜品、油炸肥肉、生冷沙拉”。右栏橙色标题“气虚宜吃”，下面搭配小米小图标、莲子小图标、鸡蛋小图标、牛肉小图标，文字为“小米、莲子、鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、嫩豆腐”。右栏红色小标题“少吃”，下面配断主食小图标、冰水小图标、空腹小图标，文字为“完全断主食、冰水、生冷凉菜、长时间空腹”。底部科普正文为“吃对顺序，比少吃更重要”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，饮食清单明确，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。 4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。
顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“分体质三伏饮食红黑榜”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。
主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚这样吃”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。
中部左右双栏分栏排版，左栏为痰湿饮食清单，右栏为气虚饮食清单。
左栏绿色标题“痰湿宜吃”，下面搭配冬瓜小图标、薏米小图标、赤小豆小图标、山药小图标，文字为“冬瓜、薏米、赤小豆、山药、丝瓜、鲫鱼”。
左栏红色小标题“少吃”，下面配冰饮小图标、甜品小图标、油炸食物小图标，文字为“冰奶茶、冰西瓜、甜品、油炸肥肉、生冷沙拉”。
右栏橙色标题“气虚宜吃”，下面搭配小米小图标、莲子小图标、鸡蛋小图标、牛肉小图标，文字为“小米、莲子、鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、嫩豆腐”。
右栏红色小标题“少吃”，下面配断主食小图标、冰水小图标、空腹小图标，文字为“完全断主食、冰水、生冷凉菜、长时间空腹”。
底部科普正文为“吃对顺序，比少吃更重要”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。
整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，饮食清单明确，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。
内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。
全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。
4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“自测你的三伏易胖体质”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚 / 阳虚”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。中部横向三栏柔和色块分区，分别为浅绿、浅黄、浅橙，每栏顶部为体质名称，下面罗列典型表现。浅绿色块标题“痰湿肥胖”，旁边配冬瓜小图标、赤小豆小图标，文字内容为“腹软浮肿、身体黏腻、早晚脸肿、大便黏马桶”。浅黄色块标题“气虚肥胖”，旁边配山药小图标、鸡蛋小图标，文字内容为“肉松易累、一动出汗、饭后乏力、说话无力”。浅橙色块标题“阳虚肥胖”，旁边配生姜小图标、热汤小图标，文字内容为“常年怕冷、手脚冰凉、代谢缓慢、越饿越虚”。底部科普正文为“不同体质，三伏饮食重点不同”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，表格化自测清单，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。 4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。
顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“自测你的三伏易胖体质”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。
主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚 / 阳虚”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。
中部横向三栏柔和色块分区，分别为浅绿、浅黄、浅橙，每栏顶部为体质名称，下面罗列典型表现。
浅绿色块标题“痰湿肥胖”，旁边配冬瓜小图标、赤小豆小图标，文字内容为“腹软浮肿、身体黏腻、早晚脸肿、大便黏马桶”。
浅黄色块标题“气虚肥胖”，旁边配山药小图标、鸡蛋小图标，文字内容为“肉松易累、一动出汗、饭后乏力、说话无力”。
浅橙色块标题“阳虚肥胖”，旁边配生姜小图标、热汤小图标，文字内容为“常年怕冷、手脚冰凉、代谢缓慢、越饿越虚”。
底部科普正文为“不同体质，三伏饮食重点不同”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。
整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，表格化自测清单，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。
内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。
全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。
4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：湿热质，包含文案：体质分类：湿热质，中老年典型表现：口苦口臭、皮肤出油长痘、大便黏腻、易上火，推荐家常食疗方：绿豆赤小豆汤，核心调养作用：清热解毒，利湿理气，清除周身湿热，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：湿热质，包含文案：体质分类：湿热质，中老年典型表现：口苦口臭、皮肤出油长痘、大便黏腻、易上火，推荐家常食疗方：绿豆赤小豆汤，核心调养作用：清热解毒，利湿理气，清除周身湿热，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

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中式养生科普信息图，竖版，左右分栏，主题"身体10大虚"，浅米色宣纸背景，淡墨山水，国风卡通手绘风格。顶部大标题"身体10大虚"，书法字体，数字"10"用红色毛笔字突出显示，左右分栏用虚线分隔，文字清晰易读，适合中老年阅读。左栏：标题标签"7.肝虚"，米黄色圆角背景，表现：眼睛干涩，情绪波动大，配插画：烦躁的女性玩手机，情绪失控；下方标签"原因："，两个图标配文字，分别是熬夜（熬夜加班的男性插画）、饮食不节（暴饮暴食的女性插画）；下方标签"建议食物："，配两种食物：枸杞、猪肝，写实插画加文字标注。右栏：标题标签"8.脾虚"，米黄色圆角背景，表现：身体困重，痰多，配插画：疲惫的职场女性坐在办公桌前，神态困倦；下方标签"原因："，两个图标配文字，分别是缺乏运动（踩体重秤的女性插画）、暴饮暴食（躺平吃大餐的男性插画）；下方标签"建议食物："，配两种食物：赤小豆、薏苡仁，写实插画加文字标注。

中式养生科普信息图，竖版，左右分栏，主题"身体10大虚"，浅米色宣纸背景，淡墨山水，国风卡通手绘风格。顶部大标题"身体10大虚"，书法字体，数字"10"用红色毛笔字突出显示，左右分栏用虚线分隔，文字清晰易读，适合中老年阅读。左栏：标题标签"7.肝虚"，米黄色圆角背景，表现：眼睛干涩，情绪波动大，配插画：烦躁的女性玩手机，情绪失控；下方标签"原因："，两个图标配文字，分别是熬夜（熬夜加班的男性插画）、饮食不节（暴饮暴食的女性插画）；下方标签"建议食物："，配两种食物：枸杞、猪肝，写实插画加文字标注。右栏：标题标签"8.脾虚"，米黄色圆角背景，表现：身体困重，痰多，配插画：疲惫的职场女性坐在办公桌前，神态困倦；下方标签"原因："，两个图标配文字，分别是缺乏运动（踩体重秤的女性插画）、暴饮暴食（躺平吃大餐的男性插画）；下方标签"建议食物："，配两种食物：赤小豆、薏苡仁，写实插画加文字标注。

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3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“分体质三伏饮食红黑榜”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚这样吃”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。中部左右双栏分栏排版，左栏为痰湿饮食清单，右栏为气虚饮食清单。左栏绿色标题“痰湿宜吃”，下面搭配冬瓜小图标、薏米小图标、赤小豆小图标、山药小图标，文字为“冬瓜、薏米、赤小豆、山药、丝瓜、鲫鱼”。左栏红色小标题“少吃”，下面配冰饮小图标、甜品小图标、油炸食物小图标，文字为“冰奶茶、冰西瓜、甜品、油炸肥肉、生冷沙拉”。右栏橙色标题“气虚宜吃”，下面搭配小米小图标、莲子小图标、鸡蛋小图标、牛肉小图标，文字为“小米、莲子、鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、嫩豆腐”。右栏红色小标题“少吃”，下面配断主食小图标、冰水小图标、空腹小图标，文字为“完全断主食、冰水、生冷凉菜、长时间空腹”。底部科普正文为“吃对顺序，比少吃更重要”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，饮食清单明确，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。 4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。
顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“分体质三伏饮食红黑榜”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。
主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚这样吃”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。
中部左右双栏分栏排版，左栏为痰湿饮食清单，右栏为气虚饮食清单。
左栏绿色标题“痰湿宜吃”，下面搭配冬瓜小图标、薏米小图标、赤小豆小图标、山药小图标，文字为“冬瓜、薏米、赤小豆、山药、丝瓜、鲫鱼”。
左栏红色小标题“少吃”，下面配冰饮小图标、甜品小图标、油炸食物小图标，文字为“冰奶茶、冰西瓜、甜品、油炸肥肉、生冷沙拉”。
右栏橙色标题“气虚宜吃”，下面搭配小米小图标、莲子小图标、鸡蛋小图标、牛肉小图标，文字为“小米、莲子、鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、嫩豆腐”。
右栏红色小标题“少吃”，下面配断主食小图标、冰水小图标、空腹小图标，文字为“完全断主食、冰水、生冷凉菜、长时间空腹”。
底部科普正文为“吃对顺序，比少吃更重要”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。
整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，饮食清单明确，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。
内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。
全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。
4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

新中式养生风格公众号科普贴图，竖版9:16，温润米白底色配藏蓝与暖橙点缀色。顶部大标题"肾阳虚常见表现"。副标题"肾阳虚的人多半有这些特点："。中间区域以清单形式列出7条特点，每条前有✅符号：1."怕冷、手脚冰凉" 2."精神差，容易疲惫" 3."腰膝冷痛" 4."夜尿多" 5."小便清长" 6."欲望下滑" 7."面色发白、声音低弱"。底部用色块突出显示"重点是：冷、弱、疲、寒、没火力。"配火焰/暖阳图形装饰。整体风格简约清晰，列表排版整齐易读，中医养生质感，排版精美，四周留安全边距。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。

新中式养生风格公众号科普贴图，竖版9:16，温润米白底色配藏蓝与暖橙点缀色。顶部大标题"肾阳虚常见表现"。副标题"肾阳虚的人多半有这些特点："。中间区域以清单形式列出7条特点，每条前有✅符号：1."怕冷、手脚冰凉" 2."精神差，容易疲惫" 3."腰膝冷痛" 4."夜尿多" 5."小便清长" 6."欲望下滑" 7."面色发白、声音低弱"。底部用色块突出显示"重点是：冷、弱、疲、寒、没火力。"配火焰/暖阳图形装饰。整体风格简约清晰，列表排版整齐易读，中医养生质感，排版精美，四周留安全边距。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。

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3:4 竖版小红书内页图，4K 高清。中式轻水彩简约扁平手绘风格，柔和莫兰迪浅青绿色虚化荷叶荷花水墨淡彩背景，画面干净通透，柔和漫射柔光。前景白色大圆角主卡片，画面垂直分三格留白分区，段与段之间用浅灰色细虚线隔开。文字规范：第一格：痰湿体质顶部用浅绿色圆角标题栏显示 “痰湿体质”。下方分两行：第一行用深灰色小字显示 “方向：健脾祛湿”。第二行用深灰色小字显示 “食材：薏米、赤小豆、冬瓜、山药”。该格左侧预留小型荷叶插画空位。第二格：气虚体质顶部用浅黄色圆角标题栏显示 “气虚体质”。下方分两行：第一行用深灰色小字显示 “方向：补气健脾”。第二行用深灰色小字显示 “食材：山药、莲子、鸡肉、黄芪”。该格左侧预留小型荷花插画空位。第三格：阳虚体质顶部用浅粉色圆角标题栏显示 “阳虚体质”。下方分两行：第一行用深灰色小字显示 “方向：温阳散寒”。第二行用深灰色小字显示 “食材：生姜、羊肉、肉桂、红枣”。该格左侧预留小型兰草插画空位。卡片内部文字均为纯平面排版，无透视扭曲。整体风格参考 —— 中式轻水彩荷塘淡墨背景，柔和漫射柔光，低饱和马卡龙绿色系，无多余杂物，画面干净治愈。文字精准无错字，排版对齐工整，字体清晰，所有汉字笔画标准无变形，不出现缺笔、模糊、拉伸文字，禁止文字重叠变形，4K 超清。

3:4 竖版小红书内页图，4K 高清。中式轻水彩简约扁平手绘风格，柔和莫兰迪浅青绿色虚化荷叶荷花水墨淡彩背景，画面干净通透，柔和漫射柔光。前景白色大圆角主卡片，画面垂直分三格留白分区，段与段之间用浅灰色细虚线隔开。
文字规范：
第一格：痰湿体质

顶部用浅绿色圆角标题栏显示 “痰湿体质”。下方分两行：第一行用深灰色小字显示 “方向：健脾祛湿”。第二行用深灰色小字显示 “食材：薏米、赤小豆、冬瓜、山药”。该格左侧预留小型荷叶插画空位。
第二格：气虚体质

顶部用浅黄色圆角标题栏显示 “气虚体质”。下方分两行：第一行用深灰色小字显示 “方向：补气健脾”。第二行用深灰色小字显示 “食材：山药、莲子、鸡肉、黄芪”。该格左侧预留小型荷花插画空位。
第三格：阳虚体质

顶部用浅粉色圆角标题栏显示 “阳虚体质”。下方分两行：第一行用深灰色小字显示 “方向：温阳散寒”。第二行用深灰色小字显示 “食材：生姜、羊肉、肉桂、红枣”。该格左侧预留小型兰草插画空位。
卡片内部文字均为纯平面排版，无透视扭曲。整体风格参考 —— 中式轻水彩荷塘淡墨背景，柔和漫射柔光，低饱和马卡龙绿色系，无多余杂物，画面干净治愈。
文字精准无错字，排版对齐工整，字体清晰，所有汉字笔画标准无变形，不出现缺笔、模糊、拉伸文字，禁止文字重叠变形，4K 超清。

轻古风中医经络气血意象图，画面中是一个简约的人形轮廓，体内用金色线条描绘经络走向，部分区域用淡蓝色云雾表示寒湿淤堵，另一部分用暖红色光点表示气血通畅，左右对比呈现健康与亚健康的差异，背景为宣纸质感的米白色，点缀几片水墨竹叶，整体清雅脱俗，国风插画风格，不要太写实

轻古风中医经络气血意象图，画面中是一个简约的人形轮廓，体内用金色线条描绘经络走向，部分区域用淡蓝色云雾表示寒湿淤堵，另一部分用暖红色光点表示气血通畅，左右对比呈现健康与亚健康的差异，背景为宣纸质感的米白色，点缀几片水墨竹叶，整体清雅脱俗，国风插画风格，不要太写实

绳氏堂官微

仿照参考图的版式和风格，重新绘制一张中医九大体质科普信息图。竖版构图，顶部大标题为"中医讲九大体质"，副标题为"认识你的身体：体质自测指南"。共9个体质卡片，分三行三列排列，每个卡片左上角有编号圆圈，配有对应卡通人物插画，包含表现、健康特点/核心问题等文字说明。9个体质分别是：①平和体质：绿色衣服男生举臂，表现精力充沛睡眠好面色红润适应能力强，健康特点抵抗力较好不易生病；②气虚体质：浅蓝衣服男生弯腰疲惫，表现容易疲劳说话声音小出汗多容易感冒，健康特点能量不足；③阳虚体质：戴围巾帽子怕冷的人，表现手脚冰凉怕冷喜热容易腹泻，常见人群女性、久坐、睡眠不足者；④阴虚体质：女生拿水杯喝水，表现手足心热口干睡眠浅容易烦躁，核心问题体内"津液不足"；⑤痰湿体质：体型偏胖男生，表现易胖油脂分泌多胸闷身体沉重，核心问题代谢产物堆积；⑥湿热体质：皮肤出油长痘的人，表现长痘口苦口臭头皮油腻，核心问题湿热，高脂高糖高盐饮食人群；⑦血瘀体质：面色晦暗女生，表现面色晦暗容易淤青经期血块，核心问题微循环不畅；⑧气郁体质：女生叹气情绪低落，表现情绪波动大容易焦虑爱叹气睡眠差，核心问题情绪调节差；⑨特禀体质：人打喷嚏流鼻涕，表现容易过敏哮喘、鼻塞、鼻痒、荨麻疹，核心问题与遗传关系密切。整体风格为扁平卡通插画，暖色调，米黄色背景，清晰易读的科普海报风格，文字清晰可辨

仿照参考图的版式和风格，重新绘制一张中医九大体质科普信息图。竖版构图，顶部大标题为"中医讲九大体质"，副标题为"认识你的身体：体质自测指南"。共9个体质卡片，分三行三列排列，每个卡片左上角有编号圆圈，配有对应卡通人物插画，包含表现、健康特点/核心问题等文字说明。9个体质分别是：①平和体质：绿色衣服男生举臂，表现精力充沛睡眠好面色红润适应能力强，健康特点抵抗力较好不易生病；②气虚体质：浅蓝衣服男生弯腰疲惫，表现容易疲劳说话声音小出汗多容易感冒，健康特点能量不足；③阳虚体质：戴围巾帽子怕冷的人，表现手脚冰凉怕冷喜热容易腹泻，常见人群女性、久坐、睡眠不足者；④阴虚体质：女生拿水杯喝水，表现手足心热口干睡眠浅容易烦躁，核心问题体内"津液不足"；⑤痰湿体质：体型偏胖男生，表现易胖油脂分泌多胸闷身体沉重，核心问题代谢产物堆积；⑥湿热体质：皮肤出油长痘的人，表现长痘口苦口臭头皮油腻，核心问题湿热，高脂高糖高盐饮食人群；⑦血瘀体质：面色晦暗女生，表现面色晦暗容易淤青经期血块，核心问题微循环不畅；⑧气郁体质：女生叹气情绪低落，表现情绪波动大容易焦虑爱叹气睡眠差，核心问题情绪调节差；⑨特禀体质：人打喷嚏流鼻涕，表现容易过敏哮喘、鼻塞、鼻痒、荨麻疹，核心问题与遗传关系密切。整体风格为扁平卡通插画，暖色调，米黄色背景，清晰易读的科普海报风格，文字清晰可辨

三伏天养生科普配图，展示适合和不适合晒背人群提示，画面分为左右两边，左边绿色对勾标记适合人群，右边红色叉号标记禁忌人群，背景是清新浅色系，搭配绿豆汤菊花茶小装饰，风格整洁明了

三伏天养生科普配图，展示适合和不适合晒背人群提示，画面分为左右两边，左边绿色对勾标记适合人群，右边红色叉号标记禁忌人群，背景是清新浅色系，搭配绿豆汤菊花茶小装饰，风格整洁明了

中式养生科普信息图，单张竖版，左右分栏，浅米色宣纸质感背景，带有淡墨山水纹理，浅棕色竹叶装饰，整体为国风卡通手绘风格，线条柔和，色彩温暖治愈，无尖锐元素，适合中老年阅读。顶部用大号书法字体写"身体"，红色醒目的毛笔写数字"10"，再用大号书法字体写"大虚"，整体顶部标题为"身体10大虚"。左右分栏用虚线分隔。【左栏：9.心血虚】 - 顶部：圆角米黄色标签，内写书法字体"9.心血虚"； - 标签下方：黑体字写"表现：心悸怔忡，失眠多梦"； - 症状下方：对应卡通插画：躺在床上失眠的女孩，满脑子星星云朵，床头闹钟显示深夜，女孩神态疲惫； - 插画下方：圆角米黄色"原因："标签，下方2个原因图标+文字： 1. 损耗过多：戴眼镜、神态疲惫的女孩卡通图标，配文字"损耗过多"； 2. 过度劳神：熬夜加班、对着电脑打哈欠的男性卡通图标，配文字"过度劳神"； - 原因下方：圆角米黄色"建议食物："标签，下方2种对应食物的写实插画加名称：黑芝麻（黑芝麻堆状写实图，旁边标注文字"黑芝麻"）、龙眼肉（带壳龙眼写实图，旁边标注文字"龙眼肉"）。【右栏：10.心气虚】 - 顶部：圆角米黄色标签，内写书法字体"10.心气虚"； - 标签下方：黑体字写"表现：心悸气短，胸闷不适"； - 症状下方：对应卡通插画：扎辫子、穿棕色卫衣的女性，扶着脸颊、神态胸闷气短，有疲惫的线条特效； - 插画下方：圆角米黄色"原因："标签，下方2个原因图标+文字： 1. 过度劳累：伏案工作、扶着头疲惫的男性卡通图标，配文字"过度劳累"； 2. 久病：咳嗽、神态虚弱的女性卡通图标，配文字"久病"； - 原因下方：圆角米黄色"建议食物："标签，下方2种对应食物的写实插画加名称：猪心（写实猪心图，旁边标注文字"猪心"）、苦瓜（写实苦瓜果实图，旁边标注文字"苦瓜"）。要求：文字清晰醒目，字体大小适中，配色和谐，无AI文字错误，内容完全对应中医虚证的症状、成因、食疗建议，符合中老年养生科普调性，整体风格统一。

中式养生科普信息图，单张竖版，左右分栏，浅米色宣纸质感背景，带有淡墨山水纹理，浅棕色竹叶装饰，整体为国风卡通手绘风格，线条柔和，色彩温暖治愈，无尖锐元素，适合中老年阅读。
顶部用大号书法字体写"身体"，红色醒目的毛笔写数字"10"，再用大号书法字体写"大虚"，整体顶部标题为"身体10大虚"。左右分栏用虚线分隔。
【左栏：9.心血虚】
- 顶部：圆角米黄色标签，内写书法字体"9.心血虚"；
- 标签下方：黑体字写"表现：心悸怔忡，失眠多梦"；
- 症状下方：对应卡通插画：躺在床上失眠的女孩，满脑子星星云朵，床头闹钟显示深夜，女孩神态疲惫；
- 插画下方：圆角米黄色"原因："标签，下方2个原因图标+文字：
1. 损耗过多：戴眼镜、神态疲惫的女孩卡通图标，配文字"损耗过多"；
2. 过度劳神：熬夜加班、对着电脑打哈欠的男性卡通图标，配文字"过度劳神"；
- 原因下方：圆角米黄色"建议食物："标签，下方2种对应食物的写实插画加名称：黑芝麻（黑芝麻堆状写实图，旁边标注文字"黑芝麻"）、龙眼肉（带壳龙眼写实图，旁边标注文字"龙眼肉"）。

【右栏：10.心气虚】
- 顶部：圆角米黄色标签，内写书法字体"10.心气虚"；
- 标签下方：黑体字写"表现：心悸气短，胸闷不适"；
- 症状下方：对应卡通插画：扎辫子、穿棕色卫衣的女性，扶着脸颊、神态胸闷气短，有疲惫的线条特效；
- 插画下方：圆角米黄色"原因："标签，下方2个原因图标+文字：
1. 过度劳累：伏案工作、扶着头疲惫的男性卡通图标，配文字"过度劳累"；
2. 久病：咳嗽、神态虚弱的女性卡通图标，配文字"久病"；
- 原因下方：圆角米黄色"建议食物："标签，下方2种对应食物的写实插画加名称：猪心（写实猪心图，旁边标注文字"猪心"）、苦瓜（写实苦瓜果实图，旁边标注文字"苦瓜"）。

要求：文字清晰醒目，字体大小适中，配色和谐，无AI文字错误，内容完全对应中医虚证的症状、成因、食疗建议，符合中老年养生科普调性，整体风格统一。

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新中式轻养生国风科普图，主题湿寒淤阻，9:16竖版，米白色宣纸肌理背景，低饱和冷调暖色，赭石、墨绿、浅棕、灰蓝配色。顶部柔和宋体标题"35-55岁高发｜湿寒淤阻"，标题用浅红色突出。下方分三行文字："常喝冷饮、久吹空调，阳气受损"、"腰腹冰凉、气血流通慢"、"容易勃起迟缓、耐力不足"，重点词"阳气受损"浅红标注。左下角有淡水墨生姜、艾草等温阳草本装饰，右下角简约线条手绘淡白舌+齿痕舌示意图，旁边有小茶盏线描。画面有淡淡的冰裂纹理暗示寒湿。文字排版疏朗干净，无真人面部，无医疗器械，柔光质感，温和养生科普风，小红书种草图文风格，高清8K质感

新中式轻养生国风科普图，主题湿寒淤阻，9:16竖版，米白色宣纸肌理背景，低饱和冷调暖色，赭石、墨绿、浅棕、灰蓝配色。顶部柔和宋体标题"35-55岁高发｜湿寒淤阻"，标题用浅红色突出。下方分三行文字："常喝冷饮、久吹空调，阳气受损"、"腰腹冰凉、气血流通慢"、"容易勃起迟缓、耐力不足"，重点词"阳气受损"浅红标注。左下角有淡水墨生姜、艾草等温阳草本装饰，右下角简约线条手绘淡白舌+齿痕舌示意图，旁边有小茶盏线描。画面有淡淡的冰裂纹理暗示寒湿。文字排版疏朗干净，无真人面部，无医疗器械，柔光质感，温和养生科普风，小红书种草图文风格，高清8K质感

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[第3屏] 适用人群展示屏，六大适用人群。中医国风，浅米色背景，2行3列网格。主标题"应人施护 · 专为气血不畅者研"，副标题"早调养 · 早疏通 · 缓则治其本"。六类人群：久坐久站/中老年人/孕期肥胖/下肢静脉血栓/久卧病患/术前术后，对应配中医说明，底部标注"以防青筋显露，酿成顽疾"。排版工整，文字清晰。9:16竖版，4K分辨率。负向提示：格子变形，文字错位，配色刺眼。

[第3屏] 适用人群展示屏，六大适用人群。中医国风，浅米色背景，2行3列网格。主标题"应人施护 · 专为气血不畅者研"，副标题"早调养 · 早疏通 · 缓则治其本"。六类人群：久坐久站/中老年人/孕期肥胖/下肢静脉血栓/久卧病患/术前术后，对应配中医说明，底部标注"以防青筋显露，酿成顽疾"。排版工整，文字清晰。9:16竖版，4K分辨率。负向提示：格子变形，文字错位，配色刺眼。

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修改这张图按九种体质生成一张通用标签图

修改这张图按九种体质生成一张通用标签图

黄瑞13875331445

中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：痰湿质，包含文案：体质分类：痰湿质，中老年典型表现：身体沉重发困、腹部肥胖、舌苔厚腻、痰多易困，推荐家常食疗方：冬瓜薏米排骨汤，核心调养作用：健脾祛湿，利水消肿，消解体内痰湿，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：痰湿质，包含文案：体质分类：痰湿质，中老年典型表现：身体沉重发困、腹部肥胖、舌苔厚腻、痰多易困，推荐家常食疗方：冬瓜薏米排骨汤，核心调养作用：健脾祛湿，利水消肿，消解体内痰湿，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

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做四张海报

做四张海报

小红书笔记内页，插图大字，ins清新健康科普风，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），版式精美，小红书笔记内页质感。顶部大标题逐字锁定：「这4类人千万别盲目晒背！」。第①条标题逐字锁定：「① 皮肤敏感/有皮肤病」，说明文字逐字锁定：「容易晒伤、加重皮炎、长斑」。第②条标题逐字锁定：「② 高血压/心脏病患者」，说明文字逐字锁定：「高温会让血压波动加重心脏负担严重可能诱发心脑血管意外」。背景：白色内页+蓝色粗边框，与参考图结构一致。排版：顶部大标题红色醒目，下方两条分上下排列，每条左侧配极简水彩风相关小插画（皮肤/心脏），右侧文字，蓝色虚线分隔。文字样式：扁平粗黑体，标题黑色加粗，说明文字黑色常规。整体氛围：警示科普、清晰易读。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，保留蓝色边框+白底+分条说明+左侧插画的整体结构，文案与插画替换为本次不适合人群1+2主题内容。

小红书笔记内页，插图大字，ins清新健康科普风，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），版式精美，小红书笔记内页质感。顶部大标题逐字锁定：「这4类人千万别盲目晒背！」。第①条标题逐字锁定：「① 皮肤敏感/有皮肤病」，说明文字逐字锁定：「容易晒伤、加重皮炎、长斑」。第②条标题逐字锁定：「② 高血压/心脏病患者」，说明文字逐字锁定：「高温会让血压波动加重心脏负担严重可能诱发心脑血管意外」。背景：白色内页+蓝色粗边框，与参考图结构一致。排版：顶部大标题红色醒目，下方两条分上下排列，每条左侧配极简水彩风相关小插画（皮肤/心脏），右侧文字，蓝色虚线分隔。文字样式：扁平粗黑体，标题黑色加粗，说明文字黑色常规。整体氛围：警示科普、清晰易读。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，保留蓝色边框+白底+分条说明+左侧插画的整体结构，文案与插画替换为本次不适合人群1+2主题内容。

参考原图样式，设计一个更形象直观的1到五级寒湿级别分级图，标题是"寒湿分5级"，内容包含：1级在表皮，皮肤瘙痒、长湿疹；2级在肌肉，体倦乏力、关节酸胀、面色萎黄、形体肥胖、四肢欠温；3级在骨骼，肩周炎、颈椎病、关节炎、腰痛；4级在脏腑，畏寒肢冷、肚痛腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓；5级蕴及全身，脸上淡白无血色、易患结节囊肿息肉。保留两个卡通人物，风格为清新扁平卡通插画，图文清晰排版整齐，让所有人能一眼看懂寒湿分级，比原图更形象生动。

参考原图样式，设计一个更形象直观的1到五级寒湿级别分级图，标题是"寒湿分5级"，内容包含：1级在表皮，皮肤瘙痒、长湿疹；2级在肌肉，体倦乏力、关节酸胀、面色萎黄、形体肥胖、四肢欠温；3级在骨骼，肩周炎、颈椎病、关节炎、腰痛；4级在脏腑，畏寒肢冷、肚痛腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓；5级蕴及全身，脸上淡白无血色、易患结节囊肿息肉。保留两个卡通人物，风格为清新扁平卡通插画，图文清晰排版整齐，让所有人能一眼看懂寒湿分级，比原图更形象生动。