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中式养生科普信息图,竖版,左右分栏,主题"身体10大虚",浅米色宣纸背景,淡墨山水,国风卡通手绘风格。顶部大标题"身体10大虚",书法字体,数字"10"用红色毛笔字突出显示,左右分栏用虚线分隔,文字清

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2026.04.06
中式养生科普信息图,单张竖版,左右分栏,浅米色宣纸质感背景,带有淡墨山水纹理,浅棕色竹叶装饰,整体为国风卡通手绘风格,线条柔和,色彩温暖治愈,无尖锐元素,适合中老年阅读。 顶部用大号书法字体写"身体",红色醒目的毛笔写数字"10",再用大号书法字体写"大虚",整体顶部标题为"身体10大虚"。左右分栏用虚线分隔。 【左栏:9.心血虚】 - 顶部:圆角米黄色标签,内写书法字体"9.心血虚"; - 标签下方:黑体字写"表现:心悸怔忡,失眠多梦"; - 症状下方:对应卡通插画:躺在床上失眠的女孩,满脑子星星云朵,床头闹钟显示深夜,女孩神态疲惫; - 插画下方:圆角米黄色"原因:"标签,下方2个原因图标+文字: 1. 损耗过多:戴眼镜、神态疲惫的女孩卡通图标,配文字"损耗过多"; 2. 过度劳神:熬夜加班、对着电脑打哈欠的男性卡通图标,配文字"过度劳神"; - 原因下方:圆角米黄色"建议食物:"标签,下方2种对应食物的写实插画加名称:黑芝麻(黑芝麻堆状写实图,旁边标注文字"黑芝麻")、龙眼肉(带壳龙眼写实图,旁边标注文字"龙眼肉")。 【右栏:10.心气虚】 - 顶部:圆角米黄色标签,内写书法字体"10.心气虚"; - 标签下方:黑体字写"表现:心悸气短,胸闷不适"; - 症状下方:对应卡通插画:扎辫子、穿棕色卫衣的女性,扶着脸颊、神态胸闷气短,有疲惫的线条特效; - 插画下方:圆角米黄色"原因:"标签,下方2个原因图标+文字: 1. 过度劳累:伏案工作、扶着头疲惫的男性卡通图标,配文字"过度劳累"; 2. 久病:咳嗽、神态虚弱的女性卡通图标,配文字"久病"; - 原因下方:圆角米黄色"建议食物:"标签,下方2种对应食物的写实插画加名称:猪心(写实猪心图,旁边标注文字"猪心")、苦瓜(写实苦瓜果实图,旁边标注文字"苦瓜")。 要求:文字清晰醒目,字体大小适中,配色和谐,无AI文字错误,内容完全对应中医虚证的症状、成因、食疗建议,符合中老年养生科普调性,整体风格统一。中式养生科普信息图,单张竖版,左右分栏,浅米色宣纸质感背景,带有淡墨山水纹理,浅棕色竹叶装饰,整体为国风卡通手绘风格,线条柔和,色彩温暖治愈,无尖锐元素,适合中老年阅读。
顶部用大号书法字体写"身体",红色醒目的毛笔写数字"10",再用大号书法字体写"大虚",整体顶部标题为"身体10大虚"。左右分栏用虚线分隔。
【左栏:9.心血虚】
- 顶部:圆角米黄色标签,内写书法字体"9.心血虚";
- 标签下方:黑体字写"表现:心悸怔忡,失眠多梦";
- 症状下方:对应卡通插画:躺在床上失眠的女孩,满脑子星星云朵,床头闹钟显示深夜,女孩神态疲惫;
- 插画下方:圆角米黄色"原因:"标签,下方2个原因图标+文字:
  1. 损耗过多:戴眼镜、神态疲惫的女孩卡通图标,配文字"损耗过多";
  2. 过度劳神:熬夜加班、对着电脑打哈欠的男性卡通图标,配文字"过度劳神";
- 原因下方:圆角米黄色"建议食物:"标签,下方2种对应食物的写实插画加名称:黑芝麻(黑芝麻堆状写实图,旁边标注文字"黑芝麻")、龙眼肉(带壳龙眼写实图,旁边标注文字"龙眼肉")。

【右栏:10.心气虚】
- 顶部:圆角米黄色标签,内写书法字体"10.心气虚";
- 标签下方:黑体字写"表现:心悸气短,胸闷不适";
- 症状下方:对应卡通插画:扎辫子、穿棕色卫衣的女性,扶着脸颊、神态胸闷气短,有疲惫的线条特效;
- 插画下方:圆角米黄色"原因:"标签,下方2个原因图标+文字:
  1. 过度劳累:伏案工作、扶着头疲惫的男性卡通图标,配文字"过度劳累";
  2. 久病:咳嗽、神态虚弱的女性卡通图标,配文字"久病";
- 原因下方:圆角米黄色"建议食物:"标签,下方2种对应食物的写实插画加名称:猪心(写实猪心图,旁边标注文字"猪心")、苦瓜(写实苦瓜果实图,旁边标注文字"苦瓜")。

要求:文字清晰醒目,字体大小适中,配色和谐,无AI文字错误,内容完全对应中医虚证的症状、成因、食疗建议,符合中老年养生科普调性,整体风格统一。
整体画面基调: 一幅信息极度密集的仙侠修炼墙图谱,画面完全被古籍残页、发光经脉图、秘籍文字和警示榜单覆盖,风格为古籍与工程蓝图的硬核混合,无装饰性留白。 分区详细描述: 中央主体区(占画面60%面积): 底层是一幅标准的、线条发着淡蓝色光芒的 足厥阴肝经与足少阳胆经循行图,清晰地标注在一个人体轮廓上。 在循行图之上,像便签一样贴着五个编号的 “关键穴位操作面板” ,每个面板都有立体感: 面板1:太冲穴。面板内有:足部位置图、一个手指按压的图标、文字:“肝经原穴,解郁总闸”、“每日按揉3分钟,感觉酸胀”。 面板2:期门穴。面板内有:胸部位置图、一个手掌拂拭的图标、文字:“肝之募穴,情绪开关”、“睡前双手搓热,顺时针摩挲”。 面板3:阳陵泉。面板内有:膝部位置图、一个艾灸的图标、文字:“胆经合穴,疏泄要道”、“可艾灸,疏通胆气”。 面板4:风池穴。面板内有:后颈位置图、一个防风斗篷的图标、文字:“风邪入口,春必护之”、“常围围巾,防风直吹”。 面板5:膻中穴。面板内有:胸口位置图、一个开胸顺气的图标、文字:“气之会穴,宽胸理气”、“郁闷时握拳轻叩”。 左上区块(占画面20%面积): 设计为三本叠放的、边角破损的 古籍秘籍,分别露出关键的一页: 秘籍A:嘘字诀。书页内容:标题“嘘字诀”,配一个小人侧身缓缓吐气的简图,文字:“口吐‘嘘’字,目视前方,徐徐呼气,泻肝郁气”。 秘籍B:肋肋春风拂。书页内容:标题“肋肋春风拂”,配一双搓热的手拂过肋部的简图,文字:“双手搓热,沿腋下至腰侧反复摩擦,生热即止”。 秘籍C:极目舒肝法。书页内容:标题“极目舒肝法”,配一只眼睛望向远方青山的简图,文字:“远眺绿色景物,同时缓慢转眼球(左右各9圈)”。 右上区块(占画面20%面积): 设计为一张被朱红色毛笔打上巨大叉号的 “伤肝行为黑榜” ,榜单有破损边缘。 榜上列出三条罪状,每条都有原理图示: 罪状一:亥时不眠。文字:“子时(23点)胆经当令,丑时(1点)肝经当令,不卧则血不归肝,阴血亏耗。” 图示:月亮 + 肝脏 + 一滴血。 罪状二:久视伤血。文字:“肝开窍于目,长时间聚焦耗损肝血。” 图示:眼睛 + 书本/屏幕 + 肝脏。 罪状三:郁怒不发。文字:“怒气当疏不宜堵,强忍致气滞血瘀。” 图示:一个憋气脸红的小人 + 肝区一团黑气。 底部横条区(占画面20%高度): 分为左右两半: 左半:食饮建议。标题:“食饮建议”。内容为图标化列表:“增甘”(大枣图标、山药图标)、“增辛”(韭菜图标、葱姜图标)、“省酸”(醋瓶图标、山楂图标上打斜杠)。 右半:情志法则。标题:“情志法则”。内容为三个加大加粗的词语:“给予”、“计划”、“外出”,每个词下方有小字注释:“而非索取”、“而非苛责”、“而非自闭”。 点缀元素: 在修炼墙前,有一位极其微小的Q版道童,正抬起手,对着墙上的“膻中穴面板”比划着按压的动作。整体画面基调:
一幅信息极度密集的仙侠修炼墙图谱,画面完全被古籍残页、发光经脉图、秘籍文字和警示榜单覆盖,风格为古籍与工程蓝图的硬核混合,无装饰性留白。

分区详细描述:

中央主体区(占画面60%面积):

底层是一幅标准的、线条发着淡蓝色光芒的 足厥阴肝经与足少阳胆经循行图,清晰地标注在一个人体轮廓上。

在循行图之上,像便签一样贴着五个编号的 “关键穴位操作面板” ,每个面板都有立体感:

面板1:太冲穴。面板内有:足部位置图、一个手指按压的图标、文字:“肝经原穴,解郁总闸”、“每日按揉3分钟,感觉酸胀”。

面板2:期门穴。面板内有:胸部位置图、一个手掌拂拭的图标、文字:“肝之募穴,情绪开关”、“睡前双手搓热,顺时针摩挲”。

面板3:阳陵泉。面板内有:膝部位置图、一个艾灸的图标、文字:“胆经合穴,疏泄要道”、“可艾灸,疏通胆气”。

面板4:风池穴。面板内有:后颈位置图、一个防风斗篷的图标、文字:“风邪入口,春必护之”、“常围围巾,防风直吹”。

面板5:膻中穴。面板内有:胸口位置图、一个开胸顺气的图标、文字:“气之会穴,宽胸理气”、“郁闷时握拳轻叩”。

左上区块(占画面20%面积):

设计为三本叠放的、边角破损的 古籍秘籍,分别露出关键的一页:

秘籍A:嘘字诀。书页内容:标题“嘘字诀”,配一个小人侧身缓缓吐气的简图,文字:“口吐‘嘘’字,目视前方,徐徐呼气,泻肝郁气”。

秘籍B:肋肋春风拂。书页内容:标题“肋肋春风拂”,配一双搓热的手拂过肋部的简图,文字:“双手搓热,沿腋下至腰侧反复摩擦,生热即止”。

秘籍C:极目舒肝法。书页内容:标题“极目舒肝法”,配一只眼睛望向远方青山的简图,文字:“远眺绿色景物,同时缓慢转眼球(左右各9圈)”。

右上区块(占画面20%面积):

设计为一张被朱红色毛笔打上巨大叉号的 “伤肝行为黑榜” ,榜单有破损边缘。

榜上列出三条罪状,每条都有原理图示:

罪状一:亥时不眠。文字:“子时(23点)胆经当令,丑时(1点)肝经当令,不卧则血不归肝,阴血亏耗。” 图示:月亮 + 肝脏 + 一滴血。

罪状二:久视伤血。文字:“肝开窍于目,长时间聚焦耗损肝血。” 图示:眼睛 + 书本/屏幕 + 肝脏。

罪状三:郁怒不发。文字:“怒气当疏不宜堵,强忍致气滞血瘀。” 图示:一个憋气脸红的小人 + 肝区一团黑气。

底部横条区(占画面20%高度):

分为左右两半:

左半:食饮建议。标题:“食饮建议”。内容为图标化列表:“增甘”(大枣图标、山药图标)、“增辛”(韭菜图标、葱姜图标)、“省酸”(醋瓶图标、山楂图标上打斜杠)。

右半:情志法则。标题:“情志法则”。内容为三个加大加粗的词语:“给予”、“计划”、“外出”,每个词下方有小字注释:“而非索取”、“而非苛责”、“而非自闭”。

点缀元素:

在修炼墙前,有一位极其微小的Q版道童,正抬起手,对着墙上的“膻中穴面板”比划着按压的动作。