基于参考图制作公众号封面海报，保留图中禅舞老师舒展双臂的主体形… - 图片创意预览

基于参考图制作公众号封面海报，保留图中禅舞老师舒展双臂的主体形…

基于参考图制作公众号封面海报，保留图中禅舞老师舒展双臂的主体形象，整体提升为干净清雅的禅意教学风格。画面右侧或上方放置主标题文字："禅舞过程中如何做到核心收紧？"，副标题："以核心为根，舞出稳定与轻盈

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2026.08.25

基于参考图制作公众号封面海报，保留图中双手传递烛光的核心画面与暖调禅意氛围，左上角保留禅舞logo。画面右侧或上方放置主标题文字："如何把禅舞里的觉知运用到生活中？"，副标题："从一呼一吸开始，让觉知照见日常"，配以"觉知·生活·修行"小标签。整体色调为暖橙、暖棕、米金色，烛光柔和温暖，光影静谧有层次，版式精美，文字清晰可读，留白舒适，哲思感强，内容种草封面感，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

基于参考图制作公众号封面海报，保留图中双手传递烛光的核心画面与暖调禅意氛围，左上角保留禅舞logo。画面右侧或上方放置主标题文字："如何把禅舞里的觉知运用到生活中？"，副标题："从一呼一吸开始，让觉知照见日常"，配以"觉知·生活·修行"小标签。整体色调为暖橙、暖棕、米金色，烛光柔和温暖，光影静谧有层次，版式精美，文字清晰可读，留白舒适，哲思感强，内容种草封面感，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

基于参考图制作公众号封面海报，保留图中双手传递烛光的核心画面与暖调禅意氛围，左上角保留禅舞logo。画面右侧或上方放置主标题文字："如何把禅舞里的觉知运用到生活中？"，副标题："从一呼一吸开始，让觉知照见日常"，配以"觉知·生活·修行"小标签。整体色调为暖橙、暖棕、米金色，烛光柔和温暖，光影静谧有层次，版式精美，文字清晰可读，留白舒适，哲思感强，内容种草封面感，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

基于参考图制作公众号封面海报，保留图中双手传递烛光的核心画面与暖调禅意氛围，左上角保留禅舞logo。画面右侧或上方放置主标题文字："如何把禅舞里的觉知运用到生活中？"，副标题："从一呼一吸开始，让觉知照见日常"，配以"觉知·生活·修行"小标签。整体色调为暖橙、暖棕、米金色，烛光柔和温暖，光影静谧有层次，版式精美，文字清晰可读，留白舒适，哲思感强，内容种草封面感，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

公众号封面横版海报，禅意东方美学风格，温暖治愈系水墨风，柔和舒缓，富有共情力。画面主体：一位舞者的身影在缓缓飘落的花瓣中起舞，周围是流动的水墨线条如时间缓缓流淌，画面下半部分是静谧的水面，涟漪轻轻荡开，象征慢下来的节奏与内心的柔软。舞者姿态舒展从容，不疾不徐。主标题文字："跳禅舞想慢却慢不下来？"，副标题文字："别急着怪自己"急性子""。装饰标签："禅舞 · 慢慢来"。整体色调以暖杏、粉白、浅褐为主，温暖柔和，营造被理解、被接纳的治愈氛围。版式精美，左侧为舞者与飘落花瓣主视觉，右侧为标题文字区，四周留足安全边距，文字清晰温暖。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域，确保是完整可用的成品海报。画面中不要出现二维码。

公众号封面横版海报，禅意东方美学风格，温暖治愈系水墨风，柔和舒缓，富有共情力。画面主体：一位舞者的身影在缓缓飘落的花瓣中起舞，周围是流动的水墨线条如时间缓缓流淌，画面下半部分是静谧的水面，涟漪轻轻荡开，象征慢下来的节奏与内心的柔软。舞者姿态舒展从容，不疾不徐。主标题文字："跳禅舞想慢却慢不下来？"，副标题文字："别急着怪自己"急性子""。装饰标签："禅舞 · 慢慢来"。整体色调以暖杏、粉白、浅褐为主，温暖柔和，营造被理解、被接纳的治愈氛围。版式精美，左侧为舞者与飘落花瓣主视觉，右侧为标题文字区，四周留足安全边距，文字清晰温暖。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域，确保是完整可用的成品海报。画面中不要出现二维码。

基于参考图制作公众号封面海报，保留图中户外草地禅舞共修的场景与人群主体，整体提升为温暖有哲思的禅意氛围。画面上方或右侧放置主标题文字："见人见舞，到底让谁看见？"，副标题："在舞动中照见自己，也看见彼此"，配以"觉知·照见·共修"小标签。整体色调为草绿、米白、天蓝，阳光自然柔和，光影通透有层次，版式精美，文字清晰可读，留白舒适，有深度哲思感，内容种草封面感，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

基于参考图制作公众号封面海报，保留图中户外草地禅舞共修的场景与人群主体，整体提升为温暖有哲思的禅意氛围。画面上方或右侧放置主标题文字："见人见舞，到底让谁看见？"，副标题："在舞动中照见自己，也看见彼此"，配以"觉知·照见·共修"小标签。整体色调为草绿、米白、天蓝，阳光自然柔和，光影通透有层次，版式精美，文字清晰可读，留白舒适，有深度哲思感，内容种草封面感，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

公众号封面横版海报，禅意东方美学风格，水墨意境，空灵内省，富有照见感。画面主体：一位舞者的身影正在舞动，舞者的身体如同一面明镜，映照出另一个自己的轮廓，虚实相生，光影交错。周围环绕着淡淡的水墨晕染和圆形的光晕，如镜如环，象征身体即是镜子，舞蹈即是照见。画面静谧深邃，引人向内观照。主标题文字："禅舞怎么照出你的生活模式？"，副标题文字："镜子就在你身上"。装饰标签："禅舞 · 以身为镜"。整体色调以月白、青灰、淡墨为主，清冷通透，营造向内观照、自我觉察的深邃氛围。版式精美，左侧为舞者镜像主视觉，右侧为标题文字区，四周留足安全边距，文字清晰醒目。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域，确保是完整可用的成品海报。画面中不要出现二维码。

公众号封面横版海报，禅意东方美学风格，水墨意境，空灵内省，富有照见感。画面主体：一位舞者的身影正在舞动，舞者的身体如同一面明镜，映照出另一个自己的轮廓，虚实相生，光影交错。周围环绕着淡淡的水墨晕染和圆形的光晕，如镜如环，象征身体即是镜子，舞蹈即是照见。画面静谧深邃，引人向内观照。主标题文字："禅舞怎么照出你的生活模式？"，副标题文字："镜子就在你身上"。装饰标签："禅舞 · 以身为镜"。整体色调以月白、青灰、淡墨为主，清冷通透，营造向内观照、自我觉察的深邃氛围。版式精美，左侧为舞者镜像主视觉，右侧为标题文字区，四周留足安全边距，文字清晰醒目。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域，确保是完整可用的成品海报。画面中不要出现二维码。

公众号封面横版海报，禅意东方美学风格，水墨禅意，清冷静谧，富有内省力量。画面主体：一面清澈如镜的水面，水面上倒映着舞者的身姿，一半是真实舞动的身影，一半是水中倒影，虚实相映，象征清净心与自我觉察。水面平静无波，周围有淡淡的水墨晕染和几片飘落的花瓣，营造空明澄澈的意境。主标题文字："跳禅舞时如何拥有清净心？"，副标题文字："别再拿口头语糊弄自己了"。装饰标签："禅舞 · 心镜"。整体色调以青灰、月白、淡墨为主，清冷通透，营造直面内心、返璞归真的氛围。版式精美，左侧为镜面水景主视觉，右侧为标题文字区，四周留足安全边距，文字清晰醒目。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域，确保是完整可用的成品海报。画面中不要出现二维码。

公众号封面横版海报，禅意东方美学风格，水墨禅意，清冷静谧，富有内省力量。画面主体：一面清澈如镜的水面，水面上倒映着舞者的身姿，一半是真实舞动的身影，一半是水中倒影，虚实相映，象征清净心与自我觉察。水面平静无波，周围有淡淡的水墨晕染和几片飘落的花瓣，营造空明澄澈的意境。主标题文字："跳禅舞时如何拥有清净心？"，副标题文字："别再拿口头语糊弄自己了"。装饰标签："禅舞 · 心镜"。整体色调以青灰、月白、淡墨为主，清冷通透，营造直面内心、返璞归真的氛围。版式精美，左侧为镜面水景主视觉，右侧为标题文字区，四周留足安全边距，文字清晰醒目。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域，确保是完整可用的成品海报。画面中不要出现二维码。

将这张人物照片制作成横版公众号封面海报，人物高清抠图保留完整，置于画面右侧，人物姿态和服装保持原样。左侧为文字区域。背景替换为禅意新中式风格，暖橙色渐变背景，有淡淡的水墨山水纹理和兰花点缀，营造宁静禅意氛围。左上角保留"中道禅舞"红色印章logo。主标题大字"禅舞是什么"，副标题"一真用九年换来的答案"，文字采用优雅的书法字体，排版精美。整体色调温暖柔和，光影自然，人物清晰锐利，超高清画质，2K分辨率。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。

将这张人物照片制作成横版公众号封面海报，人物高清抠图保留完整，置于画面右侧，人物姿态和服装保持原样。左侧为文字区域。背景替换为禅意新中式风格，暖橙色渐变背景，有淡淡的水墨山水纹理和兰花点缀，营造宁静禅意氛围。左上角保留"中道禅舞"红色印章logo。主标题大字"禅舞是什么"，副标题"一真用九年换来的答案"，文字采用优雅的书法字体，排版精美。整体色调温暖柔和，光影自然，人物清晰锐利，超高清画质，2K分辨率。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。

基于参考图制作公众号封面海报，保留图中禅舞人群的主体形象和自然庭院场景，整体提升为禅意国风清雅风格，画面更具电影感和艺术氛围。画面左侧或上方放置主标题文字："如何跳出禅意之舞？"，副标题："在一呼一吸间，遇见身心合一的自己"，配以"禅舞·静心·修行"小标签。整体色调偏青蓝、米白、暖木色，光影柔和自然，有树影斑驳的静谧感，版式精美，文字清晰可读，留白舒适，内容种草封面感，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

基于参考图制作公众号封面海报，保留图中禅舞人群的主体形象和自然庭院场景，整体提升为禅意国风清雅风格，画面更具电影感和艺术氛围。画面左侧或上方放置主标题文字："如何跳出禅意之舞？"，副标题："在一呼一吸间，遇见身心合一的自己"，配以"禅舞·静心·修行"小标签。整体色调偏青蓝、米白、暖木色，光影柔和自然，有树影斑驳的静谧感，版式精美，文字清晰可读，留白舒适，内容种草封面感，超高清画质。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

将海报右侧的人物替换为第二张图中的女士形象，保持正面盘腿静坐、闭眼冥想的姿态，双手结印放于腹前。人物穿着粉色外衫配白色内裙，编发造型。人物大小和位置与原图保持一致，占画面右侧约40%。去除原图中的保温杯、瑜伽砖、手机等杂物，只保留人物主体。人物边缘与背景自然融合，光影色调与整张海报的米色宣纸、酒红金色中式禅意风格协调统一。海报其余所有文字、logo、卡片、价格、二维码占位等内容保持不变，完整保留所有文案信息。

公众号封面横版海报，禅意东方美学风格，水墨写意，自由洒脱，富有破局感。画面主体：一位舞者的身影正在轻盈舞动，身上的禅服衣袂飘飘，但衣袂边缘正在化作水墨笔触向外舒展、扩散，仿佛突破了衣物的束缚，与天地自然融为一体。舞者姿态自由奔放，无拘无束。背景是开阔的山水意境，远山淡影，云雾缭绕，象征心的自由不受外在形式所限。主标题文字："穿禅服才能发禅舞视频？"，副标题文字："别让衣服框住了你"。装饰标签："禅舞 · 由心而舞"。整体色调以水墨黑白灰为主，点缀一抹暖朱红，洒脱大气，营造打破形式、回归本心的自由氛围。版式精美，左侧为舞者破形而出的主视觉，右侧为标题文字区，四周留足安全边距，文字清晰有力。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域，确保是完整可用的成品海报。画面中不要出现二维码。

公众号封面横版海报，禅意东方美学风格，水墨写意，自由洒脱，富有破局感。画面主体：一位舞者的身影正在轻盈舞动，身上的禅服衣袂飘飘，但衣袂边缘正在化作水墨笔触向外舒展、扩散，仿佛突破了衣物的束缚，与天地自然融为一体。舞者姿态自由奔放，无拘无束。背景是开阔的山水意境，远山淡影，云雾缭绕，象征心的自由不受外在形式所限。主标题文字："穿禅服才能发禅舞视频？"，副标题文字："别让衣服框住了你"。装饰标签："禅舞 · 由心而舞"。整体色调以水墨黑白灰为主，点缀一抹暖朱红，洒脱大气，营造打破形式、回归本心的自由氛围。版式精美，左侧为舞者破形而出的主视觉，右侧为标题文字区，四周留足安全边距，文字清晰有力。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域，确保是完整可用的成品海报。画面中不要出现二维码。

竖版16:9朋友圈海报，干净空灵风格。上半部分使用参考图中学员们手持颂钵学习练习的画面，做提亮柔化处理，边缘渐变为白色。下半部分白色背景，淡金色曼陀罗底纹。标题"你将学到的颂钵核心技法"金色大字。列表展示：负面情绪转化与能量净化、颂钵头疗减压与深度放松、提升财富能量与生命力量、制作小分子能量水、疏通督脉任脉、激活眉心轮提升直觉、链接高维智慧。每项前有金色小圆点。底部：更多精华内容，尽在课程现场亲身体验。精致纯净

竖版16:9朋友圈海报，干净空灵风格。上半部分使用参考图中学员们手持颂钵学习练习的画面，做提亮柔化处理，边缘渐变为白色。下半部分白色背景，淡金色曼陀罗底纹。标题"你将学到的颂钵核心技法"金色大字。列表展示：负面情绪转化与能量净化、颂钵头疗减压与深度放松、提升财富能量与生命力量、制作小分子能量水、疏通督脉任脉、激活眉心轮提升直觉、链接高维智慧。每项前有金色小圆点。底部：更多精华内容，尽在课程现场亲身体验。精致纯净

竖版16:9朋友圈海报，干净空灵课程表风格。上半部分使用参考图中集体围坐学习颂钵的课堂画面，做提亮柔化处理，边缘渐变为白色。下半部分白色背景，淡金色细线条装饰。标题"三天课程核心内容"金色优雅字体。三天内容：Day 1 净·清理与唤醒 - 整体共振清理负面能量，中脉畅通，天地人合一呼吸法。Day 2 静·连接与绽放 - 七色莲花冥想，打通财富管道，打开心门。Day 3 境·升华与启航 - 观音冥想，宝瓶气呼吸法，松果体激活，三脉七轮自然音乐会。排版疏朗清晰

竖版16:9朋友圈海报，干净空灵课程表风格。上半部分使用参考图中集体围坐学习颂钵的课堂画面，做提亮柔化处理，边缘渐变为白色。下半部分白色背景，淡金色细线条装饰。标题"三天课程核心内容"金色优雅字体。三天内容：Day 1 净·清理与唤醒 - 整体共振清理负面能量，中脉畅通，天地人合一呼吸法。Day 2 静·连接与绽放 - 七色莲花冥想，打通财富管道，打开心门。Day 3 境·升华与启航 - 观音冥想，宝瓶气呼吸法，松果体激活，三脉七轮自然音乐会。排版疏朗清晰

在这张治愈风招生海报上，将左侧导师照片位置替换为用户提供的人像原图，将右侧报名二维码位置替换为用户提供的二维码原图，人像和二维码均保持原图内容不修改，保留海报其他所有文案、排版和风格色彩不变，保持9:16竖版尺寸

在这张治愈风招生海报上，将左侧导师照片位置替换为用户提供的人像原图，将右侧报名二维码位置替换为用户提供的二维码原图，人像和二维码均保持原图内容不修改，保留海报其他所有文案、排版和风格色彩不变，保持9:16竖版尺寸

创意 × 1

公众号封面横版海报，禅意东方美学风格，水墨禅意，静谧深邃，富有智慧感。画面主体：一棵苍劲的大树，枝干纵横如万千动作，树根深深扎入大地，树干沉稳有力。一位舞者的身影静立于大树根部，与树融为一体，仿佛从根处觉知。画面上半部分是繁茂的枝叶如纷繁动作，下半部分是深扎的根系如觉知根本，形成鲜明对比，象征从根处着手、从本源觉知的智慧。主标题文字："动作那么多，从哪觉知起？"，副标题文字："一棵大树告诉你答案"。装饰标签："禅舞 · 从根觉知"。整体色调以墨绿、赭石、米白为主，沉稳自然，营造扎根生长、返本归源的智慧氛围。版式精美，左侧为大树与舞者主视觉，右侧为标题文字区，四周留足安全边距，文字清晰醒目。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域，确保是完整可用的成品海报。画面中不要出现二维码。

公众号封面横版海报，禅意东方美学风格，水墨禅意，静谧深邃，富有智慧感。画面主体：一棵苍劲的大树，枝干纵横如万千动作，树根深深扎入大地，树干沉稳有力。一位舞者的身影静立于大树根部，与树融为一体，仿佛从根处觉知。画面上半部分是繁茂的枝叶如纷繁动作，下半部分是深扎的根系如觉知根本，形成鲜明对比，象征从根处着手、从本源觉知的智慧。主标题文字："动作那么多，从哪觉知起？"，副标题文字："一棵大树告诉你答案"。装饰标签："禅舞 · 从根觉知"。整体色调以墨绿、赭石、米白为主，沉稳自然，营造扎根生长、返本归源的智慧氛围。版式精美，左侧为大树与舞者主视觉，右侧为标题文字区，四周留足安全边距，文字清晰醒目。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域，确保是完整可用的成品海报。画面中不要出现二维码。

方版课程招生海报，比例1:1，米白色主色调搭配淡粉色，温柔疗愈风格，顶部是吸睛文字"看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己"，主视觉大标题大字是"职场压力疏解.训练营"，副标题小字是"回到生命本来的样子.——压力疏解.看见你 | 尊重你 | 不评判——"，主背景是虚化的舞动疗愈场景。讲师介绍区，放置讲师陶陶的人像照片（自信亲和力，来自上传图1），文字：陶陶，高级心理健康指导师，18年人力总监商业IP教练，金句"遵从你内心真实的声音，回到生命本来的样子"。画面整体排版精美，分区清晰，文字全部清晰可读，色彩柔和，氛围治愈，分辨率超高清4K，1:1方版构图，四边留足安全边距。

方版课程招生海报，比例1:1，米白色主色调搭配淡粉色，温柔疗愈风格，顶部是吸睛文字"看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己"，主视觉大标题大字是"职场压力疏解.训练营"，副标题小字是"回到生命本来的样子.——压力疏解.看见你 | 尊重你 | 不评判——"，主背景是虚化的舞动疗愈场景。讲师介绍区，放置讲师陶陶的人像照片（自信亲和力，来自上传图1），文字：陶陶，高级心理健康指导师，18年人力总监商业IP教练，金句"遵从你内心真实的声音，回到生命本来的样子"。画面整体排版精美，分区清晰，文字全部清晰可读，色彩柔和，氛围治愈，分辨率超高清4K，1:1方版构图，四边留足安全边距。

高端美容会所服务宣传海报，写实商业摄影风格，高端大气专业，低饱和度莫兰迪色系，画面中心是一位优雅女性正在打坐冥想，背景是静谧高级的疗愈空间，柔和顶侧自然光，整体氛围宁静专业，版式精美，主标题文字"90分钟情绪神经调理"放置在顶部，副标题文字"深度身心疗愈恢复平和活力"放在主标题下方，装饰文字"舒缓紧绷神经 · 平衡身心状态"放在侧边，卖点文字"针对焦虑烦躁""缓解精神压力""改善情绪内耗"以三个浅色标签形式放在底部，四边留足安全边距，所有文字清晰可读，和背景对比分明，突出高端专业疗愈的品牌调性

高端美容会所服务宣传海报，写实商业摄影风格，高端大气专业，低饱和度莫兰迪色系，画面中心是一位优雅女性正在打坐冥想，背景是静谧高级的疗愈空间，柔和顶侧自然光，整体氛围宁静专业，版式精美，主标题文字"90分钟情绪神经调理"放置在顶部，副标题文字"深度身心疗愈恢复平和活力"放在主标题下方，装饰文字"舒缓紧绷神经 · 平衡身心状态"放在侧边，卖点文字"针对焦虑烦躁""缓解精神压力""改善情绪内耗"以三个浅色标签形式放在底部，四边留足安全边距，所有文字清晰可读，和背景对比分明，突出高端专业疗愈的品牌调性

了了😀廖耀

把专业心理疏导的字给去掉，重新排版一下

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9:16竖版情绪疗愈招生海报，治愈简约风，低饱和米白+淡芋紫温柔配色，简约留白、浅渐变柔光背景，细分割线分区，圆润雅致字体，心理咨询疗愈高级质感，无杂乱装饰；左下角预留导师照片空位、右下角预留报名二维码空位。主标题加粗大字："卓越教练初级疗愈师一期" 副标："情绪能量疗愈｜为期1个月4周系统集训" 【固定上课作息】 "每周一晚20:00-21:30：专业理论课" "每周三晚20:00-21:30：落地实操课" "周一至周五早06:30-06:50：晨间日常练习" 【四周分段课程主题】 "第1周：GAP技术专项学习" "第2周：SEEC技术专项学习" "第3周：CORE核心技术专项学习" "第4周：检测技术+全课程综合实操练习" 底部小字文案："深耕情绪能量疗愈，循序渐进掌握四大教练疗愈核心技术。课程导师：孟钢教练MCC ICF MCC大师级教练数百疗愈小时数精神分析师中科院心理所心理咨询师上海积极心理学会会员"

9:16竖版情绪疗愈招生海报，治愈简约风，低饱和米白+淡芋紫温柔配色，简约留白、浅渐变柔光背景，细分割线分区，圆润雅致字体，心理咨询疗愈高级质感，无杂乱装饰；左下角预留导师照片空位、右下角预留报名二维码空位。
主标题加粗大字："卓越教练初级疗愈师一期"
副标："情绪能量疗愈｜为期1个月4周系统集训"
【固定上课作息】
"每周一晚20:00-21:30：专业理论课"
"每周三晚20:00-21:30：落地实操课"
"周一至周五早06:30-06:50：晨间日常练习"
【四周分段课程主题】
"第1周：GAP技术专项学习"
"第2周：SEEC技术专项学习"
"第3周：CORE核心技术专项学习"
"第4周：检测技术+全课程综合实操练习"
底部小字文案："深耕情绪能量疗愈，循序渐进掌握四大教练疗愈核心技术。课程导师：孟钢教练MCC ICF MCC大师级教练数百疗愈小时数精神分析师中科院心理所心理咨询师上海积极心理学会会员"

创意 × 1

横向长方形真人图片，主题为"瑜伽放松"，女性在安静的瑜伽室做伸展瑜伽，宁静舒缓的氛围，真实摄影风格，画面添加文字"瑜伽放松"

横向长方形真人图片，主题为"瑜伽放松"，女性在安静的瑜伽室做伸展瑜伽，宁静舒缓的氛围，真实摄影风格，画面添加文字"瑜伽放松"

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公众号横版封面图，禅意东方美学风格，画面左侧放置一位闭眼微笑、身穿浅蓝色褶皱披肩的女性人像（已抠图），人物姿态宁静祥和。背景为淡蓝色与米白色渐变的水墨晕染效果，点缀飘逸的白色纱幔和几片绿色竹叶，营造空灵静谧的禅修氛围。画面右侧上方是主标题文字"从"记不住"到"忘不掉""，字体为优雅的书法体，深蓝色；下方是副标题文字"一个右脑型禅舞导师的自我和解"，字体为纤细的宋体，深灰色。整体色调清新淡雅，构图平衡，留白充足，充满禅意与治愈感。不要留二维码位置。

公众号横版封面图，禅意东方美学风格，画面左侧放置一位闭眼微笑、身穿浅蓝色褶皱披肩的女性人像（已抠图），人物姿态宁静祥和。背景为淡蓝色与米白色渐变的水墨晕染效果，点缀飘逸的白色纱幔和几片绿色竹叶，营造空灵静谧的禅修氛围。画面右侧上方是主标题文字"从"记不住"到"忘不掉""，字体为优雅的书法体，深蓝色；下方是副标题文字"一个右脑型禅舞导师的自我和解"，字体为纤细的宋体，深灰色。整体色调清新淡雅，构图平衡，留白充足，充满禅意与治愈感。不要留二维码位置。

公众号横版封面图，禅意东方美学风格，画面左侧放置一位闭眼微笑、身穿浅蓝色褶皱披肩的女性人像（已抠图），人物姿态宁静祥和。背景为淡蓝色与米白色渐变的水墨晕染效果，点缀飘逸的白色纱幔和几片绿色竹叶，营造空灵静谧的禅修氛围。画面右侧上方是主标题文字"从"记不住"到"忘不掉""，字体为优雅的书法体，深蓝色；下方是副标题文字"一个右脑型禅舞导师的自我和解"，字体为纤细的宋体，深灰色。整体色调清新淡雅，构图平衡，留白充足，充满禅意与治愈感。不要留二维码位置。

公众号横版封面图，禅意东方美学风格，画面左侧放置一位闭眼微笑、身穿浅蓝色褶皱披肩的女性人像（已抠图），人物姿态宁静祥和。背景为淡蓝色与米白色渐变的水墨晕染效果，点缀飘逸的白色纱幔和几片绿色竹叶，营造空灵静谧的禅修氛围。画面右侧上方是主标题文字"从"记不住"到"忘不掉""，字体为优雅的书法体，深蓝色；下方是副标题文字"一个右脑型禅舞导师的自我和解"，字体为纤细的宋体，深灰色。整体色调清新淡雅，构图平衡，留白充足，充满禅意与治愈感。不要留二维码位置。

想做招生海报，风格简约高级，色调浅灰 + 雾霾蓝，画面配瑜伽人物剪影。文字：主标题：静心瑜伽遇见更好自己副标题：新课开班体验课 19.9 元小字：小班授课专业导师

想做招生海报，风格简约高级，色调浅灰 + 雾霾蓝，画面配瑜伽人物剪影。文字：主标题：静心瑜伽遇见更好自己副标题：新课开班体验课 19.9 元小字：小班授课专业导师

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[第4屏] 一阶课程拆解页：自我心性，破除独处内耗。 [氛围/风格] 温暖治愈国风禅意风，低饱和度暖调，简约图文排版，清晰舒适的知识付费设计质感。 [元素布局] 顶部大标题区，中部展示内心焦虑拉扯对话情景卡片，底部介绍一阶核心收获，左侧搭配静坐冥想的简约插画，整体排版疏密有致，图文结合。 [光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，各模块明暗区分清晰，文字清晰不发灰。 [配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，辅助色低饱和茶绿色，文字深棕色。 [视角构图] 从上到下通屏构图，标题→情景→核心总结，阅读动线自然流畅。 [文字版式] 主标题「一阶：定心归位独处不慌」，副标题「破除独处内耗，收拢杂念稳住心神」，情景区展示两段内心对话，底部总结核心收益：零基础可学，守住清晨安稳，稳住整日心境，文字层级清晰，手机端可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊

[第4屏] 一阶课程拆解页：自我心性，破除独处内耗。
[氛围/风格] 温暖治愈国风禅意风，低饱和度暖调，简约图文排版，清晰舒适的知识付费设计质感。
[元素布局] 顶部大标题区，中部展示内心焦虑拉扯对话情景卡片，底部介绍一阶核心收获，左侧搭配静坐冥想的简约插画，整体排版疏密有致，图文结合。
[光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，各模块明暗区分清晰，文字清晰不发灰。
[配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，辅助色低饱和茶绿色，文字深棕色。
[视角构图] 从上到下通屏构图，标题→情景→核心总结，阅读动线自然流畅。
[文字版式] 主标题「一阶：定心归位独处不慌」，副标题「破除独处内耗，收拢杂念稳住心神」，情景区展示两段内心对话，底部总结核心收益：零基础可学，守住清晨安稳，稳住整日心境，文字层级清晰，手机端可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊