稿定 AI 图片作品 - 图片创意预览

稿定 AI 图片作品

1q0rt5hmp7s...

2026.09.08

[第4屏] 党参山药汤日常增湿行为提示页。仅修改标题文字：将原标题"湿气源于脾虚"改为"湿气源于生活习惯"（仅删除脾虚二字），原副标题"警惕日常增湿行为"改为"注意日常增湿行为"，保留原有的四张场景图片和文字说明，整体排版、背景、配色保持不变。 [氛围/风格] 延续中式暖调养生风格，和前三屏视觉保持统一，真实场景照片质感，排版清晰。 [元素布局] 顶部标题，下方四个场景卡片分为2行2列排列，保持原布局不变，每个卡片包含场景图、编号和标题、说明文字，整体结构和原图完全一致，仅修改标题文字。 [光影质感] 整体光线均匀柔和，场景照片清晰，卡片背景半透明暖米色衬托，文字对比清晰。 [配色色系] 全局底色：#f3e9d2（浅米色）和前三屏保持一致，标题深棕色，编号浅橘棕色圆形，文字深棕色，配色不变。 [视角构图] 竖版满屏，上下间距均匀，四个卡片尺寸一致，排版平衡。 [文字版式] 顶部主标题"湿气源于生活习惯"，副标题"注意日常增湿行为"，字体沿用之前的风格，主标题字号大居中，副标题字号稍小居中。四个卡片文字不变，保持清晰可读，整体文字排版不变仅修改标题两处。 [比例分辨率] 9:16竖版，4K分辨率，文字清晰可读，单张图片不超过2MB。 [负向提示词] 文字错乱，场景变形，结构错位，颜色偏差，水印，多余元素。

[第4屏] 党参山药汤日常增湿行为提示页。仅修改标题文字：将原标题"湿气源于脾虚"改为"湿气源于生活习惯"（仅删除脾虚二字），原副标题"警惕日常增湿行为"改为"注意日常增湿行为"，保留原有的四张场景图片和文字说明，整体排版、背景、配色保持不变。
[氛围/风格] 延续中式暖调养生风格，和前三屏视觉保持统一，真实场景照片质感，排版清晰。
[元素布局] 顶部标题，下方四个场景卡片分为2行2列排列，保持原布局不变，每个卡片包含场景图、编号和标题、说明文字，整体结构和原图完全一致，仅修改标题文字。
[光影质感] 整体光线均匀柔和，场景照片清晰，卡片背景半透明暖米色衬托，文字对比清晰。
[配色色系] 全局底色：#f3e9d2（浅米色）和前三屏保持一致，标题深棕色，编号浅橘棕色圆形，文字深棕色，配色不变。
[视角构图] 竖版满屏，上下间距均匀，四个卡片尺寸一致，排版平衡。
[文字版式] 顶部主标题"湿气源于生活习惯"，副标题"注意日常增湿行为"，字体沿用之前的风格，主标题字号大居中，副标题字号稍小居中。四个卡片文字不变，保持清晰可读，整体文字排版不变仅修改标题两处。
[比例分辨率] 9:16竖版，4K分辨率，文字清晰可读，单张图片不超过2MB。
[负向提示词] 文字错乱，场景变形，结构错位，颜色偏差，水印，多余元素。

3:4竖版健康科普信息图海报，深绿色#66BB6A细边框（约画面宽度3%），边框内部是纯白#FFFFFF圆角矩形内容区（圆角约20px）。内容区顶部留白约3%。顶部居中放置一个绿色#66BB6A圆角胶囊形标签（高度约画面10%，左右留白约8%），标签内用白色#FFFFFF粗黑体（字重800）显示"痰湿重VS痰湿轻"。标签下方留白约3%。下方是左右两栏对照表，中间用一条黑色细竖线分隔。左栏顶部放一个扁平卡通插画（痰湿胖身材女性侧面，圆角浅灰色背景），右栏顶部放一个扁平卡通插画（匀称身材女性侧面，圆角浅灰色背景）。插画下方从上到下排列10项对照内容，每项左栏用"・"开头，部位名称用红棕色#C0392B粗体，症状描述用近黑色#1a1a1a常规黑体；右栏对应项同样格式。10项分别为："头发：易出油一天就油"VS"头发：清爽不油腻"、"面色：暗沉油腻发黄"VS"面色：干净通透"、"眼睛：眼袋大浮肿"VS"眼睛：无眼袋不浮肿"、"舌苔：厚腻发白有齿痕"VS"舌苔：舌苔薄无齿痕"、"嘴巴：发黏发甜口臭"VS"嘴巴：清新无口气"、"四肢：困顿沉重迈不开"VS"四肢：轻松爽利"、"身体：虚胖减肥易反弹"VS"身体：减重后不易反弹"、"大便：不成形粘马桶"VS"大便：顺快通畅成型"、"精神：萎靡午后嗜睡"VS"精神：饱满有活力"、"食欲：饿的快甜食渴望"VS"食欲：稳定不贪食"。每项之间均匀间距。内容区底部居中留白（不加品牌标识）。整体风格绿色健康科普信息图风，干净专业，左右对照清晰。文字精准无错字，标点符号准确无误，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。版式精美，信息层级清晰。

3:4竖版健康科普信息图海报，深绿色#66BB6A细边框（约画面宽度3%），边框内部是纯白#FFFFFF圆角矩形内容区（圆角约20px）。内容区顶部留白约3%。顶部居中放置一个绿色#66BB6A圆角胶囊形标签（高度约画面10%，左右留白约8%），标签内用白色#FFFFFF粗黑体（字重800）显示"痰湿重VS痰湿轻"。标签下方留白约3%。下方是左右两栏对照表，中间用一条黑色细竖线分隔。左栏顶部放一个扁平卡通插画（痰湿胖身材女性侧面，圆角浅灰色背景），右栏顶部放一个扁平卡通插画（匀称身材女性侧面，圆角浅灰色背景）。插画下方从上到下排列10项对照内容，每项左栏用"・"开头，部位名称用红棕色#C0392B粗体，症状描述用近黑色#1a1a1a常规黑体；右栏对应项同样格式。10项分别为："头发：易出油一天就油"VS"头发：清爽不油腻"、"面色：暗沉油腻发黄"VS"面色：干净通透"、"眼睛：眼袋大浮肿"VS"眼睛：无眼袋不浮肿"、"舌苔：厚腻发白有齿痕"VS"舌苔：舌苔薄无齿痕"、"嘴巴：发黏发甜口臭"VS"嘴巴：清新无口气"、"四肢：困顿沉重迈不开"VS"四肢：轻松爽利"、"身体：虚胖减肥易反弹"VS"身体：减重后不易反弹"、"大便：不成形粘马桶"VS"大便：顺快通畅成型"、"精神：萎靡午后嗜睡"VS"精神：饱满有活力"、"食欲：饿的快甜食渴望"VS"食欲：稳定不贪食"。每项之间均匀间距。内容区底部居中留白（不加品牌标识）。整体风格绿色健康科普信息图风，干净专业，左右对照清晰。文字精准无错字，标点符号准确无误，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。版式精美，信息层级清晰。

手绘风格三伏天脾虚湿气重自测图，整体是清新治愈的夏日手绘风格，暖浅绿淡黄色调，排版分区清晰，顶部是主标题"三伏开篇｜脾虚湿气重自测⚠"，引导语"花 30 秒自测一下，看看你中了几条👇"，中部列出10条脾虚湿重典型表现：1."晨起昏沉乏力，睡够 8 小时还是像没睡醒，浑身懒得动"，2."舌苔厚腻，舌头边缘有明显齿痕，嘴里发黏发腻"，3."大便黏马桶，冲好几次都不干净，常年不成形"，4."出油快，半天脸就泛油光，闭口、痘痘反反复复"，5."小肚子松软突出，吃一点就胀，四肢容易水肿"，6."夏天没胃口，吃点凉的、油的肠胃就不舒服"，7."浑身黏糊糊，出汗也不痛快，总觉得身体不清爽"，8."怕吹空调，一吹就发冷，手脚常年偏凉"，9."下午必犯困，精神差，注意力很难集中"，10."体重难掉，尤其是腰腹和下半身松垮浮肿"，底部放置提示语"中 3 条以上抓紧调理"，整体是手绘线条质感，文字清晰工整，保留完整文案信息，所有数字精确渲染，画面加入少许夏日小元素比如西瓜、荷叶点缀，增加氛围感。

手绘风格三伏天脾虚湿气重自测图，整体是清新治愈的夏日手绘风格，暖浅绿淡黄色调，排版分区清晰，顶部是主标题"三伏开篇｜脾虚湿气重自测⚠"，引导语"花 30 秒自测一下，看看你中了几条👇"，中部列出10条脾虚湿重典型表现：1."晨起昏沉乏力，睡够 8 小时还是像没睡醒，浑身懒得动"，2."舌苔厚腻，舌头边缘有明显齿痕，嘴里发黏发腻"，3."大便黏马桶，冲好几次都不干净，常年不成形"，4."出油快，半天脸就泛油光，闭口、痘痘反反复复"，5."小肚子松软突出，吃一点就胀，四肢容易水肿"，6."夏天没胃口，吃点凉的、油的肠胃就不舒服"，7."浑身黏糊糊，出汗也不痛快，总觉得身体不清爽"，8."怕吹空调，一吹就发冷，手脚常年偏凉"，9."下午必犯困，精神差，注意力很难集中"，10."体重难掉，尤其是腰腹和下半身松垮浮肿"，底部放置提示语"中 3 条以上抓紧调理"，整体是手绘线条质感，文字清晰工整，保留完整文案信息，所有数字精确渲染，画面加入少许夏日小元素比如西瓜、荷叶点缀，增加氛围感。

[单张主图] 体内湿气相关身体状态科普型电商主图，爆款促销感路线，1:1正方形，目标是3秒内传达「体内有湿的6大信号」，引发用户关注与调理需求。删除底部引导文案，画面更简洁。 [画面主体] 画面中央区域是6个圆形状态图标，呈2行3列整齐排列，每个图标内有简约线稿插画代表一种状态，图标下方配文字。整体信息图风格，无真实产品包装，以信息传达为主。画面上方有淡淡的人体轮廓剪影作为氛围装饰。 [构图版式] 顶部大标题+中部图标矩阵型。顶部30%区域放主副标题，中部60%放6个状态图标呈2行3列整齐排列占据视觉中心，底部10%留空或仅有极淡的草本装饰，不放任何文字。信息层级清晰：主标题最大最醒目，副标题次之，状态图标文字中等。 [场景元素] 背景使用浅米色到浅棕色的柔和渐变，带有淡淡的草本植物纹理（艾草、茯苓等中药材剪影虚化在背景），营造中医养生调理氛围。6个图标为圆形白底，边缘有细金色描边，内部是对应状态的简约线稿插画（脸部出油、头发油腻、小肚子凸起、舌头、肠胃、嘴巴疲惫神态）。图标之间用细虚线轻轻连接，形成「湿气信号」的视觉关联。 [文案版式] 所有文字横排，中文。底部不放任何引导文案。顶部居中主标题（超大粗黑体，深棕色）："体内有湿美丽流失" 主标题下方副标题（中等字号，暖棕色）："身体小情绪得重视" 中部6个状态图标下方文字（清晰黑体，深褐色），从左到右从上到下依次：第一行："脸油痘多" "头发油腻" "小肚子" 第二行："口苔白腻" "大便不成形" "口臭口苦没有精力" [光影质感] 柔和均匀的顶光，整体明亮通透，图标有轻微投影增加立体感，背景有淡淡的光晕效果，中医养生海报质感，干净不杂乱。 [配色字体] 主色：深棕色、暖米色；辅助色：金色、浅褐色。字体统一使用无衬线粗黑体，主标题加粗加大，状态文字清晰易读，整体风格专业可信。 [比例分辨率] 1:1正方形，2K分辨率，文字清晰可辨，无模糊。 [负向提示词] 禁止底部出现任何文字、禁止出现真实人体病症展示、禁止医疗化表述、禁止夸张对比图、禁止水印、禁止错字糊字、禁止杂乱背景、禁止人物面部扭曲、禁止平台Logo、禁止迷信宗教元素、禁止绝对化用语、禁止"及时调理"等引导文案。

[单张主图] 体内湿气相关身体状态科普型电商主图，爆款促销感路线，1:1正方形，目标是3秒内传达「体内有湿的6大信号」，引发用户关注与调理需求。删除底部引导文案，画面更简洁。

[画面主体] 画面中央区域是6个圆形状态图标，呈2行3列整齐排列，每个图标内有简约线稿插画代表一种状态，图标下方配文字。整体信息图风格，无真实产品包装，以信息传达为主。画面上方有淡淡的人体轮廓剪影作为氛围装饰。

[构图版式] 顶部大标题+中部图标矩阵型。顶部30%区域放主副标题，中部60%放6个状态图标呈2行3列整齐排列占据视觉中心，底部10%留空或仅有极淡的草本装饰，不放任何文字。信息层级清晰：主标题最大最醒目，副标题次之，状态图标文字中等。

[场景元素] 背景使用浅米色到浅棕色的柔和渐变，带有淡淡的草本植物纹理（艾草、茯苓等中药材剪影虚化在背景），营造中医养生调理氛围。6个图标为圆形白底，边缘有细金色描边，内部是对应状态的简约线稿插画（脸部出油、头发油腻、小肚子凸起、舌头、肠胃、嘴巴疲惫神态）。图标之间用细虚线轻轻连接，形成「湿气信号」的视觉关联。

[文案版式] 所有文字横排，中文。底部不放任何引导文案。
顶部居中主标题（超大粗黑体，深棕色）："体内有湿美丽流失"
主标题下方副标题（中等字号，暖棕色）："身体小情绪得重视"
中部6个状态图标下方文字（清晰黑体，深褐色），从左到右从上到下依次：
第一行："脸油痘多" "头发油腻" "小肚子"
第二行："口苔白腻" "大便不成形" "口臭口苦没有精力"

[光影质感] 柔和均匀的顶光，整体明亮通透，图标有轻微投影增加立体感，背景有淡淡的光晕效果，中医养生海报质感，干净不杂乱。

[配色字体] 主色：深棕色、暖米色；辅助色：金色、浅褐色。字体统一使用无衬线粗黑体，主标题加粗加大，状态文字清晰易读，整体风格专业可信。

[比例分辨率] 1:1正方形，2K分辨率，文字清晰可辨，无模糊。

[负向提示词] 禁止底部出现任何文字、禁止出现真实人体病症展示、禁止医疗化表述、禁止夸张对比图、禁止水印、禁止错字糊字、禁止杂乱背景、禁止人物面部扭曲、禁止平台Logo、禁止迷信宗教元素、禁止绝对化用语、禁止"及时调理"等引导文案。

中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：湿热质，包含文案：体质分类：湿热质，中老年典型表现：口苦口臭、皮肤出油长痘、大便黏腻、易上火，推荐家常食疗方：绿豆赤小豆汤，核心调养作用：清热解毒，利湿理气，清除周身湿热，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：湿热质，包含文案：体质分类：湿热质，中老年典型表现：口苦口臭、皮肤出油长痘、大便黏腻、易上火，推荐家常食疗方：绿豆赤小豆汤，核心调养作用：清热解毒，利湿理气，清除周身湿热，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

1q7z54nn6radbmbm-HB

手绘简约治愈风，创可贴边框版式，小满节气氛围，夏意渐浓绿植元素，浅绿主色调，线条柔和，文艺极简，无复杂背景，适合朋友圈科普，包含文案主题“小满入夏湿气加重，高发肠道问题，脾胃差、胃口不好、腹胀便秘、身体困乏、情绪烦躁、代谢变差”，搭配简约手绘人物状态插画，温柔治愈风，小满清新色系

手绘简约治愈风，创可贴边框版式，小满节气氛围，夏意渐浓绿植元素，浅绿主色调，线条柔和，文艺极简，无复杂背景，适合朋友圈科普，包含文案主题“小满入夏湿气加重，高发肠道问题，脾胃差、胃口不好、腹胀便秘、身体困乏、情绪烦躁、代谢变差”，搭配简约手绘人物状态插画，温柔治愈风，小满清新色系

养生健康知识海报，简约清新养生风格，9:16竖版，版式精美构图分层。主标题文字："湿气自测小信号"，副标题文字："这几个表现你中了吗"，装饰文案文字："调理先排湿"，卖点标签文字："舌苔厚有齿痕" "身体发沉懒动" "大便黏马桶" "脸上爱出油"。整体风格干净简约，浅绿浅米色渐变清新背景，简约自然养生元素点缀，文字清晰排版层级分明，适合社群发布。

养生健康知识海报，简约清新养生风格，9:16竖版，版式精美构图分层。主标题文字："湿气自测小信号"，副标题文字："这几个表现你中了吗"，装饰文案文字："调理先排湿"，卖点标签文字："舌苔厚有齿痕" "身体发沉懒动" "大便黏马桶" "脸上爱出油"。整体风格干净简约，浅绿浅米色渐变清新背景，简约自然养生元素点缀，文字清晰排版层级分明，适合社群发布。

小红书笔记封面，简约手绘插画风格，极简线条，干净低饱和配色，标题文字大字居中，文案逐字锁定：「这些人适合喝祛湿茶✅」。下方用简约手绘小图标对应列出适合人群：1. 笑脸图标：早上脸肿眼皮肿；2. 舌头图标：舌苔厚腻有齿痕；3. 马桶图标：大便黏马桶不成形；4. 腿脚图标：身体沉重四肢乏；5. 水滴图标：一动就出汗爱感冒；6. 体重秤图标：虚胖水肿喝水都胖。背景：浅米白色简约纯色，干净透气。整体风格：简约手绘，线条柔和，配色低饱和，信息清晰，符合小红书养生笔记封面，版式精美，信息层级清晰，文字都可辨认，不裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

小红书笔记封面，简约手绘插画风格，极简线条，干净低饱和配色，标题文字大字居中，文案逐字锁定：「这些人适合喝祛湿茶✅」。下方用简约手绘小图标对应列出适合人群：1. 笑脸图标：早上脸肿眼皮肿；2. 舌头图标：舌苔厚腻有齿痕；3. 马桶图标：大便黏马桶不成形；4. 腿脚图标：身体沉重四肢乏；5. 水滴图标：一动就出汗爱感冒；6. 体重秤图标：虚胖水肿喝水都胖。背景：浅米白色简约纯色，干净透气。整体风格：简约手绘，线条柔和，配色低饱和，信息清晰，符合小红书养生笔记封面，版式精美，信息层级清晰，文字都可辨认，不裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

竖屏小红书内页图，比例3:4，治愈系水彩手绘国风养生风，浅米奶黄色柔和纸纹底色，无厚重外边框，轻盈通透。顶部居中用圆润卡通立体字显示“你是不是痰湿体质？”，下方加小字“中了3条以上，大概率就是👇”。主体用5个不规则云朵气泡框从上到下排列，使用浅蓝、浅米、浅橙、浅蓝、浅米交替填充，每个气泡框左侧绘制一个Q版小图标对应症状：气泡1（浅蓝）：画Q版小人物肚子大，文字“腹部肥满松软——肚子大，肉软软的”；气泡2（浅米）：画Q版小人物裹湿毛巾，文字“身体沉重——像裹了湿毛巾，整天没精神”；气泡3（浅橙）：画Q版小人物伸舌头，文字“舌苔厚腻——舌苔白厚，嘴里黏黏的”；气泡4（浅蓝）：画Q版小人物脸上冒油，文字“面部油脂多——脸上油光满面，容易长痘”；气泡5（浅米）：画Q版小人物上厕所，文字“大便黏滞——容易粘马桶，冲不干净”。底部绘制一个浅棕暖色波浪线框小提示条，显示“5条中3条=痰湿体质”。画面四周用淡彩荷叶、小水珠点缀。所有文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，禁止文字重叠变形，信息层级清晰。整体氛围：治愈轻盈、软萌童趣的国风养生夏日感。画质：4K超清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

竖屏小红书内页图，比例3:4，治愈系水彩手绘国风养生风，浅米奶黄色柔和纸纹底色，无厚重外边框，轻盈通透。顶部居中用圆润卡通立体字显示“你是不是痰湿体质？”，下方加小字“中了3条以上，大概率就是👇”。主体用5个不规则云朵气泡框从上到下排列，使用浅蓝、浅米、浅橙、浅蓝、浅米交替填充，每个气泡框左侧绘制一个Q版小图标对应症状：气泡1（浅蓝）：画Q版小人物肚子大，文字“腹部肥满松软——肚子大，肉软软的”；气泡2（浅米）：画Q版小人物裹湿毛巾，文字“身体沉重——像裹了湿毛巾，整天没精神”；气泡3（浅橙）：画Q版小人物伸舌头，文字“舌苔厚腻——舌苔白厚，嘴里黏黏的”；气泡4（浅蓝）：画Q版小人物脸上冒油，文字“面部油脂多——脸上油光满面，容易长痘”；气泡5（浅米）：画Q版小人物上厕所，文字“大便黏滞——容易粘马桶，冲不干净”。底部绘制一个浅棕暖色波浪线框小提示条，显示“5条中3条=痰湿体质”。画面四周用淡彩荷叶、小水珠点缀。所有文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，禁止文字重叠变形，信息层级清晰。整体氛围：治愈轻盈、软萌童趣的国风养生夏日感。画质：4K超清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

小红书纯文字笔记海报，3:4竖版，纯白#FFFFFF背景，无纸纹无纹理，极简干净。页面最顶部模拟小红书APP UI栏，左侧显示浅灰色向左返回箭头图标，右侧显示浅灰色小字"内容仅供参考"，UI栏高度约占画面3%，与真实小红书笔记截图顶部一模一样。UI栏下方内容区顶部留白约5%。顶部留白下方用纯黑色#000000粗黑体（字重700）左对齐显示章节标题"四、痰湿易胖体质自测清单"（中文数字"四"后面必须用顿号"、"，绝对不能用逗号）。标题下方用近黑色#1a1a1a常规黑体（行距1.6倍）显示引导句"中3条以上，就是典型痰湿肥胖，适配这套调理方向："（数字"3"后面直接跟"条"不加标点）。引导句下方列8条自测项，每条"・"实心小圆点开头，每条全部用浅黄色#FFF59D荧光笔高亮效果："・舌头胖大有齿痕、舌苔厚白""・常年身体沉重、午后嗜睡乏力""・大便黏腻、频繁粘马桶""・腰腹赘肉松软，典型虚胖体态""・易水肿、喝水都胖，减脂易卡顿""・晨起脸肿眼肿、下午小腿浮肿""・头脸爱出油，发质油腻塌陷""・痰多胸闷，总觉得嗓子里有痰"。自测清单下方左侧放一个红色图钉📌小图标，右侧用近黑色粗黑体显示"温馨提示："，下方用近黑色常规黑体显示"本方向仅适配痰湿虚胖体质，其他体质（气虚/阳虚/气郁等）发胖根源不同，减肥方向也不同，需先辨体质再定方向。痰湿只是9种体质之一，一人一方才不反弹。食疗仅作日常调养，无法替代药物治疗。"其中"需先辨体质再定方向"和"一人一方才不反弹"用浅黄色#FFF59D高亮（数字"9"后面直接跟"种"不加标点）。温馨提示下方用近黑色常规黑体显示"下一篇：气虚虚胖怎么瘦"。内容区底部留白约4%。整体极简纯文字，自测清单全部高亮是视觉核心，底部红色图钉温馨提示作为收尾和合规筛选。文字精准无错字，标点符号准确无误，中文数字编号后必须用顿号"、"禁用逗号，数字与文字间不加多余标点，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。版式精美，小红书笔记封面质感，信息层级清晰，适合信息流点击。

小红书纯文字笔记海报，3:4竖版，纯白#FFFFFF背景，无纸纹无纹理，极简干净。页面最顶部模拟小红书APP UI栏，左侧显示浅灰色向左返回箭头图标，右侧显示浅灰色小字"内容仅供参考"，UI栏高度约占画面3%，与真实小红书笔记截图顶部一模一样。UI栏下方内容区顶部留白约5%。顶部留白下方用纯黑色#000000粗黑体（字重700）左对齐显示章节标题"四、痰湿易胖体质自测清单"（中文数字"四"后面必须用顿号"、"，绝对不能用逗号）。标题下方用近黑色#1a1a1a常规黑体（行距1.6倍）显示引导句"中3条以上，就是典型痰湿肥胖，适配这套调理方向："（数字"3"后面直接跟"条"不加标点）。引导句下方列8条自测项，每条"・"实心小圆点开头，每条全部用浅黄色#FFF59D荧光笔高亮效果："・舌头胖大有齿痕、舌苔厚白""・常年身体沉重、午后嗜睡乏力""・大便黏腻、频繁粘马桶""・腰腹赘肉松软，典型虚胖体态""・易水肿、喝水都胖，减脂易卡顿""・晨起脸肿眼肿、下午小腿浮肿""・头脸爱出油，发质油腻塌陷""・痰多胸闷，总觉得嗓子里有痰"。自测清单下方左侧放一个红色图钉📌小图标，右侧用近黑色粗黑体显示"温馨提示："，下方用近黑色常规黑体显示"本方向仅适配痰湿虚胖体质，其他体质（气虚/阳虚/气郁等）发胖根源不同，减肥方向也不同，需先辨体质再定方向。痰湿只是9种体质之一，一人一方才不反弹。食疗仅作日常调养，无法替代药物治疗。"其中"需先辨体质再定方向"和"一人一方才不反弹"用浅黄色#FFF59D高亮（数字"9"后面直接跟"种"不加标点）。温馨提示下方用近黑色常规黑体显示"下一篇：气虚虚胖怎么瘦"。内容区底部留白约4%。整体极简纯文字，自测清单全部高亮是视觉核心，底部红色图钉温馨提示作为收尾和合规筛选。文字精准无错字，标点符号准确无误，中文数字编号后必须用顿号"、"禁用逗号，数字与文字间不加多余标点，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。版式精美，小红书笔记封面质感，信息层级清晰，适合信息流点击。

明亮简洁的居家办公室场景，一位穿着夏装的年轻女性坐在椅子上，裤腿卷到膝盖。她的一只手正在用大拇指按压小腿外侧的足三里穴位点，穴位处有一个红色小圆点标记，旁边标注"足三里"。画面中有定位示意图：膝盖外侧凹陷向下4横指，手指比划位置，向外一横指。旁边有一个小气泡文字"健脾祛湿"。背景有绿色植物、水杯，整体色调清新浅绿色、米白色。画风为手绘插画风格，清晰科普。画面下方写一行小字"每天3分钟足三里，芒种祛湿不犯困"

明亮简洁的居家办公室场景，一位穿着夏装的年轻女性坐在椅子上，裤腿卷到膝盖。她的一只手正在用大拇指按压小腿外侧的足三里穴位点，穴位处有一个红色小圆点标记，旁边标注"足三里"。画面中有定位示意图：膝盖外侧凹陷向下4横指，手指比划位置，向外一横指。旁边有一个小气泡文字"健脾祛湿"。背景有绿色植物、水杯，整体色调清新浅绿色、米白色。画风为手绘插画风格，清晰科普。画面下方写一行小字"每天3分钟足三里，芒种祛湿不犯困"

1qlia6ob48rIkTHw-HB

3:4竖版健康科普信息图海报，深绿色#66BB6A细边框，内部纯白#FFFFFF圆角矩形内容区。顶部居中绿色#66BB6A圆角胶囊形标签内白色粗体显示"祛痰湿减脂 | 得分四阶段"。标签下方垂直排列4个阶段卡片，每个卡片结构：左上角一个彩色手绘风箭头/蝴蝶结装饰，卡片用对应颜色虚线边框+对应浅底色，卡片内顶部用黑色粗体显示阶段标题（标题带浅色块背景），下方用近黑色#1a1a1a常规黑体显示阶段描述（2-3行）。第一阶段粉色#F8BBD0装饰+粉色虚线边框+浅粉底色#FCE4EC，标题"启动期：1-7天｜切断痰湿源头"，描述"恢复三餐定时吃，忌寒凉、忌高糖、忌油腻，先把脾胃养回来，一边排湿一边不再生湿"。第二阶段黄色#FFD54F装饰+黄色虚线边框+浅黄底色#FFF8E1，标题"强化期：8-21天｜主动代谢顽固痰湿"，描述"搭配炒薏米水、陈皮茯苓茶、温胆汤泡脚，主动代谢陈年浊湿，快速改善身体沉重浮肿感"。第三阶段绿色#81C784装饰+绿色虚线边框+浅绿底色#E8F5E9，标题"突破期：22-45天｜巩固代谢突破瓶颈"，描述"恢复80%正常饮食，每天快走30分钟微汗即可，稳定代谢不耗阳气，突破多年减脂瓶颈"。第四阶段蓝色#64B5F6装饰+蓝色虚线边框+浅蓝底色#E3F2FD，标题"养护期：46天起｜养成易瘦体质不反弹"，描述"维持减脂成果与代谢调整效果，驯化体脂平衡点，重塑代谢规律，养成健康易瘦体质"。卡片之间均匀间距。内容区底部留白（不加品牌标识）。整体风格绿色健康科普信息图风，四色阶段卡柔和区分，结构清晰。文字精准无错字，标点符号准确无误，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。版式精美，信息层级清晰。

3:4竖版健康科普信息图海报，深绿色#66BB6A细边框，内部纯白#FFFFFF圆角矩形内容区。顶部居中绿色#66BB6A圆角胶囊形标签内白色粗体显示"祛痰湿减脂 | 得分四阶段"。标签下方垂直排列4个阶段卡片，每个卡片结构：左上角一个彩色手绘风箭头/蝴蝶结装饰，卡片用对应颜色虚线边框+对应浅底色，卡片内顶部用黑色粗体显示阶段标题（标题带浅色块背景），下方用近黑色#1a1a1a常规黑体显示阶段描述（2-3行）。第一阶段粉色#F8BBD0装饰+粉色虚线边框+浅粉底色#FCE4EC，标题"启动期：1-7天｜切断痰湿源头"，描述"恢复三餐定时吃，忌寒凉、忌高糖、忌油腻，先把脾胃养回来，一边排湿一边不再生湿"。第二阶段黄色#FFD54F装饰+黄色虚线边框+浅黄底色#FFF8E1，标题"强化期：8-21天｜主动代谢顽固痰湿"，描述"搭配炒薏米水、陈皮茯苓茶、温胆汤泡脚，主动代谢陈年浊湿，快速改善身体沉重浮肿感"。第三阶段绿色#81C784装饰+绿色虚线边框+浅绿底色#E8F5E9，标题"突破期：22-45天｜巩固代谢突破瓶颈"，描述"恢复80%正常饮食，每天快走30分钟微汗即可，稳定代谢不耗阳气，突破多年减脂瓶颈"。第四阶段蓝色#64B5F6装饰+蓝色虚线边框+浅蓝底色#E3F2FD，标题"养护期：46天起｜养成易瘦体质不反弹"，描述"维持减脂成果与代谢调整效果，驯化体脂平衡点，重塑代谢规律，养成健康易瘦体质"。卡片之间均匀间距。内容区底部留白（不加品牌标识）。整体风格绿色健康科普信息图风，四色阶段卡柔和区分，结构清晰。文字精准无错字，标点符号准确无误，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。版式精美，信息层级清晰。

明亮温馨的客厅一角，三位一体分步图：第一格，一位年轻女性坐在沙发上，双手抱膝向胸口拉近，腹部有一条弯曲的箭头表示气体下移，标注"抱膝压腹30秒"。第二格，她平躺或坐直，手掌在肚脐上顺时针揉腹，标注"揉腹1分钟"。第三格，她站起来踮脚走路，小腿处有肌肉线条和表示蠕动的波纹，标注"踮脚走1分钟"。背景有餐桌和绿植，整体色调浅绿、米白，手绘插画风格，活泼清晰。画面下方写一行小字"3分钟排气操，告别饭后大肚子"。

明亮温馨的客厅一角，三位一体分步图：第一格，一位年轻女性坐在沙发上，双手抱膝向胸口拉近，腹部有一条弯曲的箭头表示气体下移，标注"抱膝压腹30秒"。第二格，她平躺或坐直，手掌在肚脐上顺时针揉腹，标注"揉腹1分钟"。第三格，她站起来踮脚走路，小腿处有肌肉线条和表示蠕动的波纹，标注"踮脚走1分钟"。背景有餐桌和绿植，整体色调浅绿、米白，手绘插画风格，活泼清晰。画面下方写一行小字"3分钟排气操，告别饭后大肚子"。

1qlia6ob48rIkTHw-HB

竖屏小红书内页图，比例3:4，治愈系水彩手绘国风养生风，浅米奶黄色柔和纸纹底色，无厚重外边框，轻盈通透。顶部居中用圆润卡通立体白色字体显示“❌ 痰湿体质·避开清单”，文字用浅红色底纹包裹。主体用四个不规则圆角气泡框纵向排列，采用浅粉色系交替填充，每个气泡框左侧绘制对应物品的手绘简笔画并添加红色叉号：气泡1：画冰饮料+红色叉号，右侧文字“生冷寒凉——冰饮、冰西瓜、沙拉”；气泡2：画奶茶+红色叉号，右侧文字“甜腻厚味——奶茶、蛋糕、油炸”；气泡3：画香蕉+红色叉号，右侧文字“过量水果——香蕉、芒果、榴莲”；气泡4：画牛奶盒+红色叉号，右侧文字“乳制品——牛奶、酸奶（消化不了）”。底部用浅红色小提示框显示“这些食物加重湿气，越吃越肿”。画面四周用淡彩小水珠、小红点点缀。所有文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，禁止文字重叠变形，信息层级清晰。整体氛围：治愈轻盈、软萌童趣的国风养生夏日感。画质：4K超清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

竖屏小红书内页图，比例3:4，治愈系水彩手绘国风养生风，浅米奶黄色柔和纸纹底色，无厚重外边框，轻盈通透。顶部居中用圆润卡通立体白色字体显示“❌ 痰湿体质·避开清单”，文字用浅红色底纹包裹。主体用四个不规则圆角气泡框纵向排列，采用浅粉色系交替填充，每个气泡框左侧绘制对应物品的手绘简笔画并添加红色叉号：气泡1：画冰饮料+红色叉号，右侧文字“生冷寒凉——冰饮、冰西瓜、沙拉”；气泡2：画奶茶+红色叉号，右侧文字“甜腻厚味——奶茶、蛋糕、油炸”；气泡3：画香蕉+红色叉号，右侧文字“过量水果——香蕉、芒果、榴莲”；气泡4：画牛奶盒+红色叉号，右侧文字“乳制品——牛奶、酸奶（消化不了）”。底部用浅红色小提示框显示“这些食物加重湿气，越吃越肿”。画面四周用淡彩小水珠、小红点点缀。所有文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，禁止文字重叠变形，信息层级清晰。整体氛围：治愈轻盈、软萌童趣的国风养生夏日感。画质：4K超清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

参考第二张图片https://1.jpg的排版风格，将第一张图片https://0.jpg的内容重新排版制作成一张美观的小红书表格图片。保持原有的文字内容：标题是'刷酸步骤图'，步骤1皮肤清洁：用温和洁面产品洗脸并擦干皮肤，步骤2涂抹酸类：避开眼周，涂抹薄薄一层酸类产品，步骤3温水洗净：静待几分钟后，便可用温水洗净啦，步骤4加强保湿：使用温和的保湿霜或乳液锁住水分，避免干燥。风格参考第二张图，马卡龙配色，清新手绘小插画，圆角色块分区排版，适合小红书发布，干净简约，清晰易读

参考第二张图片https://1.jpg的排版风格，将第一张图片https://0.jpg的内容重新排版制作成一张美观的小红书表格图片。保持原有的文字内容：标题是'刷酸步骤图'，步骤1皮肤清洁：用温和洁面产品洗脸并擦干皮肤，步骤2涂抹酸类：避开眼周，涂抹薄薄一层酸类产品，步骤3温水洗净：静待几分钟后，便可用温水洗净啦，步骤4加强保湿：使用温和的保湿霜或乳液锁住水分，避免干燥。风格参考第二张图，马卡龙配色，清新手绘小插画，圆角色块分区排版，适合小红书发布，干净简约，清晰易读

插画风+扁平风结合，柔和粉色主调营造舒适甜蜜感，手账风排版简洁清晰，水彩质感点缀提升可爱氛围，传递温馨健康节日关怀。

插画风+扁平风结合，柔和粉色主调营造舒适甜蜜感，手账风排版简洁清晰，水彩质感点缀提升可爱氛围，传递温馨健康节日关怀。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“自测你的三伏易胖体质”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚 / 阳虚”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。中部横向三栏柔和色块分区，分别为浅绿、浅黄、浅橙，每栏顶部为体质名称，下面罗列典型表现。浅绿色块标题“痰湿肥胖”，旁边配冬瓜小图标、赤小豆小图标，文字内容为“腹软浮肿、身体黏腻、早晚脸肿、大便黏马桶”。浅黄色块标题“气虚肥胖”，旁边配山药小图标、鸡蛋小图标，文字内容为“肉松易累、一动出汗、饭后乏力、说话无力”。浅橙色块标题“阳虚肥胖”，旁边配生姜小图标、热汤小图标，文字内容为“常年怕冷、手脚冰凉、代谢缓慢、越饿越虚”。底部科普正文为“不同体质，三伏饮食重点不同”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，表格化自测清单，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。 4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。
顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“自测你的三伏易胖体质”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。
主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚 / 阳虚”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。
中部横向三栏柔和色块分区，分别为浅绿、浅黄、浅橙，每栏顶部为体质名称，下面罗列典型表现。
浅绿色块标题“痰湿肥胖”，旁边配冬瓜小图标、赤小豆小图标，文字内容为“腹软浮肿、身体黏腻、早晚脸肿、大便黏马桶”。
浅黄色块标题“气虚肥胖”，旁边配山药小图标、鸡蛋小图标，文字内容为“肉松易累、一动出汗、饭后乏力、说话无力”。
浅橙色块标题“阳虚肥胖”，旁边配生姜小图标、热汤小图标，文字内容为“常年怕冷、手脚冰凉、代谢缓慢、越饿越虚”。
底部科普正文为“不同体质，三伏饮食重点不同”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。
整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，表格化自测清单，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。
内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。
全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。
4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

3:4竖版信息图海报，纯白#FFFFFF背景无纸纹，扁平卡通风格，文字精准无错字，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。【顶部Banner】顶部全宽粉色#E87BA8实底Banner，两端圆角。Banner左侧白色超粗黑体显示"必搭1V1"，右侧金黄色#F5C518超粗黑体显示"体质减肥"。【上半部分-痰湿质】约画面48%高度。 Banner下方居中用深红色#B22222粗黑体大字显示"痰湿质怎么瘦"，下方一条粉色#E87BA8细横线。左侧粉色#E87BA8实心圆角矩形竖排标签块，宽度约画面12%，内白色粗黑体竖排"痰湿质"。右侧内容区： - 琥珀橙色#E8871E粗黑体"表现症状：" + 深灰色#333333常规字"腹大松软如棉、身体沉重懒得动、大便黏马桶冲不净、面部头发油脂多、胸闷痰多、口中黏腻发甜。" - 琥珀橙色粗黑体"形成原因：" + 深灰色常规字"久坐少动 + 饮食肥甘厚味 + 思虑过度伤脾→脾虚运化无力→水湿内停聚而成痰→痰湿泛溢肌肤则肥胖。" - 琥珀橙色粗黑体"饮食建议：" + 深灰色常规字"●宜吃：薏米、赤小豆、冬瓜、白萝卜、海带、山药、陈皮、生姜 ●忌吃：甜食、油炸、肥肉、生冷冰饮、糯米黏腻食物 ●食疗方：陈皮茯苓茶（陈皮3g + 茯苓5g + 生姜2片煮水）" - 琥珀橙色粗黑体"生活建议：" + 深灰色常规字"坚持适度运动出汗排湿、避免久坐、居住环境保持干燥、睡前泡脚15分钟、不熬夜伤脾阳。" 右侧角落配扁平卡通插画（一个胖肚子女性手叉腰，周围有水滴元素）。【下半部分-气虚质】约画面48%高度，薄荷绿#7FD4A8主题色。居中用深红色#B22222粗黑体大字显示"气虚质怎么瘦"，下方薄荷绿#7FD4A8细横线。左侧薄荷绿#7FD4A8实心圆角矩形竖排标签块，内白色粗黑体竖排"气虚质"。右侧内容区： - 琥珀橙色粗黑体"表现症状：" + 深灰色常规字"容易疲劳气短、说话声音小、肌肉松软不实、稍微活动就出汗、容易感冒、面色偏黄没光泽。" - 琥珀橙色粗黑体"形成原因：" + 深灰色常规字"先天禀赋不足 + 后天过度劳累 + 节食减肥 + 久病耗气→脾胃虚弱气血生化不足→脏腑功能减弱→代谢无力水湿停滞→虚胖水肿。" - 琥珀橙色粗黑体"饮食建议：" + 深灰色常规字"●宜吃：黄芪、党参、山药、红枣、小米、鸡肉、牛肉、莲子 ●忌吃：生冷寒凉、过度节食、破气食物（萝卜大量吃） ●食疗方：黄芪山药粥（黄芪10g煮水去渣 + 山药50g + 大米煮粥）" - 琥珀橙色粗黑体"生活建议：" + 深灰色常规字"适度运动不宜大汗（八段锦、散步、太极）、避免过度劳累、保证睡眠不熬夜、注意保暖防感冒、饭后散步15分钟。" 右侧角落配扁平卡通插画（一个弯腰乏力的女性，周围有气虚小云朵）。两个体质区块间间距约15px。【底部】画面最底部深绿色#2D5F3F细横条收尾，细条上方居中深绿色#2D5F3F小字显示"必搭1V1体质减肥"。整体版式精美，信息层级分明。

3:4竖版信息图海报，纯白#FFFFFF背景无纸纹，扁平卡通风格，文字精准无错字，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。

【顶部Banner】顶部全宽粉色#E87BA8实底Banner，两端圆角。Banner左侧白色超粗黑体显示"必搭1V1"，右侧金黄色#F5C518超粗黑体显示"体质减肥"。

【上半部分-痰湿质】约画面48%高度。
Banner下方居中用深红色#B22222粗黑体大字显示"痰湿质怎么瘦"，下方一条粉色#E87BA8细横线。
左侧粉色#E87BA8实心圆角矩形竖排标签块，宽度约画面12%，内白色粗黑体竖排"痰湿质"。
右侧内容区：
- 琥珀橙色#E8871E粗黑体"表现症状：" + 深灰色#333333常规字"腹大松软如棉、身体沉重懒得动、大便黏马桶冲不净、面部头发油脂多、胸闷痰多、口中黏腻发甜。"
- 琥珀橙色粗黑体"形成原因：" + 深灰色常规字"久坐少动 + 饮食肥甘厚味 + 思虑过度伤脾→脾虚运化无力→水湿内停聚而成痰→痰湿泛溢肌肤则肥胖。"
- 琥珀橙色粗黑体"饮食建议：" + 深灰色常规字"●宜吃：薏米、赤小豆、冬瓜、白萝卜、海带、山药、陈皮、生姜 ●忌吃：甜食、油炸、肥肉、生冷冰饮、糯米黏腻食物 ●食疗方：陈皮茯苓茶（陈皮3g + 茯苓5g + 生姜2片煮水）"
- 琥珀橙色粗黑体"生活建议：" + 深灰色常规字"坚持适度运动出汗排湿、避免久坐、居住环境保持干燥、睡前泡脚15分钟、不熬夜伤脾阳。"
右侧角落配扁平卡通插画（一个胖肚子女性手叉腰，周围有水滴元素）。

【下半部分-气虚质】约画面48%高度，薄荷绿#7FD4A8主题色。
居中用深红色#B22222粗黑体大字显示"气虚质怎么瘦"，下方薄荷绿#7FD4A8细横线。
左侧薄荷绿#7FD4A8实心圆角矩形竖排标签块，内白色粗黑体竖排"气虚质"。
右侧内容区：
- 琥珀橙色粗黑体"表现症状：" + 深灰色常规字"容易疲劳气短、说话声音小、肌肉松软不实、稍微活动就出汗、容易感冒、面色偏黄没光泽。"
- 琥珀橙色粗黑体"形成原因：" + 深灰色常规字"先天禀赋不足 + 后天过度劳累 + 节食减肥 + 久病耗气→脾胃虚弱气血生化不足→脏腑功能减弱→代谢无力水湿停滞→虚胖水肿。"
- 琥珀橙色粗黑体"饮食建议：" + 深灰色常规字"●宜吃：黄芪、党参、山药、红枣、小米、鸡肉、牛肉、莲子 ●忌吃：生冷寒凉、过度节食、破气食物（萝卜大量吃） ●食疗方：黄芪山药粥（黄芪10g煮水去渣 + 山药50g + 大米煮粥）"
- 琥珀橙色粗黑体"生活建议：" + 深灰色常规字"适度运动不宜大汗（八段锦、散步、太极）、避免过度劳累、保证睡眠不熬夜、注意保暖防感冒、饭后散步15分钟。"
右侧角落配扁平卡通插画（一个弯腰乏力的女性，周围有气虚小云朵）。

两个体质区块间间距约15px。

【底部】画面最底部深绿色#2D5F3F细横条收尾，细条上方居中深绿色#2D5F3F小字显示"必搭1V1体质减肥"。

整体版式精美，信息层级分明。

3:4竖版信息图海报，纯白#FFFFFF背景无纸纹，扁平卡通风格，文字精准无错字，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。【顶部Banner】顶部全宽粉色#E87BA8实底Banner，两端圆角。Banner左侧白色超粗黑体显示"必搭1V1"，右侧金黄色#F5C518超粗黑体显示"体质减肥"。【上半部分-痰湿质】约画面48%高度。 Banner下方居中用深红色#B22222粗黑体大字显示"痰湿质怎么瘦"，下方一条粉色#E87BA8细横线。左侧粉色#E87BA8实心圆角矩形竖排标签块，宽度约画面12%，内白色粗黑体竖排"痰湿质"。右侧内容区： - 琥珀橙色#E8871E粗黑体"表现症状：" + 深灰色#333333常规字"腹大松软如棉、身体沉重懒得动、大便黏马桶冲不净、面部头发油脂多、胸闷痰多、口中黏腻发甜。" - 琥珀橙色粗黑体"形成原因：" + 深灰色常规字"久坐少动 + 饮食肥甘厚味 + 思虑过度伤脾→脾虚运化无力→水湿内停聚而成痰→痰湿泛溢肌肤则肥胖。" - 琥珀橙色粗黑体"饮食建议：" + 深灰色常规字"●宜吃：薏米、赤小豆、冬瓜、白萝卜、海带、山药、陈皮、生姜 ●忌吃：甜食、油炸、肥肉、生冷冰饮、糯米黏腻食物 ●食疗方：陈皮茯苓茶（陈皮3g + 茯苓5g + 生姜2片煮水）" - 琥珀橙色粗黑体"生活建议：" + 深灰色常规字"坚持适度运动出汗排湿、避免久坐、居住环境保持干燥、睡前泡脚15分钟、不熬夜伤脾阳。" 右侧角落配扁平卡通插画（一个胖肚子女性手叉腰，周围有水滴元素）。【下半部分-气虚质】约画面48%高度，薄荷绿#7FD4A8主题色。居中用深红色#B22222粗黑体大字显示"气虚质怎么瘦"，下方薄荷绿#7FD4A8细横线。左侧薄荷绿#7FD4A8实心圆角矩形竖排标签块，内白色粗黑体竖排"气虚质"。右侧内容区： - 琥珀橙色粗黑体"表现症状：" + 深灰色常规字"容易疲劳气短、说话声音小、肌肉松软不实、稍微活动就出汗、容易感冒、面色偏黄没光泽。" - 琥珀橙色粗黑体"形成原因：" + 深灰色常规字"先天禀赋不足 + 后天过度劳累 + 节食减肥 + 久病耗气→脾胃虚弱气血生化不足→脏腑功能减弱→代谢无力水湿停滞→虚胖水肿。" - 琥珀橙色粗黑体"饮食建议：" + 深灰色常规字"●宜吃：黄芪、党参、山药、红枣、小米、鸡肉、牛肉、莲子 ●忌吃：生冷寒凉、过度节食、破气食物（萝卜大量吃） ●食疗方：黄芪山药粥（黄芪10g煮水去渣 + 山药50g + 大米煮粥）" - 琥珀橙色粗黑体"生活建议：" + 深灰色常规字"适度运动不宜大汗（八段锦、散步、太极）、避免过度劳累、保证睡眠不熬夜、注意保暖防感冒、饭后散步15分钟。" 右侧角落配扁平卡通插画（一个弯腰乏力的女性，周围有气虚小云朵）。两个体质区块间间距约15px。【底部】画面最底部深绿色#2D5F3F细横条收尾，细条上方居中深绿色#2D5F3F小字显示"必搭1V1体质减肥"。整体版式精美，信息层级分明。

3:4竖版信息图海报，纯白#FFFFFF背景无纸纹，扁平卡通风格，文字精准无错字，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。

【顶部Banner】顶部全宽粉色#E87BA8实底Banner，两端圆角。Banner左侧白色超粗黑体显示"必搭1V1"，右侧金黄色#F5C518超粗黑体显示"体质减肥"。

【上半部分-痰湿质】约画面48%高度。
Banner下方居中用深红色#B22222粗黑体大字显示"痰湿质怎么瘦"，下方一条粉色#E87BA8细横线。
左侧粉色#E87BA8实心圆角矩形竖排标签块，宽度约画面12%，内白色粗黑体竖排"痰湿质"。
右侧内容区：
- 琥珀橙色#E8871E粗黑体"表现症状：" + 深灰色#333333常规字"腹大松软如棉、身体沉重懒得动、大便黏马桶冲不净、面部头发油脂多、胸闷痰多、口中黏腻发甜。"
- 琥珀橙色粗黑体"形成原因：" + 深灰色常规字"久坐少动 + 饮食肥甘厚味 + 思虑过度伤脾→脾虚运化无力→水湿内停聚而成痰→痰湿泛溢肌肤则肥胖。"
- 琥珀橙色粗黑体"饮食建议：" + 深灰色常规字"●宜吃：薏米、赤小豆、冬瓜、白萝卜、海带、山药、陈皮、生姜 ●忌吃：甜食、油炸、肥肉、生冷冰饮、糯米黏腻食物 ●食疗方：陈皮茯苓茶（陈皮3g + 茯苓5g + 生姜2片煮水）"
- 琥珀橙色粗黑体"生活建议：" + 深灰色常规字"坚持适度运动出汗排湿、避免久坐、居住环境保持干燥、睡前泡脚15分钟、不熬夜伤脾阳。"
右侧角落配扁平卡通插画（一个胖肚子女性手叉腰，周围有水滴元素）。

【下半部分-气虚质】约画面48%高度，薄荷绿#7FD4A8主题色。
居中用深红色#B22222粗黑体大字显示"气虚质怎么瘦"，下方薄荷绿#7FD4A8细横线。
左侧薄荷绿#7FD4A8实心圆角矩形竖排标签块，内白色粗黑体竖排"气虚质"。
右侧内容区：
- 琥珀橙色粗黑体"表现症状：" + 深灰色常规字"容易疲劳气短、说话声音小、肌肉松软不实、稍微活动就出汗、容易感冒、面色偏黄没光泽。"
- 琥珀橙色粗黑体"形成原因：" + 深灰色常规字"先天禀赋不足 + 后天过度劳累 + 节食减肥 + 久病耗气→脾胃虚弱气血生化不足→脏腑功能减弱→代谢无力水湿停滞→虚胖水肿。"
- 琥珀橙色粗黑体"饮食建议：" + 深灰色常规字"●宜吃：黄芪、党参、山药、红枣、小米、鸡肉、牛肉、莲子 ●忌吃：生冷寒凉、过度节食、破气食物（萝卜大量吃） ●食疗方：黄芪山药粥（黄芪10g煮水去渣 + 山药50g + 大米煮粥）"
- 琥珀橙色粗黑体"生活建议：" + 深灰色常规字"适度运动不宜大汗（八段锦、散步、太极）、避免过度劳累、保证睡眠不熬夜、注意保暖防感冒、饭后散步15分钟。"
右侧角落配扁平卡通插画（一个弯腰乏力的女性，周围有气虚小云朵）。

两个体质区块间间距约15px。

【底部】画面最底部深绿色#2D5F3F细横条收尾，细条上方居中深绿色#2D5F3F小字显示"必搭1V1体质减肥"。

整体版式精美，信息层级分明。

插画风扁平设计，卡通感十足，粉色系温柔治愈，手账风排版简约清晰，传递经期健康知识，可爱又贴心。

插画风扁平设计，卡通感十足，粉色系温柔治愈，手账风排版简约清晰，传递经期健康知识，可爱又贴心。

3:4小红书竖版科普海报，风格1-新中式复古手绘减脂干货风；深墨绿外框+米黄宣纸纸纹底；顶部橙色书法一级标题：自测你的专属打卡体质；二级暖黄底小标题：痰湿水肿 / 气虚乏力；橙色横线分割上下两大板块，文字搭配对应食材实拍图标；上板块【痰湿】配冬瓜、赤小豆实拍图：腹软虚胖、早晚浮肿、身体黏腻、大便黏马桶；下板块【气虚】配小米、山药实拍图：肉松无线条、一动出汗、整日疲惫、饭后胀气；体质关键词红色高亮，正文1.5倍宽松行间距，板块预留充足留白；全套视觉规范统一风格1

3:4小红书竖版科普海报，风格1-新中式复古手绘减脂干货风；深墨绿外框+米黄宣纸纸纹底；
顶部橙色书法一级标题：自测你的专属打卡体质；二级暖黄底小标题：痰湿水肿 / 气虚乏力；
橙色横线分割上下两大板块，文字搭配对应食材实拍图标；
上板块【痰湿】配冬瓜、赤小豆实拍图：腹软虚胖、早晚浮肿、身体黏腻、大便黏马桶；
下板块【气虚】配小米、山药实拍图：肉松无线条、一动出汗、整日疲惫、饭后胀气；
体质关键词红色高亮，正文1.5倍宽松行间距，板块预留充足留白；全套视觉规范统一风格1

参考原图样式，设计一个更形象直观的1到五级寒湿级别分级图，标题是"寒湿分5级"，内容包含：1级在表皮，皮肤瘙痒、长湿疹；2级在肌肉，体倦乏力、关节酸胀、面色萎黄、形体肥胖、四肢欠温；3级在骨骼，肩周炎、颈椎病、关节炎、腰痛；4级在脏腑，畏寒肢冷、肚痛腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓；5级蕴及全身，脸上淡白无血色、易患结节囊肿息肉。保留两个卡通人物，风格为清新扁平卡通插画，图文清晰排版整齐，让所有人能一眼看懂寒湿分级，比原图更形象生动。

参考原图样式，设计一个更形象直观的1到五级寒湿级别分级图，标题是"寒湿分5级"，内容包含：1级在表皮，皮肤瘙痒、长湿疹；2级在肌肉，体倦乏力、关节酸胀、面色萎黄、形体肥胖、四肢欠温；3级在骨骼，肩周炎、颈椎病、关节炎、腰痛；4级在脏腑，畏寒肢冷、肚痛腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓；5级蕴及全身，脸上淡白无血色、易患结节囊肿息肉。保留两个卡通人物，风格为清新扁平卡通插画，图文清晰排版整齐，让所有人能一眼看懂寒湿分级，比原图更形象生动。

国内小红书流行扁平卡通插画，柔和粗轮廓线条，平涂低饱和配色，奶茶 + 浅紫 + 米白底色，圆角卡片、碎片拼贴版式，女性共情向美业内容，拒绝写实照片、拒绝日系二次元，漫画圆润粗黑体，画面渲染指定中文，文字清晰无乱码错字，竖版 3:4，矢量插画，8K 高清，无 logo 预留空位。差别拆解卡，竖版3:4，国内小红书扁平卡通插画，和前两张统一奶茶浅紫配色，编号清单圆角卡片版式。顶部小标题，下方3条编号要点，完整渲染文案： "① 精气神：不是更精神，是不那么垮" "② 体态：含胸和打开肩背，是两种状态" "③ 有没有把自己当回事：松弛感装不出来" 每条搭配对应简约小简笔插画：疲惫vs舒展面部神态、含胸驼背vs打开肩背的小人剪影、爱心小图标。全部中文清晰可读，圆润漫画粗黑体，排版干净清爽，卡通插画，拒绝写实照片，无多余杂物，8K高清负面提示词：真人，写实摄影，照片，日系二次元，3D渲染，logo占位框，预留logo空位，医疗功效对比，夸张颜值改造，畸形五官，扭曲肢体，水印，签名，伪中文，乱码，错别字，文字融化模糊，杂乱背景，高饱和刺眼色彩，厚重阴影渐变，多余杂物

参考参考图片的插画风格，更换人物形象和整体配色，重新生成画面内容

参考参考图片的插画风格，更换人物形象和整体配色，重新生成画面内容

你的图层乱了