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创意预览图

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2026.06.24

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「图片1」动物改成卡通

「图片1」动物改成卡通

中式养生科普信息图，主题为"5月养生做好31件小事"，整体风格贴合五月立夏、小满节气，适配中老年阅读。比例3:4，清新夏日国风，浅青色宣纸质感底纹，淡墨荷塘、艾草、石榴花装饰，色调清爽柔和，以浅青、淡绿、暖黄为主色调，国风卡通手绘风格，线条柔和，无尖锐元素，治愈不刺眼。标题下方用深绿色横幅写着"五月养生重点：养阳气、清暑湿、护心脾、防燥热"，横幅下方为7列（周一至周日）×5行的日历表格，五月1号对应周五，每个格子内包含对应日期的养生事项和小图标，表格底部有4大养生重点文字说明。文字清晰醒目，字体大小适中适配中老年阅读，配色和谐统一，无AI畸变，无错漏，内容完整对应五月31天每日养生事项，整体风格统一可直接拼接转发。

中式养生科普信息图，主题为"5月养生做好31件小事"，整体风格贴合五月立夏、小满节气，适配中老年阅读。比例3:4，清新夏日国风，浅青色宣纸质感底纹，淡墨荷塘、艾草、石榴花装饰，色调清爽柔和，以浅青、淡绿、暖黄为主色调，国风卡通手绘风格，线条柔和，无尖锐元素，治愈不刺眼。标题下方用深绿色横幅写着"五月养生重点：养阳气、清暑湿、护心脾、防燥热"，横幅下方为7列（周一至周日）×5行的日历表格，五月1号对应周五，每个格子内包含对应日期的养生事项和小图标，表格底部有4大养生重点文字说明。文字清晰醒目，字体大小适中适配中老年阅读，配色和谐统一，无AI畸变，无错漏，内容完整对应五月31天每日养生事项，整体风格统一可直接拼接转发。

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端午养生知识宣传海报，中式国风风格，清新自然配色，主标题: "端午为何是毒五月"，副标题: "湿热之毒趁虚而入"，卖点标签： 1."困重口臭"，2."升阳祛湿"，信息卡片展示核心内容：又闷又潮像蒸桑拿，汗孔大开，湿邪趁虚而入，身体困重、口苦口臭、大便粘滞、皮肤长痘湿疹……明一老师说：阳气不足+物质过剩=痰湿内生。外湿引内湿，端午身体最易堵。湿热虽重，但亦可升阳——端午天地阳气极盛，正是排寒祛湿的黄金窗口！排版精美，9:16 竖版，整体氛围清新雅致，植物竹叶点缀，专业养生内容清晰呈现。所有文字清晰可读，保留完整信息，四边留安全边距，分区明确。

端午养生知识宣传海报，中式国风风格，清新自然配色，主标题: "端午为何是毒五月"，副标题: "湿热之毒趁虚而入"，卖点标签： 1."困重口臭"，2."升阳祛湿"，信息卡片展示核心内容：又闷又潮像蒸桑拿，汗孔大开，湿邪趁虚而入，身体困重、口苦口臭、大便粘滞、皮肤长痘湿疹……明一老师说：阳气不足+物质过剩=痰湿内生。外湿引内湿，端午身体最易堵。湿热虽重，但亦可升阳——端午天地阳气极盛，正是排寒祛湿的黄金窗口！排版精美，9:16 竖版，整体氛围清新雅致，植物竹叶点缀，专业养生内容清晰呈现。所有文字清晰可读，保留完整信息，四边留安全边距，分区明确。

国风中式水墨风端午节养生海报，3:4比例布局，浅米色宣纸底，搭配水墨山水、竹叶、艾草等传统端午养生元素，绿色为主色调，红色做点缀，传统中式回纹边框，层次分明，文字排版清晰清晰可读。主标题："端午到，纯阳正气最旺时！先祛邪，再补阳，正气存内邪不干！" 副标题："2026年6月19日农历五月初五 | 一年中阳气最盛的一天，学会借天力养好自己" 正文板块1： ✅ 端午养生核心：先祛邪，再补阳！驱除内外邪气，清除瘴气，阳气才能顺利生长。 ✅ 端午后谨防“五毒” 风毒-伤肝、火毒-伤心、湿毒-伤脾、燥毒-伤肺、寒毒-伤肾。 ✅借力九毒日：农历五月初五、初六、初七；十五、十六、十七及二五、二六、二七最佳清浊日正文板块2： ✅ 祛邪三宝：祛环境邪气 → 扶正堂元气柱：芳香化湿、辟秽升阳，持续5年以上，孕婴可用。清体内邪气 → 国医泡浴清邪方：泡浴排浊，清除体内风寒暑湿燥痰淤。借天地能量 → 极阳之水：端午午时晒水，饮之或沐浴，辟邪化浊。版式精美，4K超清画质，传统中医养生氛围

国风中式水墨风端午节养生海报，3:4比例布局，浅米色宣纸底，搭配水墨山水、竹叶、艾草等传统端午养生元素，绿色为主色调，红色做点缀，传统中式回纹边框，层次分明，文字排版清晰清晰可读。
主标题："端午到，纯阳正气最旺时！先祛邪，再补阳，正气存内邪不干！"
副标题："2026年6月19日农历五月初五 | 一年中阳气最盛的一天，学会借天力养好自己"
正文板块1：
✅ 端午养生核心：先祛邪，再补阳！驱除内外邪气，清除瘴气，阳气才能顺利生长。
✅ 端午后谨防“五毒” 风毒-伤肝、火毒-伤心、湿毒-伤脾、燥毒-伤肺、寒毒-伤肾。
✅借力九毒日：农历五月初五、初六、初七；十五、十六、十七及二五、二六、二七最佳清浊日
正文板块2：
✅ 祛邪三宝：
祛环境邪气 → 扶正堂元气柱：芳香化湿、辟秽升阳，持续5年以上，孕婴可用。
清体内邪气 → 国医泡浴清邪方：泡浴排浊，清除体内风寒暑湿燥痰淤。
借天地能量 → 极阳之水：端午午时晒水，饮之或沐浴，辟邪化浊。
版式精美，4K超清画质，传统中医养生氛围

端午养生知识宣传海报，中式国风风格，清新自然配色，主标题: "端午为何是毒五月"，副标题: "湿热之毒趁虚而入"，卖点标签： 1."困重口臭"，2."升阳祛湿"，信息卡片展示核心内容：又闷又潮像蒸桑拿，汗孔大开，湿邪趁虚而入，身体困重、口苦口臭、大便粘滞、皮肤长痘湿疹……明一老师说：阳气不足+物质过剩=痰湿内生。外湿引内湿，端午身体最易堵。湿热虽重，但亦可升阳——端午天地阳气极盛，正是排寒祛湿的黄金窗口！排版精美，9:16 竖版，整体氛围清新雅致，植物竹叶点缀，专业养生内容清晰呈现。所有文字清晰可读，保留完整信息，四边留安全边距，分区明确。

端午养生知识宣传海报，中式国风风格，清新自然配色，主标题: "端午为何是毒五月"，副标题: "湿热之毒趁虚而入"，卖点标签： 1."困重口臭"，2."升阳祛湿"，信息卡片展示核心内容：又闷又潮像蒸桑拿，汗孔大开，湿邪趁虚而入，身体困重、口苦口臭、大便粘滞、皮肤长痘湿疹……明一老师说：阳气不足+物质过剩=痰湿内生。外湿引内湿，端午身体最易堵。湿热虽重，但亦可升阳——端午天地阳气极盛，正是排寒祛湿的黄金窗口！排版精美，9:16 竖版，整体氛围清新雅致，植物竹叶点缀，专业养生内容清晰呈现。所有文字清晰可读，保留完整信息，四边留安全边距，分区明确。

参考上传图片的排版和三阶递深配色原则重新生成海报：底色层使用从#F2F7F0到#C8DCC0的灰绿渐变，营造粽叶清香氛围感内容层使用#E8F2E4、#DCF0D8浅绿白做卡片底色，和背景拉开层次文字层：正文使用浅灰绿#4A6A3A，标题使用深一点绿色，主标题使用最深墨绿#2A5020，实现三阶层级区分完全保留所有文案内容、排版结构和布局和参考图完全一致：顶部"中华传统节日"圆角标签 → 主标题"端午" → 副标题"安康" → "五月初五 · 2026丙午年" → 养生金句"粽叶香，艾草芳仲夏端阳，百病不染" → "— 端午养生五法" → 三个养生卡片（食、挂、佩）完整文案 → 应节推荐方虚线卡片，右侧"祛湿健脾"标签 → "健脾祛湿茶"及完整功效药方 → 底部左侧医生圆形预留"陈"，文字"陈静安副主任中医师"，右侧二维码区域"扫码咨询" 整体保持雅致清新粽叶青风格，留白充足，文字清晰，版式和参考图完全一致，严格按照指定色值配色，4K超高清

参考上传图片的排版和三阶递深配色原则重新生成海报：
底色层使用从#F2F7F0到#C8DCC0的灰绿渐变，营造粽叶清香氛围感
内容层使用#E8F2E4、#DCF0D8浅绿白做卡片底色，和背景拉开层次
文字层：正文使用浅灰绿#4A6A3A，标题使用深一点绿色，主标题使用最深墨绿#2A5020，实现三阶层级区分
完全保留所有文案内容、排版结构和布局和参考图完全一致：
顶部"中华传统节日"圆角标签 → 主标题"端午" → 副标题"安康" → "五月初五 · 2026丙午年" → 养生金句"粽叶香，艾草芳仲夏端阳，百病不染" → "— 端午养生五法" → 三个养生卡片（食、挂、佩）完整文案 → 应节推荐方虚线卡片，右侧"祛湿健脾"标签 → "健脾祛湿茶"及完整功效药方 → 底部左侧医生圆形预留"陈"，文字"陈静安副主任中医师"，右侧二维码区域"扫码咨询"
整体保持雅致清新粽叶青风格，留白充足，文字清晰，版式和参考图完全一致，严格按照指定色值配色，4K超高清

「图片1」「图片1」你看一下，这是两个有关五毒月和九毒日的图片。「图片1」第3个图是我们公司的logo。帮我做一个图，上面有九毒日的日期（第一张图里有），有五毒月和九毒日的介绍（图二），还要把我们公司的logo放在左上角。就是这么一张科普的海报。

「图片1」「图片1」你看一下，这是两个有关五毒月和九毒日的图片。「图片1」第3个图是我们公司的logo。帮我做一个图，上面有九毒日的日期（第一张图里有），有五毒月和九毒日的介绍（图二），还要把我们公司的logo放在左上角。就是这么一张科普的海报。

一张夏季养生知识分享的图片，中国风风格，上下左右留白三厘米，整体清新雅致，带有传统中式养生元素

一张夏季养生知识分享的图片，中国风风格，上下左右留白三厘米，整体清新雅致，带有传统中式养生元素

制作一张和参考图风格一致的养生知识科普海报，大标题为养生知识，复古米黄色背景，手绘插画风格，分多个板块展示雨水节气养生知识，保留清晰的文字排版和板块标题，整体布局和参考图一致。

制作一张和参考图风格一致的养生知识科普海报，大标题为养生知识，复古米黄色背景，手绘插画风格，分多个板块展示雨水节气养生知识，保留清晰的文字排版和板块标题，整体布局和参考图一致。

制作一张清新自然风格的春季养生知识科普海报，主标题为“春季养生指南”，内容包含： 1. 春季六个节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨，主题是阳气升发与毒素排出 2. 春季养生要点：晨起敲胆经（大腿外侧，5-10分钟，忌晚上操作），晨间敲大肠经排毒 3. 起居原则：披发缓形，穿宽松透气棉麻衣物，避免紧身穿着 4. 情绪管理：生而勿杀、育而勿夺，多微笑少发怒 5. 肝火旺调理：菊明茶（决明子5g+菊花3g），按摩太冲穴 6. 瑜伽建议：早晨练习，多做手臂上举动作，如树式、摩天式整体色调清新柔和，以浅绿、米白为主，排版清晰干净，适合手机端阅读分享

制作一张清新自然风格的春季养生知识科普海报，主标题为“春季养生指南”，内容包含：
1. 春季六个节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨，主题是阳气升发与毒素排出
2. 春季养生要点：晨起敲胆经（大腿外侧，5-10分钟，忌晚上操作），晨间敲大肠经排毒
3. 起居原则：披发缓形，穿宽松透气棉麻衣物，避免紧身穿着
4. 情绪管理：生而勿杀、育而勿夺，多微笑少发怒
5. 肝火旺调理：菊明茶（决明子5g+菊花3g），按摩太冲穴
6. 瑜伽建议：早晨练习，多做手臂上举动作，如树式、摩天式
整体色调清新柔和，以浅绿、米白为主，排版清晰干净，适合手机端阅读分享

夏季中医祛湿除痱养生宣传知识门型展架设计，尺寸80cm×180cm，整体风格清新简约，以浅绿浅黄渐变为主色调，顶部设计大标题“夏季中医祛湿除痱养生”，排版布局为：中医解读、外养、内调、穴位养生、特殊人群养护、温馨提示六个板块，清晰呈现所有养生知识文案，搭配淡绿色荷叶、艾草、中药材等传统养生元素点缀，整体专业且有亲和力，适合线下宣传展示

夏季中医祛湿除痱养生宣传知识门型展架设计，尺寸80cm×180cm，整体风格清新简约，以浅绿浅黄渐变为主色调，顶部设计大标题“夏季中医祛湿除痱养生”，排版布局为：中医解读、外养、内调、穴位养生、特殊人群养护、温馨提示六个板块，清晰呈现所有养生知识文案，搭配淡绿色荷叶、艾草、中药材等传统养生元素点缀，整体专业且有亲和力，适合线下宣传展示

手帐拼贴风小红书竖版图文，1242×1660px，背景为做旧米黄色牛皮纸纹理，呈现复古手帐质感。顶部有墨绿色加粗手写标题"五月＝毒月C位☠️"，带有波浪下划线。标题下方是一个手绘日历，圈出"五月初五"，旁边有卡通骷髅头图标。画面中间竖向排列四个标签贴纸：①"🌿 挂艾草菖蒲＝消毒湿巾"配艾草插画；②"🍶 喝雄黄酒＝酒精喷雾"配小酒坛，右上角有Q版白娘子冒头配对话框"退！退！退！"；③"👝 戴香囊＝N95口罩"配刺绣香囊绣"安"字；④"🎏 系五彩绳＝健康码"配五彩绳手环和"绿码✅"标志。左下角有做旧标签贴纸写"古人精神状态：宁可错杀一千！"，右下角有砖红色波点胶带写"全面消杀中"。全系列采用手写体，所有插画线条边缘带有轻微抖动，模拟手绘效果，层次丰富不杂乱，整体呈现文艺可爱、轻松活泼的复古手帐氛围。主色调：米黄色（#F5E6C8）为基底 + 墨绿色（#2D4A3B）为主色 + 砖红色（#A8463A）为点缀 + 暖棕色（#8B6B4F）为辅助色。

手帐拼贴风小红书竖版图文，1242×1660px，背景为做旧米黄色牛皮纸纹理，呈现复古手帐质感。顶部有墨绿色加粗手写标题"五月＝毒月C位☠️"，带有波浪下划线。标题下方是一个手绘日历，圈出"五月初五"，旁边有卡通骷髅头图标。画面中间竖向排列四个标签贴纸：①"🌿 挂艾草菖蒲＝消毒湿巾"配艾草插画；②"🍶 喝雄黄酒＝酒精喷雾"配小酒坛，右上角有Q版白娘子冒头配对话框"退！退！退！"；③"👝 戴香囊＝N95口罩"配刺绣香囊绣"安"字；④"🎏 系五彩绳＝健康码"配五彩绳手环和"绿码✅"标志。左下角有做旧标签贴纸写"古人精神状态：宁可错杀一千！"，右下角有砖红色波点胶带写"全面消杀中"。全系列采用手写体，所有插画线条边缘带有轻微抖动，模拟手绘效果，层次丰富不杂乱，整体呈现文艺可爱、轻松活泼的复古手帐氛围。主色调：米黄色（#F5E6C8）为基底 + 墨绿色（#2D4A3B）为主色 + 砖红色（#A8463A）为点缀 + 暖棕色（#8B6B4F）为辅助色。

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制作一张和参考图风格一致的黄帝内经主题养生知识科普海报，大标题为养生知识，复古米黄色背景，手绘插画风格，分多个板块展示黄帝内经药膳养生知识，保留清晰的文字排版和板块标题，整体布局和参考图一致。

制作一张和参考图风格一致的黄帝内经主题养生知识科普海报，大标题为养生知识，复古米黄色背景，手绘插画风格，分多个板块展示黄帝内经药膳养生知识，保留清晰的文字排版和板块标题，整体布局和参考图一致。

初夏预防结节科普宣传图

初夏预防结节科普宣传图

端午养生知识宣传海报，中式国风风格，清新自然配色，主标题: "端午当天做3件事"，副标题: "借天力排寒祛湿"，分三点内容：①"端午灸——一年最好的艾灸日" 神阙40分钟+足三里20分钟，心法：艾灸过程保持专注，灸后5小时不洗澡不吹风；②"药浴/泡脚——以香化浊" 艾叶+菖蒲+佩兰煮水泡脚，湿热重用温胆汤泡脚方；③"功法升阳——动则生阳" 晨起：无极蹲+八段锦"双手托天理三焦"，傍晚：无极桩+九宫揉腹。排版精美，9:16竖版，整体氛围清新雅致，艾草粽叶点缀，专业养生内容分区清晰，所有文字清晰可读，四边留安全边距，留白舒适。

端午养生知识宣传海报，中式国风风格，清新自然配色，主标题: "端午当天做3件事"，副标题: "借天力排寒祛湿"，分三点内容：①"端午灸——一年最好的艾灸日" 神阙40分钟+足三里20分钟，心法：艾灸过程保持专注，灸后5小时不洗澡不吹风；②"药浴/泡脚——以香化浊" 艾叶+菖蒲+佩兰煮水泡脚，湿热重用温胆汤泡脚方；③"功法升阳——动则生阳" 晨起：无极蹲+八段锦"双手托天理三焦"，傍晚：无极桩+九宫揉腹。排版精美，9:16竖版，整体氛围清新雅致，艾草粽叶点缀，专业养生内容分区清晰，所有文字清晰可读，四边留安全边距，留白舒适。

以image1的端午绿竹叶粽子背景和中式标题边框风格为参考，按照image2的分段排版方式，编辑新内容：标题改为「湿热头皮养护法」，内容分三步：第一步：祛湿热，做浅层疏通，说明文字：梅雨季头皮最怕“闷湿堵”，日常靠氨基酸泡泡洗发水温和清洁，带走潮湿油脂，不让湿气堵在头皮，清爽透气，告别塌头顶、油条形码。第二步：补营养，修复湿热受损头皮，说明文字：潮湿天气头皮屏障很容易变脆弱，普通洗头只能清洁，养发关键在补给，定期用三型胶原护理，给缺水、敏感、细软的头皮补够营养，强韧发根底气。第三步：趁代谢高峰，激活毛囊活力，说明文字：端午阳气足、人体代谢最快，毛囊也进入活跃期，这时候单纯洗护不够，需要主动激活，日常戴激光生发帽，利用盛夏代谢高峰，唤醒慵懒毛囊，养发效率直接翻倍。保持整体端午中式绿色清新风格，文字清晰自然

以image1的端午绿竹叶粽子背景和中式标题边框风格为参考，按照image2的分段排版方式，编辑新内容：标题改为「湿热头皮养护法」，内容分三步：第一步：祛湿热，做浅层疏通，说明文字：梅雨季头皮最怕“闷湿堵”，日常靠氨基酸泡泡洗发水温和清洁，带走潮湿油脂，不让湿气堵在头皮，清爽透气，告别塌头顶、油条形码。第二步：补营养，修复湿热受损头皮，说明文字：潮湿天气头皮屏障很容易变脆弱，普通洗头只能清洁，养发关键在补给，定期用三型胶原护理，给缺水、敏感、细软的头皮补够营养，强韧发根底气。第三步：趁代谢高峰，激活毛囊活力，说明文字：端午阳气足、人体代谢最快，毛囊也进入活跃期，这时候单纯洗护不够，需要主动激活，日常戴激光生发帽，利用盛夏代谢高峰，唤醒慵懒毛囊，养发效率直接翻倍。保持整体端午中式绿色清新风格，文字清晰自然

1、竖版小红书科普海报，医学健康科普插画，简约扁平化风格，低饱和薄荷绿 + 米白配色，画面分区排版，文案：标题：三伏别只知道贴三伏贴！老祖宗传下的天灸・地灸，天然免费养生法✨▫️什么是天灸（日光灸）借正午太阳的纯阳之气烘烤身体相当于大自然给你做 “免费艾灸” 重点温通经络、驱散体内陈年寒湿适合怕冷、手脚冰凉、常年畏寒、关节发凉人群 ▫️什么是地灸（接地气）赤脚直接接触泥土、草地、石板大地吸纳大地阴气，平衡三伏天浮越的阳气缓解心烦燥热、失眠上火、浑身闷胀很多人三伏越补越上火，就是缺少地灸调和 🌞最佳时间（三伏期间） ✅天灸时段：上午 9:00–11:00 避开午后强光（12:00–15 点紫外线太强易晒伤中暑）时长：初次 10–15 分钟，循序渐进最长不超 30 分钟优先晒后背（督脉）：大椎→腰背，不要直晒头部、面部 ✅地灸时段：清晨、傍晚最佳早上 7–9 点 / 傍晚 17 点后时长：15–30 分钟赤脚踩草地、黄泥土地；水泥地热烫不建议 📝标准操作组合（懒人版自然灸流程）先简单活动身体微微发热，不要空腹 / 刚吃饱操作天灸：背对阳光晒后背，戴好帽子护头，闭眼避开强光晒完不要立刻吹空调、冲冷水、喝冰饮，静坐缓一缓随后赤脚接触土地做地灸，调和阳气，避免燥热上浮全程及时少量补充温水 ❌重点禁忌人群（一定要避雷） ▫️天灸禁忌 ①阴虚火旺：经常口干盗汗、潮热、易上火长痘 ②高血压控制不稳、心脏病患者 ③皮肤敏感、晒伤、湿疹破溃人群 ④孕妇、婴幼儿 ⑤中暑体质、容易头晕心慌人群 ⑥服用光敏性药物人群 ▫️地灸禁忌 ①经期量大女性、体虚容易腹泻者不要久踩阴冷湿地 ②足部有伤口、脚气溃烂人群 ③风湿重、一遇凉关节剧痛，不要清晨湿冷草地长时间地灸

1、竖版小红书科普海报，医学健康科普插画，简约扁平化风格，低饱和薄荷绿 + 米白配色，画面分区排版，文案：标题：三伏别只知道贴三伏贴！老祖宗传下的天灸・地灸，天然免费养生法✨▫️什么是天灸（日光灸）
借正午太阳的纯阳之气烘烤身体
相当于大自然给你做 “免费艾灸”
重点温通经络、驱散体内陈年寒湿
适合怕冷、手脚冰凉、常年畏寒、关节发凉人群
▫️什么是地灸（接地气）
赤脚直接接触泥土、草地、石板大地
吸纳大地阴气，平衡三伏天浮越的阳气
缓解心烦燥热、失眠上火、浑身闷胀
很多人三伏越补越上火，就是缺少地灸调和
🌞最佳时间（三伏期间）
✅天灸
时段：上午 9:00–11:00
避开午后强光（12:00–15 点紫外线太强易晒伤中暑）
时长：初次 10–15 分钟，循序渐进最长不超 30 分钟
优先晒后背（督脉）：大椎→腰背，不要直晒头部、面部
✅地灸
时段：清晨、傍晚最佳
早上 7–9 点 / 傍晚 17 点后
时长：15–30 分钟
赤脚踩草地、黄泥土地；水泥地热烫不建议
📝标准操作组合（懒人版自然灸流程）
先简单活动身体微微发热，不要空腹 / 刚吃饱操作
天灸：背对阳光晒后背，戴好帽子护头，闭眼避开强光
晒完不要立刻吹空调、冲冷水、喝冰饮，静坐缓一缓
随后赤脚接触土地做地灸，调和阳气，避免燥热上浮
全程及时少量补充温水
❌重点禁忌人群（一定要避雷）
▫️天灸禁忌
①阴虚火旺：经常口干盗汗、潮热、易上火长痘
②高血压控制不稳、心脏病患者
③皮肤敏感、晒伤、湿疹破溃人群
④孕妇、婴幼儿
⑤中暑体质、容易头晕心慌人群
⑥服用光敏性药物人群
▫️地灸禁忌
①经期量大女性、体虚容易腹泻者不要久踩阴冷湿地
②足部有伤口、脚气溃烂人群
③风湿重、一遇凉关节剧痛，不要清晨湿冷草地长时间地灸

生成一张清明节前后养生饮食海报，标题："清明节前后适合吃什么食物"，副标题："三、温补气血（不燥不热、温和进补）"。内容：韭菜：温补阳气，适合春寒未退时；红枣、桂圆：温和补气血，不燥不腻；鸡肉、鲫鱼：健脾益气，清淡滋补；黑豆、黑芝麻：补肝肾、益精血；人参 / 人参制品：温补气血、提升元气，适合气虚易累、精神差的人，清明前后少量温补正合适。风格参考提供图片，使用浅米色背景，棕色系文字和色块，简约清新国风养生风格，排版和布局参考示例，保持和参考图一致的排版结构，左上角和右上角保留品牌位置。

生成一张清明节前后养生饮食海报，标题："清明节前后适合吃什么食物"，副标题："三、温补气血（不燥不热、温和进补）"。内容：韭菜：温补阳气，适合春寒未退时；红枣、桂圆：温和补气血，不燥不腻；鸡肉、鲫鱼：健脾益气，清淡滋补；黑豆、黑芝麻：补肝肾、益精血；人参 / 人参制品：温补气血、提升元气，适合气虚易累、精神差的人，清明前后少量温补正合适。风格参考提供图片，使用浅米色背景，棕色系文字和色块，简约清新国风养生风格，排版和布局参考示例，保持和参考图一致的排版结构，左上角和右上角保留品牌位置。

设计一张三伏天时间安排表图片，同时展示艾灸养生建议，整体风格清新养生风，排版清晰易读，包含头伏、中伏、末伏的时间分段，搭配艾灸穴位和养生注意事项的文字说明

设计一张三伏天时间安排表图片，同时展示艾灸养生建议，整体风格清新养生风，排版清晰易读，包含头伏、中伏、末伏的时间分段，搭配艾灸穴位和养生注意事项的文字说明

晴天安好111

中国风养生国风夏至折页内页第四页，主题运动保健与睡眠起居，浅米宣纸背景，水墨山水淡装饰，标题"三、运动保健 & 四、睡眠起居"，内容：运动：微汗为宜避开高温，推荐散步太极；起居：晚睡早起，午睡20-40分钟最养心，空调不低于26度，文字分块清晰排版，中国风，留安全边，A4竖版

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小红书风格中医养生科普图，清新草本ins风，竖版4:3比例，版式精美紧凑，信息层级清晰，小红书笔记质感，自然治愈。整体背景：浅豆绿色与米白色渐变弥散底，有淡淡的艾草叶和草药纹理，温润柔和不刺眼。顶部主标题区：超大粗黑体主标题「中药调理中医妙招」，深墨绿色字体，「中医妙招」加浅豆绿色色块底框高亮，主标题左上方有🌿艾草叶emoji贴纸，主标题下方副标题小字「日常防护小方法」。第一个大条目区：左侧有绿色✅大图标，标题「中药代茶饮（成人日常预防）」，深墨绿色粗体，内容「可取黄芪、防风、藿香、薄荷、连翘、甘草、白术等组方，益气固表、辛凉御邪。具体配伍建议由中医师根据体质开具。」，下方浅橘色小警示条配⚠️图标：「预防方药需在中医师指导下使用，不建议自行长期服用。」，右侧配茶杯草药极简小插画。第二个大条目区：左侧有绿色✅大图标，标题「中药香囊：随身携带的防护罩」，深墨绿色粗体，内容「用藿香、佩兰、艾叶、苍术、薄荷等药材磨粉装袋，随身佩戴或挂在家里。芳香化浊、避秽解毒。每周更换一次药粉。」，下方浅橘色小警示条配⚠️图标：「孕妇及过敏体质者慎用。」，右侧配香囊小插画。第三个大条目区：左侧有绿色✅大图标，标题「艾叶熏房间：给空气消消毒」，深墨绿色粗体，内容「每周用艾条或苍术在室内燃烧熏30-60分钟，能净化空气。」，下方浅橘色小警示条配⚠️图标：「注意防火，熏的时候人不要待在房间里。」，右侧配艾条烟雾小插画。条目卡片均为圆角白色半透明底，带浅豆绿色细边框。装饰元素：画面角落零星点缀极简扁平风格的艾草叶、薄荷、草药小插画，手绘波浪线做分隔，整体自然清新、干货满满、清晰易读。所有文字完整清晰可读，字号适中，行间距舒适，四周留安全边距，文字不裁切。画质：高清细腻，4K。

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