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# 稿定设计专用·商品详情图 正向提示词 竖版9:16小红书职场心理测评商品详情海报，流量向功能性设计，轻复古哑光纸张肌理，整体低饱和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰蓝，温和写实水彩人物画风，和同系列首

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2026.07.20
# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词 主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？ 核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词（直接复制使用） 1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。 顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版： 第一行：你是在坚持这份工作 第二行：还是在惧怕重新开始？ 标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源； 画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线； 中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择； 下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出： 左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑 右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职； 右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告； 画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评； 字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词（直接复制使用） 双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字# 稿定设计专用｜1:1正方形1000×1000 商品详情图完整提示词 主题：你是在坚持这份工作，还是在惧怕重新开始？ 核心区分：首页为双人对半对比插画，本详情图只用**单人女性背影**，无双人、无中分分割线，彻底避免画面、人物高度雷同 ## 正向提示词（直接复制使用） 1:1正方形尺寸1000×1000，小红书职场心理测评商品主图，轻复古哑光宣纸水彩肌理，低饱和柔和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，温柔写实水彩画风，和同系列3:4首页双人对立插画构图、人物形态完全区分；无网页导航栏、无翻页箭头、无二维码占位框，画面留白充足干净。 顶部居中两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整无线条截断，分行排版： 第一行：你是在坚持这份工作 第二行：还是在惧怕重新开始？ 标题下方搭配纤细小字副标题：看清你的职场内耗根源； 画面中心主视觉：仅1位30岁东亚职场女性背影，只露出后背与盘起长发，全程无正面人脸、无第二个人物，背对镜头站在堆满简历、涂改废稿、揉皱纸团的办公桌前，身形微缩，传递迷茫纠结、害怕改变的压抑情绪，画面不添加竖向中分分割线； 中部横向均匀排列4枚复古纸质圆形标签，内部文字依次为：职场内耗、自我剖析、突破恐惧、从容抉择； 下方左右并列两张圆角撕边纸质信息卡片，文字排版规整不溢出： 左侧卡片标题：测评收获，短句内容：拆解职场执念根源、分清坚守与自我消耗、治愈不敢转行的焦虑 右侧卡片标题：适配人群，短句内容：长期困于不适工作、想跳槽畏惧未知、身心疲惫却不敢辞职； 右下角迷你撕边便签小字：约6分钟生成专属职场分析报告； 画面最底部居中放置雾灰蓝圆角长条行动按钮，按钮内文字：立即开始测评； 字体层级清晰，标题粗重醒目，卡片说明文字纤细无衬线；仅搭配细枝叶绿植、细浅分割线条、空白图钉便签、极简复古印章作为轻装饰，无繁杂花边遮挡文字；整张画面只保留指定规范中文，禁止自动生成英文字母、外文、乱码、多余小字，高清柔和印刷画质。 ## 负面提示词（直接复制使用） 双人对半分割构图、两个人物形象、人物正面脸部特写、竖向中分分割线、人物跨线重叠、顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码、网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被线条截断拆分、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、花哨渐变艺术字体、厚重字体描边、水印、画面噪点模糊、纯黑阴冷单色、人物崩溃大哭夸张表情、杂物过度堆砌、浮夸3D建模、浓烈刺眼撞色、繁复花边、版面拥挤无留白、大面积褪色黑白水墨、和首页图人物长相/构图高度雷同、纯空旷风景无人物、外文乱码、文字溢出卡片边界、深色背景遮挡文字
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# 稿定设计专用｜正向提示词 竖版3:4小红书心理测试首页封面，流量优先，功能性强，画面像可参与的职场心理测试入口页，轻产品海报质感，拒绝纯文艺插画、空洞风景；画面分层：上方标题区占画面30%、中间主视觉卡片区、底部极简轻CTA提示区；无顶部导航栏、无翻页箭头、无二维码、无多余装饰小字。 标题区两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整不被分割线切断、不拆分左右两块，字号放大8%远距离清晰抓眼，标题内容分行： 第一行：你是在坚持这份工作 第二行：还是在惧怕重新开始？ 标题下方搭配一行极简价值小字：看清你的职场内耗根源； 中间主视觉中心放置浅米白色大卡片，卡片内做严格左右对半分区，仅插画区域存在淡竖向分割线，分割线不向上延伸切割标题；左半区暖柔光，30岁东亚职场人完整停留在中线左侧，端坐工位、手握工作计划表，桌面整齐文件、钢笔，代表主动坚持工作，人物头部、肩膀、手臂全程不跨中线；右半区雾灰冷调光影，同年龄段职场人完整停留在中线右侧，手肘撑桌面露犹豫疲惫，桌面散落揉皱简历、空咖啡杯、涂改求职草稿，代表害怕改变、不敢重启，人物全部肢体不越中线，两人无接触、无重叠、无融合；整体低饱和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，哑光纸张肌理，情绪克制有强烈职场对立冲突；底部极简浅色小字CTA引导：测测你被困在职场的真实原因；全图仅保留指定规范中文，插画、贴纸、便签区域禁止自动生成字母、外文、乱码、冗余文案。 # 稿定设计专用｜负面提示词 顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码占位、厚重网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被竖向分割线切断、标题拆分左右两块、人物跨中线、人物重叠融合、左侧人物头部肩膀伸入右半区、右侧人物肢体越线、脸部被中线切割、纯空风景无人物、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、渐变花哨艺术字体、粗重字体描边、水印、画面噪点模糊、暗沉纯黑白单色、杂乱堆砌杂物、浮夸3D建模、刺眼撞色、繁复花边、排版拥挤、大面积褪色水墨、画面无对立冲突、大量无意义装饰贴纸、多余小字堆砌、外文乱码、视觉焦点分散、艺术感过重缺失测试入口功能感# 稿定设计专用｜正向提示词 竖版3:4小红书心理测试首页封面，流量优先，功能性强，画面像可参与的职场心理测试入口页，轻产品海报质感，拒绝纯文艺插画、空洞风景；画面分层：上方标题区占画面30%、中间主视觉卡片区、底部极简轻CTA提示区；无顶部导航栏、无翻页箭头、无二维码、无多余装饰小字。 标题区两行粗黑方正无衬线主标题，无多余标点，文字完整不被分割线切断、不拆分左右两块，字号放大8%远距离清晰抓眼，标题内容分行： 第一行：你是在坚持这份工作 第二行：还是在惧怕重新开始？ 标题下方搭配一行极简价值小字：看清你的职场内耗根源； 中间主视觉中心放置浅米白色大卡片，卡片内做严格左右对半分区，仅插画区域存在淡竖向分割线，分割线不向上延伸切割标题；左半区暖柔光，30岁东亚职场人完整停留在中线左侧，端坐工位、手握工作计划表，桌面整齐文件、钢笔，代表主动坚持工作，人物头部、肩膀、手臂全程不跨中线；右半区雾灰冷调光影，同年龄段职场人完整停留在中线右侧，手肘撑桌面露犹豫疲惫，桌面散落揉皱简历、空咖啡杯、涂改求职草稿，代表害怕改变、不敢重启，人物全部肢体不越中线，两人无接触、无重叠、无融合；整体低饱和配色：奶白、米杏、浅卡其、雾灰棕，哑光纸张肌理，情绪克制有强烈职场对立冲突；底部极简浅色小字CTA引导：测测你被困在职场的真实原因；全图仅保留指定规范中文，插画、贴纸、便签区域禁止自动生成字母、外文、乱码、冗余文案。 # 稿定设计专用｜负面提示词 顶部导航横幅、左右翻页箭头、二维码占位、厚重网页截图模板质感、标题三行排版、标题带多余逗号、标题被竖向分割线切断、标题拆分左右两块、人物跨中线、人物重叠融合、左侧人物头部肩膀伸入右半区、右侧人物肢体越线、脸部被中线切割、纯空风景无人物、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、渐变花哨艺术字体、粗重字体描边、水印、画面噪点模糊、暗沉纯黑白单色、杂乱堆砌杂物、浮夸3D建模、刺眼撞色、繁复花边、排版拥挤、大面积褪色水墨、画面无对立冲突、大量无意义装饰贴纸、多余小字堆砌、外文乱码、视觉焦点分散、艺术感过重缺失测试入口功能感
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[第1屏] 本屏功能定义：心理测评服务详情页头图，自律与内耗主题心理测评商品海报。 [氛围/风格] 轻治愈复古风格，温柔水彩手绘质感，整体气质清醒温柔、克制通透，通透柔和暖光，高清细腻画质，复古哑光纸张肌理 [元素布局] 版面分层完整，顶部主标题区、中间主视觉插画区、中部功能圆形标签栏、下方双栏信息卡片区、底部行动按钮栏，信息饱满无大面积空白，不设置二维码占位区域；顶部主标题文字"你是在自律，还是在折磨自己？"，标题下方小字说明"分清健康自律与内耗式自我苛责"；中间主视觉为松弛的东亚女生坐在洒满柔光的书桌前，桌面摆放计划表、纸质书籍、玻璃杯绿植、柔和台灯，窗外淡青天空搭配粉调晚霞，人物神态平静舒展，无消极姿态；中部排布4枚圆形复古纸质标签文字：自我觉察、内耗识别、身心平衡、松弛自律；下方双栏圆角撕边卡片，左卡标题"测评收获"含三条短句：自律模式剖析、内耗根源拆解、松弛成长方案；右卡标题"适配人群"含三条短句：长期强迫自我高标准、时常因计划焦虑、想平衡努力与身心；右下角小标签文字"约6分钟生成专属报告"；底部雾青长条按钮文字"立即开始测评"；搭配空白图钉便签、细枝叶绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章 [光影质感] 整体光影温暖柔和，主光从书桌上方洒下，背景窗外光影自然通透，明暗层次清晰，主体突出 [配色色系] 全局底色奶油米白 #f9f6f0，主色调雾青+浅裸粉+浅灰金，低饱和鲜亮配色，摒弃单调水墨黑白 [视角构图] 竖版构图，信息从上到下依次排布，符合手机端阅读动线，主体视觉舒适均衡 [文字版式] 标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，字体分层清晰，全图仅生成以上规范中文，无额外文字，不遮挡主体，文字清晰可辨 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，高清细腻画质 [负向提示词] 二维码方框、二维码占位、错别字、乱码汉字、无意义字母、多余文字、文字堆叠、字体模糊、低幼卡通、高饱和荧光、元素杂乱、渐变花体字、厚重描边、水印、噪点模糊、阴冷色调、丧系压抑、人物紧绷痛苦、背景杂乱、夸张3D建模、浓烈撞色、繁复花边、排版拥挤、纯黑白褪色、大片空白空洞[第1屏] 本屏功能定义：心理测评服务详情页头图，自律与内耗主题心理测评商品海报。 [氛围/风格] 轻治愈复古风格，温柔水彩手绘质感，整体气质清醒温柔、克制通透，通透柔和暖光，高清细腻画质，复古哑光纸张肌理 [元素布局] 版面分层完整，顶部主标题区、中间主视觉插画区、中部功能圆形标签栏、下方双栏信息卡片区、底部行动按钮栏，信息饱满无大面积空白，不设置二维码占位区域；顶部主标题文字"你是在自律，还是在折磨自己？"，标题下方小字说明"分清健康自律与内耗式自我苛责"；中间主视觉为松弛的东亚女生坐在洒满柔光的书桌前，桌面摆放计划表、纸质书籍、玻璃杯绿植、柔和台灯，窗外淡青天空搭配粉调晚霞，人物神态平静舒展，无消极姿态；中部排布4枚圆形复古纸质标签文字：自我觉察、内耗识别、身心平衡、松弛自律；下方双栏圆角撕边卡片，左卡标题"测评收获"含三条短句：自律模式剖析、内耗根源拆解、松弛成长方案；右卡标题"适配人群"含三条短句：长期强迫自我高标准、时常因计划焦虑、想平衡努力与身心；右下角小标签文字"约6分钟生成专属报告"；底部雾青长条按钮文字"立即开始测评"；搭配空白图钉便签、细枝叶绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章 [光影质感] 整体光影温暖柔和，主光从书桌上方洒下，背景窗外光影自然通透，明暗层次清晰，主体突出 [配色色系] 全局底色奶油米白 #f9f6f0，主色调雾青+浅裸粉+浅灰金，低饱和鲜亮配色，摒弃单调水墨黑白 [视角构图] 竖版构图，信息从上到下依次排布，符合手机端阅读动线，主体视觉舒适均衡 [文字版式] 标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，字体分层清晰，全图仅生成以上规范中文，无额外文字，不遮挡主体，文字清晰可辨 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，高清细腻画质 [负向提示词] 二维码方框、二维码占位、错别字、乱码汉字、无意义字母、多余文字、文字堆叠、字体模糊、低幼卡通、高饱和荧光、元素杂乱、渐变花体字、厚重描边、水印、噪点模糊、阴冷色调、丧系压抑、人物紧绷痛苦、背景杂乱、夸张3D建模、浓烈撞色、繁复花边、排版拥挤、纯黑白褪色、大片空白空洞
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竖版 9:16 小红书心理测评商品详情海报，温柔治愈轻复古纸张质感，自律内耗主题专属柔和主色调雾青、浅裸粉、浅灰金、奶油米白，水彩手绘插画风格，和同主题首页图构图、视觉元素明显区分，摒弃单调水墨黑白；版面分层完整，顶部标题区、中间主视觉冲突隐喻插画区、中部 4 枚圆形功能标签栏、下方双栏撕边信息卡片区、底部行动按钮栏，画面信息饱满无大面积空白，全程不设置、不预留任何二维码方框与占位区域；画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，不得出现空白框、占位或空区域。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。 核心文案必须完整呈现： 主标题："你是在自律，还是在折磨自己？" 标题小字："分清健康自律与自我苛责式内耗" 左卡片标题："测评收获" 左卡片内容： 1.自律模式剖析 2.自我苛责根源拆解 3.松弛平衡方案 右卡片标题："适配人群" 右卡片内容： 1.长期高标准逼迫自己 2.执行计划容易焦虑 3.想兼顾努力与身心健康 中部4枚圆形标签文字： "自我觉察" "边界识别" "身心平衡" "温和自律" 右下角撕边标签文字："约 6 分钟生成专属报告" 底部按钮文字："立即开始测评" 画面风格要求：水彩手绘插画风格，细腻哑光纸张肌理，温柔治愈轻复古质感，低饱和柔和色彩，通透柔和暖光，高清细腻画质 画面内容：顶部主标题下方短说明小字，中间主视觉窗边原木书桌，左侧摆放规整打卡计划表（正向自律），右侧堆满揉皱草稿、空置冷咖啡杯（过度内耗折磨），仅两组对立主体无多余杂物；画面中心是 30 岁左右气质温和的东亚职场男女形象，身着简约通勤衬衫，安静坐在书桌旁，神态松弛清醒，无紧绷落泪压抑疲惫神态，窗外雾青渐变柔光天空，低饱和柔和色彩烘托氛围；下方左右两块圆角撕边卡片填充对应文案，搭配空白图钉便签、细枝叶浅绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章，字体分层清晰，标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，全图仅生成结构内规范中文，无额外随机文字、字母、外文 需要排除元素：二维码方框、二维码占位框、二维码留白区域、二维码占位文字（仅要求的占位符除外）、错别字、乱码汉字、无意义英文字母、外文短句、装饰贴纸自动生成多余文字、文字堆叠重叠、字体模糊错位、文字溢出卡片边界、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、元素杂乱堆砌、渐变花体艺术字、厚重粗黑描边、水印、画面噪点模糊、阴冷灰暗冷色调、丧系压抑氛围、人物紧绷蜷缩、痛苦落泪、狰狞疲惫表情、背景杂乱冗余、夸张 3D 建模、刺眼浓烈撞色、繁复花边装饰、排版拥挤局促、纯黑白褪色水墨、大片空白空洞单调、和同主题首页画面高度雷同、画面无对立冲突、大量书本绿植堆砌弱化主题矛盾、人物年龄偏离 30 岁、学生青涩少年形象、老年形象 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，版式精美竖版 9:16 小红书心理测评商品详情海报，温柔治愈轻复古纸张质感，自律内耗主题专属柔和主色调雾青、浅裸粉、浅灰金、奶油米白，水彩手绘插画风格，和同主题首页图构图、视觉元素明显区分，摒弃单调水墨黑白；版面分层完整，顶部标题区、中间主视觉冲突隐喻插画区、中部 4 枚圆形功能标签栏、下方双栏撕边信息卡片区、底部行动按钮栏，画面信息饱满无大面积空白，全程不设置、不预留任何二维码方框与占位区域；画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，不得出现空白框、占位或空区域。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。 核心文案必须完整呈现： 主标题："你是在自律，还是在折磨自己？" 标题小字："分清健康自律与自我苛责式内耗" 左卡片标题："测评收获" 左卡片内容： 1.自律模式剖析 2.自我苛责根源拆解 3.松弛平衡方案 右卡片标题："适配人群" 右卡片内容： 1.长期高标准逼迫自己 2.执行计划容易焦虑 3.想兼顾努力与身心健康 中部4枚圆形标签文字： "自我觉察" "边界识别" "身心平衡" "温和自律" 右下角撕边标签文字："约 6 分钟生成专属报告" 底部按钮文字："立即开始测评" 画面风格要求：水彩手绘插画风格，细腻哑光纸张肌理，温柔治愈轻复古质感，低饱和柔和色彩，通透柔和暖光，高清细腻画质 画面内容：顶部主标题下方短说明小字，中间主视觉窗边原木书桌，左侧摆放规整打卡计划表（正向自律），右侧堆满揉皱草稿、空置冷咖啡杯（过度内耗折磨），仅两组对立主体无多余杂物；画面中心是 30 岁左右气质温和的东亚职场男女形象，身着简约通勤衬衫，安静坐在书桌旁，神态松弛清醒，无紧绷落泪压抑疲惫神态，窗外雾青渐变柔光天空，低饱和柔和色彩烘托氛围；下方左右两块圆角撕边卡片填充对应文案，搭配空白图钉便签、细枝叶浅绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章，字体分层清晰，标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，全图仅生成结构内规范中文，无额外随机文字、字母、外文 需要排除元素：二维码方框、二维码占位框、二维码留白区域、二维码占位文字（仅要求的占位符除外）、错别字、乱码汉字、无意义英文字母、外文短句、装饰贴纸自动生成多余文字、文字堆叠重叠、字体模糊错位、文字溢出卡片边界、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、元素杂乱堆砌、渐变花体艺术字、厚重粗黑描边、水印、画面噪点模糊、阴冷灰暗冷色调、丧系压抑氛围、人物紧绷蜷缩、痛苦落泪、狰狞疲惫表情、背景杂乱冗余、夸张 3D 建模、刺眼浓烈撞色、繁复花边装饰、排版拥挤局促、纯黑白褪色水墨、大片空白空洞单调、和同主题首页画面高度雷同、画面无对立冲突、大量书本绿植堆砌弱化主题矛盾、人物年龄偏离 30 岁、学生青涩少年形象、老年形象 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，版式精美
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竖版 9:16 小红书心理测评商品详情海报，温柔治愈轻复古纸张质感，自律内耗主题专属柔和主色调雾青、浅裸粉、浅灰金、奶油米白，水彩手绘插画风格，和同主题首页图构图、视觉元素明显区分，摒弃单调水墨黑白；版面分层完整，顶部标题区、中间主视觉冲突隐喻插画区、中部 4 枚圆形功能标签栏、下方双栏撕边信息卡片区、底部行动按钮栏，画面信息饱满无大面积空白，全程不设置、不预留任何二维码方框与占位区域；画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，不得出现空白框、占位或空区域。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。 核心文案必须完整呈现： 主标题："你是在自律，还是在折磨自己？" 标题小字："分清健康自律与自我苛责式内耗" 左卡片标题："测评收获" 左卡片内容： 1.自律模式剖析 2.自我苛责根源拆解 3.松弛平衡方案 右卡片标题："适配人群" 右卡片内容： 1.长期高标准逼迫自己 2.执行计划容易焦虑 3.想兼顾努力与身心健康 中部4枚圆形标签文字： "自我觉察" "边界识别" "身心平衡" "温和自律" 右下角撕边标签文字："约 6 分钟生成专属报告" 底部按钮文字："立即开始测评" 画面风格要求：水彩手绘插画风格，细腻哑光纸张肌理，温柔治愈轻复古质感，低饱和柔和色彩，通透柔和暖光，高清细腻画质 画面内容：顶部主标题下方短说明小字，中间主视觉窗边原木书桌，左侧摆放规整打卡计划表（正向自律），右侧堆满揉皱草稿、空置冷咖啡杯（过度内耗折磨），仅两组对立主体无多余杂物；画面中心是 30 岁左右气质温和的东亚职场男女形象，身着简约通勤衬衫，安静坐在书桌旁，神态松弛清醒，无紧绷落泪压抑疲惫神态，窗外雾青渐变柔光天空，低饱和柔和色彩烘托氛围；下方左右两块圆角撕边卡片填充对应文案，搭配空白图钉便签、细枝叶浅绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章，字体分层清晰，标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，全图仅生成结构内规范中文，无额外随机文字、字母、外文 需要排除元素：二维码方框、二维码占位框、二维码留白区域、二维码占位文字（仅要求的占位符除外）、错别字、乱码汉字、无意义英文字母、外文短句、装饰贴纸自动生成多余文字、文字堆叠重叠、字体模糊错位、文字溢出卡片边界、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、元素杂乱堆砌、渐变花体艺术字、厚重粗黑描边、水印、画面噪点模糊、阴冷灰暗冷色调、丧系压抑氛围、人物紧绷蜷缩、痛苦落泪、狰狞疲惫表情、背景杂乱冗余、夸张 3D 建模、刺眼浓烈撞色、繁复花边装饰、排版拥挤局促、纯黑白褪色水墨、大片空白空洞单调、和同主题首页画面高度雷同、画面无对立冲突、大量书本绿植堆砌弱化主题矛盾、人物年龄偏离 30 岁、学生青涩少年形象、老年形象 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，版式精美竖版 9:16 小红书心理测评商品详情海报，温柔治愈轻复古纸张质感，自律内耗主题专属柔和主色调雾青、浅裸粉、浅灰金、奶油米白，水彩手绘插画风格，和同主题首页图构图、视觉元素明显区分，摒弃单调水墨黑白；版面分层完整，顶部标题区、中间主视觉冲突隐喻插画区、中部 4 枚圆形功能标签栏、下方双栏撕边信息卡片区、底部行动按钮栏，画面信息饱满无大面积空白，全程不设置、不预留任何二维码方框与占位区域；画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，不得出现空白框、占位或空区域。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。 核心文案必须完整呈现： 主标题："你是在自律，还是在折磨自己？" 标题小字："分清健康自律与自我苛责式内耗" 左卡片标题："测评收获" 左卡片内容： 1.自律模式剖析 2.自我苛责根源拆解 3.松弛平衡方案 右卡片标题："适配人群" 右卡片内容： 1.长期高标准逼迫自己 2.执行计划容易焦虑 3.想兼顾努力与身心健康 中部4枚圆形标签文字： "自我觉察" "边界识别" "身心平衡" "温和自律" 右下角撕边标签文字："约 6 分钟生成专属报告" 底部按钮文字："立即开始测评" 画面风格要求：水彩手绘插画风格，细腻哑光纸张肌理，温柔治愈轻复古质感，低饱和柔和色彩，通透柔和暖光，高清细腻画质 画面内容：顶部主标题下方短说明小字，中间主视觉窗边原木书桌，左侧摆放规整打卡计划表（正向自律），右侧堆满揉皱草稿、空置冷咖啡杯（过度内耗折磨），仅两组对立主体无多余杂物；画面中心是 30 岁左右气质温和的东亚职场男女形象，身着简约通勤衬衫，安静坐在书桌旁，神态松弛清醒，无紧绷落泪压抑疲惫神态，窗外雾青渐变柔光天空，低饱和柔和色彩烘托氛围；下方左右两块圆角撕边卡片填充对应文案，搭配空白图钉便签、细枝叶浅绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章，字体分层清晰，标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，全图仅生成结构内规范中文，无额外随机文字、字母、外文 需要排除元素：二维码方框、二维码占位框、二维码留白区域、二维码占位文字（仅要求的占位符除外）、错别字、乱码汉字、无意义英文字母、外文短句、装饰贴纸自动生成多余文字、文字堆叠重叠、字体模糊错位、文字溢出卡片边界、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、元素杂乱堆砌、渐变花体艺术字、厚重粗黑描边、水印、画面噪点模糊、阴冷灰暗冷色调、丧系压抑氛围、人物紧绷蜷缩、痛苦落泪、狰狞疲惫表情、背景杂乱冗余、夸张 3D 建模、刺眼浓烈撞色、繁复花边装饰、排版拥挤局促、纯黑白褪色水墨、大片空白空洞单调、和同主题首页画面高度雷同、画面无对立冲突、大量书本绿植堆砌弱化主题矛盾、人物年龄偏离 30 岁、学生青涩少年形象、老年形象 画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，版式精美
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竖版3:4心理测试引流卡片封面，顶部有浅米网页导航横幅，左右带浅灰色箭头模拟手机界面边框，横幅左侧有纤细浅灰小字"遵从内心去选择，不要犹豫～"；标题区域整体上移，字号放大8%，文字区块占整张画面1/3面积，超大粗黑方正强标题，唯一核心主标题文字是"你是在逼自己上进，还是被内耗困住？"，字体纯黑色无渐变无描边，厚重醒目，信息流远距离清晰抓眼；其余贴纸、图标、印章、空白便签区域禁止生成任何小字、字母、外文、随机文案；画面上下分层，上1/3文字区、下2/3人物冲突隐喻插画区，细腻哑光复古纸张肌理，留白干净充足，高清柔和暖调画质，整体清醒戳心，拒绝单调空风景；下半部分是低饱和彩色对立隐喻插画，画面中心绘制30岁左右东亚职场女性人物，简约通勤穿搭，人物左右两侧形成强烈视觉反差，左手边摆放工整工作计划表、钢笔代表主动上进，右手边散落揉皱废纸、空咖啡杯、划满修改痕迹的待办清单代表精神内耗，人物一半神态坚定从容、一半面露疲惫纠结，用人物状态强化主题矛盾，不只用静物风景，画面层次丰富不单调；专属主题柔和主色调雾灰蓝+暖裸粉+奶白+浅卡其金，低饱和鲜亮彩色体系，杜绝纯黑白褪色水墨画面；全图仅保留顶部横幅短句与主标题两段规范中文，无错字、乱码、多余装饰文字，不要生成二维码占位、错别字、乱码汉字、无意义字母、英文短句、装饰便签多余文字、小字堆砌重叠、卡通幼态画风、高饱和荧光色块、渐变花哨艺术字体、厚重粗黑描边、水印、画面噪点模糊、阴冷暗沉冷单色、纯空旷无人物风景、画面平淡无冲突、丧系压抑崩溃哭泣人物、杂乱堆砌冗余杂物、浮夸3D建模、刺眼浓烈撞色、繁复花边装饰、排版拥挤局促、大面积黑白水墨褪色画面，保证标题区域占比达到1/3，标题字体厚重醒目竖版3:4心理测试引流卡片封面，顶部有浅米网页导航横幅，左右带浅灰色箭头模拟手机界面边框，横幅左侧有纤细浅灰小字"遵从内心去选择，不要犹豫～"；标题区域整体上移，字号放大8%，文字区块占整张画面1/3面积，超大粗黑方正强标题，唯一核心主标题文字是"你是在逼自己上进，还是被内耗困住？"，字体纯黑色无渐变无描边，厚重醒目，信息流远距离清晰抓眼；其余贴纸、图标、印章、空白便签区域禁止生成任何小字、字母、外文、随机文案；画面上下分层，上1/3文字区、下2/3人物冲突隐喻插画区，细腻哑光复古纸张肌理，留白干净充足，高清柔和暖调画质，整体清醒戳心，拒绝单调空风景；下半部分是低饱和彩色对立隐喻插画，画面中心绘制30岁左右东亚职场女性人物，简约通勤穿搭，人物左右两侧形成强烈视觉反差，左手边摆放工整工作计划表、钢笔代表主动上进，右手边散落揉皱废纸、空咖啡杯、划满修改痕迹的待办清单代表精神内耗，人物一半神态坚定从容、一半面露疲惫纠结，用人物状态强化主题矛盾，不只用静物风景，画面层次丰富不单调；专属主题柔和主色调雾灰蓝+暖裸粉+奶白+浅卡其金，低饱和鲜亮彩色体系，杜绝纯黑白褪色水墨画面；全图仅保留顶部横幅短句与主标题两段规范中文，无错字、乱码、多余装饰文字，不要生成二维码占位、错别字、乱码汉字、无意义字母、英文短句、装饰便签多余文字、小字堆砌重叠、卡通幼态画风、高饱和荧光色块、渐变花哨艺术字体、厚重粗黑描边、水印、画面噪点模糊、阴冷暗沉冷单色、纯空旷无人物风景、画面平淡无冲突、丧系压抑崩溃哭泣人物、杂乱堆砌冗余杂物、浮夸3D建模、刺眼浓烈撞色、繁复花边装饰、排版拥挤局促、大面积黑白水墨褪色画面，保证标题区域占比达到1/3，标题字体厚重醒目
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嘉嶷嘉嶷
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嘉嶷嘉嶷
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[商品] 非实物课程类商品，无实物产品图；课程面向5类特定人群。 [画面] 第5张·适用人群。目标：精准匹配目标学员，让用户一眼看到"这就是为我准备的"。构图：上方主标题，下方5个人群标签以纵向列表形式排列，每条配一个小图标，右侧配人物意象。主体占比：文字列表约60%，意象约30%。景别：中景信息+人物。阅读动线：从上到下，从标题到人群列表。前中后景：前景人群标签卡片、中景人物侧影思考、后景温暖渐变背景。场景：一个人安静坐在窗边沉思，暖光从侧面洒入，氛围安静有深度。 [视觉] 套系策略：风格=灵性治愈意象风，温暖大地感+星空神秘感融合；标题字=衬线体加粗，有呼吸感的优雅字形；正文字=简洁无衬线体，纤细柔和；主色=大地暖棕+深靛蓝；背景延展=基于大地暖棕与深靛蓝做柔和渐变，加入细腻纸张肌理与星点纹理；强调色=暖金色，仅用于小面积图标、引线、关键词高亮和装饰线条；标题色=米白与暖金渐变；正文色=浅米灰；组件=圆角半透明信息卡、细金线引线、星点装饰元素；光影=侧方暖柔光，人物有柔和轮廓光。 [文字] 顶部主标题「谁适合参加？」（上方居中，大字号）；5类人群：「正在经历人生转折的人」「一直重复某种关系或事业模式的人」「有能力，却不知道下一步往哪里走的人」「感觉人生应该还有其他可能的人」「经常思考『我活这一生到底想要什么』的人」；每条前有金色小光点图标。文字区位于画面左侧和中部，右侧留人物意象空间。所有文字横排。 [规格] 淘宝/天猫详情页，单屏比例9:16竖版，分辨率4K，负向提示：避免极限词、虚假承诺、二维码、站外导流、冷蓝灰主色、文字竖排、文字过小不可读、画面杂乱。[商品] 非实物课程类商品，无实物产品图；课程面向5类特定人群。 [画面] 第5张·适用人群。目标：精准匹配目标学员，让用户一眼看到"这就是为我准备的"。构图：上方主标题，下方5个人群标签以纵向列表形式排列，每条配一个小图标，右侧配人物意象。主体占比：文字列表约60%，意象约30%。景别：中景信息+人物。阅读动线：从上到下，从标题到人群列表。前中后景：前景人群标签卡片、中景人物侧影思考、后景温暖渐变背景。场景：一个人安静坐在窗边沉思，暖光从侧面洒入，氛围安静有深度。 [视觉] 套系策略：风格=灵性治愈意象风，温暖大地感+星空神秘感融合；标题字=衬线体加粗，有呼吸感的优雅字形；正文字=简洁无衬线体，纤细柔和；主色=大地暖棕+深靛蓝；背景延展=基于大地暖棕与深靛蓝做柔和渐变，加入细腻纸张肌理与星点纹理；强调色=暖金色，仅用于小面积图标、引线、关键词高亮和装饰线条；标题色=米白与暖金渐变；正文色=浅米灰；组件=圆角半透明信息卡、细金线引线、星点装饰元素；光影=侧方暖柔光，人物有柔和轮廓光。 [文字] 顶部主标题「谁适合参加？」（上方居中，大字号）；5类人群：「正在经历人生转折的人」「一直重复某种关系或事业模式的人」「有能力，却不知道下一步往哪里走的人」「感觉人生应该还有其他可能的人」「经常思考『我活这一生到底想要什么』的人」；每条前有金色小光点图标。文字区位于画面左侧和中部，右侧留人物意象空间。所有文字横排。 [规格] 淘宝/天猫详情页，单屏比例9:16竖版，分辨率4K，负向提示：避免极限词、虚假承诺、二维码、站外导流、冷蓝灰主色、文字竖排、文字过小不可读、画面杂乱。
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轻复古商业视觉风格小红书心理测评商品详情海报，竖版9:16，经商主题专属主色调：松绿、暖金、赤陶棕、奶油米白，理性杂志手绘插画风格，摒弃单调水墨黑白，版面分层完整，顶部标题区，中间主视觉插画区，下方双栏信息卡片区，中部功能标签，底部行动按钮栏，画面信息饱满无大面积空白。顶部主标题文字"测你是否适合经商"，标题下方小字说明"解析你的商业思维与决策天赋"。中间主视觉是差异化插画：成熟男士静立全景落地窗旁，桌面摆放实木围棋盘、金属钢笔、财务报表、迷你城市建筑模型、暖光小台灯，窗外日出远山与城市楼宇交融，低饱和彩色柔光点缀，人物姿态沉稳放松，无压抑痛苦神态。下方左右两块圆角撕边空白卡片，左卡片标题"测评收获"，内置三条短句：商业潜力解析、决策风格剖析、风险承受评估；右卡片标题"适配人群"，内置三条短句：计划自主创业、寻求副业转型、提升商业判断力。画面中部排布4枚圆形复古纸质标签，文字：洞察力、行动力、风控力、机会捕捉。右下角小型撕边标签文字"约 7 分钟生成专属报告"。底部深棕复古长条按钮文字"立即开始测评"。全图仅生成以上指定结构内规范中文，无额外随机文字、字母、外文，字体分层清晰，标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，搭配空白图钉便签、浅叶脉装饰、细线条分割、复古圆形空白印章，细腻哑光纸张肌理，通透暖柔光，高清细腻画质。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目、课程大纲、议程、嘉宾介绍区等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；用户未提供具体内容时，基于海报主题和场景合理补全典型内容，确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。所有文字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。轻复古商业视觉风格小红书心理测评商品详情海报，竖版9:16，经商主题专属主色调：松绿、暖金、赤陶棕、奶油米白，理性杂志手绘插画风格，摒弃单调水墨黑白，版面分层完整，顶部标题区，中间主视觉插画区，下方双栏信息卡片区，中部功能标签，底部行动按钮栏，画面信息饱满无大面积空白。顶部主标题文字"测你是否适合经商"，标题下方小字说明"解析你的商业思维与决策天赋"。中间主视觉是差异化插画：成熟男士静立全景落地窗旁，桌面摆放实木围棋盘、金属钢笔、财务报表、迷你城市建筑模型、暖光小台灯，窗外日出远山与城市楼宇交融，低饱和彩色柔光点缀，人物姿态沉稳放松，无压抑痛苦神态。下方左右两块圆角撕边空白卡片，左卡片标题"测评收获"，内置三条短句：商业潜力解析、决策风格剖析、风险承受评估；右卡片标题"适配人群"，内置三条短句：计划自主创业、寻求副业转型、提升商业判断力。画面中部排布4枚圆形复古纸质标签，文字：洞察力、行动力、风控力、机会捕捉。右下角小型撕边标签文字"约 7 分钟生成专属报告"。底部深棕复古长条按钮文字"立即开始测评"。全图仅生成以上指定结构内规范中文，无额外随机文字、字母、外文，字体分层清晰，标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，搭配空白图钉便签、浅叶脉装饰、细线条分割、复古圆形空白印章，细腻哑光纸张肌理，通透暖柔光，高清细腻画质。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目、课程大纲、议程、嘉宾介绍区等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；用户未提供具体内容时，基于海报主题和场景合理补全典型内容，确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。所有文字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。
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[第6张] 详情页适合人群页-六类适配人群说明。 [氛围/风格] 温暖包容的人群画像页，暖色调简洁大气，表达接纳与适配。 [元素布局] 画面顶部主标题；中间用两列布局展示六类适合人群，每类人群前有一个绿色对勾图标；六类人群分别是：长期焦虑抑郁内耗、关系中反复受挫、经历重大丧失、自我评价偏低、面临重大选择、寻求第二视角评估；每条文字清晰排列；底部有一段温馨引导文案；背景为暖米色渐变，中间有一条柔和的横向光带穿过，营造温暖包容的氛围；点缀几片轻柔的羽毛元素增添柔软感。 [光影质感] 整体柔和暖光，对勾图标有轻微发光效果，光带区域有渐变透明度，整体温暖柔和有包容感。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；对勾图标用 #85DCB0 薄荷绿色；文字深棕色；辅助色 #C38D9E 豆沙粉。 [视角构图] 居中对称构图，上标题中两列列表下引导语，阅读动线自上而下，列表整齐排列。 [文字版式] 顶部主标题「适合人群」暖珊瑚色大号字体；六类人群逐条排列，每条前加✓符号：「长期焦虑、抑郁、内耗或情绪麻木，希望看清原因并改善动力」「在亲密关系、家庭关系或职场关系中反复受挫，想改善关系模式」「经历分手、离婚、失业等重大丧失，需要心理支持」「自我评价偏低、过度讨好或难以拒绝他人，想要建立更健康的边界」「面临人生重大选择，感到纠结与不确定，希望获得个人成长」「正在持续接受心理咨询，但希望获得另一位专业人士的第二视角评估」；底部引导语「无论你身处人生哪个阶段，都值得被认真倾听与陪伴」深灰色；文字清晰易读。 [比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，人物形象负面，颜色偏差。[第6张] 详情页适合人群页-六类适配人群说明。 [氛围/风格] 温暖包容的人群画像页，暖色调简洁大气，表达接纳与适配。 [元素布局] 画面顶部主标题；中间用两列布局展示六类适合人群，每类人群前有一个绿色对勾图标；六类人群分别是：长期焦虑抑郁内耗、关系中反复受挫、经历重大丧失、自我评价偏低、面临重大选择、寻求第二视角评估；每条文字清晰排列；底部有一段温馨引导文案；背景为暖米色渐变，中间有一条柔和的横向光带穿过，营造温暖包容的氛围；点缀几片轻柔的羽毛元素增添柔软感。 [光影质感] 整体柔和暖光，对勾图标有轻微发光效果，光带区域有渐变透明度，整体温暖柔和有包容感。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；对勾图标用 #85DCB0 薄荷绿色；文字深棕色；辅助色 #C38D9E 豆沙粉。 [视角构图] 居中对称构图，上标题中两列列表下引导语，阅读动线自上而下，列表整齐排列。 [文字版式] 顶部主标题「适合人群」暖珊瑚色大号字体；六类人群逐条排列，每条前加✓符号：「长期焦虑、抑郁、内耗或情绪麻木，希望看清原因并改善动力」「在亲密关系、家庭关系或职场关系中反复受挫，想改善关系模式」「经历分手、离婚、失业等重大丧失，需要心理支持」「自我评价偏低、过度讨好或难以拒绝他人，想要建立更健康的边界」「面临人生重大选择，感到纠结与不确定，希望获得个人成长」「正在持续接受心理咨询，但希望获得另一位专业人士的第二视角评估」；底部引导语「无论你身处人生哪个阶段，都值得被认真倾听与陪伴」深灰色；文字清晰易读。 [比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，人物形象负面，颜色偏差。
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[第6张] 详情页适合人群页-六类适配人群说明。 [氛围/风格] 温暖包容的人群画像页，暖色调简洁大气，表达接纳与适配。 [元素布局] 画面顶部主标题；中间用两列布局展示六类适合人群，每类人群前有一个绿色对勾图标；六类人群分别是：长期焦虑抑郁内耗、关系中反复受挫、经历重大丧失、自我评价偏低、面临重大选择、寻求第二视角评估；每条文字清晰排列；底部有一段温馨引导文案；背景为暖米色渐变，中间有一条柔和的横向光带穿过，营造温暖包容的氛围；点缀几片轻柔的羽毛元素增添柔软感。 [光影质感] 整体柔和暖光，对勾图标有轻微发光效果，光带区域有渐变透明度，整体温暖柔和有包容感。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；对勾图标用 #85DCB0 薄荷绿色；文字深棕色；辅助色 #C38D9E 豆沙粉。 [视角构图] 居中对称构图，上标题中两列列表下引导语，阅读动线自上而下，列表整齐排列。 [文字版式] 顶部主标题「适合人群」暖珊瑚色大号字体；六类人群逐条排列，每条前加✓符号：「长期焦虑、抑郁、内耗或情绪麻木，希望看清原因并改善动力」「在亲密关系、家庭关系或职场关系中反复受挫，想改善关系模式」「经历分手、离婚、失业等重大丧失，需要心理支持」「自我评价偏低、过度讨好或难以拒绝他人，想要建立更健康的边界」「面临人生重大选择，感到纠结与不确定，希望获得个人成长」「正在持续接受心理咨询，但希望获得另一位专业人士的第二视角评估」；底部引导语「无论你身处人生哪个阶段，都值得被认真倾听与陪伴」深灰色；文字清晰易读。 [比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，人物形象负面，颜色偏差。[第6张] 详情页适合人群页-六类适配人群说明。 [氛围/风格] 温暖包容的人群画像页，暖色调简洁大气，表达接纳与适配。 [元素布局] 画面顶部主标题；中间用两列布局展示六类适合人群，每类人群前有一个绿色对勾图标；六类人群分别是：长期焦虑抑郁内耗、关系中反复受挫、经历重大丧失、自我评价偏低、面临重大选择、寻求第二视角评估；每条文字清晰排列；底部有一段温馨引导文案；背景为暖米色渐变，中间有一条柔和的横向光带穿过，营造温暖包容的氛围；点缀几片轻柔的羽毛元素增添柔软感。 [光影质感] 整体柔和暖光，对勾图标有轻微发光效果，光带区域有渐变透明度，整体温暖柔和有包容感。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；对勾图标用 #85DCB0 薄荷绿色；文字深棕色；辅助色 #C38D9E 豆沙粉。 [视角构图] 居中对称构图，上标题中两列列表下引导语，阅读动线自上而下，列表整齐排列。 [文字版式] 顶部主标题「适合人群」暖珊瑚色大号字体；六类人群逐条排列，每条前加✓符号：「长期焦虑、抑郁、内耗或情绪麻木，希望看清原因并改善动力」「在亲密关系、家庭关系或职场关系中反复受挫，想改善关系模式」「经历分手、离婚、失业等重大丧失，需要心理支持」「自我评价偏低、过度讨好或难以拒绝他人，想要建立更健康的边界」「面临人生重大选择，感到纠结与不确定，希望获得个人成长」「正在持续接受心理咨询，但希望获得另一位专业人士的第二视角评估」；底部引导语「无论你身处人生哪个阶段，都值得被认真倾听与陪伴」深灰色；文字清晰易读。 [比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，人物形象负面，颜色偏差。
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小红书3:4竖版图文海报第四页，深黑炭黑背景，暖金色光影，深夜写职业思考笔记的氛围。画面中央一本打开的米白色笔记本，页面上写满文字，旁边放着钢笔、几张文件档案、一杯咖啡，暖光从上方斜射，有温暖的阴影和轻微金色粒子。标题米白色大字带序号："2️⃣ 重新认识一下现在的自己"。正文开头："很多人一直在努力成为别人眼里'上岸的人'，却很少认真问过自己："。下面列出5个问题，每个问题前有手绘小圆点："我真正想要什么？"、"我想过什么样的生活？"、"我擅长什么？"、"哪些能力离开公司后依然属于我？"、"什么事情是我愿意长期做的？"。底部重点句暖金色高亮："有时候你想换的，不只是一家公司，而是整个职业生活方式。"。笔记本页面上加入轻微手绘提问框，用手绘思维导图样式把"我想要什么"向外发散出几条细线，"职业生活方式"下方加一条手绘波浪高亮线。手绘元素为细线米白暖金色，约占13%，咨询师手稿感。画面中必须完整呈现以下文字："2️⃣ 重新认识一下现在的自己"、"我真正想要什么？"、"我想过什么样的生活？"、"我擅长什么？"、"哪些能力离开公司后依然属于我？"、"什么事情是我愿意长期做的？"、"有时候你想换的，不只是一家公司，而是整个职业生活方式"。画面中所有数字必须精确渲染。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。版式精美。小红书3:4竖版图文海报第四页，深黑炭黑背景，暖金色光影，深夜写职业思考笔记的氛围。画面中央一本打开的米白色笔记本，页面上写满文字，旁边放着钢笔、几张文件档案、一杯咖啡，暖光从上方斜射，有温暖的阴影和轻微金色粒子。标题米白色大字带序号："2️⃣ 重新认识一下现在的自己"。正文开头："很多人一直在努力成为别人眼里'上岸的人'，却很少认真问过自己："。下面列出5个问题，每个问题前有手绘小圆点："我真正想要什么？"、"我想过什么样的生活？"、"我擅长什么？"、"哪些能力离开公司后依然属于我？"、"什么事情是我愿意长期做的？"。底部重点句暖金色高亮："有时候你想换的，不只是一家公司，而是整个职业生活方式。"。笔记本页面上加入轻微手绘提问框，用手绘思维导图样式把"我想要什么"向外发散出几条细线，"职业生活方式"下方加一条手绘波浪高亮线。手绘元素为细线米白暖金色，约占13%，咨询师手稿感。画面中必须完整呈现以下文字："2️⃣ 重新认识一下现在的自己"、"我真正想要什么？"、"我想过什么样的生活？"、"我擅长什么？"、"哪些能力离开公司后依然属于我？"、"什么事情是我愿意长期做的？"、"有时候你想换的，不只是一家公司，而是整个职业生活方式"。画面中所有数字必须精确渲染。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。版式精美。
嘉嶷嘉嶷
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